Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Stockholm und Sofia

Für eine Person lebt es sich in Sofia günstiger: 1.585 $ im Monat gegenüber 2.597 $ in Stockholm, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 12.100 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Stockholm
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Stockholm Lebenshaltungskostenindex
76

Lebenshaltungskostenindex in Sofia
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Sofia Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Stockholm

🇸🇪 Schweden

2.597 $

/Monat (Nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarien

1.585 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Stockholm und in Sofia ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Stockholm und in Sofia wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 2.597 $ pro Monat in Stockholm gegenüber 1.585 $ in Sofia aus, Miete inklusive.

Stockholm 2.597 $
Sofia 1.585 $

Ein Paar gibt etwa 3.946 $ pro Monat in Stockholm gegenüber 2.486 $ in Sofia aus, Miete inklusive.

Stockholm 3.946 $
Sofia 2.486 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 5.296 $ pro Monat in Stockholm gegenüber 3.387 $ in Sofia aus, Miete inklusive.

Stockholm 5.296 $
Sofia 3.387 $

Stockholm kostet etwa 64 % mehr als Sofia, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Sowohl Stockholm als auch Sofia liegen über dem weltweiten Median – Stockholm um 92 %, Sofia um 17 %.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

18,48 $ 181 SEK

16,57 $ 28,84 BGN

11.53%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

102 $ 1.000 SEK

67,7 $ 118 BGN

50.66%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

12,06 $ 118 SEK

11,68 $ 20,33 BGN

3.25%

Cappuccino

5,03 $ 49,37 SEK

3,41 $ 5,93 BGN

47.51%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

3,89 $ 38,14 SEK

2,36 $ 4,11 BGN

64.83%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

3,22 $ 31,63 SEK

1,67 $ 2,91 BGN

92.81%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

8,22 $ 80,6 SEK

3,99 $ 6,94 BGN

106.02%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

8,72 $ 85,5 SEK

4,53 $ 7,88 BGN

92.49%

Milch (1 Liter)

1,74 $ 17,06 SEK

1,94 $ 3,38 BGN

-10.31%

Weißbrot (500 g)

3,96 $ 38,81 SEK

1,55 $ 2,70 BGN

155.48%

Reis (weiß) (1 kg)

4,03 $ 39,50 SEK

2,35 $ 4,09 BGN

71.49%

Eier

5,26 $ 51,6 SEK

4,60 $ 8,00 BGN

14.35%

Einheimischer Käse (1 kg)

12,60 $ 124 SEK

11,47 $ 19,96 BGN

9.85%

Hähnchenfilets (1 kg)

13,21 $ 130 SEK

8,65 $ 15,04 BGN

52.72%

Rinderkeulensteak (1 kg)

22,65 $ 222 SEK

17,34 $ 30,17 BGN

30.62%

Äpfel (1 kg)

3,55 $ 34,83 SEK

2,15 $ 3,73 BGN

65.12%

Bananen (1 kg)

2,88 $ 28,21 SEK

1,98 $ 3,45 BGN

45.45%

Orangen (1 kg)

3,26 $ 31,94 SEK

1,83 $ 3,18 BGN

78.14%

Tomaten (1 kg)

4,66 $ 45,70 SEK

4,27 $ 7,43 BGN

9.13%

Kartoffeln (1 kg)

1,78 $ 17,43 SEK

1,04 $ 1,82 BGN

71.15%

Zwiebeln (1 kg)

1,76 $ 17,25 SEK

0,89 $ 1,54 BGN

97.75%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,58 $ 25,34 SEK

1,19 $ 2,06 BGN

116.81%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

2,51 $ 24,64 SEK

0,83 $ 1,45 BGN

202.41%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

8,97 $ 88,1 SEK

4,40 $ 7,66 BGN

103.86%

Wein (Flasche)

12,60 $ 124 SEK

7,42 $ 12,91 BGN

69.81%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

2,16 $ 21,15 SEK

1,16 $ 2,01 BGN

86.21%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,66 $ 26,06 SEK

1,90 $ 3,30 BGN

40.00%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

4,36 $ 42,78 SEK

0,92 $ 1,60 BGN

373.91%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

109 $ 1.065 SEK

28,11 $ 48,91 BGN

286.09%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

6,19 $ 60,7 SEK

1,67 $ 2,90 BGN

270.66%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,50 $ 14,73 SEK

0,85 $ 1,49 BGN

76.47%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

58,6 $ 574 SEK

16,59 $ 28,87 BGN

252.92%

Benzin (1 Liter)

1,78 $ 17,45 SEK

1,74 $ 3,03 BGN

2.30%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

33.282,0 $ 326.542,8 SEK

29.936,6 $ 52.089,7 BGN

11.17%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

34.618,8 $ 339.658,7 SEK

25.013,0 $ 43.522,6 BGN

38.40%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

252 $ 2.473 SEK

158 $ 275 BGN

59.65%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

21,44 $ 210 SEK

21,27 $ 37,01 BGN

0.80%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

41,13 $ 404 SEK

15,12 $ 26,30 BGN

172.02%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

47,13 $ 462 SEK

46,85 $ 81,5 BGN

0.60%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

40,32 $ 396 SEK

27,82 $ 48,41 BGN

44.93%

Kinokarte

19,80 $ 194 SEK

10,00 $ 17,39 BGN

98.00%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

154 $ 1.508 SEK

815 $ 1.419 BGN

-81.15%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

16.322,9 $ 160.150,4 SEK

14.644,7 $ 25.481,8 BGN

11.46%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

117 $ 1.151 SEK

87,1 $ 152 BGN

34.68%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

60,4 $ 593 SEK

38,28 $ 66,6 BGN

57.78%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

135 $ 1.321 SEK

106 $ 184 BGN

27.54%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

186 $ 1.825 SEK

107 $ 187 BGN

73.53%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.596 $ 15.654,1 SEK

769 $ 1.338 BGN

107.52%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.072 $ 10.520,4 SEK

593 $ 1.032 BGN

80.79%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

2.662 $ 26.118,9 SEK

1.530 $ 2.662 BGN

74.03%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.803 $ 17.692,7 SEK

1.061 $ 1.846 BGN

70.00%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

11.684,9 $ 114.645,6 SEK

4.526 $ 7.875 BGN

158.19%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

6.986 $ 68.545,1 SEK

3.109 $ 5.410 BGN

124.71%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

3.713 $ 36.431,2 SEK

1.780 $ 3.098 BGN

108.57%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

3.38

2.89

16.96%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Stockholm: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für Sofia: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Stockholm

1072,3 $ 41.3%

Sofia

593 $ 37.4% 44.7% 479 $

Lebensmittel und Märkte

Stockholm

428 $ 16.5%

Sofia

288 $ 18.2% 32.7% 140 $

Essen gehen

Stockholm

331 $ 12.8%

Sofia

254 $ 16% 23.5% 78 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Stockholm

315 $ 12.1%

Sofia

194 $ 12.3% 38.3% 120 $

Kleidung und Schuhe

Stockholm

224 $ 8.6%

Sofia

152 $ 9.6% 32.1% 72 $

Mobilität

Stockholm

140 $ 5.4%

Sofia

38 $ 2.4% 73% 102 $

Sport und Freizeit

Stockholm

87 $ 3.3%

Sofia

67 $ 4.2% 22.9% 20 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 1.596 $ in Stockholm gegenüber 769 $ in Sofia. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind in Stockholm etwa 2,1-mal so hoch. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 102 $ in Stockholm gegenüber 68 $ in Sofia. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 428 $ gegenüber 288 $ – damit ist Sofia für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇸🇪 Stockholm

🇧🇬 Sofia

🕒 Ortszeit

07:53 7:53 AM

08:53 8:53 AM

1 Std. später als in Stockholm

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

984.748 Hauptstadt

1.286.383 Hauptstadt

💱 Währung

Swedish Krona SEK kr

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Wechselkurs

100 SEK = 10,19 USD

100 SEK = 9,08 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

BGN, USD, EUR in SEK – Rechner für Swedish Krona

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇸🇪 Schwedische Krone (kr)

Swedish Krona – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 9,81 SEK (1 SEK = 0,102 USD). 1 EUR = 11,01 SEK (100 SEK = 9,08 EUR).

Bulgarian Lev – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

USD in SEK im Detail →

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Stockholm vs. Sofia: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Monatskosten mit Miete: 2.597 $ in Stockholm, 1.585 $ in Sofia – Sofia ist damit rund 39 % günstiger. Abgesehen von der Miete ist der Unterschied bei Lebensmitteln am größten.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 3.895 $ pro Monat in Stockholm und 2.378 $ in Sofia einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Sofia, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 769 $ gegenüber 1.596 $ in Stockholm.

Die Monatsausgaben mit Miete liegen bei 2.597 $ in Stockholm und 1.585 $ in Sofia. Damit ist Sofia etwa 39 % günstiger.

Öffentlicher Nahverkehr kostet etwa 74 % weniger in Sofia. Für tägliche Pendler summiert sich diese Lücke über ein Jahr zu spürbaren Einsparungen.

Ein Monatsbudget von 2.000 $ reicht weiter in Sofia, wo die Gesamtkosten bei etwa 1.585 $ liegen, als in Stockholm mit 2.597 $. In Sofia deckt es Ausgaben komfortabel, während es in Stockholm sorgfältige Planung erfordert oder möglicherweise nicht weit genug reicht.

Für digitale Nomaden hängt es vom Budget ab. Sofia kostet 1.585 $ gegenüber 2.597 $ in Stockholm. Beide sind bei Remote-Arbeitenden beliebt, und die Kostenlücke zählt, wenn das Einkommen von Monat zu Monat schwankt.

Beide Städte gelten als sicher. In beiden zählt die Wahl des Viertels mehr als die Wahl zwischen den zwei Städten.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Sofia. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt Stockholm mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.