Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen São Tomé und Príncipe und den Vereinigten Staaten

Name: Vereinigte Staaten
Address: US

Für eine Person lebt es sich auf São Tomé und Príncipe günstiger: 1.204 $ im Monat gegenüber 2.720 $ in den Vereinigten Staaten, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 18.200 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex auf São Tomé und Príncipe
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São Tomé und Príncipe Lebenshaltungskostenindex
130

Lebenshaltungskostenindex in den Vereinigten Staaten
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Vereinigte Staaten Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

🇸🇹 São Tomé und Príncipe

1.204 $

/Monat (Nomade)

🇺🇸 Vereinigte Staaten

2.720 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie auf São Tomé und Príncipe und in den Vereinigten Staaten ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat auf São Tomé und Príncipe und in den Vereinigten Staaten wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 1.204 $ pro Monat auf São Tomé und Príncipe gegenüber 2.720 $ in den Vereinigten Staaten aus, Miete inklusive.

São Tomé und Príncipe 1.204 $
Vereinigte Staaten 2.720 $

Ein Paar gibt etwa 1.889 $ pro Monat auf São Tomé und Príncipe gegenüber 3.954 $ in den Vereinigten Staaten aus, Miete inklusive.

São Tomé und Príncipe 1.889 $
Vereinigte Staaten 3.954 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 2.574 $ pro Monat auf São Tomé und Príncipe gegenüber 5.188 $ in den Vereinigten Staaten aus, Miete inklusive.

São Tomé und Príncipe 2.574 $
Vereinigte Staaten 5.188 $

Die regionale Kostenspanne ist in den Vereinigten Staaten größer (984 $–5.225 $) als auf São Tomé und Príncipe (199 $–1.202 $), deshalb ist die Stadtwahl dort wichtiger.

Die Lebenshaltungskosten auf São Tomé und Príncipe sind im Schnitt rund 56 % niedriger als in den Vereinigten Staaten.

São Tomé und Príncipe liegt 11 % unter dem weltweiten Median, während die Vereinigten Staaten 101 % darüber liegt – sie befinden sich auf entgegengesetzten Seiten des Weltdurchschnitts.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

9,06 $ 198 STN

19,75 $ 19,75 $

-54.13%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

44,54 $ 975 STN

79,3 $ 79,3 $

-43.80%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

8,26 $ 181 STN

11,78 $ 11,78 $

-29.88%

Cappuccino

2,30 $ 50,4 STN

5,62 $ 5,62 $

-59.07%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

1,73 $ 37,83 STN

2,68 $ 2,68 $

-35.45%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,12 $ 24,61 STN

2,10 $ 2,10 $

-46.67%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

1,76 $ 38,44 STN

5,98 $ 5,98 $

-70.57%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,86 $ 40,82 STN

7,89 $ 7,89 $

-76.43%

Milch (1 Liter)

1,54 $ 33,70 STN

1,09 $ 1,09 $

41.28%

Weißbrot (500 g)

1,45 $ 31,69 STN

3,61 $ 3,61 $

-59.83%

Reis (weiß) (1 kg)

2,06 $ 45,07 STN

4,61 $ 4,61 $

-55.31%

Eier

4,48 $ 98,2 STN

4,34 $ 4,34 $

3.23%

Einheimischer Käse (1 kg)

20,77 $ 455 STN

12,86 $ 12,86 $

61.51%

Hähnchenfilets (1 kg)

16,83 $ 368 STN

12,50 $ 12,50 $

34.64%

Rinderkeulensteak (1 kg)

21,19 $ 464 STN

17,41 $ 17,41 $

21.71%

Äpfel (1 kg)

3,92 $ 85,9 STN

5,42 $ 5,42 $

-27.68%

Bananen (1 kg)

1,77 $ 38,77 STN

1,66 $ 1,66 $

6.63%

Orangen (1 kg)

3,78 $ 82,8 STN

4,39 $ 4,39 $

-13.90%

Tomaten (1 kg)

3,84 $ 84,1 STN

4,96 $ 4,96 $

-22.58%

Kartoffeln (1 kg)

3,16 $ 69,2 STN

2,85 $ 2,85 $

10.88%

Zwiebeln (1 kg)

3,07 $ 67,2 STN

3,06 $ 3,06 $

0.33%

Kopfsalat (1 Kopf)

0,53 $ 11,68 STN

2,29 $ 2,29 $

-76.86%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

2,09 $ 45,76 STN

2,30 $ 2,30 $

-9.13%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

2,23 $ 48,76 STN

11,01 $ 11,01 $

-79.75%

Wein (Flasche)

6,94 $ 152 STN

14,94 $ 14,94 $

-53.55%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,57 $ 34,34 STN

2,13 $ 2,13 $

-26.29%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,68 $ 36,81 STN

3,79 $ 3,79 $

-55.67%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

1,35 $ 29,63 STN

2,04 $ 2,04 $

-33.82%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

59,1 $ 59,1 $

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

1,72 $ 37,72 STN

3,48 $ 3,48 $

-50.57%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

2,63 $ 57,6 STN

1,89 $ 1,89 $

39.15%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

13,90 $ 304 STN

29,76 $ 29,76 $

-53.29%

Benzin (1 Liter)

1,65 $ 36,18 STN

1,08 $ 1,08 $

52.78%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

24.458,8 $ 535.647,5 STN

27.951,1 $ 27.951,1 $

-12.49%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

31.451,5 $ 688.786,9 STN

25.786,5 $ 25.786,5 $

21.97%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

227 $ 4.967 STN

217 $ 217 $

4.65%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

31,02 $ 679 STN

62,7 $ 62,7 $

-50.53%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

67,5 $ 1.477 STN

73,0 $ 73,0 $

-7.60%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

34,31 $ 751 STN

42,08 $ 42,08 $

-18.46%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

25,44 $ 557 STN

23,10 $ 23,10 $

10.13%

Kinokarte

19,79 $ 433 STN

14,77 $ 14,77 $

33.99%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

224 $ 4.912 STN

1.490 $ 1.490 $

-84.95%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

2.175 $ 47.628,3 STN

21.749,1 $ 21.749,1 $

-90.00%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

53,5 $ 53,5 $

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

76,3 $ 1.670 STN

42,69 $ 42,69 $

78.61%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

92,7 $ 92,7 $

Herren-Business-Schuhe aus Leder

18,12 $ 397 STN

117 $ 117 $

-84.45%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

286 $ 6.269 STN

1.671 $ 1.671 $

-82.87%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

195 $ 4.275 STN

1.338 $ 1.338 $

-85.41%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

921 $ 20.174,5 STN

2.723 $ 2.723 $

-66.17%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

437 $ 9.572 STN

2.131 $ 2.131 $

-79.49%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

1.852 $ 40.551,7 STN

3.269 $ 3.269 $

-43.35%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.131 $ 24.770,9 STN

2.553 $ 2.553 $

-55.70%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

443 $ 9.703 STN

4.253 $ 4.253 $

-89.58%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

7.38

6.57

12.33%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für São Tomé und Príncipe: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für die Vereinigten Staaten: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Lebensmittel und Märkte

São Tomé und Príncipe

399 $ 33.1%

Vereinigte Staaten

415 $ 15.3% 4.2% 17 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

São Tomé und Príncipe

325 $ 27%

Vereinigte Staaten

352 $ 13% 8.4% 27 $

Wohnen und Unterkunft

São Tomé und Príncipe

195 $ 16.2%

Vereinigte Staaten

1337,7 $ 49.2% 585% 1142,5 $

Essen gehen

São Tomé und Príncipe

149 $ 12.4%

Vereinigte Staaten

326 $ 12% 119% 177 $

Sport und Freizeit

São Tomé und Príncipe

74 $ 6.1%

Vereinigte Staaten

72 $ 2.6% 3.1% 2,3 $

Kleidung und Schuhe

São Tomé und Príncipe

42 $ * 3.5%

Vereinigte Staaten

137 $ 5.1% 224% 95 $

Mobilität

São Tomé und Príncipe

20 $ * 1.7%

Vereinigte Staaten

80 $ 3% 295% 60 $

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Kostenaufschlüsselung

Durchschnittliche Miete: 285 $ auf São Tomé und Príncipe gegenüber 1.628 $ in den Vereinigten Staaten. Zum Vergleich: Die Hauptstädte liegen bei 285 $ in São Tomé und 2.721 $ in Washington, DC.

Durchschnittsgehalt: 256 $ auf São Tomé und Príncipe gegenüber 4.531 $ in den Vereinigten Staaten. Die Einkommenslücke beeinflusst die Kaufkraft und wie weit Ihr Budget in jedem Land reicht.

Kosten-Highlights

Die Miete ist 471 % höher in den Vereinigten Staaten.

Auswärts essen kostet 83 % mehr in den Vereinigten Staaten.

Die Gehälter sind in den Vereinigten Staaten etwa 18-mal so hoch, und die Kaufkraft ist in den Vereinigten Staaten stärker.

Gut zu wissen

🇸🇹 São Tomé und Príncipe

🇺🇸 Vereinigte Staaten

🕒 Ortszeit

03:40 3:40 AM

22:40 10:40 PM

5 Std. früher als auf São Tomé und Príncipe

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

204.327

340.110.988

💱 Währung

Sao Tome and Principe Dobra STN Db

United States Dollar USD $

📈 Wechselkurs

100 STN = 4,57 USD

100 STN = 4,08 EUR

1 USD = 0,893 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

USD, EUR in STN – Rechner für Sao Tome and Principe Dobra

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇸🇹 São-toméischer Dobra (Db)

Sao Tome and Principe Dobra – Wechselkurse zum 10. November 2026: 1 USD = 21,9 STN (100 STN = 4,57 USD). 1 EUR = 24,51 STN (100 STN = 4,08 EUR).

United States Dollar – Wechselkurse zum 10. November 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,893 EUR).

USD in STN im Detail →

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São Tomé und Príncipe Vereinigte Staaten 10.330 km ≈ 13 Std. Nonstop-Flug

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São Tomé und Príncipe
Vereinigte Staaten

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

São Tomé und Príncipe vs. Vereinigte Staaten: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

São Tomé und Príncipe ist die günstigere Option – die Lebenshaltungskosten liegen im Schnitt rund 56 % niedriger.

Wohnen ist in den Vereinigten Staaten teurer: Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet im Schnitt 1.628 $ gegenüber 285 $ auf São Tomé und Príncipe.

1.500 $ ermöglicht einen komfortablen Lebensstil auf São Tomé und Príncipe, funktioniert in den Vereinigten Staaten aber nur mit sorgfältiger Planung außerhalb der Hauptstadt. Gleiches Geld, sehr unterschiedliche Lebensrealitäten.

São Tomé und Príncipe ist für Expats die budgetfreundliche Wahl. Aber Kosten sind nicht alles: Visapolitik, Sprache, Qualität der Gesundheitsversorgung und Arbeitsmärkte zählen ebenfalls.