Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Sohar und Salalah

Für eine Person lebt es sich in Salalah günstiger: 1.055 $ im Monat gegenüber 1.425 $ in Sohar, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 4.400 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen etwa die Hälfte des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Sohar
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Sohar Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Salalah
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Salalah Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Sohar

🇴🇲 Oman

1.425 $

/Monat (Nomade)

Salalah

🇴🇲 Oman

1.055 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Sohar und in Salalah ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Sohar und in Salalah wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 1.425 $ pro Monat in Sohar gegenüber 1.055 $ in Salalah aus, Miete inklusive.

Sohar 1.425 $
Salalah 1.055 $

Ein Paar gibt etwa 2.081 $ pro Monat in Sohar gegenüber 1.585 $ in Salalah aus, Miete inklusive.

Sohar 2.081 $
Salalah 1.585 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 2.737 $ pro Monat in Sohar gegenüber 2.115 $ in Salalah aus, Miete inklusive.

Sohar 2.737 $
Salalah 2.115 $

Sohar kostet etwa 35 % mehr als Salalah, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Sohar liegt 5 % über dem weltweiten Median, während Salalah 22 % darunter liegt – sie befinden sich auf entgegengesetzten Seiten des Weltdurchschnitts.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

6,66 $ 2,56 OMR

5,05 $ 1,94 OMR

31.88%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

20,67 $ 7,96 OMR

25,53 $ 9,83 OMR

-19.04%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

9,34 $ 3,60 OMR

13,10 $ 5,04 OMR

-28.70%

Cappuccino

4,74 $ 1,83 OMR

6,08 $ 2,34 OMR

-22.04%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,69 $ 0,27 OMR

0,85 $ 0,33 OMR

-18.82%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,30 $ 0,12 OMR

0,25 $ 0,10 OMR

20.00%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

13,07 $ 5,03 OMR

9,15 $ 3,52 OMR

42.84%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

14,26 $ 5,49 OMR

10,26 $ 3,95 OMR

38.99%

Milch (1 Liter)

2,12 $ 0,82 OMR

1,93 $ 0,74 OMR

9.84%

Weißbrot (500 g)

1,10 $ 0,42 OMR

1,22 $ 0,47 OMR

-9.84%

Reis (weiß) (1 kg)

3,20 $ 1,23 OMR

2,55 $ 0,98 OMR

25.49%

Eier

2,79 $ 1,08 OMR

1,92 $ 0,74 OMR

45.31%

Einheimischer Käse (1 kg)

13,59 $ 5,23 OMR

4,63 $ 1,78 OMR

193.52%

Hähnchenfilets (1 kg)

8,92 $ 3,43 OMR

4,59 $ 1,77 OMR

94.34%

Rinderkeulensteak (1 kg)

14,05 $ 5,41 OMR

6,39 $ 2,46 OMR

119.87%

Äpfel (1 kg)

3,30 $ 1,27 OMR

1,97 $ 0,76 OMR

67.51%

Bananen (1 kg)

2,17 $ 0,84 OMR

1,78 $ 0,69 OMR

21.91%

Orangen (1 kg)

2,54 $ 0,98 OMR

2,04 $ 0,79 OMR

24.51%

Tomaten (1 kg)

1,17 $ 0,45 OMR

1,79 $ 0,69 OMR

-34.64%

Kartoffeln (1 kg)

1,75 $ 0,67 OMR

1,46 $ 0,56 OMR

19.86%

Zwiebeln (1 kg)

1,85 $ 0,71 OMR

1,03 $ 0,39 OMR

79.61%

Kopfsalat (1 Kopf)

1,68 $ 0,65 OMR

1,10 $ 0,42 OMR

52.73%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,99 $ 0,38 OMR

0,49 $ 0,19 OMR

102.04%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

6,02 $ 2,32 OMR

5,87 $ 2,26 OMR

2.56%

Wein (Flasche)

25,79 $ 9,93 OMR

19,67 $ 7,57 OMR

31.11%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

3,78 $ 1,46 OMR

3,88 $ 1,50 OMR

-2.58%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

8,64 $ 3,33 OMR

4,72 $ 1,82 OMR

83.05%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

2,54 $ 0,98 OMR

1,28 $ 0,49 OMR

98.44%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

52,5 $ 20,22 OMR

55,2 $ 21,25 OMR

-4.84%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

3,19 $ 1,23 OMR

2,25 $ 0,86 OMR

41.78%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,54 $ 0,59 OMR

1,31 $ 0,50 OMR

17.56%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

10,21 $ 3,93 OMR

11,69 $ 4,50 OMR

-12.66%

Benzin (1 Liter)

0,64 $ 0,25 OMR

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

18.020,2 $ 6.938 OMR

21.197,1 $ 8.161 OMR

-14.99%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

20.230,5 $ 7.789 OMR

18.379,0 $ 7.076 OMR

10.07%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

102 $ 39,24 OMR

77,6 $ 29,87 OMR

31.34%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

29,09 $ 11,20 OMR

49,19 $ 18,94 OMR

-40.86%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

88,2 $ 33,95 OMR

74,2 $ 28,57 OMR

18.81%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

49,34 $ 18,99 OMR

39,64 $ 15,26 OMR

24.47%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

25,98 $ 10,00 OMR

Kinokarte

11,62 $ 4,48 OMR

7,58 $ 2,92 OMR

53.30%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

295 $ 113 OMR

106 $ 40,78 OMR

178.29%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

7.086 $ 2.728 OMR

1.973 $ 759 OMR

259.22%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

51,2 $ 19,72 OMR

28,43 $ 10,94 OMR

80.20%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

43,48 $ 16,74 OMR

31,65 $ 12,18 OMR

37.38%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

77,7 $ 29,90 OMR

59,1 $ 22,76 OMR

31.35%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

46,31 $ 17,83 OMR

44,90 $ 17,29 OMR

3.14%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

490 $ 189 OMR

247 $ 95,1 OMR

98.17%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

380 $ 146 OMR

205 $ 79,0 OMR

85.45%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

828 $ 319 OMR

645 $ 248 OMR

28.38%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

663 $ 255 OMR

386 $ 149 OMR

71.92%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

1.175 $ 452 OMR

2.028 $ 781 OMR

-42.06%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

774 $ 298 OMR

1.239 $ 477 OMR

-37.55%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

2.470 $ 951 OMR

1.802 $ 694 OMR

37.06%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

6.33

4.58

38.21%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Sohar: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für Salalah: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Sohar

380 $ 26.7%

Salalah

205 $ 19.4% 46.1% 175 $

Lebensmittel und Märkte

Sohar

345 $ 24.2%

Salalah

228 $ 21.6% 33.8% 117 $

Essen gehen

Sohar

236 $ 16.6%

Salalah

223 $ 21.2% 5.4% 13 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Sohar

219 $ 15.4%

Salalah

201 $ 19.1% 8.3% 18 $

Kleidung und Schuhe

Sohar

98 $ 6.9%

Salalah

74 $ 7% 25% 25 $

Mobilität

Sohar

74 $ 5.2%

Salalah

69 $ 6.6% 6.1% 4,5 $

Sport und Freizeit

Sohar

73 $ 5.1%

Salalah

55 $ 5.2% 24.5% 18 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 490 $ in Sohar gegenüber 247 $ in Salalah. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind 37 % höher in Sohar. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 21 $ in Sohar gegenüber 26 $ in Salalah. Bei Lebensmitteln sieht es anders aus – 345 $ in Sohar gegenüber 228 $ in Salalah –, sodass Salalah bei Supermarktausgaben vorn liegt, auch wenn Auswärtsessen mehr kostet.

Gut zu wissen

🇴🇲 Sohar

🇴🇲 Salalah

🕒 Ortszeit

03:49 3:49 AM

Gleiche Zeit wie in Sohar

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

221.605

178.469

💱 Währung

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Wechselkurs

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Sohar vs. Salalah: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Sohar kostet etwa 35 % mehr als Salalah, wobei der Unterschied abgesehen von der Miete vor allem bei Lebensmitteln liegt. Das reicht aus, um Alltagsausgaben und Lebensstil für alle spürbar zu beeinflussen, die zwischen beiden Städten wählen.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 2.137 $ pro Monat in Sohar und 1.583 $ in Salalah einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Salalah, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 247 $ gegenüber 490 $ in Sohar.

Öffentlicher Nahverkehr kostet etwa 5 % weniger in Sohar. Für tägliche Pendler summiert sich diese Lücke über ein Jahr zu spürbaren Einsparungen.

Kindergarten kostet 295 $ pro Monat in Sohar und 106 $ in Salalah. Für Familien mit kleinen Kindern kann dieser einzelne Posten den Ausschlag geben, wenn sie zwischen beiden Städten wählen.

1.000 $ ist für beide knapp – die Monatskosten erreichen 1.425 $ in Sohar und 1.055 $ in Salalah. Sie brauchen geteiltes Wohnen und sorgfältige Budgetplanung, egal für welche Stadt Sie sich entscheiden.

Familien entscheiden sich oft eher für Salalah – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.

Beide Städte gelten als sicher. In beiden zählt die Wahl des Viertels mehr als die Wahl zwischen den zwei Städten.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Salalah. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt Sohar mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.