Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Rasht und Teheran

Für eine Person lebt es sich in Rasht günstiger: 468 $ im Monat gegenüber 617 $ in Teheran, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 1.800 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Rasht
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Rasht Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Teheran
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Teheran Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Rasht

🇮🇷 Iran

468 $

/Monat (Nomade)

Teheran

🇮🇷 Iran

617 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Rasht und in Teheran ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Rasht und in Teheran wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 468 $ pro Monat in Rasht gegenüber 617 $ in Teheran aus, Miete inklusive.

Rasht 468 $
Teheran 617 $

Ein Paar gibt etwa 725 $ pro Monat in Rasht gegenüber 1.064 $ in Teheran aus, Miete inklusive.

Rasht 725 $
Teheran 1.064 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 983 $ pro Monat in Rasht gegenüber 1.511 $ in Teheran aus, Miete inklusive.

Rasht 983 $
Teheran 1.511 $

Rasht ist etwa 24 % günstiger als Teheran, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Sowohl Rasht als auch Teheran sind erschwinglicher als der weltweite Median – Rasht liegt 65 % darunter, Teheran 54 % darunter.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

3,59 $ 3,59 $

3,45 $ 3,45 $

4.06%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

15,85 $ 15,85 $

16,20 $ 16,20 $

-2.16%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

4,06 $ 4,06 $

3,91 $ 3,91 $

3.84%

Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5 Liter vom Fass)

0,71 $ 0,71 $

0,68 $ 0,68 $

4.41%

Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)

0,99 $ 0,99 $

1,46 $ 1,46 $

-32.19%

Cappuccino

1,35 $ 1,35 $

1,40 $ 1,40 $

-3.57%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,51 $ 0,51 $

0,50 $ 0,50 $

2.00%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,98 $ 0,98 $

1,71 $ 1,71 $

-42.69%

Milch (1 Liter)

0,58 $ 0,58 $

0,67 $ 0,67 $

-13.43%

Weißbrot (500 g)

0,49 $ 0,49 $

0,59 $ 0,59 $

-16.95%

Reis (weiß) (1 kg)

1,91 $ 1,91 $

3,46 $ 3,46 $

-44.80%

Eier

1,27 $ 1,27 $

1,26 $ 1,26 $

0.79%

Einheimischer Käse (1 kg)

4,52 $ 4,52 $

4,32 $ 4,32 $

4.63%

Hähnchenfilets (1 kg)

2,58 $ 2,58 $

3,32 $ 3,32 $

-22.29%

Rinderkeulensteak (1 kg)

8,94 $ 8,94 $

10,44 $ 10,44 $

-14.37%

Äpfel (1 kg)

0,71 $ 0,71 $

1,48 $ 1,48 $

-52.03%

Bananen (1 kg)

1,34 $ 1,34 $

1,99 $ 1,99 $

-32.66%

Orangen (1 kg)

0,73 $ 0,73 $

1,27 $ 1,27 $

-42.52%

Tomaten (1 kg)

0,51 $ 0,51 $

0,63 $ 0,63 $

-19.05%

Kartoffeln (1 kg)

0,48 $ 0,48 $

0,55 $ 0,55 $

-12.73%

Zwiebeln (1 kg)

0,51 $ 0,51 $

0,47 $ 0,47 $

8.51%

Kopfsalat (1 Kopf)

0,36 $ 0,36 $

0,52 $ 0,52 $

-30.77%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,26 $ 0,26 $

0,27 $ 0,27 $

-3.70%

Flasche alkoholfreier Wein (mittlere Preisklasse)

0,83 $ 0,83 $

0,77 $ 0,77 $

7.79%

Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5-Liter-Flasche)

0,24 $ 0,24 $

0,51 $ 0,51 $

-52.94%

Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)

1,32 $ 1,32 $

2,15 $ 2,15 $

-38.60%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

1,66 $ 1,66 $

2,46 $ 2,46 $

-32.52%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,13 $ 0,13 $

0,11 $ 0,11 $

18.18%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

11,04 $ 11,04 $

5,61 $ 5,61 $

96.79%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

0,48 $ 0,48 $

0,51 $ 0,51 $

-5.88%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,20 $ 0,20 $

0,29 $ 0,29 $

-31.03%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

1,48 $ 1,48 $

3,01 $ 3,01 $

-50.83%

Benzin (1 Liter)

0,08 $ 0,08 $

0,10 $ 0,10 $

-20.00%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

50.448,8 $ 50.448,8 $

49.587,6 $ 49.587,6 $

1.74%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

45.368,5 $ 45.368,5 $

45.561,5 $ 45.561,5 $

-0.42%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

12,77 $ 12,77 $

13,23 $ 13,23 $

-3.48%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

1,58 $ 1,58 $

1,60 $ 1,60 $

-1.25%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

3,80 $ 3,80 $

3,85 $ 3,85 $

-1.30%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

18,47 $ 18,47 $

24,30 $ 24,30 $

-23.99%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

11,80 $ 11,80 $

13,26 $ 13,26 $

-11.01%

Kinokarte

1,01 $ 1,01 $

2,02 $ 2,02 $

-50.00%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

84,8 $ 84,8 $

108 $ 108 $

-21.29%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

2.534 $ 2.534 $

2.533 $ 2.533 $

0.06%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

15,84 $ 15,84 $

26,03 $ 26,03 $

-39.15%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

24,61 $ 24,61 $

38,33 $ 38,33 $

-35.79%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

108 $ 108 $

116 $ 116 $

-6.56%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

74,2 $ 74,2 $

72,9 $ 72,9 $

1.74%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

210 $ 210 $

419 $ 419 $

-49.94%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

152 $ 152 $

256 $ 256 $

-40.51%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

387 $ 387 $

940 $ 940 $

-58.80%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

208 $ 208 $

632 $ 632 $

-67.01%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

1.215 $ 1.215 $

1.293 $ 1.293 $

-6.06%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

623 $ 623 $

727 $ 727 $

-14.30%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

210 $ 210 $

-0.05%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

24.79

-23.36%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Rasht: 3. November 2026

Letzte Aktualisierung für Teheran: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Rasht

152 $ 32.5%

Teheran

256 $ 41.4% 68.1% 104 $

Lebensmittel und Märkte

Rasht

101 $ 21.6%

Teheran

128 $ 20.7% 26.8% 27 $

Kleidung und Schuhe

Rasht

100 $ 21.4%

Teheran

114 $ 18.4% 13.6% 14 $

Essen gehen

Rasht

63 $ 13.5%

Teheran

65 $ 10.5% 2.9% 1,9 $

Sport und Freizeit

Rasht

20 $ 4.4%

Teheran

28 $ 4.6% 38.3% 7,8 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Rasht

18 $ 3.9%

Teheran

19 $ 3% 3% 0,5 $

Mobilität

Rasht

13 $ 2.8%

Teheran

8 $ 1.3% 38.5% 5 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 210 $ in Rasht gegenüber 419 $ in Teheran. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 16 $ in Rasht gegenüber 16 $ in Teheran. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 101 $ gegenüber 128 $ – damit ist Rasht für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇮🇷 Rasht

🇮🇷 Teheran

🕒 Ortszeit

21:06 9:06 PM

Gleiche Zeit wie in Rasht

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

679.995

8.000.000 Hauptstadt

💱 Währung

USD USD

📈 Wechselkurs

1 USD = 0,89 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

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Rasht Teheran 240 km

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Teheran

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert März 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Rasht vs. Teheran: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Teheran kostet etwa 32 % mehr als Rasht, wobei der Unterschied abgesehen von der Miete vor allem bei Lebensmitteln liegt. Das reicht aus, um Alltagsausgaben und Lebensstil für alle spürbar zu beeinflussen, die zwischen beiden Städten wählen.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 702 $ pro Monat in Rasht und 926 $ in Teheran einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Rasht, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 210 $ gegenüber 419 $ in Teheran.

Die Monatsausgaben mit Miete liegen bei 468 $ in Rasht und 617 $ in Teheran. Damit ist Rasht etwa 24 % günstiger.

Kindergarten kostet 85 $ pro Monat in Rasht und 108 $ in Teheran. Für Familien mit kleinen Kindern kann dieser einzelne Posten den Ausschlag geben, wenn sie zwischen beiden Städten wählen.

800 $ deckt beide Städte komfortabel – die Gesamtkosten liegen bei 468 $ in Rasht und 617 $ in Teheran, mit Spielraum für Ersparnisse und Extras in beiden Fällen.

Familien entscheiden sich oft eher für Rasht – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.