Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Dushanbe und Lissabon

Für eine Person lebt es sich in Dushanbe günstiger: 930 $ im Monat gegenüber 2.206 $ in Lissabon, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 15.300 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Dushanbe
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Dushanbe Lebenshaltungskostenindex
106

Lebenshaltungskostenindex in Lissabon
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Lissabon Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Dushanbe

🇹🇯 Tadschikistan

930 $

/Monat (Nomade)

Lissabon

🇵🇹 Portugal

2.206 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Dushanbe und in Lissabon ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Dushanbe und in Lissabon wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 930 $ pro Monat in Dushanbe gegenüber 2.206 $ in Lissabon aus, Miete inklusive.

Dushanbe 930 $
Lissabon 2.206 $

Ein Paar gibt etwa 1.381 $ pro Monat in Dushanbe gegenüber 3.276 $ in Lissabon aus, Miete inklusive.

Dushanbe 1.381 $
Lissabon 3.276 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 1.831 $ pro Monat in Dushanbe gegenüber 4.346 $ in Lissabon aus, Miete inklusive.

Dushanbe 1.831 $
Lissabon 4.346 $

Dushanbe ist etwa 58 % günstiger als Lissabon, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Restaurantbesuchen liegt.

Dushanbe liegt 31 % unter dem weltweiten Median, während Lissabon 63 % darüber liegt – sie befinden sich auf entgegengesetzten Seiten des Weltdurchschnitts.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

4,83 $ 44,47 TJS

16,86 $ 15,00 €

-71.35%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

20,78 $ 191 TJS

61,0 $ 54,3 €

-65.96%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

5,60 $ 51,5 TJS

10,98 $ 9,77 €

-49.00%

Cappuccino

1,76 $ 16,18 TJS

3,05 $ 2,71 €

-42.30%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,62 $ 5,72 TJS

2,28 $ 2,03 €

-72.81%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,37 $ 3,36 TJS

1,68 $ 1,50 €

-77.98%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

1,23 $ 11,33 TJS

3,44 $ 3,06 €

-64.24%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,34 $ 21,52 TJS

3,91 $ 3,48 €

-40.15%

Milch (1 Liter)

1,06 $ 9,75 TJS

1,15 $ 1,02 €

-7.83%

Weißbrot (500 g)

0,65 $ 5,97 TJS

1,89 $ 1,68 €

-65.61%

Reis (weiß) (1 kg)

2,44 $ 22,45 TJS

1,50 $ 1,34 €

62.67%

Eier

1,84 $ 16,92 TJS

4,12 $ 3,66 €

-55.34%

Einheimischer Käse (1 kg)

11,00 $ 101 TJS

13,01 $ 11,57 €

-15.45%

Hähnchenfilets (1 kg)

4,39 $ 40,45 TJS

8,04 $ 7,16 €

-45.40%

Rinderkeulensteak (1 kg)

11,67 $ 108 TJS

17,89 $ 15,92 €

-34.77%

Äpfel (1 kg)

1,83 $ 16,89 TJS

2,27 $ 2,02 €

-19.38%

Bananen (1 kg)

2,80 $ 25,74 TJS

1,74 $ 1,55 €

60.92%

Orangen (1 kg)

2,65 $ 24,37 TJS

1,82 $ 1,62 €

45.60%

Tomaten (1 kg)

1,29 $ 11,84 TJS

2,69 $ 2,39 €

-52.04%

Kartoffeln (1 kg)

0,63 $ 5,84 TJS

1,77 $ 1,57 €

-64.41%

Zwiebeln (1 kg)

0,40 $ 3,68 TJS

1,94 $ 1,72 €

-79.38%

Kopfsalat (1 Kopf)

1,30 $ 11,95 TJS

1,46 $ 1,30 €

-10.96%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,62 $ 5,74 TJS

0,76 $ 0,68 €

-18.42%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

3,71 $ 34,12 TJS

6,66 $ 5,92 €

-44.29%

Wein (Flasche)

11,44 $ 105 TJS

5,64 $ 5,02 €

102.84%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,46 $ 13,46 TJS

1,29 $ 1,15 €

13.18%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,11 $ 19,40 TJS

2,14 $ 1,90 €

-1.40%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,28 $ 2,60 TJS

2,30 $ 2,05 €

-87.83%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

16,04 $ 148 TJS

44,02 $ 39,17 €

-63.56%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

1,12 $ 10,27 TJS

3,98 $ 3,54 €

-71.86%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,34 $ 3,16 TJS

0,64 $ 0,57 €

-46.88%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

6,65 $ 61,2 TJS

18,93 $ 16,84 €

-64.87%

Benzin (1 Liter)

1,19 $ 10,97 TJS

2,28 $ 2,03 €

-47.81%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

16.180,6 $ 149.004,3 TJS

33.373,9 $ 29.699,4 €

-51.52%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

24.033,2 $ 221.316,8 TJS

38.507,9 $ 34.268,2 €

-37.59%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

68,5 $ 631 TJS

158 $ 141 €

-56.69%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

10,12 $ 93,2 TJS

17,54 $ 15,61 €

-42.30%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

17,59 $ 162 TJS

31,18 $ 27,75 €

-43.59%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

44,84 $ 413 TJS

44,64 $ 39,73 €

0.45%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

14,31 $ 132 TJS

18,98 $ 16,89 €

-24.60%

Kinokarte

5,58 $ 51,4 TJS

9,58 $ 8,52 €

-41.75%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

84,7 $ 779 TJS

674 $ 599 €

-87.43%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

5.215 $ 48.026,4 TJS

18.729,8 $ 16.667,7 €

-72.16%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

24,71 $ 228 TJS

102 $ 90,9 €

-75.82%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

60,1 $ 554 TJS

45,90 $ 40,85 €

30.98%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

77,1 $ 710 TJS

102 $ 91,0 €

-24.61%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

56,8 $ 523 TJS

122 $ 109 €

-53.40%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

624 $ 5.743 TJS

1.641 $ 1.460 €

-61.99%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

351 $ 3.236 TJS

1.187 $ 1.057 €

-70.40%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

893 $ 8.219 TJS

2.825 $ 2.514 €

-68.40%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

558 $ 5.142 TJS

2.018 $ 1.796 €

-72.33%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

1.292 $ 11.900,5 TJS

7.836 $ 6.973 €

-83.51%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

716 $ 6.596 TJS

4.701 $ 4.183 €

-84.76%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

436 $ 4.019 TJS

1.687 $ 1.501 €

-74.13%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

23.17

3.82

506.54%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Dushanbe: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Lissabon: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Dushanbe

351 $ 37.8%

Lissabon

1187,3 $ 53.8% 238% 836 $

Lebensmittel und Märkte

Dushanbe

217 $ 23.3%

Lissabon

275 $ 12.5% 26.6% 58 $

Kleidung und Schuhe

Dushanbe

98 $ 10.6%

Lissabon

168 $ 7.6% 70.2% 69 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Dushanbe

96 $ 10.3%

Lissabon

207 $ 9.4% 115% 111 $

Essen gehen

Dushanbe

91 $ 9.8%

Lissabon

245 $ 11.1% 169% 154 $

Sport und Freizeit

Dushanbe

56 $ 6%

Lissabon

64 $ 2.9% 13.9% 7,8 $

Mobilität

Dushanbe

20 $ 2.2%

Lissabon

60 $ 2.7% 202% 40 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 624 $ in Dushanbe gegenüber 1.641 $ in Lissabon. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind in Lissabon etwa 3,9-mal so hoch. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 21 $ in Dushanbe gegenüber 61 $ in Lissabon. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 217 $ gegenüber 275 $ – damit ist Dushanbe für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇹🇯 Dushanbe

🇵🇹 Lissabon

🕒 Ortszeit

01:49 1:49 AM

20:49 8:49 PM

5 Std. früher als in Dushanbe

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

679.400 Hauptstadt

545.923 Hauptstadt

💱 Währung

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

Euro EUR €

📈 Wechselkurs

100 TJS = 10,86 USD

100 TJS = 9,67 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Wechselkurse und Währungsrechner

EUR, USD in TJS – Rechner für Tajikistani Somoni

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇹🇯 Tadschikistan-Somoni (ЅМ)

Tajikistani Somoni – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 9,21 TJS (1 TJS = 0,109 USD). 1 EUR = 10,34 TJS (100 TJS = 9,67 EUR).

Euro – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 0,89 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD in TJS im Detail →

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Dushanbe vs. Lissabon: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Ja – Lissabon ist um etwa 137 % teurer, und abgesehen von der Miete zeigt sich der Unterschied am deutlichsten bei Restaurantbesuchen.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 1.395 $ pro Monat in Dushanbe und 3.309 $ in Lissabon einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Dushanbe, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 624 $ gegenüber 1.641 $ in Lissabon.

Kindergarten kostet 85 $ pro Monat in Dushanbe und 674 $ in Lissabon. Für Familien mit kleinen Kindern kann dieser einzelne Posten den Ausschlag geben, wenn sie zwischen beiden Städten wählen.

Lebensmittel kosten etwa 27 % mehr in Lissabon, auch wenn der Abstand davon abhängt, was Sie kaufen.

Familien entscheiden sich oft eher für Dushanbe – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.

Beide Städte gelten als sicher. In beiden zählt die Wahl des Viertels mehr als die Wahl zwischen den zwei Städten.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Dushanbe. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt Lissabon mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.