Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Turkmenistan und Sofia

Für eine Person lebt es sich in Sofia günstiger: 1.585 $ im Monat gegenüber 3.389 $ in Turkmenistan, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 21.600 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen etwa die Hälfte des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Turkmenistan
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Turkmenistan Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Sofia
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Sofia Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

🇹🇲 Turkmenistan

3.389 $

/Monat (Nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarien

1.585 $

/Monat (Nomade)

😐 Einzelperson: Das Leben in Turkmenistan ist ohne Miete 114.3 % teurer als in Sofia und mit Miete 113.8 % teurer.

😐 Dreiköpfige Familie: Das Leben in Turkmenistan ist ohne Miete 94.7 % teurer als in Sofia und mit Miete 100.3 % teurer.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

28,61 $ 96,1 TMT

16,57 $ 28,84 BGN

72.66%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

85,2 $ 286 TMT

67,7 $ 118 BGN

25.81%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

13,16 $ 44,22 TMT

11,68 $ 20,33 BGN

12.67%

Cappuccino

7,27 $ 24,43 TMT

3,41 $ 5,93 BGN

113.20%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,81 $ 9,44 TMT

2,36 $ 4,11 BGN

19.07%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,91 $ 3,04 TMT

1,67 $ 2,91 BGN

-45.51%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

5,47 $ 18,38 TMT

3,99 $ 6,94 BGN

37.09%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

12,96 $ 43,55 TMT

4,53 $ 7,88 BGN

186.09%

Milch (1 Liter)

4,26 $ 14,31 TMT

1,94 $ 3,38 BGN

119.59%

Weißbrot (500 g)

1,98 $ 6,64 TMT

1,55 $ 2,70 BGN

27.74%

Reis (weiß) (1 kg)

5,56 $ 18,67 TMT

2,35 $ 4,09 BGN

136.60%

Eier

5,93 $ 19,93 TMT

4,60 $ 8,00 BGN

28.91%

Einheimischer Käse (1 kg)

34,11 $ 115 TMT

11,47 $ 19,96 BGN

197.38%

Hähnchenfilets (1 kg)

18,28 $ 61,4 TMT

8,65 $ 15,04 BGN

111.33%

Rinderkeulensteak (1 kg)

24,86 $ 83,5 TMT

17,34 $ 30,17 BGN

43.37%

Äpfel (1 kg)

4,56 $ 15,32 TMT

2,15 $ 3,73 BGN

112.09%

Bananen (1 kg)

8,56 $ 28,76 TMT

1,98 $ 3,45 BGN

332.32%

Orangen (1 kg)

7,46 $ 25,06 TMT

1,83 $ 3,18 BGN

307.65%

Tomaten (1 kg)

3,77 $ 12,65 TMT

4,27 $ 7,43 BGN

-11.71%

Kartoffeln (1 kg)

2,29 $ 7,69 TMT

1,04 $ 1,82 BGN

120.19%

Zwiebeln (1 kg)

1,45 $ 4,87 TMT

0,89 $ 1,54 BGN

62.92%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,66 $ 8,92 TMT

1,19 $ 2,06 BGN

123.53%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

1,11 $ 3,73 TMT

0,83 $ 1,45 BGN

33.73%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

25,86 $ 86,9 TMT

4,40 $ 7,66 BGN

487.73%

Wein (Flasche)

40,27 $ 135 TMT

7,42 $ 12,91 BGN

442.72%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

5,07 $ 17,03 TMT

1,16 $ 2,01 BGN

337.07%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,92 $ 9,80 TMT

1,90 $ 3,30 BGN

53.68%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,16 $ 0,53 TMT

0,92 $ 1,60 BGN

-82.61%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

10,03 $ 33,71 TMT

28,11 $ 48,91 BGN

-64.32%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,94 $ 9,87 TMT

1,67 $ 2,90 BGN

76.05%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,91 $ 3,04 TMT

0,85 $ 1,49 BGN

7.06%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

8,79 $ 29,54 TMT

16,59 $ 28,87 BGN

-47.02%

Benzin (1 Liter)

0,44 $ 1,49 TMT

1,74 $ 3,03 BGN

-74.71%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

43.789,4 $ 147.132,5 TMT

29.936,6 $ 52.089,7 BGN

46.27%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

58.874,7 $ 197.818,9 TMT

25.013,0 $ 43.522,6 BGN

135.38%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

579 $ 1.947 TMT

158 $ 275 BGN

267.05%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

54,6 $ 184 TMT

21,27 $ 37,01 BGN

156.84%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

99,5 $ 334 TMT

15,12 $ 26,30 BGN

557.74%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

201 $ 677 TMT

46,85 $ 81,5 BGN

329.86%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

45,20 $ 152 TMT

27,82 $ 48,41 BGN

62.47%

Kinokarte

8,52 $ 28,62 TMT

10,00 $ 17,39 BGN

-14.80%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

23,15 $ 77,8 TMT

815 $ 1.419 BGN

-97.16%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

26.723,1 $ 89.789,8 TMT

14.644,7 $ 25.481,8 BGN

82.48%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

55,9 $ 188 TMT

87,1 $ 152 BGN

-35.84%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

116 $ 389 TMT

38,28 $ 66,6 BGN

202.56%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

364 $ 1.223 TMT

106 $ 184 BGN

244.73%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

196 $ 659 TMT

107 $ 187 BGN

82.94%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.434 $ 4.818 TMT

769 $ 1.338 BGN

86.52%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.021 $ 3.431 TMT

593 $ 1.032 BGN

72.17%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

1.827 $ 6.139 TMT

1.530 $ 2.662 BGN

19.45%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.984 $ 6.665 TMT

1.061 $ 1.846 BGN

86.99%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

3.515 $ 11.811,5 TMT

4.526 $ 7.875 BGN

-22.32%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

2.839 $ 9.539 TMT

3.109 $ 5.410 BGN

-8.69%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

701 $ 2.354 TMT

1.780 $ 3.098 BGN

-60.65%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

9.5

2.89

228.72%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Turkmenistan: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für Sofia: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Turkmenistan

1021,1 $ 30.1%

Sofia

593 $ 37.4% 41.9% 428 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Turkmenistan

734 $ 21.6%

Sofia

194 $ 12.3% 73.5% 539 $

Lebensmittel und Märkte

Turkmenistan

645 $ 19%

Sofia

288 $ 18.2% 55.4% 357 $

Essen gehen

Turkmenistan

424 $ 12.5%

Sofia

254 $ 16% 40.1% 170 $

Kleidung und Schuhe

Turkmenistan

329 $ 9.7%

Sofia

152 $ 9.6% 53.8% 177 $

Sport und Freizeit

Turkmenistan

218 $ 6.4%

Sofia

67 $ 4.2% 69.4% 152 $

Mobilität

Turkmenistan

18 $ 0.5%

Sofia

38 $ 2.4% 108% 20 $

Gut zu wissen

🇹🇲 Turkmenistan

🇧🇬 Sofia

🕒 Ortszeit

18:27 6:27 PM

15:27 3:27 PM

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🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

6.117.933

1.286.383 Hauptstadt

💱 Währung

Turkmenistani Manat TMT m

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Wechselkurs

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

BGN, USD, EUR in TMT – Rechner für Turkmenistani Manat

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇹🇲 Turkmenistan-Manat (m)

Turkmenistani Manat – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,265 EUR).

Bulgarian Lev – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

USD in TMT im Detail →

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Turkmenistan vs. andere Orte: Lebenshaltungskosten im Vergleich

🇺🇸 Vereinigte Staaten

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Turkmenistan und Sofia

BGN, USD, EUR in TMT – Rechner für Turkmenistani Manat

Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

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Turkmenistan vs. andere Orte: Lebenshaltungskosten im Vergleich

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