Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Gambia und Kapstadt

Für eine Person lebt es sich in Gambia günstiger: 701 $ im Monat gegenüber 1.527 $ in Kapstadt, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 9.900 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Gambia
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Gambia Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Kapstadt
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Kapstadt Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

🇬🇲 Gambia

701 $

/Monat (Nomade)

Kapstadt

🇿🇦 Südafrika

1.527 $

/Monat (Nomade)

🙂 Einzelperson: Das Leben in Gambia ist ohne Miete 20.6 % günstiger als in Kapstadt und mit Miete 54.1 % günstiger.

🙂 Dreiköpfige Familie: Das Leben in Gambia ist ohne Miete 11.3 % günstiger als in Kapstadt und mit Miete 48.2 % günstiger.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

6,57 $ 487 GMD

12,01 $ 198 R

-45.30%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

73,2 $ 5.431 GMD

42,92 $ 707 R

70.64%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

7,82 $ 580 GMD

6,15 $ 101 R

27.15%

Cappuccino

3,39 $ 251 GMD

2,37 $ 39,04 R

43.04%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,17 $ 161 GMD

1,27 $ 20,96 R

70.87%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,36 $ 101 GMD

0,94 $ 15,46 R

44.68%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

5,60 $ 416 GMD

2,96 $ 48,77 R

89.19%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

4,54 $ 336 GMD

3,69 $ 60,8 R

23.04%

Milch (1 Liter)

1,38 $ 103 GMD

1,32 $ 21,73 R

4.55%

Weißbrot (500 g)

0,72 $ 53,2 GMD

1,21 $ 19,87 R

-40.50%

Reis (weiß) (1 kg)

1,14 $ 84,5 GMD

2,20 $ 36,26 R

-48.18%

Eier

2,09 $ 155 GMD

3,10 $ 51,1 R

-32.58%

Einheimischer Käse (1 kg)

5,96 $ 442 GMD

8,73 $ 144 R

-31.73%

Hähnchenfilets (1 kg)

8,56 $ 635 GMD

6,89 $ 114 R

24.24%

Rinderkeulensteak (1 kg)

5,55 $ 412 GMD

9,26 $ 153 R

-40.06%

Äpfel (1 kg)

2,09 $ 155 GMD

1,83 $ 30,08 R

14.21%

Bananen (1 kg)

1,57 $ 116 GMD

1,95 $ 32,12 R

-19.49%

Orangen (1 kg)

2,09 $ 155 GMD

1,66 $ 27,32 R

25.90%

Tomaten (1 kg)

1,78 $ 132 GMD

2,14 $ 35,19 R

-16.82%

Kartoffeln (1 kg)

0,99 $ 73,1 GMD

1,58 $ 26,01 R

-37.34%

Zwiebeln (1 kg)

0,98 $ 72,9 GMD

1,47 $ 24,29 R

-33.33%

Kopfsalat (1 Kopf)

0,26 $ 19,15 GMD

1,35 $ 22,18 R

-80.74%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,39 $ 29,00 GMD

1,14 $ 18,85 R

-65.79%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

1,75 $ 130 GMD

3,58 $ 59,0 R

-51.12%

Wein (Flasche)

6,57 $ 487 GMD

6,05 $ 99,7 R

8.60%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,60 $ 119 GMD

1,39 $ 22,95 R

15.11%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,66 $ 123 GMD

2,18 $ 35,90 R

-23.85%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,33 $ 24,36 GMD

1,40 $ 23,02 R

-76.43%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

6,73 $ 499 GMD

60,8 $ 1.001 R

-88.92%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

0,93 $ 15,26 R

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,66 $ 49,04 GMD

0,90 $ 14,83 R

-26.67%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

4,12 $ 306 GMD

4,96 $ 81,7 R

-16.94%

Benzin (1 Liter)

1,04 $ 77,4 GMD

1,54 $ 25,37 R

-32.47%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

2.612 $ 193.675,2 GMD

35.364,4 $ 582.759,9 R

-92.61%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

3.303 $ 244.922,8 GMD

33.371,1 $ 549.913,0 R

-90.10%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

30,50 $ 2.262 GMD

117 $ 1.929 R

-73.95%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

14,36 $ 1.065 GMD

25,71 $ 424 R

-44.15%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

52,7 $ 3.907 GMD

39,41 $ 649 R

33.70%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

23,45 $ 1.739 GMD

51,6 $ 850 R

-54.56%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

13,81 $ 1.024 GMD

11,35 $ 187 R

21.67%

Kinokarte

3,33 $ 247 GMD

8,89 $ 146 R

-62.54%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

6,63 $ 492 GMD

308 $ 5.069 R

-97.84%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

138 $ 10.226,9 GMD

8.141 $ 134.160,4 R

-98.31%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

55,7 $ 4.126 GMD

57,4 $ 946 R

-3.01%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

44,32 $ 3.287 GMD

31,75 $ 523 R

39.59%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

100 $ 7.427 GMD

116 $ 1.911 R

-13.63%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

85,3 $ 6.324 GMD

101 $ 1.660 R

-15.31%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

101 $ 7.466 GMD

1.047 $ 17.248,3 R

-90.38%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

82,3 $ 6.099 GMD

669 $ 11.026,5 R

-87.71%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

215 $ 15.918,6 GMD

1.861 $ 30.658,6 R

-88.46%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

103 $ 7.621 GMD

1.407 $ 23.189,3 R

-92.70%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

1.478 $ 109.613,8 GMD

2.410 $ 39.715,4 R

-38.66%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.150 $ 85.280,4 GMD

1.570 $ 25.864,1 R

-26.72%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

62,2 $ 4.614 GMD

1.630 $ 26.857,2 R

-96.18%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

10.89

37.74%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Gambia: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Kapstadt: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Lebensmittel und Märkte

Gambia

184 $ 26.2%

Kapstadt

223 $ 14.6% 21.6% 40 $

Essen gehen

Gambia

168 $ 24%

Kapstadt

174 $ 11.4% 3.7% 6,1 $

Kleidung und Schuhe

Gambia

128 $ 18.3%

Kapstadt

138 $ 9% 7.1% 9,2 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Gambia

98 $ 13.9%

Kapstadt

182 $ 11.9% 86.8% 85 $

Wohnen und Unterkunft

Gambia

82 $ 11.7%

Kapstadt

669 $ 43.8% 713% 587 $

Sport und Freizeit

Gambia

30 $ 4.3%

Kapstadt

69 $ 4.5% 131% 39 $

Mobilität

Gambia

11 $ * 1.6%

Kapstadt

72 $ 4.7% 532% 60 $

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Gut zu wissen

🇬🇲 Gambia

🇿🇦 Kapstadt

🕒 Ortszeit

04:51 4:51 AM

06:51 6:51 AM

2 Std. später als in Gambia

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

2.639.916

3.740.026 Hauptstadt

💱 Währung

Gambian Dalasi GMD D

South African Rand ZAR R

📈 Wechselkurs

100 GMD = 1,35 USD

100 GMD = 1,2 EUR

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,41 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

ZAR, USD, EUR in GMD – Rechner für Gambian Dalasi

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇬🇲 Gambia-Dalasi (D)

Gambian Dalasi – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 74,15 GMD (100 GMD = 1,35 USD). 1 EUR = 83,24 GMD (100 GMD = 1,2 EUR).

South African Rand – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,5 ZAR (100 ZAR = 5,41 EUR).

USD in GMD im Detail →

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Gambia vs. andere Orte: Lebenshaltungskosten im Vergleich

🇬🇲 Gambia

701 $

/Monat (Nomade)

🇺🇸 Vereinigte Staaten

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Gambia und Kapstadt

ZAR, USD, EUR in GMD – Rechner für Gambian Dalasi

Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Gambia

Kapstadt

Gambia

Kapstadt

Gambia vs. andere Orte: Lebenshaltungskosten im Vergleich

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