Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Bend, Oregón y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.855 $ al mes frente a 3.109 $ en Bend, Oregón, alquiler y suministros incluidos, unos 15.000 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Bend, Oregón
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Bend, Oregón Índice del coste de vida
90

Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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Bend, Oregón

🇺🇸 Estados Unidos

3.109 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Bend, Oregón y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Bend, Oregón y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 3.109 $ en Bend, Oregón frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá.

Bend, Oregón 3.109 $
Ciudad de Panamá 1.855 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 4.348 $ en Bend, Oregón frente a 2.804 $ en Ciudad de Panamá.

Bend, Oregón 4.348 $
Ciudad de Panamá 2.804 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 5.587 $ en Bend, Oregón frente a 3.753 $ en Ciudad de Panamá.

Bend, Oregón 5.587 $
Ciudad de Panamá 3.753 $

Vivir en Bend, Oregón es aproximadamente un 68 % más caro que en Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Bend, Oregón está 130 % por encima, Ciudad de Panamá está 37 % por encima.

Comida en restaurante económico

21,08 $ 21,08 $

11,63 $ 11,63 PAB

81.26%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

88,9 $ 88,9 $

47,92 $ 47,92 PAB

85.41%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

10,19 $ 10,19 $

7,96 $ 7,96 PAB

28.02%

Cappuccino

5,55 $ 5,55 $

4,22 $ 4,22 PAB

31.52%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,53 $ 2,53 $

2,01 $ 2,01 PAB

25.87%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,86 $ 1,86 $

1,56 $ 1,56 PAB

19.23%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

6,67 $ 6,67 $

3,39 $ 3,39 PAB

96.76%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

8,22 $ 8,22 $

3,94 $ 3,94 PAB

108.63%

Leche (1 litro)

1,16 $ 1,16 $

1,85 $ 1,85 PAB

-37.30%

Pan blanco (500 g)

3,32 $ 3,32 $

2,56 $ 2,56 PAB

29.69%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,51 $ 4,51 $

3,48 $ 3,48 PAB

29.60%

Huevos

3,58 $ 3,58 $

2,69 $ 2,69 PAB

33.09%

Queso local (1 kg)

18,78 $ 18,78 $

12,57 $ 12,57 PAB

49.40%

Pechugas de pollo (1 kg)

10,97 $ 10,97 $

6,83 $ 6,83 PAB

60.61%

Filete redondo de res (1 kg)

26,28 $ 26,28 $

10,58 $ 10,58 PAB

148.39%

Manzanas (1 kg)

6,10 $ 6,10 $

4,18 $ 4,18 PAB

45.93%

Plátano (1 kg)

1,64 $ 1,64 $

1,83 $ 1,83 PAB

-10.38%

Naranjas (1 kg)

6,42 $ 6,42 $

4,20 $ 4,20 PAB

52.86%

Tomate (1 kg)

5,31 $ 5,31 $

4,03 $ 4,03 PAB

31.76%

Patata (1 kg)

1,88 $ 1,88 $

3,48 $ 3,48 PAB

-45.98%

Cebolla (1 kg)

3,29 $ 3,29 $

4,22 $ 4,22 PAB

-22.04%

Lechuga (1 cabeza)

2,78 $ 2,78 $

2,41 $ 2,41 PAB

15.35%

Agua (Botella de 1,5 litros)

3,58 $ 3,58 $

1,69 $ 1,69 PAB

111.83%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

11,10 $ 11,10 $

6,14 $ 6,14 PAB

80.78%

Vino (Botella)

15,80 $ 15,80 $

11,30 $ 11,30 PAB

39.82%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,78 $ 1,78 $

1,42 $ 1,42 PAB

25.35%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,19 $ 5,19 $

2,73 $ 2,73 PAB

90.11%

Billete sencillo (Transporte público)

2,02 $ 2,02 $

0,33 $ 0,33 PAB

512.12%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

44,12 $ 44,12 $

21,23 $ 21,23 PAB

107.82%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

4,07 $ 4,07 $

2,52 $ 2,52 PAB

61.51%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,53 $ 2,53 $

1,86 $ 1,86 PAB

36.02%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

45,88 $ 45,88 $

21,78 $ 21,78 PAB

110.65%

Gasolina (1 litro)

1,29 $ 1,29 $

1,25 $ 1,25 PAB

3.20%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

33,4 mil $ 33,4 mil $

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

57.22%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

23,1 mil $ 23,1 mil $

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

9.98%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

198 $ 198 $

130 $ 130 PAB

52.50%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

78,3 $ 78,3 $

28,13 $ 28,13 PAB

178.35%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

87,4 $ 87,4 $

48,21 $ 48,21 PAB

81.35%

Cuota del gimnasio (Mensual)

49,35 $ 49,35 $

45,78 $ 45,78 PAB

7.80%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

40,68 $ 40,68 $

34,92 $ 34,92 PAB

16.49%

Entrada de cine

14,52 $ 14,52 $

8,67 $ 8,67 PAB

67.47%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.141 $ 1.141 $

544 $ 544 PAB

109.71%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

32,3 mil $ 32,3 mil $

9.697 $ 9.697 PAB

233.24%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

62,1 $ 62,1 $

66,8 $ 66,8 PAB

-6.94%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

71,5 $ 71,5 $

49,14 $ 49,14 PAB

45.48%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

91,3 $ 91,3 $

93,9 $ 93,9 PAB

-2.67%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

121 $ 121 $

112 $ 112 PAB

8.23%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

2.093 $ 2.093 $

1.257 $ 1.257 PAB

66.50%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.632 $ 1.632 $

875 $ 875 PAB

86.56%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

3.676 $ 3.676 $

2.155 $ 2.155 PAB

70.56%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

2.243 $ 2.243 $

1.564 $ 1.564 PAB

43.45%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

7.164 $ 7.164 $

3.122 $ 3.122 PAB

129.46%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.999 $ 3.999 $

1.709 $ 1.709 PAB

133.94%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

4.680 $ 4.680 $

916 $ 916 PAB

411.00%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.78

6.39

6.10%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Bend, Oregón: 12 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Bend, Oregón

1,6 mil $ 52.5%

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2% 46.4% 757 $

Alimentación y mercados

Bend, Oregón

477 $ 15.3%

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5% 31.8% 152 $

Servicios públicos e Internet

Bend, Oregón

364 $ 11.7%

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1% 43.3% 158 $

Comer fuera

Bend, Oregón

333 $ 10.7%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1% 38% 127 $

Ropa y calzado

Bend, Oregón

156 $ 5%

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8% 7.1% 11 $

Deporte y ocio

Bend, Oregón

78 $ 2.5%

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4% 19.5% 15 $

Movilidad

Bend, Oregón

69 $ 2.2%

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9% 50.1% 35 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 2.093 $ en Bend, Oregón y 1.257 $ en Ciudad de Panamá. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Bend, Oregón paga un 411 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 89,0 $ en Bend, Oregón frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 477 $ frente a 325 $ al mes, con Ciudad de Panamá más barato en general.

Datos útiles

🇺🇸 Bend, Oregón

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

03:45 3:45 a. m.

05:45 5:45 a. m.

2 h por delante de Bend, Oregón

🌤 Clima

👥 Población

111.823

1.086.990 Capital

💱 Moneda

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 USD = 0,89 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, EUR a USD – conversor de United States Dollar

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

United States Dollar – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

PAB a USD en detalle →

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Bend, Oregón Ciudad de Panamá 5600 km ≈ 8 h de vuelo directo

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Ciudad de Panamá

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Bend, Oregón vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Bend, Oregón y Ciudad de Panamá difieren en aproximadamente un 68 % en los gastos mensuales totales (3.109 $ frente a 1.855 $ con el alquiler incluido). Ciudad de Panamá es significativamente más asequible – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Los salarios medios son un 411 % más altos en Bend, Oregón, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 2.093 $ en Bend, Oregón frente a 1.257 $ en Ciudad de Panamá. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Un pase mensual de transporte en Ciudad de Panamá cuesta aproximadamente un 108 % menos que en Bend, Oregón. Ambas ciudades cuentan con redes funcionales, pero la diferencia de precio importa si cuidas tu presupuesto.

El cuidado infantil cuesta 1.141 $ en Bend, Oregón frente a 544 $ en Ciudad de Panamá. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Con 1.855 $ en Ciudad de Panamá frente a 3.109 $ en Bend, Oregón, un presupuesto de 2.500 $ es realista en Ciudad de Panamá pero ajustado o insuficiente en Bend, Oregón. La diferencia entre ambas ciudades hace que Ciudad de Panamá sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

A menudo, los expatriados consideran que Ciudad de Panamá es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 68 % menores que en Bend, Oregón. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.