Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre São Paulo y Dushanbe

Para una persona, vivir en Dushanbe sale más barato: 931 $ al mes frente a 1.244 $ en São Paulo, alquiler y suministros incluidos, unos 3.800 $ menos al año. El resto de los gastos explica la mayor parte de la diferencia.

60

Índice del coste de vida en São Paulo
Más información

São Paulo Índice del coste de vida
46

Índice del coste de vida en Dushanbe
Más información

Dushanbe Índice del coste de vida

Ver los precios

São Paulo

🇧🇷 Brasil

1.244 $

/mes (nómada)

Dushanbe

🇹🇯 Tayikistán

931 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en São Paulo y en Dushanbe

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en São Paulo y en Dushanbe, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.244 $ al mes en São Paulo frente a 931 $ en Dushanbe, alquiler incluido.

São Paulo 1.244 $
Dushanbe 931 $

Una pareja gasta en torno a 2.085 $ al mes en São Paulo frente a 1.397 $ en Dushanbe, alquiler incluido.

São Paulo 2.085 $
Dushanbe 1.397 $

Una familia de tres personas gasta 2.926 $ al mes en São Paulo frente a 1.864 $ en Dushanbe, alquiler incluido.

São Paulo 2.926 $
Dushanbe 1.864 $

São Paulo cuesta alrededor de un 34 % más que Dushanbe; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Tanto São Paulo como Dushanbe son más asequibles que la mediana global – São Paulo un 7 % más baja, Dushanbe un 31 % más baja.

Comida en restaurante económico

8,94 $ 44,64 BRL

4,94 $ 45,63 TJS

80.97%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

49,46 $ 247 BRL

20,57 $ 190 TJS

140.45%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,22 $ 46,01 BRL

5,39 $ 49,84 TJS

71.06%

Cappuccino

2,54 $ 12,70 BRL

1,76 $ 16,22 TJS

44.32%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,45 $ 7,25 BRL

0,63 $ 5,85 TJS

130.16%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,91 $ 4,55 BRL

0,36 $ 3,35 TJS

152.78%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,07 $ 15,31 BRL

1,18 $ 10,87 TJS

160.17%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,36 $ 21,75 BRL

2,38 $ 21,97 TJS

83.19%

Leche (1 litro)

1,27 $ 6,32 BRL

1,11 $ 10,28 TJS

14.41%

Pan blanco (500 g)

1,84 $ 9,17 BRL

0,61 $ 5,62 TJS

201.64%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,41 $ 7,05 BRL

2,41 $ 22,30 TJS

-41.49%

Huevos

2,84 $ 14,20 BRL

1,84 $ 17,04 TJS

54.35%

Queso local (1 kg)

12,56 $ 62,7 BRL

11,26 $ 104 TJS

11.55%

Pechugas de pollo (1 kg)

5,37 $ 26,81 BRL

4,24 $ 39,21 TJS

26.65%

Filete redondo de res (1 kg)

10,72 $ 53,5 BRL

11,47 $ 106 TJS

-6.54%

Manzanas (1 kg)

2,74 $ 13,67 BRL

1,83 $ 16,91 TJS

49.73%

Plátano (1 kg)

1,81 $ 9,03 BRL

2,91 $ 26,85 TJS

-37.80%

Naranjas (1 kg)

1,55 $ 7,74 BRL

2,65 $ 24,44 TJS

-41.51%

Tomate (1 kg)

1,98 $ 9,90 BRL

1,24 $ 11,41 TJS

59.68%

Patata (1 kg)

1,47 $ 7,34 BRL

0,64 $ 5,89 TJS

129.69%

Cebolla (1 kg)

1,24 $ 6,20 BRL

0,43 $ 4,00 TJS

188.37%

Lechuga (1 cabeza)

1,27 $ 6,35 BRL

1,30 $ 11,98 TJS

-2.31%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,96 $ 4,79 BRL

0,66 $ 6,12 TJS

45.45%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

3,04 $ 15,16 BRL

3,76 $ 34,70 TJS

-19.15%

Vino (Botella)

10,19 $ 50,8 BRL

11,37 $ 105 TJS

-10.38%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,73 $ 8,64 BRL

1,53 $ 14,10 TJS

13.07%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,64 $ 13,19 BRL

2,07 $ 19,09 TJS

27.54%

Billete sencillo (Transporte público)

1,04 $ 5,18 BRL

0,28 $ 2,61 TJS

271.43%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

48,10 $ 240 BRL

32,29 $ 298 TJS

48.96%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,82 $ 9,07 BRL

1,07 $ 9,84 TJS

70.09%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,02 $ 5,07 BRL

0,32 $ 2,91 TJS

218.75%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,16 $ 50,7 BRL

6,66 $ 61,5 TJS

52.55%

Gasolina (1 litro)

1,27 $ 6,35 BRL

1,18 $ 10,86 TJS

7.63%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

24,3 mil $ 121,4 mil BRL

16,4 mil $ 151,8 mil TJS

47.97%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

34,0 mil $ 169,8 mil BRL

24,0 mil $ 221,7 mil TJS

41.70%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

104 $ 519 BRL

68,9 $ 637 TJS

50.79%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

16,16 $ 80,7 BRL

10,01 $ 92,5 TJS

61.44%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

22,59 $ 113 BRL

17,40 $ 161 TJS

29.83%

Cuota del gimnasio (Mensual)

36,27 $ 181 BRL

45,26 $ 418 TJS

-19.86%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

47,78 $ 239 BRL

14,35 $ 133 TJS

232.96%

Entrada de cine

9,85 $ 49,19 BRL

5,32 $ 49,13 TJS

85.15%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

525 $ 2.622 BRL

84,6 $ 782 TJS

520.61%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

16,6 mil $ 82,8 mil BRL

5.743 $ 53,1 mil TJS

188.67%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,9 $ 334 BRL

24,89 $ 230 TJS

168.70%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

62,3 $ 311 BRL

53,1 $ 491 TJS

17.14%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

101 $ 505 BRL

77,1 $ 712 TJS

31.24%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

90,9 $ 454 BRL

55,9 $ 516 TJS

62.63%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

663 $ 3.309 BRL

636 $ 5.871 TJS

4.30%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

423 $ 2.110 BRL

349 $ 3.228 TJS

20.98%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.527 $ 7.622 BRL

876 $ 8.092 TJS

74.31%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.009 $ 5.035 BRL

557 $ 5.149 TJS

80.94%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.744 $ 13,7 mil BRL

1.290 $ 11,9 mil TJS

112.67%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.068 $ 10,3 mil BRL

706 $ 6.525 TJS

192.80%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

881 $ 4.396 BRL

445 $ 4.111 TJS

97.90%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

11.68

23.17

-49.59%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para São Paulo: 6 de octubre de 2026

Última actualización para Dushanbe: 6 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

São Paulo

423 $ 34.3%

Dushanbe

349 $ 37.1% 17.3% 73 $

Alimentación y mercados

São Paulo

243 $ 19.8%

Dushanbe

217 $ 23.1% 10.6% 26 $

Comer fuera

São Paulo

163 $ 13.3%

Dushanbe

91 $ 9.7% 44% 72 $

Ropa y calzado

São Paulo

145 $ 11.7%

Dushanbe

95 $ 10.1% 34.3% 50 $

Servicios públicos e Internet

São Paulo

143 $ 11.6%

Dushanbe

96 $ 10.2% 32.5% 46 $

Movilidad

São Paulo

59 $ 4.8%

Dushanbe

36 $ 3.8% 39% 23 $

Deporte y ocio

São Paulo

56 $ 4.6%

Dushanbe

56 $ 5.9% 0.2% 0,1 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 663 $ en São Paulo frente a 636 $ en Dushanbe. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 98 % más altos en São Paulo, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 49,00 $ en São Paulo frente a 21,00 $ en Dushanbe. La compra mensual sigue la misma tendencia: 243 $ frente a 217 $ – lo que convierte a Dushanbe en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇷 São Paulo

🇹🇯 Dushanbe

🕒 Hora local

09:35 9:35 a. m.

17:35 5:35 p. m.

8 h por delante de São Paulo

🌤 Clima

👥 Población

11.451.999

679.400 Capital

💱 Moneda

Brazilian Real BRL R$

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

📈 Tipo de cambio

1 BRL = 0,2 USD

1 BRL = 0,179 EUR

100 TJS = 10,83 USD

100 TJS = 9,66 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

TJS, USD, EUR a BRL – conversor de Brazilian Real

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇷 Real brasileño (R$)

Brazilian Real – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 4,99 BRL (1 BRL = 0,2 USD). 1 EUR = 5,59 BRL (1 BRL = 0,179 EUR).

Tajikistani Somoni – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 9,24 TJS (1 TJS = 0,108 USD). 1 EUR = 10,35 TJS (100 TJS = 9,66 EUR).

USD a BRL en detalle →

En el mapa

Más bajo

Más alto

Entre ubicaciones

São Paulo Dushanbe 13.770 km ≈ 18 h de vuelo directo

Desde tu ubicación

São Paulo
Dushanbe

Distancias en línea recta. Tu ubicación se determina de forma aproximada.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

São Paulo vs Dushanbe: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – São Paulo es aproximadamente un 34 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.866 $ al mes en São Paulo y 1.396 $ en Dushanbe. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Dushanbe, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 525 $ al mes en São Paulo y 84,6 $ en Dushanbe. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 12 % más en São Paulo, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Dushanbe, donde los gastos totales rondan los 931 $, que en São Paulo, con 1.244 $. En Dushanbe resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en São Paulo requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Dushanbe – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Dushanbe. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, São Paulo tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.