Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Sofia und Stockholm

Für eine Person lebt es sich in Sofia günstiger: 1.585 $ im Monat gegenüber 2.597 $ in Stockholm, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 12.100 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Sofia
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Sofia Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Stockholm
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Stockholm Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Sofia

🇧🇬 Bulgarien

1.585 $

/Monat (Nomade)

Stockholm

🇸🇪 Schweden

2.597 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Sofia und in Stockholm ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Sofia und in Stockholm wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 1.585 $ pro Monat in Sofia gegenüber 2.597 $ in Stockholm aus, Miete inklusive.

Sofia 1.585 $
Stockholm 2.597 $

Ein Paar gibt etwa 2.486 $ pro Monat in Sofia gegenüber 3.946 $ in Stockholm aus, Miete inklusive.

Sofia 2.486 $
Stockholm 3.946 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 3.387 $ pro Monat in Sofia gegenüber 5.296 $ in Stockholm aus, Miete inklusive.

Sofia 3.387 $
Stockholm 5.296 $

Sofia ist etwa 39 % günstiger als Stockholm, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Sowohl Sofia als auch Stockholm liegen über dem weltweiten Median – Sofia um 17 %, Stockholm um 92 %.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

16,57 $ 28,84 BGN

18,48 $ 181 SEK

-10.34%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

67,7 $ 118 BGN

102 $ 1.000 SEK

-33.63%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

11,68 $ 20,33 BGN

12,06 $ 118 SEK

-3.15%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

5,03 $ 49,37 SEK

-32.21%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,36 $ 4,11 BGN

3,89 $ 38,14 SEK

-39.33%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,67 $ 2,91 BGN

3,22 $ 31,63 SEK

-48.14%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

3,99 $ 6,94 BGN

8,22 $ 80,6 SEK

-51.46%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

4,53 $ 7,88 BGN

8,72 $ 85,5 SEK

-48.05%

Milch (1 Liter)

1,94 $ 3,38 BGN

1,74 $ 17,06 SEK

11.49%

Weißbrot (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

3,96 $ 38,81 SEK

-60.86%

Reis (weiß) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

4,03 $ 39,50 SEK

-41.69%

Eier

4,60 $ 8,00 BGN

5,26 $ 51,6 SEK

-12.55%

Einheimischer Käse (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

12,60 $ 124 SEK

-8.97%

Hähnchenfilets (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

13,21 $ 130 SEK

-34.52%

Rinderkeulensteak (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

22,65 $ 222 SEK

-23.44%

Äpfel (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

3,55 $ 34,83 SEK

-39.44%

Bananen (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

2,88 $ 28,21 SEK

-31.25%

Orangen (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

3,26 $ 31,94 SEK

-43.87%

Tomaten (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

4,66 $ 45,70 SEK

-8.37%

Kartoffeln (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

1,78 $ 17,43 SEK

-41.57%

Zwiebeln (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

1,76 $ 17,25 SEK

-49.43%

Kopfsalat (1 Kopf)

1,19 $ 2,06 BGN

2,58 $ 25,34 SEK

-53.88%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,83 $ 1,45 BGN

2,51 $ 24,64 SEK

-66.93%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

8,97 $ 88,1 SEK

-50.95%

Wein (Flasche)

7,42 $ 12,91 BGN

12,60 $ 124 SEK

-41.11%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,16 $ 2,01 BGN

2,16 $ 21,15 SEK

-46.30%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,90 $ 3,30 BGN

2,66 $ 26,06 SEK

-28.57%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,92 $ 1,60 BGN

4,36 $ 42,78 SEK

-78.90%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

28,11 $ 48,91 BGN

109 $ 1.065 SEK

-74.10%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

1,67 $ 2,90 BGN

6,19 $ 60,7 SEK

-73.02%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

1,50 $ 14,73 SEK

-43.33%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

16,59 $ 28,87 BGN

58,6 $ 574 SEK

-71.67%

Benzin (1 Liter)

1,74 $ 3,03 BGN

1,78 $ 17,45 SEK

-2.25%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

29.936,6 $ 52.089,7 BGN

33.282,0 $ 326.542,8 SEK

-10.05%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

25.013,0 $ 43.522,6 BGN

34.618,8 $ 339.658,7 SEK

-27.75%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

158 $ 275 BGN

252 $ 2.473 SEK

-37.36%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

21,27 $ 37,01 BGN

21,44 $ 210 SEK

-0.79%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

15,12 $ 26,30 BGN

41,13 $ 404 SEK

-63.24%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

46,85 $ 81,5 BGN

47,13 $ 462 SEK

-0.59%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

27,82 $ 48,41 BGN

40,32 $ 396 SEK

-31.00%

Kinokarte

10,00 $ 17,39 BGN

19,80 $ 194 SEK

-49.49%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

815 $ 1.419 BGN

154 $ 1.508 SEK

430.54%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

14.644,7 $ 25.481,8 BGN

16.322,9 $ 160.150,4 SEK

-10.28%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

87,1 $ 152 BGN

117 $ 1.151 SEK

-25.75%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

38,28 $ 66,6 BGN

60,4 $ 593 SEK

-36.62%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

135 $ 1.321 SEK

-21.59%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

107 $ 187 BGN

186 $ 1.825 SEK

-42.37%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

769 $ 1.338 BGN

1.596 $ 15.654,1 SEK

-51.81%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

593 $ 1.032 BGN

1.072 $ 10.520,4 SEK

-44.69%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

1.530 $ 2.662 BGN

2.662 $ 26.118,9 SEK

-42.54%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.061 $ 1.846 BGN

1.803 $ 17.692,7 SEK

-41.17%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

4.526 $ 7.875 BGN

11.684,9 $ 114.645,6 SEK

-61.27%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

3.109 $ 5.410 BGN

6.986 $ 68.545,1 SEK

-55.50%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

1.780 $ 3.098 BGN

3.713 $ 36.431,2 SEK

-52.05%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

2.89

3.38

-14.50%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Sofia: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Stockholm: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Sofia

593 $ 37.4%

Stockholm

1072,3 $ 41.3% 80.8% 479 $

Lebensmittel und Märkte

Sofia

288 $ 18.2%

Stockholm

428 $ 16.5% 48.7% 140 $

Essen gehen

Sofia

254 $ 16%

Stockholm

331 $ 12.8% 30.7% 78 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Sofia

194 $ 12.3%

Stockholm

315 $ 12.1% 62% 120 $

Kleidung und Schuhe

Sofia

152 $ 9.6%

Stockholm

224 $ 8.6% 47.4% 72 $

Sport und Freizeit

Sofia

67 $ 4.2%

Stockholm

87 $ 3.3% 29.7% 20 $

Mobilität

Sofia

38 $ 2.4%

Stockholm

140 $ 5.4% 270% 102 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 769 $ in Sofia gegenüber 1.596 $ in Stockholm. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind in Stockholm etwa 2,1-mal so hoch. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 68 $ in Sofia gegenüber 102 $ in Stockholm. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 288 $ gegenüber 428 $ – damit ist Sofia für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇧🇬 Sofia

🇸🇪 Stockholm

🕒 Ortszeit

13:51 1:51 PM

12:51 12:51 PM

1 Std. früher als in Sofia

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

1.286.383 Hauptstadt

984.748 Hauptstadt

💱 Währung

Bulgarian Lev BGN лв.

Swedish Krona SEK kr

📈 Wechselkurs

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

100 SEK = 10,19 USD

100 SEK = 9,08 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

SEK, USD, EUR in BGN – Rechner für Bulgarian Lev

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇧🇬 Bulgarischer Lew (лв.)

Bulgarian Lev – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

Swedish Krona – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 9,81 SEK (1 SEK = 0,102 USD). 1 EUR = 11,02 SEK (100 SEK = 9,08 EUR).

USD in BGN im Detail →

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Sofia vs. Stockholm: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Monatskosten mit Miete: 1.585 $ in Sofia, 2.597 $ in Stockholm – Sofia ist damit rund 39 % günstiger. Abgesehen von der Miete ist der Unterschied bei Lebensmitteln am größten.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 2.378 $ pro Monat in Sofia und 3.895 $ in Stockholm einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Sofia, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 769 $ gegenüber 1.596 $ in Stockholm.

Die Monatsausgaben mit Miete liegen bei 1.585 $ in Sofia und 2.597 $ in Stockholm. Damit ist Sofia etwa 39 % günstiger.

Öffentlicher Nahverkehr kostet etwa 74 % weniger in Sofia. Für tägliche Pendler summiert sich diese Lücke über ein Jahr zu spürbaren Einsparungen.

Ein Monatsbudget von 2.000 $ reicht weiter in Sofia, wo die Gesamtkosten bei etwa 1.585 $ liegen, als in Stockholm mit 2.597 $. In Sofia deckt es Ausgaben komfortabel, während es in Stockholm sorgfältige Planung erfordert oder möglicherweise nicht weit genug reicht.

Für digitale Nomaden hängt es vom Budget ab. Sofia kostet 1.585 $ gegenüber 2.597 $ in Stockholm. Beide sind bei Remote-Arbeitenden beliebt, und die Kostenlücke zählt, wenn das Einkommen von Monat zu Monat schwankt.

Beide Städte gelten als sicher. In beiden zählt die Wahl des Viertels mehr als die Wahl zwischen den zwei Städten.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Sofia. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt Stockholm mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.