Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Portland, OR und Stockholm

Für eine Person lebt es sich in Stockholm günstiger: 2.597 $ im Monat gegenüber 3.256 $ in Portland, OR, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 7.900 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Portland, OR
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Portland, OR Lebenshaltungskostenindex
124

Lebenshaltungskostenindex in Stockholm
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Stockholm Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Portland, OR

🇺🇸 Vereinigte Staaten

3.256 $

/Monat (Nomade)

Stockholm

🇸🇪 Schweden

2.597 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Portland, OR und in Stockholm ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Portland, OR und in Stockholm wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 3.256 $ pro Monat in Portland, OR gegenüber 2.597 $ in Stockholm aus, Miete inklusive.

Portland, OR 3.256 $
Stockholm 2.597 $

Ein Paar gibt etwa 4.891 $ pro Monat in Portland, OR gegenüber 3.946 $ in Stockholm aus, Miete inklusive.

Portland, OR 4.891 $
Stockholm 3.946 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 6.525 $ pro Monat in Portland, OR gegenüber 5.296 $ in Stockholm aus, Miete inklusive.

Portland, OR 6.525 $
Stockholm 5.296 $

Portland, OR kostet etwa 25 % mehr als Stockholm, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Sowohl Portland, OR als auch Stockholm liegen über dem weltweiten Median – Portland, OR um 141 %, Stockholm um 92 %.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

25,09 $ 25,09 $

18,48 $ 181 SEK

35.77%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

89,7 $ 89,7 $

102 $ 1.000 SEK

-11.99%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

11,88 $ 11,88 $

12,06 $ 118 SEK

-1.49%

Cappuccino

5,82 $ 5,82 $

5,03 $ 49,37 SEK

15.71%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,47 $ 2,47 $

3,89 $ 38,14 SEK

-36.50%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,92 $ 1,92 $

3,22 $ 31,63 SEK

-40.37%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

7,81 $ 7,81 $

8,22 $ 80,6 SEK

-4.99%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

7,84 $ 7,84 $

8,72 $ 85,5 SEK

-10.09%

Milch (1 Liter)

1,18 $ 1,18 $

1,74 $ 17,06 SEK

-32.18%

Weißbrot (500 g)

4,58 $ 4,58 $

3,96 $ 38,81 SEK

15.66%

Reis (weiß) (1 kg)

4,99 $ 4,99 $

4,03 $ 39,50 SEK

23.82%

Eier

5,20 $ 5,20 $

5,26 $ 51,6 SEK

-1.14%

Einheimischer Käse (1 kg)

18,99 $ 18,99 $

12,60 $ 124 SEK

50.71%

Hähnchenfilets (1 kg)

19,15 $ 19,15 $

13,21 $ 130 SEK

44.97%

Rinderkeulensteak (1 kg)

27,39 $ 27,39 $

22,65 $ 222 SEK

20.93%

Äpfel (1 kg)

6,74 $ 6,74 $

3,55 $ 34,83 SEK

89.86%

Bananen (1 kg)

2,13 $ 2,13 $

2,88 $ 28,21 SEK

-26.04%

Orangen (1 kg)

6,03 $ 6,03 $

3,26 $ 31,94 SEK

84.97%

Tomaten (1 kg)

9,03 $ 9,03 $

4,66 $ 45,70 SEK

93.78%

Kartoffeln (1 kg)

2,94 $ 2,94 $

1,78 $ 17,43 SEK

65.17%

Zwiebeln (1 kg)

2,44 $ 2,44 $

1,76 $ 17,25 SEK

38.64%

Kopfsalat (1 Kopf)

3,31 $ 3,31 $

2,58 $ 25,34 SEK

28.29%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

2,56 $ 2,56 $

2,51 $ 24,64 SEK

1.99%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

11,52 $ 11,52 $

8,97 $ 88,1 SEK

28.43%

Wein (Flasche)

15,99 $ 15,99 $

12,60 $ 124 SEK

26.90%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

3,37 $ 3,37 $

2,16 $ 21,15 SEK

56.02%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

5,21 $ 5,21 $

2,66 $ 26,06 SEK

95.86%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

2,82 $ 2,82 $

4,36 $ 42,78 SEK

-35.32%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

98,2 $ 98,2 $

109 $ 1.065 SEK

-9.51%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

5,13 $ 5,13 $

6,19 $ 60,7 SEK

-17.12%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,87 $ 1,87 $

1,50 $ 14,73 SEK

24.67%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

24,36 $ 24,36 $

58,6 $ 574 SEK

-58.39%

Benzin (1 Liter)

1,26 $ 1,26 $

1,78 $ 17,45 SEK

-29.21%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

33.459,3 $ 33.459,3 $

33.282,0 $ 326.542,8 SEK

0.53%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

25.434,8 $ 25.434,8 $

34.618,8 $ 339.658,7 SEK

-26.53%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

307 $ 307 $

252 $ 2.473 SEK

21.62%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

60,9 $ 60,9 $

21,44 $ 210 SEK

183.86%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

68,8 $ 68,8 $

41,13 $ 404 SEK

67.30%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

54,3 $ 54,3 $

47,13 $ 462 SEK

15.13%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

29,90 $ 29,90 $

40,32 $ 396 SEK

-25.84%

Kinokarte

14,96 $ 14,96 $

19,80 $ 194 SEK

-24.44%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

1.647 $ 1.647 $

154 $ 1.508 SEK

971.44%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

32.380,6 $ 32.380,6 $

16.322,9 $ 160.150,4 SEK

98.38%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

66,4 $ 66,4 $

117 $ 1.151 SEK

-43.41%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

41,09 $ 41,09 $

60,4 $ 593 SEK

-31.97%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

113 $ 113 $

135 $ 1.321 SEK

-16.11%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

131 $ 131 $

186 $ 1.825 SEK

-29.57%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.946 $ 1.946 $

1.596 $ 15.654,1 SEK

21.95%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.510 $ 1.510 $

1.072 $ 10.520,4 SEK

40.79%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

3.646 $ 3.646 $

2.662 $ 26.118,9 SEK

36.98%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

2.699 $ 2.699 $

1.803 $ 17.692,7 SEK

49.70%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

3.962 $ 3.962 $

11.684,9 $ 114.645,6 SEK

-66.10%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

3.292 $ 3.292 $

6.986 $ 68.545,1 SEK

-52.88%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

4.722 $ 4.722 $

3.713 $ 36.431,2 SEK

27.18%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

6.66

3.38

97.04%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Portland, OR: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für Stockholm: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Portland, OR

1509,7 $ 46.4%

Stockholm

1072,3 $ 41.3% 29% 437 $

Lebensmittel und Märkte

Portland, OR

566 $ 17.4%

Stockholm

428 $ 16.5% 24.4% 138 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Portland, OR

436 $ 13.4%

Stockholm

315 $ 12.1% 27.9% 122 $

Essen gehen

Portland, OR

378 $ 11.6%

Stockholm

331 $ 12.8% 12.4% 47 $

Kleidung und Schuhe

Portland, OR

158 $ 4.9%

Stockholm

224 $ 8.6% 41.8% 66 $

Mobilität

Portland, OR

124 $ 3.8%

Stockholm

140 $ 5.4% 12.7% 16 $

Sport und Freizeit

Portland, OR

84 $ 2.6%

Stockholm

87 $ 3.3% 3% 2,5 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 1.946 $ in Portland, OR gegenüber 1.596 $ in Stockholm. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind 27 % höher in Portland, OR. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 90 $ in Portland, OR gegenüber 102 $ in Stockholm. Bei Lebensmitteln sieht es anders aus – 566 $ in Portland, OR gegenüber 428 $ in Stockholm –, sodass Stockholm bei Supermarktausgaben vorn liegt, auch wenn Auswärtsessen mehr kostet.

Gut zu wissen

🇺🇸 Portland, OR

🇸🇪 Stockholm

🕒 Ortszeit

23:22 11:22 PM

08:22 8:22 AM

9 Std. später als in Portland, OR

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

652.503

984.748 Hauptstadt

💱 Währung

United States Dollar USD $

Swedish Krona SEK kr

📈 Wechselkurs

1 USD = 0,89 EUR

100 SEK = 10,19 USD

100 SEK = 9,08 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

SEK, EUR in USD – Rechner für United States Dollar

🇸🇪 Schwedische Krone (kr)

🇺🇸 US-Dollar ($)

United States Dollar – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

Swedish Krona – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 9,81 SEK (1 SEK = 0,102 USD). 1 EUR = 11,02 SEK (100 SEK = 9,08 EUR).

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Portland, OR vs. Stockholm: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Monatskosten mit Miete: 3.256 $ in Portland, OR, 2.597 $ in Stockholm – Stockholm ist damit rund 20 % günstiger. Abgesehen von der Miete ist der Unterschied bei Lebensmitteln am größten.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 4.885 $ pro Monat in Portland, OR und 3.895 $ in Stockholm einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Stockholm, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 1.596 $ gegenüber 1.946 $ in Portland, OR.

Die Monatsausgaben mit Miete liegen bei 3.256 $ in Portland, OR und 2.597 $ in Stockholm. Damit ist Stockholm etwa 20 % günstiger.

Öffentlicher Nahverkehr kostet etwa 10 % weniger in Portland, OR. Für tägliche Pendler summiert sich diese Lücke über ein Jahr zu spürbaren Einsparungen.

2.000 $ ist für beide knapp – die Monatskosten erreichen 3.256 $ in Portland, OR und 2.597 $ in Stockholm. Sie brauchen geteiltes Wohnen und sorgfältige Budgetplanung, egal für welche Stadt Sie sich entscheiden.

Familien entscheiden sich oft eher für Stockholm – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Stockholm. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt Portland, OR mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.