Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Bend, Oregón

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.855 $ al mes frente a 3.109 $ en Bend, Oregón, alquiler y suministros incluidos, unos 15.000 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
151

Índice del coste de vida en Bend, Oregón
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Bend, Oregón Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Bend, Oregón

🇺🇸 Estados Unidos

3.109 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Bend, Oregón

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Bend, Oregón, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.855 $ en Ciudad de Panamá frente a 3.109 $ en Bend, Oregón.

Ciudad de Panamá 1.855 $
Bend, Oregón 3.109 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.804 $ en Ciudad de Panamá frente a 4.348 $ en Bend, Oregón.

Ciudad de Panamá 2.804 $
Bend, Oregón 4.348 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.753 $ en Ciudad de Panamá frente a 5.587 $ en Bend, Oregón.

Ciudad de Panamá 3.753 $
Bend, Oregón 5.587 $

Vivir en Ciudad de Panamá cuesta aproximadamente un 40 % menos que en Bend, Oregón; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Ciudad de Panamá está 37 % por encima, Bend, Oregón está 130 % por encima.

Comida en restaurante económico

11,63 $ 11,63 PAB

21,08 $ 21,08 $

-44.83%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,92 $ 47,92 PAB

88,9 $ 88,9 $

-46.07%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,96 $ 7,96 PAB

10,19 $ 10,19 $

-21.88%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

5,55 $ 5,55 $

-23.96%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,01 $ 2,01 PAB

2,53 $ 2,53 $

-20.55%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,56 $ 1,56 PAB

1,86 $ 1,86 $

-16.13%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,39 $ 3,39 PAB

6,67 $ 6,67 $

-49.18%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,94 $ 3,94 PAB

8,22 $ 8,22 $

-52.07%

Leche (1 litro)

1,85 $ 1,85 PAB

1,16 $ 1,16 $

59.48%

Pan blanco (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

3,32 $ 3,32 $

-22.89%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

4,51 $ 4,51 $

-22.84%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

3,58 $ 3,58 $

-24.86%

Queso local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

18,78 $ 18,78 $

-33.07%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

10,97 $ 10,97 $

-37.74%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

26,28 $ 26,28 $

-59.74%

Manzanas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

6,10 $ 6,10 $

-31.48%

Plátano (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,64 $ 1,64 $

11.59%

Naranjas (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

6,42 $ 6,42 $

-34.58%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

5,31 $ 5,31 $

-24.11%

Patata (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,88 $ 1,88 $

85.11%

Cebolla (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

3,29 $ 3,29 $

28.27%

Lechuga (1 cabeza)

2,41 $ 2,41 PAB

2,78 $ 2,78 $

-13.31%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

3,58 $ 3,58 $

-52.79%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

11,10 $ 11,10 $

-44.68%

Vino (Botella)

11,30 $ 11,30 PAB

15,80 $ 15,80 $

-28.48%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,42 $ 1,42 PAB

1,78 $ 1,78 $

-20.22%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,73 $ 2,73 PAB

5,19 $ 5,19 $

-47.40%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

2,02 $ 2,02 $

-83.66%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,23 $ 21,23 PAB

44,12 $ 44,12 $

-51.88%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

4,07 $ 4,07 $

-38.08%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

2,53 $ 2,53 $

-26.48%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

21,78 $ 21,78 PAB

45,88 $ 45,88 $

-52.53%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,29 $ 1,29 $

-3.10%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

33,4 mil $ 33,4 mil $

-36.39%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

23,1 mil $ 23,1 mil $

-9.08%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

130 $ 130 PAB

198 $ 198 $

-34.43%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

28,13 $ 28,13 PAB

78,3 $ 78,3 $

-64.07%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,21 $ 48,21 PAB

87,4 $ 87,4 $

-44.86%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,78 $ 45,78 PAB

49,35 $ 49,35 $

-7.23%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

40,68 $ 40,68 $

-14.16%

Entrada de cine

8,67 $ 8,67 PAB

14,52 $ 14,52 $

-40.29%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

544 $ 544 PAB

1.141 $ 1.141 $

-52.31%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.697 $ 9.697 PAB

32,3 mil $ 32,3 mil $

-69.99%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,8 $ 66,8 PAB

62,1 $ 62,1 $

7.45%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

71,5 $ 71,5 $

-31.26%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

91,3 $ 91,3 $

2.75%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

112 $ 112 PAB

121 $ 121 $

-7.60%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.257 $ 1.257 PAB

2.093 $ 2.093 $

-39.94%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

875 $ 875 PAB

1.632 $ 1.632 $

-46.40%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.155 $ 2.155 PAB

3.676 $ 3.676 $

-41.37%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.564 $ 1.564 PAB

2.243 $ 2.243 $

-30.29%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.122 $ 3.122 PAB

7.164 $ 7.164 $

-56.42%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.709 $ 1.709 PAB

3.999 $ 3.999 $

-57.25%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

916 $ 916 PAB

4.680 $ 4.680 $

-80.43%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

6.78

-5.75%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Última actualización para Bend, Oregón: 12 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2%

Bend, Oregón

1,6 mil $ 52.5% 86.6% 757 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5%

Bend, Oregón

477 $ 15.3% 46.6% 152 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1%

Bend, Oregón

333 $ 10.7% 61.2% 127 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1%

Bend, Oregón

364 $ 11.7% 76.4% 158 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

Bend, Oregón

156 $ 5% 7.6% 11 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

Bend, Oregón

78 $ 2.5% 24.2% 15 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9%

Bend, Oregón

69 $ 2.2% 100% 35 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.257 $ en Ciudad de Panamá y 2.093 $ en Bend, Oregón. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Bend, Oregón paga un 411 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 89,0 $ en Bend, Oregón por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 325 $ frente a 477 $ al mes, con Ciudad de Panamá más barato en general.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇺🇸 Bend, Oregón

🕒 Hora local

05:46 5:46 a. m.

03:46 3:46 a. m.

2 h por detrás de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

111.823

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 USD = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

United States Dollar – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Bend, Oregón 5600 km ≈ 8 h de vuelo directo

Desde tu ubicación

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Bend, Oregón

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Bend, Oregón: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad de Panamá y Bend, Oregón difieren en aproximadamente un 68 % en los gastos mensuales totales (1.855 $ frente a 3.109 $ con el alquiler incluido). Ciudad de Panamá es significativamente más asequible – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Sobre el papel, los salarios son un 411 % más bajos en Bend, Oregón. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.257 $ en Ciudad de Panamá frente a 2.093 $ en Bend, Oregón. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Un pase mensual de transporte en Ciudad de Panamá cuesta aproximadamente un 108 % menos que en Bend, Oregón. Ambas ciudades cuentan con redes funcionales, pero la diferencia de precio importa si cuidas tu presupuesto.

El cuidado infantil cuesta 544 $ en Ciudad de Panamá frente a 1.141 $ en Bend, Oregón. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Con 1.855 $ en Ciudad de Panamá frente a 3.109 $ en Bend, Oregón, un presupuesto de 2.500 $ es realista en Ciudad de Panamá pero ajustado o insuficiente en Bend, Oregón. La diferencia entre ambas ciudades hace que Ciudad de Panamá sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

A menudo, los expatriados consideran que Ciudad de Panamá es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 68 % menores que en Bend, Oregón. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.