Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Dar es Salaam y Ciudad del Cabo

Para una persona, vivir en Dar es Salaam sale más barato: 715 $ al mes frente a 1.568 $ en Ciudad del Cabo, alquiler y suministros incluidos, unos 10.200 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Dar es Salaam
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Dar es Salaam Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Ciudad del Cabo
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Ciudad del Cabo Índice del coste de vida

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Dar es Salaam

🇹🇿 Tanzania

715 $

/mes (nómada)

Ciudad del Cabo

🇿🇦 Sudáfrica

1.568 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Dar es Salaam y en Ciudad del Cabo

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Dar es Salaam y en Ciudad del Cabo, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 715 $ al mes en Dar es Salaam frente a 1.568 $ en Ciudad del Cabo, alquiler incluido.

Dar es Salaam 715 $
Ciudad del Cabo 1.568 $

Una pareja gasta en torno a 1.114 $ al mes en Dar es Salaam frente a 2.438 $ en Ciudad del Cabo, alquiler incluido.

Dar es Salaam 1.114 $
Ciudad del Cabo 2.438 $

Una familia de tres personas gasta 1.513 $ al mes en Dar es Salaam frente a 3.307 $ en Ciudad del Cabo, alquiler incluido.

Dar es Salaam 1.513 $
Ciudad del Cabo 3.307 $

Dar es Salaam es aproximadamente un 54 % más barata que Ciudad del Cabo; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Dar es Salaam se sitúa un 47 % por debajo de la mediana global, mientras que Ciudad del Cabo está un 17 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

1,88 $ 4.931 TZS

11,78 $ 194 R

-84.04%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

18,70 $ 49,1 mil TZS

46,55 $ 768 R

-59.83%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,50 $ 19,7 mil TZS

5,96 $ 98,4 R

25.84%

Cappuccino

1,93 $ 5.069 TZS

2,47 $ 40,80 R

-21.86%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,35 $ 910 TZS

1,33 $ 21,91 R

-73.68%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,22 $ 578 TZS

1,03 $ 16,99 R

-78.64%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,01 $ 2.643 TZS

3,01 $ 49,72 R

-66.45%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,90 $ 4.993 TZS

3,66 $ 60,4 R

-48.09%

Leche (1 litro)

0,85 $ 2.232 TZS

1,39 $ 22,96 R

-38.85%

Pan blanco (500 g)

0,61 $ 1.596 TZS

1,19 $ 19,60 R

-48.74%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,05 $ 2.764 TZS

2,11 $ 34,84 R

-50.24%

Huevos

2,04 $ 5.366 TZS

3,01 $ 49,58 R

-32.23%

Queso local (1 kg)

9,13 $ 24,0 mil TZS

8,96 $ 148 R

1.90%

Pechugas de pollo (1 kg)

4,67 $ 12,2 mil TZS

6,65 $ 110 R

-29.77%

Filete redondo de res (1 kg)

3,99 $ 10,5 mil TZS

9,29 $ 153 R

-57.05%

Manzanas (1 kg)

2,46 $ 6.455 TZS

1,83 $ 30,13 R

34.43%

Plátano (1 kg)

1,06 $ 2.775 TZS

1,90 $ 31,31 R

-44.21%

Naranjas (1 kg)

1,08 $ 2.822 TZS

1,75 $ 28,83 R

-38.29%

Tomate (1 kg)

0,92 $ 2.412 TZS

2,09 $ 34,41 R

-55.98%

Patata (1 kg)

0,89 $ 2.336 TZS

1,55 $ 25,64 R

-42.58%

Cebolla (1 kg)

0,99 $ 2.610 TZS

1,49 $ 24,53 R

-33.56%

Lechuga (1 cabeza)

0,82 $ 2.160 TZS

1,30 $ 21,41 R

-36.92%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,39 $ 1.016 TZS

1,16 $ 19,19 R

-66.38%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,09 $ 5.494 TZS

3,71 $ 61,2 R

-43.67%

Vino (Botella)

7,27 $ 19,1 mil TZS

6,06 $ 100 R

19.97%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

0,94 $ 2.455 TZS

1,39 $ 22,85 R

-32.37%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,63 $ 4.267 TZS

2,20 $ 36,32 R

-25.91%

Billete sencillo (Transporte público)

0,26 $ 688 TZS

1,51 $ 24,98 R

-82.78%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

14,84 $ 38,9 mil TZS

61,0 $ 1.006 R

-75.66%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,68 $ 4.417 TZS

0,63 $ 10,33 R

166.67%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,50 $ 3.943 TZS

1,53 $ 25,29 R

-1.96%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

13,03 $ 34,2 mil TZS

4,81 $ 79,4 R

170.89%

Gasolina (1 litro)

1,37 $ 3.591 TZS

1,58 $ 26,08 R

-13.29%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

16,8 mil $ 44,0 M TZS

35,5 mil $ 585,7 mil R

-52.76%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,9 mil $ 68,0 M TZS

31,7 mil $ 523,8 mil R

-18.43%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

56,6 $ 148,5 mil TZS

116 $ 1.920 R

-51.37%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

8,88 $ 23,3 mil TZS

28,37 $ 468 R

-68.70%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

34,50 $ 90,5 mil TZS

40,69 $ 671 R

-15.21%

Cuota del gimnasio (Mensual)

85,3 $ 223,9 mil TZS

48,85 $ 806 R

74.66%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

10,01 $ 26,3 mil TZS

11,13 $ 184 R

-10.06%

Entrada de cine

5,23 $ 13,7 mil TZS

8,83 $ 146 R

-40.77%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

568 $ 1,5 M TZS

261 $ 4.314 R

117.41%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

13,4 mil $ 35,1 M TZS

6.702 $ 110,6 mil R

99.47%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

15,23 $ 40,0 mil TZS

55,4 $ 914 R

-72.51%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

25,44 $ 66,8 mil TZS

32,27 $ 532 R

-21.17%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

44,69 $ 117,3 mil TZS

118 $ 1.939 R

-61.97%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

60,1 $ 157,6 mil TZS

107 $ 1.766 R

-43.90%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

566 $ 1,5 M TZS

1.015 $ 16,7 mil R

-44.22%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

194 $ 508,6 mil TZS

715 $ 11,8 mil R

-72.91%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.348 $ 3,5 M TZS

1.801 $ 29,7 mil R

-25.14%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

436 $ 1,1 M TZS

1.330 $ 22,0 mil R

-67.24%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.540 $ 4,0 M TZS

2.331 $ 38,5 mil R

-33.92%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.058 $ 2,8 M TZS

1.513 $ 25,0 mil R

-30.08%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

283 $ 741,9 mil TZS

1.636 $ 27,0 mil R

-82.72%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

18.25

10.97

66.36%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Dar es Salaam: 5 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad del Cabo: 4 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Dar es Salaam

194 $ 27.5%

Ciudad del Cabo

715 $ 45.3% 269% 522 $

Alimentación y mercados

Dar es Salaam

152 $ 21.6%

Ciudad del Cabo

222 $ 14.1% 46.1% 70 $

Servicios públicos e Internet

Dar es Salaam

100 $ 14.2%

Ciudad del Cabo

185 $ 11.7% 85.5% 85 $

Deporte y ocio

Dar es Salaam

96 $ 13.6%

Ciudad del Cabo

67 $ 4.2% 30.6% 29 $

Comer fuera

Dar es Salaam

72 $ 10.2%

Ciudad del Cabo

174 $ 11% 142% 102 $

Ropa y calzado

Dar es Salaam

65 $ 9.3%

Ciudad del Cabo

141 $ 8.9% 115% 75 $

Movilidad

Dar es Salaam

25 $ 3.6%

Ciudad del Cabo

75 $ 4.8% 200% 50 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 566 $ en Dar es Salaam frente a 1.015 $ en Ciudad del Cabo. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 479 % más altos en Ciudad del Cabo, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 19,00 $ en Dar es Salaam frente a 47,00 $ en Ciudad del Cabo. La compra mensual sigue la misma tendencia: 152 $ frente a 222 $ – lo que convierte a Dar es Salaam en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇹🇿 Dar es Salaam

🇿🇦 Ciudad del Cabo

🕒 Hora local

11:55 11:55 a. m.

10:55 10:55 a. m.

1 h por detrás de Dar es Salaam

🌤 Clima

👥 Población

5.383.728

3.740.026 Capital

💱 Moneda

Tanzanian Shilling TZS Sh

South African Rand ZAR R

📈 Tipo de cambio

10.000 TZS = 3,81 USD

10.000 TZS = 3,4 EUR

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

ZAR, USD, EUR a TZS – conversor de Tanzanian Shilling

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇿 Chelín tanzano (Sh)

Tanzanian Shilling – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 2.624 TZS (10.000 TZS = 3,81 USD). 1 EUR = 2.943 TZS (10.000 TZS = 3,4 EUR).

South African Rand – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,5 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

USD a TZS en detalle →

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Dar es Salaam Ciudad del Cabo 3700 km ≈ 5 h de vuelo directo

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Ciudad del Cabo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Dar es Salaam vs Ciudad del Cabo: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad del Cabo cuesta alrededor de un 119 % más que Dar es Salaam, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en los restaurantes. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.072 $ al mes en Dar es Salaam y 2.352 $ en Ciudad del Cabo. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Dar es Salaam, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 715 $ en Dar es Salaam y 1.568 $ en Ciudad del Cabo. Es una diferencia de aproximadamente un 119 %.

El transporte público cuesta alrededor de un 311 % menos en Dar es Salaam. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Dar es Salaam, donde los gastos totales rondan los 715 $, que en Ciudad del Cabo, con 1.568 $. En Dar es Salaam resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad del Cabo requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Dar es Salaam cuesta 715 $ frente a los 1.568 $ en Ciudad del Cabo. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Dar es Salaam. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad del Cabo tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.