Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Teheran und Rasht

Für eine Person lebt es sich in Rasht günstiger: 468 $ im Monat gegenüber 617 $ in Teheran, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 1.800 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Teheran
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Teheran Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Rasht
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Rasht Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Teheran

🇮🇷 Iran

617 $

/Monat (Nomade)

Rasht

🇮🇷 Iran

468 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Teheran und in Rasht ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Teheran und in Rasht wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 617 $ pro Monat in Teheran gegenüber 468 $ in Rasht aus, Miete inklusive.

Teheran 617 $
Rasht 468 $

Ein Paar gibt etwa 1.064 $ pro Monat in Teheran gegenüber 725 $ in Rasht aus, Miete inklusive.

Teheran 1.064 $
Rasht 725 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 1.511 $ pro Monat in Teheran gegenüber 983 $ in Rasht aus, Miete inklusive.

Teheran 1.511 $
Rasht 983 $

Teheran kostet etwa 32 % mehr als Rasht, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Sowohl Teheran als auch Rasht sind erschwinglicher als der weltweite Median – Teheran liegt 54 % darunter, Rasht 65 % darunter.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

3,45 $ 3,45 $

3,59 $ 3,59 $

-3.90%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

16,20 $ 16,20 $

15,85 $ 15,85 $

2.21%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

3,91 $ 3,91 $

4,06 $ 4,06 $

-3.69%

Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5 Liter vom Fass)

0,68 $ 0,68 $

0,71 $ 0,71 $

-4.23%

Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)

1,46 $ 1,46 $

0,99 $ 0,99 $

47.47%

Cappuccino

1,40 $ 1,40 $

1,35 $ 1,35 $

3.70%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,50 $ 0,50 $

0,51 $ 0,51 $

-1.96%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,71 $ 1,71 $

0,98 $ 0,98 $

74.49%

Milch (1 Liter)

0,67 $ 0,67 $

0,58 $ 0,58 $

15.52%

Weißbrot (500 g)

0,59 $ 0,59 $

0,49 $ 0,49 $

20.41%

Reis (weiß) (1 kg)

3,46 $ 3,46 $

1,91 $ 1,91 $

81.15%

Eier

1,26 $ 1,26 $

1,27 $ 1,27 $

-0.79%

Einheimischer Käse (1 kg)

4,32 $ 4,32 $

4,52 $ 4,52 $

-4.42%

Hähnchenfilets (1 kg)

3,32 $ 3,32 $

2,58 $ 2,58 $

28.68%

Rinderkeulensteak (1 kg)

10,44 $ 10,44 $

8,94 $ 8,94 $

16.78%

Äpfel (1 kg)

1,48 $ 1,48 $

0,71 $ 0,71 $

108.45%

Bananen (1 kg)

1,99 $ 1,99 $

1,34 $ 1,34 $

48.51%

Orangen (1 kg)

1,27 $ 1,27 $

0,73 $ 0,73 $

73.97%

Tomaten (1 kg)

0,63 $ 0,63 $

0,51 $ 0,51 $

23.53%

Kartoffeln (1 kg)

0,55 $ 0,55 $

0,48 $ 0,48 $

14.58%

Zwiebeln (1 kg)

0,47 $ 0,47 $

0,51 $ 0,51 $

-7.84%

Kopfsalat (1 Kopf)

0,52 $ 0,52 $

0,36 $ 0,36 $

44.44%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,27 $ 0,27 $

0,26 $ 0,26 $

3.85%

Flasche alkoholfreier Wein (mittlere Preisklasse)

0,77 $ 0,77 $

0,83 $ 0,83 $

-7.23%

Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5-Liter-Flasche)

0,51 $ 0,51 $

0,24 $ 0,24 $

112.50%

Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)

2,15 $ 2,15 $

1,32 $ 1,32 $

62.88%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

2,46 $ 2,46 $

1,66 $ 1,66 $

48.19%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,11 $ 0,11 $

0,13 $ 0,13 $

-15.38%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

5,61 $ 5,61 $

11,04 $ 11,04 $

-49.18%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

0,51 $ 0,51 $

0,48 $ 0,48 $

6.25%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,29 $ 0,29 $

0,20 $ 0,20 $

45.00%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

3,01 $ 3,01 $

1,48 $ 1,48 $

103.38%

Benzin (1 Liter)

0,10 $ 0,10 $

0,08 $ 0,08 $

25.00%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

49.587,6 $ 49.587,6 $

50.448,8 $ 50.448,8 $

-1.71%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

45.561,5 $ 45.561,5 $

45.368,5 $ 45.368,5 $

0.43%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

13,23 $ 13,23 $

12,77 $ 12,77 $

3.60%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

1,60 $ 1,60 $

1,58 $ 1,58 $

1.27%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

3,85 $ 3,85 $

3,80 $ 3,80 $

1.32%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

24,30 $ 24,30 $

18,47 $ 18,47 $

31.56%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

13,26 $ 13,26 $

11,80 $ 11,80 $

12.37%

Kinokarte

2,02 $ 2,02 $

1,01 $ 1,01 $

100.00%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

108 $ 108 $

84,8 $ 84,8 $

27.06%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

2.533 $ 2.533 $

2.534 $ 2.534 $

-0.06%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

26,03 $ 26,03 $

15,84 $ 15,84 $

64.33%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

38,33 $ 38,33 $

24,61 $ 24,61 $

55.75%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

116 $ 116 $

108 $ 108 $

7.02%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

72,9 $ 72,9 $

74,2 $ 74,2 $

-1.71%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

419 $ 419 $

210 $ 210 $

99.75%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

256 $ 256 $

152 $ 152 $

68.09%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

940 $ 940 $

387 $ 387 $

142.74%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

632 $ 632 $

208 $ 208 $

203.11%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

1.293 $ 1.293 $

1.215 $ 1.215 $

6.45%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

727 $ 727 $

623 $ 623 $

16.68%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

210 $ 210 $

0.05%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

24.79

30.47%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Teheran: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Rasht: 3. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Teheran

256 $ 41.4%

Rasht

152 $ 32.5% 40.5% 104 $

Lebensmittel und Märkte

Teheran

128 $ 20.7%

Rasht

101 $ 21.6% 21.1% 27 $

Kleidung und Schuhe

Teheran

114 $ 18.4%

Rasht

100 $ 21.4% 12% 14 $

Essen gehen

Teheran

65 $ 10.5%

Rasht

63 $ 13.5% 2.9% 1,9 $

Sport und Freizeit

Teheran

28 $ 4.6%

Rasht

20 $ 4.4% 27.7% 7,8 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Teheran

19 $ 3%

Rasht

18 $ 3.9% 2.9% 0,5 $

Mobilität

Teheran

8 $ 1.3%

Rasht

13 $ 2.8% 62.6% 5 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 419 $ in Teheran gegenüber 210 $ in Rasht. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 16 $ in Teheran gegenüber 16 $ in Rasht. Bei Lebensmitteln sieht es anders aus – 128 $ in Teheran gegenüber 101 $ in Rasht –, sodass Rasht bei Supermarktausgaben vorn liegt, auch wenn Auswärtsessen mehr kostet.

Gut zu wissen

🇮🇷 Teheran

🇮🇷 Rasht

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22:05 10:05 PM

Gleiche Zeit wie in Teheran

🌤 Wetter

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679.995

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USD USD

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert März 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Teheran vs. Rasht: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Teheran kostet etwa 32 % mehr als Rasht, wobei der Unterschied abgesehen von der Miete vor allem bei Lebensmitteln liegt. Das reicht aus, um Alltagsausgaben und Lebensstil für alle spürbar zu beeinflussen, die zwischen beiden Städten wählen.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 926 $ pro Monat in Teheran und 702 $ in Rasht einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Rasht, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 210 $ gegenüber 419 $ in Teheran.

Die Monatsausgaben mit Miete liegen bei 617 $ in Teheran und 468 $ in Rasht. Damit ist Rasht etwa 24 % günstiger.

Kindergarten kostet 108 $ pro Monat in Teheran und 85 $ in Rasht. Für Familien mit kleinen Kindern kann dieser einzelne Posten den Ausschlag geben, wenn sie zwischen beiden Städten wählen.

800 $ deckt beide Städte komfortabel – die Gesamtkosten liegen bei 617 $ in Teheran und 468 $ in Rasht, mit Spielraum für Ersparnisse und Extras in beiden Fällen.

Familien entscheiden sich oft eher für Rasht – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.