Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Panama City und Bend, OR

Für eine Person lebt es sich in Panama City günstiger: 1.972 $ im Monat gegenüber 3.174 $ in Bend, OR, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 14.400 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Panama City
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Panama City Lebenshaltungskostenindex
152

Lebenshaltungskostenindex in Bend, OR
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Bend, OR Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Panama City

🇵🇦 Panama

1.972 $

/Monat (Nomade)

Bend, OR

🇺🇸 Vereinigte Staaten

3.174 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Panama City und in Bend, OR ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Panama City und in Bend, OR wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Monatskosten für eine Person mit Miete: 1.972 $ in Panama City gegenüber 3.174 $ in Bend, OR.

Panama City 1.972 $
Bend, OR 3.174 $

Geschätzte Kosten für ein Paar mit Miete: 2.930 $ in Panama City gegenüber 4.446 $ in Bend, OR.

Panama City 2.930 $
Bend, OR 4.446 $

Monatskosten für eine dreiköpfige Familie mit Miete: 3.888 $ in Panama City gegenüber 5.718 $ in Bend, OR.

Panama City 3.888 $
Bend, OR 5.718 $

Das Leben in Panama City kostet rund 38 % weniger als in Bend, OR, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Beide Städte sind teurer als der weltweite Median: Panama City liegt 46 % darüber, Bend, OR 135 % darüber.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

11,37 $ 11,37 PAB

21,53 $ 21,53 $

-47.19%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

46,69 $ 46,69 PAB

91,5 $ 91,5 $

-48.97%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

7,98 $ 7,98 PAB

10,30 $ 10,30 $

-22.52%

Cappuccino

4,12 $ 4,12 PAB

5,56 $ 5,56 $

-25.90%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,01 $ 2,01 PAB

2,44 $ 2,44 $

-17.62%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,57 $ 1,57 PAB

1,76 $ 1,76 $

-10.80%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

3,28 $ 3,28 PAB

6,67 $ 6,67 $

-50.82%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

3,88 $ 3,88 PAB

8,12 $ 8,12 $

-52.22%

Milch (1 Liter)

1,82 $ 1,82 PAB

1,11 $ 1,11 $

63.96%

Weißbrot (500 g)

2,61 $ 2,61 PAB

3,75 $ 3,75 $

-30.40%

Reis (weiß) (1 kg)

3,45 $ 3,45 PAB

5,27 $ 5,27 $

-34.54%

Eier

2,68 $ 2,68 PAB

5,64 $ 5,64 $

-52.48%

Einheimischer Käse (1 kg)

12,42 $ 12,42 PAB

19,02 $ 19,02 $

-34.70%

Hähnchenfilets (1 kg)

6,73 $ 6,73 PAB

10,93 $ 10,93 $

-38.43%

Rinderkeulensteak (1 kg)

10,44 $ 10,44 PAB

26,04 $ 26,04 $

-59.91%

Äpfel (1 kg)

4,21 $ 4,21 PAB

6,06 $ 6,06 $

-30.53%

Bananen (1 kg)

1,95 $ 1,95 PAB

1,72 $ 1,72 $

13.37%

Orangen (1 kg)

4,07 $ 4,07 PAB

6,54 $ 6,54 $

-37.77%

Tomaten (1 kg)

4,02 $ 4,02 PAB

5,32 $ 5,32 $

-24.44%

Kartoffeln (1 kg)

3,46 $ 3,46 PAB

1,84 $ 1,84 $

88.04%

Zwiebeln (1 kg)

4,42 $ 4,42 PAB

3,40 $ 3,40 $

30.00%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,43 $ 2,43 PAB

2,66 $ 2,66 $

-8.65%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

1,72 $ 1,72 PAB

3,47 $ 3,47 $

-50.43%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

6,04 $ 6,04 PAB

11,54 $ 11,54 $

-47.66%

Wein (Flasche)

11,68 $ 11,68 PAB

16,12 $ 16,12 $

-27.54%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,41 $ 1,41 PAB

1,74 $ 1,74 $

-18.97%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,74 $ 2,74 PAB

5,21 $ 5,21 $

-47.41%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,33 $ 0,33 PAB

2,06 $ 2,06 $

-83.98%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

20,65 $ 20,65 PAB

61,2 $ 61,2 $

-66.24%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,45 $ 2,45 PAB

3,95 $ 3,95 $

-37.97%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,76 $ 1,76 PAB

2,51 $ 2,51 $

-29.88%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

21,86 $ 21,86 PAB

45,11 $ 45,11 $

-51.54%

Benzin (1 Liter)

1,20 $ 1,20 PAB

1,25 $ 1,25 $

-4.00%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

24.550,1 $ 24.550,1 PAB

28.989,9 $ 28.989,9 $

-15.32%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

20.889,7 $ 20.889,7 PAB

24.624,6 $ 24.624,6 $

-15.17%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

132 $ 132 PAB

192 $ 192 $

-31.51%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

27,89 $ 27,89 PAB

75,7 $ 75,7 $

-63.15%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

49,10 $ 49,10 PAB

77,0 $ 77,0 $

-36.20%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

44,53 $ 44,53 PAB

43,58 $ 43,58 $

2.18%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

34,01 $ 34,01 PAB

40,84 $ 40,84 $

-16.72%

Kinokarte

8,70 $ 8,70 PAB

14,66 $ 14,66 $

-40.65%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

537 $ 537 PAB

1.112 $ 1.112 $

-51.74%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

20.517,7 $ 20.517,7 PAB

19.824,3 $ 19.824,3 $

3.50%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

65,8 $ 65,8 PAB

61,8 $ 61,8 $

6.49%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

48,45 $ 48,45 PAB

72,5 $ 72,5 $

-33.19%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

95,4 $ 95,4 PAB

90,5 $ 90,5 $

5.48%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

114 $ 114 PAB

120 $ 120 $

-4.98%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.405 $ 1.405 PAB

1.995 $ 1.995 $

-29.58%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

994 $ 994 PAB

1.688 $ 1.688 $

-41.10%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

2.221 $ 2.221 PAB

2.906 $ 2.906 $

-23.57%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.714 $ 1.714 PAB

2.315 $ 2.315 $

-25.99%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

3.139 $ 3.139 PAB

6.682 $ 6.682 $

-53.02%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.724 $ 1.724 PAB

4.031 $ 4.031 $

-57.24%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

936 $ 936 PAB

4.750 $ 4.750 $

-80.30%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

6.39

6.78

-5.75%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Panama City: 3. November 2026

Letzte Aktualisierung für Bend, OR: 31. Oktober 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Panama City

994 $ 50.4%

Bend, OR

1687,8 $ 53.2% 69.8% 694 $

Lebensmittel und Märkte

Panama City

326 $ 16.5%

Bend, OR

491 $ 15.5% 50.9% 166 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Panama City

209 $ 10.6%

Bend, OR

345 $ 10.9% 65.3% 136 $

Essen gehen

Panama City

203 $ 10.3%

Bend, OR

336 $ 10.6% 65.7% 133 $

Kleidung und Schuhe

Panama City

145 $ 7.4%

Bend, OR

155 $ 4.9% 6.5% 9,5 $

Sport und Freizeit

Panama City

62 $ 3.1%

Bend, OR

73 $ 2.3% 17.7% 11 $

Mobilität

Panama City

33 $ 1.7%

Bend, OR

86 $ 2.7% 159% 53 $

Kostenaufschlüsselung

Eine Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Zentrum liegt bei 1.405 $ in Panama City und 1.995 $ in Bend, OR. Wohnkosten sind beim Vergleich zweier Städte oft der wichtigste Hebel.

Bend, OR zahlt im Schnitt etwa 5,1-mal so viel. Wie weit dieses Einkommen reicht, hängt von Wohnwahl und Lebensstil ab.

Auswärts essen: 47 $ in Panama City gegenüber 91 $ in Bend, OR für ein Abendessen zu zweit in einem Mittelklasse-Restaurant. Lebensmittel spiegeln den Abstand mit 326 $ gegenüber 491 $ pro Monat wider, wobei Panama City insgesamt günstiger ist.

Gut zu wissen

🇵🇦 Panama City

🇺🇸 Bend, OR

🕒 Ortszeit

08:40 8:40 AM

05:40 5:40 AM

3 Std. früher als in Panama City

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

1.086.990 Hauptstadt

111.823

💱 Währung

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Wechselkurs

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 USD = 0,89 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

USD, EUR in PAB – Rechner für Panamanian Balboa

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇵🇦 Panamaischer Balboa (B/.)

Panamanian Balboa – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

United States Dollar – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Panama City vs. Bend, OR: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Die gesamten Monatskosten inklusive Miete liegen bei 1.972 $ in Panama City und 3.174 $ in Bend, OR, Panama City ist also etwa 38 % günstiger – ein Unterschied, der bei festem oder moderatem Einkommen stark zählt.

Auf dem Papier liegen Gehälter in Panama City 80 % niedriger. Das sollten Sie neben den Kosten berücksichtigen, auch wenn Remote-Arbeitende mit Einkommen in einer stärkeren Währung den Unterschied möglicherweise kaum spüren.

Miete für eine zentrale Wohnung: 1.405 $ in Panama City gegenüber 1.995 $ in Bend, OR. Wohnen ist meist der größte Einzelfaktor beim Vergleich der gesamten Lebenshaltungskosten zwischen beiden Städten.

Eine Monatskarte in Panama City kostet ungefähr 66 % weniger als in Bend, OR. Der Preisunterschied zählt, wenn Sie täglich pendeln und aufs Budget achten.

Kinderbetreuung kostet 537 $ in Panama City gegenüber 1.112 $ in Bend, OR. Über mehrere Vorschuljahre kann selbst eine moderate monatliche Lücke zu einem großen finanziellen Faktor für Familien werden.

Bei 1.972 $ in Panama City gegenüber 3.174 $ in Bend, OR ist ein Budget von 2.500 $ in Panama City realistisch, in Bend, OR aber knapp oder unzureichend. Die Lücke zwischen beiden Städten macht Panama City zur klaren Wahl für alle mit diesem Budget.

Beide Städte bieten einen guten Lebensstandard mit unterschiedlichen Kompromissen. Keine ist objektiv besser – die richtige Wahl hängt davon ab, was am wichtigsten ist: Erschwinglichkeit, Karriere, Kulturszene oder Klima.

Expats empfinden Panama City meist als schonender fürs Budget – die Ausgaben liegen 38 % niedriger als in Bend, OR. Neben Kosten sollten Sie Sprache, Visapolitik und Größe der internationalen Community in jeder Stadt berücksichtigen.