Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Guarulhos y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Guarulhos sale más barato: 974 $ al mes frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 10.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Guarulhos
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Guarulhos Índice del coste de vida
90

Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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Guarulhos

🇧🇷 Brasil

974 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Guarulhos y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Guarulhos y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 974 $ al mes en Guarulhos frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Guarulhos 974 $
Ciudad de Panamá 1.855 $

Una pareja gasta en torno a 1.776 $ al mes en Guarulhos frente a 2.804 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Guarulhos 1.776 $
Ciudad de Panamá 2.804 $

Una familia de tres personas gasta 2.578 $ al mes en Guarulhos frente a 3.753 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Guarulhos 2.578 $
Ciudad de Panamá 3.753 $

Guarulhos es aproximadamente un 48 % más barata que Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Guarulhos se sitúa un 28 % por debajo de la mediana global, mientras que Ciudad de Panamá está un 37 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

9,14 $ 46,36 BRL

11,63 $ 11,63 PAB

-21.41%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

39,64 $ 201 BRL

47,92 $ 47,92 PAB

-17.28%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,79 $ 44,57 BRL

7,96 $ 7,96 PAB

10.43%

Cappuccino

2,61 $ 13,25 BRL

4,22 $ 4,22 PAB

-38.15%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,43 $ 7,25 BRL

2,01 $ 2,01 PAB

-28.86%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,88 $ 4,45 BRL

1,56 $ 1,56 PAB

-43.59%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,37 $ 12,01 BRL

3,39 $ 3,39 PAB

-30.09%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,07 $ 20,63 BRL

3,94 $ 3,94 PAB

3.30%

Leche (1 litro)

1,02 $ 5,18 BRL

1,85 $ 1,85 PAB

-44.86%

Pan blanco (500 g)

1,86 $ 9,42 BRL

2,56 $ 2,56 PAB

-27.34%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,33 $ 6,72 BRL

3,48 $ 3,48 PAB

-61.78%

Huevos

2,57 $ 13,04 BRL

2,69 $ 2,69 PAB

-4.46%

Queso local (1 kg)

12,52 $ 63,5 BRL

12,57 $ 12,57 PAB

-0.40%

Pechugas de pollo (1 kg)

5,02 $ 25,42 BRL

6,83 $ 6,83 PAB

-26.50%

Filete redondo de res (1 kg)

10,63 $ 53,9 BRL

10,58 $ 10,58 PAB

0.47%

Manzanas (1 kg)

2,40 $ 12,17 BRL

4,18 $ 4,18 PAB

-42.58%

Plátano (1 kg)

1,72 $ 8,74 BRL

1,83 $ 1,83 PAB

-6.01%

Naranjas (1 kg)

1,60 $ 8,12 BRL

4,20 $ 4,20 PAB

-61.90%

Tomate (1 kg)

1,53 $ 7,74 BRL

4,03 $ 4,03 PAB

-62.03%

Patata (1 kg)

1,26 $ 6,39 BRL

3,48 $ 3,48 PAB

-63.79%

Cebolla (1 kg)

1,25 $ 6,34 BRL

4,22 $ 4,22 PAB

-70.38%

Lechuga (1 cabeza)

0,92 $ 4,67 BRL

2,41 $ 2,41 PAB

-61.83%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,86 $ 4,37 BRL

1,69 $ 1,69 PAB

-49.11%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,48 $ 12,55 BRL

6,14 $ 6,14 PAB

-59.61%

Vino (Botella)

9,84 $ 49,87 BRL

11,30 $ 11,30 PAB

-12.92%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,56 $ 7,92 BRL

1,42 $ 1,42 PAB

9.86%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,54 $ 12,89 BRL

2,73 $ 2,73 PAB

-6.96%

Billete sencillo (Transporte público)

1,21 $ 6,15 BRL

0,33 $ 0,33 PAB

266.67%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

102 $ 519 BRL

21,23 $ 21,23 PAB

382.48%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,23 $ 6,26 BRL

2,52 $ 2,52 PAB

-51.19%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,71 $ 3,62 BRL

1,86 $ 1,86 PAB

-61.83%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

8,85 $ 44,85 BRL

21,78 $ 21,78 PAB

-59.37%

Gasolina (1 litro)

1,29 $ 6,53 BRL

1,25 $ 1,25 PAB

3.20%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

24,0 mil $ 121,6 mil BRL

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

12.94%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

34,6 mil $ 175,4 mil BRL

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

64.60%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

91,9 $ 466 BRL

130 $ 130 PAB

-29.23%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

14,76 $ 74,8 BRL

28,13 $ 28,13 PAB

-47.53%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

22,84 $ 116 BRL

48,21 $ 48,21 PAB

-52.62%

Cuota del gimnasio (Mensual)

27,95 $ 142 BRL

45,78 $ 45,78 PAB

-38.95%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

Entrada de cine

10,11 $ 51,3 BRL

8,67 $ 8,67 PAB

16.61%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

436 $ 2.208 BRL

544 $ 544 PAB

-19.98%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

11,1 mil $ 56,2 mil BRL

9.697 $ 9.697 PAB

14.38%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,2 $ 336 BRL

66,8 $ 66,8 PAB

-0.81%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

58,2 $ 295 BRL

49,14 $ 49,14 PAB

18.52%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

95,1 $ 482 BRL

93,9 $ 93,9 PAB

1.37%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

80,5 $ 408 BRL

112 $ 112 PAB

-27.82%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

349 $ 1.767 BRL

1.257 $ 1.257 PAB

-72.28%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

161 $ 814 BRL

875 $ 875 PAB

-81.65%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

990 $ 5.017 BRL

2.155 $ 2.155 PAB

-54.08%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

768 $ 3.891 BRL

1.564 $ 1.564 PAB

-50.91%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.980 $ 10,0 mil BRL

3.122 $ 3.122 PAB

-36.58%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.472 $ 7.464 BRL

1.709 $ 1.709 PAB

-13.86%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

379 $ 1.924 BRL

916 $ 916 PAB

-58.57%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

11.25

6.39

76.06%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Guarulhos: 11 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alimentación y mercados

Guarulhos

228 $ 23.4%

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5% 42.5% 97 $

Alojamiento y vivienda

Guarulhos

161 $ 16.5%

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2% 445% 714 $

Comer fuera

Guarulhos

160 $ 16.4%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1% 29.1% 47 $

Ropa y calzado

Guarulhos

135 $ 13.9%

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8% 7.1% 9,5 $

Servicios públicos e Internet

Guarulhos

129 $ 13.3%

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1% 59.2% 77 $

Movilidad

Guarulhos

112 $ 11.5%

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9% 69.3% 78 $

Deporte y ocio

Guarulhos

48 $ 5%

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4% 31% 15 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 349 $ en Guarulhos frente a 1.257 $ en Ciudad de Panamá. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 141 % más altos en Ciudad de Panamá, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 40,00 $ en Guarulhos frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. La compra mensual sigue la misma tendencia: 228 $ frente a 325 $ – lo que convierte a Guarulhos en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇷 Guarulhos

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

05:20 5:20 a. m.

03:20 3:20 a. m.

2 h por detrás de Guarulhos

🌤 Clima

👥 Población

1.291.771

1.086.990 Capital

💱 Moneda

Brazilian Real BRL R$

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 BRL = 0,197 USD

1 BRL = 0,175 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, USD, EUR a BRL – conversor de Brazilian Real

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇷 Real brasileño (R$)

Brazilian Real – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 5,07 BRL (1 BRL = 0,197 USD). 1 EUR = 5,7 BRL (1 BRL = 0,175 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

USD a BRL en detalle →

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Guarulhos Ciudad de Panamá 5090 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Guarulhos vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad de Panamá cuesta alrededor de un 91 % más que Guarulhos, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en la alimentación. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.460 $ al mes en Guarulhos y 2.783 $ en Ciudad de Panamá. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Guarulhos, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Una cena para dos de gama media cuesta 40,00 $ en Guarulhos y 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 974 $ en Guarulhos y 1.855 $ en Ciudad de Panamá. Es una diferencia de aproximadamente un 91 %.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Guarulhos, donde los gastos totales rondan los 974 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.855 $. En Guarulhos resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Guarulhos cuesta 974 $ frente a los 1.855 $ en Ciudad de Panamá. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Guarulhos. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.