Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Dar es Salaam und Kapstadt

Für eine Person lebt es sich in Dar es Salaam günstiger: 701 $ im Monat gegenüber 1.527 $ in Kapstadt, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 9.900 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Dar es Salaam
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Dar es Salaam Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Kapstadt
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Kapstadt Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Dar es Salaam

🇹🇿 Tansania

701 $

/Monat (Nomade)

Kapstadt

🇿🇦 Südafrika

1.527 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Dar es Salaam und in Kapstadt ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Dar es Salaam und in Kapstadt wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 701 $ pro Monat in Dar es Salaam gegenüber 1.527 $ in Kapstadt aus, Miete inklusive.

Dar es Salaam 701 $
Kapstadt 1.527 $

Ein Paar gibt etwa 1.114 $ pro Monat in Dar es Salaam gegenüber 2.417 $ in Kapstadt aus, Miete inklusive.

Dar es Salaam 1.114 $
Kapstadt 2.417 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 1.527 $ pro Monat in Dar es Salaam gegenüber 3.306 $ in Kapstadt aus, Miete inklusive.

Dar es Salaam 1.527 $
Kapstadt 3.306 $

Dar es Salaam ist etwa 54 % günstiger als Kapstadt, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Restaurantbesuchen liegt.

Dar es Salaam liegt 48 % unter dem weltweiten Median, während Kapstadt 13 % darüber liegt – sie befinden sich auf entgegengesetzten Seiten des Weltdurchschnitts.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

1,85 $ 4.854 TZS

12,01 $ 198 R

-84.60%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

18,91 $ 49.725,1 TZS

42,92 $ 709 R

-55.94%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

7,54 $ 19.818,8 TZS

6,15 $ 102 R

22.60%

Cappuccino

1,93 $ 5.069 TZS

2,37 $ 39,13 R

-18.57%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,37 $ 981 TZS

1,27 $ 21,01 R

-70.87%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,20 $ 525 TZS

0,94 $ 15,49 R

-78.72%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

0,91 $ 2.397 TZS

2,96 $ 48,88 R

-69.26%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,88 $ 4.938 TZS

3,69 $ 61,0 R

-49.05%

Milch (1 Liter)

0,84 $ 2.219 TZS

1,32 $ 21,78 R

-36.36%

Weißbrot (500 g)

0,61 $ 1.601 TZS

1,21 $ 19,91 R

-49.59%

Reis (weiß) (1 kg)

1,10 $ 2.888 TZS

2,20 $ 36,34 R

-50.00%

Eier

1,94 $ 5.105 TZS

3,10 $ 51,3 R

-37.42%

Einheimischer Käse (1 kg)

9,32 $ 24.505,5 TZS

8,73 $ 144 R

6.76%

Hähnchenfilets (1 kg)

4,90 $ 12.871,9 TZS

6,89 $ 114 R

-28.88%

Rinderkeulensteak (1 kg)

3,96 $ 10.406,2 TZS

9,26 $ 153 R

-57.24%

Äpfel (1 kg)

2,47 $ 6.504 TZS

1,83 $ 30,15 R

34.97%

Bananen (1 kg)

1,07 $ 2.803 TZS

1,95 $ 32,20 R

-45.13%

Orangen (1 kg)

1,02 $ 2.691 TZS

1,66 $ 27,38 R

-38.55%

Tomaten (1 kg)

0,91 $ 2.387 TZS

2,14 $ 35,27 R

-57.48%

Kartoffeln (1 kg)

0,95 $ 2.510 TZS

1,58 $ 26,07 R

-39.87%

Zwiebeln (1 kg)

1,03 $ 2.707 TZS

1,47 $ 24,35 R

-29.93%

Kopfsalat (1 Kopf)

0,82 $ 2.168 TZS

1,35 $ 22,23 R

-39.26%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,39 $ 1.013 TZS

1,14 $ 18,90 R

-65.79%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

2,02 $ 5.322 TZS

3,58 $ 59,1 R

-43.58%

Wein (Flasche)

6,99 $ 18.387,0 TZS

6,05 $ 100,0 R

15.54%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

0,87 $ 2.289 TZS

1,39 $ 23,00 R

-37.41%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,60 $ 4.209 TZS

2,18 $ 35,98 R

-26.61%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,24 $ 628 TZS

1,40 $ 23,07 R

-82.86%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

15,01 $ 39.452,6 TZS

60,8 $ 1.003 R

-75.29%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

1,70 $ 4.462 TZS

0,93 $ 15,30 R

82.80%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,55 $ 4.084 TZS

0,90 $ 14,87 R

72.22%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

13,48 $ 35.433,7 TZS

4,96 $ 81,9 R

171.77%

Benzin (1 Liter)

1,40 $ 3.675 TZS

1,54 $ 25,43 R

-9.09%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

17.009,4 $ 44,7 Mio. TZS

35.364,4 $ 584.114,3 R

-51.90%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

26.162,6 $ 68,8 Mio. TZS

33.371,1 $ 551.191,2 R

-21.60%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

57,6 $ 151.328,3 TZS

117 $ 1.934 R

-50.83%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

8,92 $ 23.448,8 TZS

25,71 $ 425 R

-65.31%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

34,59 $ 90.924,3 TZS

39,41 $ 651 R

-12.23%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

83,5 $ 219.590,3 TZS

51,6 $ 852 R

61.85%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

10,19 $ 26.802,6 TZS

11,35 $ 187 R

-10.22%

Kinokarte

5,21 $ 13.692,7 TZS

8,89 $ 147 R

-41.39%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

569 $ 1,5 Mio. TZS

308 $ 5.081 R

84.89%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

14.357,6 $ 37,7 Mio. TZS

8.141 $ 134.472,3 R

76.35%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

15,19 $ 39.941,8 TZS

57,4 $ 948 R

-73.53%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

26,19 $ 68.842,9 TZS

31,75 $ 524 R

-17.51%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

43,57 $ 114.548,7 TZS

116 $ 1.915 R

-62.43%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

59,4 $ 156.054,1 TZS

101 $ 1.663 R

-41.06%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

533 $ 1,4 Mio. TZS

1.047 $ 17.288,4 R

-49.07%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

191 $ 502.876,9 TZS

669 $ 11.052,1 R

-71.41%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

1.358 $ 3,6 Mio. TZS

1.861 $ 30.729,8 R

-27.02%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

441 $ 1,2 Mio. TZS

1.407 $ 23.243,2 R

-68.69%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

1.504 $ 4,0 Mio. TZS

2.410 $ 39.807,7 R

-37.61%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.091 $ 2,9 Mio. TZS

1.570 $ 25.924,2 R

-30.46%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

284 $ 745.609,9 TZS

1.630 $ 26.919,6 R

-82.60%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

18.25

10.89

67.58%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Dar es Salaam: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für Kapstadt: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Dar es Salaam

191 $ 27.3%

Kapstadt

669 $ 43.8% 250% 478 $

Lebensmittel und Märkte

Dar es Salaam

153 $ 21.8%

Kapstadt

223 $ 14.6% 46.1% 70 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Dar es Salaam

101 $ 14.4%

Kapstadt

182 $ 11.9% 80.3% 81 $

Sport und Freizeit

Dar es Salaam

94 $ 13.4%

Kapstadt

69 $ 4.5% 26.1% 25 $

Essen gehen

Dar es Salaam

71 $ 10.2%

Kapstadt

174 $ 11.4% 145% 103 $

Kleidung und Schuhe

Dar es Salaam

65 $ 9.3%

Kapstadt

138 $ 9% 112% 73 $

Mobilität

Dar es Salaam

25 $ 3.6%

Kapstadt

72 $ 4.7% 182% 46 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 533 $ in Dar es Salaam gegenüber 1.047 $ in Kapstadt. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind in Kapstadt etwa 5,7-mal so hoch. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 19 $ in Dar es Salaam gegenüber 43 $ in Kapstadt. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 153 $ gegenüber 223 $ – damit ist Dar es Salaam für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇹🇿 Dar es Salaam

🇿🇦 Kapstadt

🕒 Ortszeit

20:19 8:19 PM

19:19 7:19 PM

1 Std. früher als in Dar es Salaam

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

5.383.728

3.740.026 Hauptstadt

💱 Währung

Tanzanian Shilling TZS Sh

South African Rand ZAR R

📈 Wechselkurs

10.000 TZS = 3,8 USD

10.000 TZS = 3,41 EUR

100 ZAR = 6,05 USD

100 ZAR = 5,43 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

ZAR, USD, EUR in TZS – Rechner für Tanzanian Shilling

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇹🇿 Tansania-Schilling (Sh)

Tanzanian Shilling – Wechselkurse zum 7. November 2026: 1 USD = 2.629 TZS (10.000 TZS = 3,8 USD). 1 EUR = 2.930 TZS (10.000 TZS = 3,41 EUR).

South African Rand – Wechselkurse zum 7. November 2026: 1 USD = 16,52 ZAR (100 ZAR = 6,05 USD). 1 EUR = 18,41 ZAR (100 ZAR = 5,43 EUR).

USD in TZS im Detail →

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Dar es Salaam Kapstadt 3.700 km ≈ 5 Std. Nonstop-Flug

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Dar es Salaam vs. Kapstadt: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Kapstadt kostet etwa 118 % mehr als Dar es Salaam, wobei der Unterschied abgesehen von der Miete vor allem bei Restaurantbesuchen liegt. Das reicht aus, um Alltagsausgaben und Lebensstil für alle spürbar zu beeinflussen, die zwischen beiden Städten wählen.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 1.051 $ pro Monat in Dar es Salaam und 2.291 $ in Kapstadt einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Dar es Salaam, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 533 $ gegenüber 1.047 $ in Kapstadt.

Die Monatsausgaben mit Miete liegen bei 701 $ in Dar es Salaam und 1.527 $ in Kapstadt. Damit ist Dar es Salaam etwa 54 % günstiger.

Öffentlicher Nahverkehr kostet etwa 75 % weniger in Dar es Salaam. Für tägliche Pendler summiert sich diese Lücke über ein Jahr zu spürbaren Einsparungen.

Ein Monatsbudget von 1.000 $ reicht weiter in Dar es Salaam, wo die Gesamtkosten bei etwa 701 $ liegen, als in Kapstadt mit 1.527 $. In Dar es Salaam deckt es Ausgaben komfortabel, während es in Kapstadt sorgfältige Planung erfordert oder möglicherweise nicht weit genug reicht.

Das hängt von Ihren Prioritäten ab. Kapstadt hat in manchen Lebensstilbereichen Vorteile, mit Kosten von 701 $ in Dar es Salaam bis 1.527 $ in Kapstadt. Klima, Kultur, Arbeitsmarkt und persönlicher Geschmack spielen alle eine Rolle.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Dar es Salaam. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt Kapstadt mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.