Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Stockholm und Portland, OR

Für eine Person lebt es sich in Stockholm günstiger: 2.597 $ im Monat gegenüber 3.256 $ in Portland, OR, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 7.900 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

124

Lebenshaltungskostenindex in Stockholm
Mehr erfahren

Stockholm Lebenshaltungskostenindex
155

Lebenshaltungskostenindex in Portland, OR
Mehr erfahren

Portland, OR Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Stockholm

🇸🇪 Schweden

2.597 $

/Monat (Nomade)

Portland, OR

🇺🇸 Vereinigte Staaten

3.256 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Stockholm und in Portland, OR ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Stockholm und in Portland, OR wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 2.597 $ pro Monat in Stockholm gegenüber 3.256 $ in Portland, OR aus, Miete inklusive.

Stockholm 2.597 $
Portland, OR 3.256 $

Ein Paar gibt etwa 3.946 $ pro Monat in Stockholm gegenüber 4.891 $ in Portland, OR aus, Miete inklusive.

Stockholm 3.946 $
Portland, OR 4.891 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 5.296 $ pro Monat in Stockholm gegenüber 6.525 $ in Portland, OR aus, Miete inklusive.

Stockholm 5.296 $
Portland, OR 6.525 $

Stockholm ist etwa 20 % günstiger als Portland, OR, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Sowohl Stockholm als auch Portland, OR liegen über dem weltweiten Median – Stockholm um 92 %, Portland, OR um 141 %.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

18,48 $ 182 SEK

25,09 $ 25,09 $

-26.35%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

102 $ 1.006 SEK

89,7 $ 89,7 $

13.63%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

12,06 $ 119 SEK

11,88 $ 11,88 $

1.52%

Cappuccino

5,03 $ 49,66 SEK

5,82 $ 5,82 $

-13.57%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

3,89 $ 38,36 SEK

2,47 $ 2,47 $

57.49%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

3,22 $ 31,81 SEK

1,92 $ 1,92 $

67.71%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

8,22 $ 81,1 SEK

7,81 $ 7,81 $

5.25%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

8,72 $ 86,0 SEK

7,84 $ 7,84 $

11.22%

Milch (1 Liter)

1,74 $ 17,16 SEK

1,18 $ 1,18 $

47.46%

Weißbrot (500 g)

3,96 $ 39,04 SEK

4,58 $ 4,58 $

-13.54%

Reis (weiß) (1 kg)

4,03 $ 39,74 SEK

4,99 $ 4,99 $

-19.24%

Eier

5,26 $ 51,9 SEK

5,20 $ 5,20 $

1.15%

Einheimischer Käse (1 kg)

12,60 $ 124 SEK

18,99 $ 18,99 $

-33.65%

Hähnchenfilets (1 kg)

13,21 $ 130 SEK

19,15 $ 19,15 $

-31.02%

Rinderkeulensteak (1 kg)

22,65 $ 224 SEK

27,39 $ 27,39 $

-17.31%

Äpfel (1 kg)

3,55 $ 35,04 SEK

6,74 $ 6,74 $

-47.33%

Bananen (1 kg)

2,88 $ 28,38 SEK

2,13 $ 2,13 $

35.21%

Orangen (1 kg)

3,26 $ 32,13 SEK

6,03 $ 6,03 $

-45.94%

Tomaten (1 kg)

4,66 $ 45,97 SEK

9,03 $ 9,03 $

-48.39%

Kartoffeln (1 kg)

1,78 $ 17,54 SEK

2,94 $ 2,94 $

-39.46%

Zwiebeln (1 kg)

1,76 $ 17,35 SEK

2,44 $ 2,44 $

-27.87%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,58 $ 25,49 SEK

3,31 $ 3,31 $

-22.05%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

2,51 $ 24,78 SEK

2,56 $ 2,56 $

-1.95%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

8,97 $ 88,6 SEK

11,52 $ 11,52 $

-22.14%

Wein (Flasche)

12,60 $ 124 SEK

15,99 $ 15,99 $

-21.20%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

2,16 $ 21,27 SEK

3,37 $ 3,37 $

-35.91%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,66 $ 26,22 SEK

5,21 $ 5,21 $

-48.94%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

4,36 $ 43,03 SEK

2,82 $ 2,82 $

54.61%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

109 $ 1.071 SEK

98,2 $ 98,2 $

10.51%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

6,19 $ 61,1 SEK

5,13 $ 5,13 $

20.66%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,50 $ 14,82 SEK

1,87 $ 1,87 $

-19.79%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

58,6 $ 578 SEK

24,36 $ 24,36 $

140.35%

Benzin (1 Liter)

1,78 $ 17,55 SEK

1,26 $ 1,26 $

41.27%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

33.282,0 $ 328.472,9 SEK

33.459,3 $ 33.459,3 $

-0.53%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

34.618,8 $ 341.666,3 SEK

25.434,8 $ 25.434,8 $

36.11%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

252 $ 2.487 SEK

307 $ 307 $

-17.78%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

21,44 $ 212 SEK

60,9 $ 60,9 $

-64.77%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

41,13 $ 406 SEK

68,8 $ 68,8 $

-40.23%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

47,13 $ 465 SEK

54,3 $ 54,3 $

-13.14%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

40,32 $ 398 SEK

29,90 $ 29,90 $

34.85%

Kinokarte

19,80 $ 195 SEK

14,96 $ 14,96 $

32.35%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

154 $ 1.517 SEK

1.647 $ 1.647 $

-90.67%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

16.322,9 $ 161.097,0 SEK

32.380,6 $ 32.380,6 $

-49.59%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

117 $ 1.158 SEK

66,4 $ 66,4 $

76.72%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

60,4 $ 596 SEK

41,09 $ 41,09 $

46.99%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

135 $ 1.329 SEK

113 $ 113 $

19.21%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

186 $ 1.836 SEK

131 $ 131 $

41.99%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.596 $ 15.746,7 SEK

1.946 $ 1.946 $

-18.00%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.072 $ 10.582,6 SEK

1.510 $ 1.510 $

-28.97%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

2.662 $ 26.273,3 SEK

3.646 $ 3.646 $

-27.00%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.803 $ 17.797,3 SEK

2.699 $ 2.699 $

-33.20%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

11.684,9 $ 115.323,2 SEK

3.962 $ 3.962 $

194.96%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

6.986 $ 68.950,3 SEK

3.292 $ 3.292 $

112.23%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

3.713 $ 36.646,5 SEK

4.722 $ 4.722 $

-21.37%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

3.38

6.66

-49.25%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Stockholm: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für Portland, OR: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Stockholm

1072,3 $ 41.3%

Portland, OR

1509,7 $ 46.4% 40.8% 437 $

Lebensmittel und Märkte

Stockholm

428 $ 16.5%

Portland, OR

566 $ 17.4% 32.3% 138 $

Essen gehen

Stockholm

331 $ 12.8%

Portland, OR

378 $ 11.6% 14.2% 47 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Stockholm

315 $ 12.1%

Portland, OR

436 $ 13.4% 38.6% 122 $

Kleidung und Schuhe

Stockholm

224 $ 8.6%

Portland, OR

158 $ 4.9% 29.5% 66 $

Mobilität

Stockholm

140 $ 5.4%

Portland, OR

124 $ 3.8% 11.3% 16 $

Sport und Freizeit

Stockholm

87 $ 3.3%

Portland, OR

84 $ 2.6% 2.9% 2,5 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 1.596 $ in Stockholm gegenüber 1.946 $ in Portland, OR. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind 27 % höher in Portland, OR. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 102 $ in Stockholm gegenüber 90 $ in Portland, OR. Bei Lebensmitteln sieht es anders aus – 428 $ in Stockholm gegenüber 566 $ in Portland, OR –, sodass Stockholm bei Supermarktausgaben vorn liegt, auch wenn Auswärtsessen mehr kostet.

Gut zu wissen

🇸🇪 Stockholm

🇺🇸 Portland, OR

🕒 Ortszeit

00:56 12:56 AM

15:56 3:56 PM

9 Std. früher als in Stockholm

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

984.748 Hauptstadt

652.503

💱 Währung

Swedish Krona SEK kr

United States Dollar USD $

📈 Wechselkurs

100 SEK = 10,13 USD

100 SEK = 9,07 EUR

1 USD = 0,895 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

USD, EUR in SEK – Rechner für Swedish Krona

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇸🇪 Schwedische Krone (kr)

Swedish Krona – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 9,87 SEK (1 SEK = 0,101 USD). 1 EUR = 11,03 SEK (100 SEK = 9,07 EUR).

United States Dollar – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,895 EUR).

USD in SEK im Detail →

Auf der Karte

Minimum

Maximum

Zwischen den Orten

Stockholm Portland, OR 7.820 km ≈ 10 Std. Nonstop-Flug

Von Ihrem Standort

Stockholm
Portland, OR

Entfernungen in Luftlinie. Ihr Standort wird ungefähr ermittelt.

Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Stockholm vs. Portland, OR: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Monatskosten mit Miete: 2.597 $ in Stockholm, 3.256 $ in Portland, OR – Stockholm ist damit rund 20 % günstiger. Abgesehen von der Miete ist der Unterschied bei Lebensmitteln am größten.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 3.895 $ pro Monat in Stockholm und 4.885 $ in Portland, OR einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Stockholm, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 1.596 $ gegenüber 1.946 $ in Portland, OR.

Die Monatsausgaben mit Miete liegen bei 2.597 $ in Stockholm und 3.256 $ in Portland, OR. Damit ist Stockholm etwa 20 % günstiger.

Öffentlicher Nahverkehr kostet etwa 10 % weniger in Portland, OR. Für tägliche Pendler summiert sich diese Lücke über ein Jahr zu spürbaren Einsparungen.

2.000 $ ist für beide knapp – die Monatskosten erreichen 2.597 $ in Stockholm und 3.256 $ in Portland, OR. Sie brauchen geteiltes Wohnen und sorgfältige Budgetplanung, egal für welche Stadt Sie sich entscheiden.

Familien entscheiden sich oft eher für Stockholm – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Stockholm. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt Portland, OR mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.