Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Salalah und Muscat

Für eine Person lebt es sich in Salalah günstiger: 1.055 $ im Monat gegenüber 1.555 $ in Muscat, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 6.000 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Salalah
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Salalah Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Muscat
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Muscat Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Salalah

🇴🇲 Oman

1.055 $

/Monat (Nomade)

Muscat

🇴🇲 Oman

1.555 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Salalah und in Muscat ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Salalah und in Muscat wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Monatskosten für eine Person mit Miete: 1.055 $ in Salalah gegenüber 1.555 $ in Muscat.

Salalah 1.055 $
Muscat 1.555 $

Geschätzte Kosten für ein Paar mit Miete: 1.585 $ in Salalah gegenüber 2.287 $ in Muscat.

Salalah 1.585 $
Muscat 2.287 $

Monatskosten für eine dreiköpfige Familie mit Miete: 2.115 $ in Salalah gegenüber 3.020 $ in Muscat.

Salalah 2.115 $
Muscat 3.020 $

Das Leben in Salalah kostet rund 32 % weniger als in Muscat, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Die beiden Städte liegen auf unterschiedlichen Seiten des weltweiten Medians: Salalah 22 % darunter, Muscat 15 % darüber.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

5,05 $ 1,94 OMR

5,26 $ 2,03 OMR

-3.99%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

25,53 $ 9,83 OMR

38,68 $ 14,89 OMR

-34.00%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

13,10 $ 5,04 OMR

8,99 $ 3,46 OMR

45.72%

Cappuccino

6,08 $ 2,34 OMR

5,09 $ 1,96 OMR

19.45%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,85 $ 0,33 OMR

0,91 $ 0,35 OMR

-6.59%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,25 $ 0,10 OMR

0,29 $ 0,11 OMR

-13.79%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

9,15 $ 3,52 OMR

13,20 $ 5,08 OMR

-30.68%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

10,26 $ 3,95 OMR

12,90 $ 4,97 OMR

-20.47%

Milch (1 Liter)

1,93 $ 0,74 OMR

2,13 $ 0,82 OMR

-9.39%

Weißbrot (500 g)

1,22 $ 0,47 OMR

1,19 $ 0,46 OMR

2.52%

Reis (weiß) (1 kg)

2,55 $ 0,98 OMR

1,88 $ 0,72 OMR

35.64%

Eier

1,92 $ 0,74 OMR

3,08 $ 1,19 OMR

-37.66%

Einheimischer Käse (1 kg)

4,63 $ 1,78 OMR

7,27 $ 2,80 OMR

-36.31%

Hähnchenfilets (1 kg)

4,59 $ 1,77 OMR

6,86 $ 2,64 OMR

-33.09%

Rinderkeulensteak (1 kg)

6,39 $ 2,46 OMR

10,21 $ 3,93 OMR

-37.41%

Äpfel (1 kg)

1,97 $ 0,76 OMR

3,67 $ 1,41 OMR

-46.32%

Bananen (1 kg)

1,78 $ 0,69 OMR

2,03 $ 0,78 OMR

-12.32%

Orangen (1 kg)

2,04 $ 0,79 OMR

2,34 $ 0,90 OMR

-12.82%

Tomaten (1 kg)

1,79 $ 0,69 OMR

1,26 $ 0,48 OMR

42.06%

Kartoffeln (1 kg)

1,46 $ 0,56 OMR

1,20 $ 0,46 OMR

21.67%

Zwiebeln (1 kg)

1,03 $ 0,39 OMR

1,25 $ 0,48 OMR

-17.60%

Kopfsalat (1 Kopf)

1,10 $ 0,42 OMR

1,78 $ 0,69 OMR

-38.20%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,49 $ 0,19 OMR

0,68 $ 0,26 OMR

-27.94%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

5,87 $ 2,26 OMR

6,42 $ 2,47 OMR

-8.57%

Wein (Flasche)

19,67 $ 7,57 OMR

15,67 $ 6,03 OMR

25.53%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

3,88 $ 1,50 OMR

5,99 $ 2,30 OMR

-35.23%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

4,72 $ 1,82 OMR

10,25 $ 3,95 OMR

-53.95%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

1,28 $ 0,49 OMR

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

55,2 $ 21,25 OMR

77,4 $ 29,78 OMR

-28.67%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,25 $ 0,86 OMR

3,27 $ 1,26 OMR

-31.19%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,31 $ 0,50 OMR

2,65 $ 1,02 OMR

-50.57%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

11,69 $ 4,50 OMR

7,71 $ 2,97 OMR

51.62%

Benzin (1 Liter)

0,64 $ 0,25 OMR

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

21.197,1 $ 8.161 OMR

24.815,0 $ 9.554 OMR

-14.58%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

18.379,0 $ 7.076 OMR

20.762,1 $ 7.993 OMR

-11.48%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

77,6 $ 29,87 OMR

181 $ 69,8 OMR

-57.17%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

49,19 $ 18,94 OMR

30,82 $ 11,86 OMR

59.60%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

74,2 $ 28,57 OMR

71,7 $ 27,60 OMR

3.53%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

39,64 $ 15,26 OMR

67,7 $ 26,08 OMR

-41.47%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

25,98 $ 10,00 OMR

29,82 $ 11,48 OMR

-12.88%

Kinokarte

7,58 $ 2,92 OMR

10,51 $ 4,05 OMR

-27.88%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

106 $ 40,78 OMR

495 $ 191 OMR

-78.61%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

1.973 $ 759 OMR

15.825,8 $ 6.093 OMR

-87.54%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

28,43 $ 10,94 OMR

55,4 $ 21,34 OMR

-48.72%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

31,65 $ 12,18 OMR

43,33 $ 16,68 OMR

-26.96%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

59,1 $ 22,76 OMR

90,8 $ 34,95 OMR

-34.86%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

44,90 $ 17,29 OMR

88,4 $ 34,05 OMR

-49.23%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

247 $ 95,1 OMR

708 $ 273 OMR

-65.11%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

205 $ 79,0 OMR

442 $ 170 OMR

-53.63%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

645 $ 248 OMR

1.212 $ 466 OMR

-46.79%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

386 $ 149 OMR

768 $ 296 OMR

-49.76%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

2.028 $ 781 OMR

2.821 $ 1.086 OMR

-28.12%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.239 $ 477 OMR

1.621 $ 624 OMR

-23.57%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

1.802 $ 694 OMR

1.551 $ 597 OMR

16.18%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

4.58

5.25

-12.76%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Salalah: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Muscat: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Lebensmittel und Märkte

Salalah

228 $ 21.6%

Muscat

289 $ 18.6% 26.8% 61 $

Essen gehen

Salalah

223 $ 21.2%

Muscat

227 $ 14.6% 1.6% 3,5 $

Wohnen und Unterkunft

Salalah

205 $ 19.4%

Muscat

442 $ 28.4% 116% 237 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Salalah

201 $ 19.1%

Muscat

284 $ 18.3% 41.1% 83 $

Kleidung und Schuhe

Salalah

74 $ 7%

Muscat

125 $ 8.1% 69.4% 51 $

Mobilität

Salalah

69 $ 6.6%

Muscat

99 $ 6.4% 43.3% 30 $

Sport und Freizeit

Salalah

55 $ 5.2%

Muscat

89 $ 5.7% 62% 34 $

Kostenaufschlüsselung

Eine Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Zentrum liegt bei 247 $ in Salalah und 708 $ in Muscat. Wohnkosten sind beim Vergleich zweier Städte oft der wichtigste Hebel.

Salalah zahlt im Schnitt 16 % mehr und ist zugleich die günstigere der beiden Städte. Zusammen ergibt das eine deutlich stärkere lokale Kaufkraft.

Auswärts essen: 26 $ in Salalah gegenüber 39 $ in Muscat für ein Abendessen zu zweit in einem Mittelklasse-Restaurant. Lebensmittel spiegeln den Abstand mit 228 $ gegenüber 289 $ pro Monat wider, wobei Salalah insgesamt günstiger ist.

Gut zu wissen

🇴🇲 Salalah

🇴🇲 Muscat

🕒 Ortszeit

12:28 12:28 PM

Gleiche Zeit wie in Salalah

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

178.469

1.090.797 Hauptstadt

💱 Währung

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Wechselkurs

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Salalah vs. Muscat: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Die gesamten Monatskosten inklusive Miete liegen bei 1.055 $ in Salalah und 1.555 $ in Muscat, Salalah ist also etwa 32 % günstiger – ein Unterschied, der bei festem oder moderatem Einkommen stark zählt.

Die Durchschnittsgehälter liegen 16 % höher in Salalah, was beim Erschwinglichkeitsvergleich wichtig ist. Ob dieses höhere Einkommen tatsächlich mehr Netto-Spielraum bringt, hängt von Ausgabengewohnheiten und Wohnwahl ab.

Miete für eine zentrale Wohnung: 247 $ in Salalah gegenüber 708 $ in Muscat. Wohnen ist meist der größte Einzelfaktor beim Vergleich der gesamten Lebenshaltungskosten zwischen beiden Städten.

Auswärtsessen ist günstiger in Salalah – ein Essen für zwei kostet 26 $ gegenüber 39 $ in Muscat. Wenn Sie regelmäßig essen gehen, macht das einen echten Unterschied bei den Monatsausgaben.

Alles in allem geben Sie 1.055 $ pro Monat in Salalah gegenüber 1.555 $ in Muscat aus – Salalah ist etwa 32 % günstiger, was sich über die Zeit zu echten Einsparungen summiert.

Beide Städte sind im Verhältnis zu 1.000 $ teuer. Salalah ist die realistischere Option, aber selbst dort brauchen Sie Disziplin bei Wohnen, Essen und Freizeitbudget.

Für Familien ist Salalah praktischer. Wohnen und Kinderbetreuung sind beide deutlich günstiger als in Muscat, und allein diese beiden Einsparungen schaffen Budget für Bildung, Aktivitäten und Familienreisen.

Bei der Sicherheit gelten Salalah und Muscat beide als sicher, sodass sie kaum den Ausschlag zwischen ihnen geben dürfte.

Expats empfinden Salalah meist als schonender fürs Budget – die Ausgaben liegen 32 % niedriger als in Muscat. Neben Kosten sollten Sie Sprache, Visapolitik und Größe der internationalen Community in jeder Stadt berücksichtigen.