Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Lissabon und Dushanbe

Für eine Person lebt es sich in Dushanbe günstiger: 930 $ im Monat gegenüber 2.206 $ in Lissabon, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 15.300 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Lissabon
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Lissabon Lebenshaltungskostenindex
45

Lebenshaltungskostenindex in Dushanbe
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Dushanbe Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Lissabon

🇵🇹 Portugal

2.206 $

/Monat (Nomade)

Dushanbe

🇹🇯 Tadschikistan

930 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Lissabon und in Dushanbe ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Lissabon und in Dushanbe wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 2.206 $ pro Monat in Lissabon gegenüber 930 $ in Dushanbe aus, Miete inklusive.

Lissabon 2.206 $
Dushanbe 930 $

Ein Paar gibt etwa 3.276 $ pro Monat in Lissabon gegenüber 1.381 $ in Dushanbe aus, Miete inklusive.

Lissabon 3.276 $
Dushanbe 1.381 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 4.346 $ pro Monat in Lissabon gegenüber 1.831 $ in Dushanbe aus, Miete inklusive.

Lissabon 4.346 $
Dushanbe 1.831 $

Lissabon kostet etwa 137 % mehr als Dushanbe, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Restaurantbesuchen liegt.

Lissabon liegt 63 % über dem weltweiten Median, während Dushanbe 31 % darunter liegt – sie befinden sich auf entgegengesetzten Seiten des Weltdurchschnitts.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

16,86 $ 15,02 €

4,83 $ 44,47 TJS

249.07%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

61,0 $ 54,4 €

20,78 $ 191 TJS

193.74%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

10,98 $ 9,78 €

5,60 $ 51,5 TJS

96.07%

Cappuccino

3,05 $ 2,72 €

1,76 $ 16,18 TJS

73.30%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,28 $ 2,03 €

0,62 $ 5,73 TJS

267.74%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,68 $ 1,50 €

0,37 $ 3,36 TJS

354.05%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

3,44 $ 3,06 €

1,23 $ 11,33 TJS

179.67%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

3,91 $ 3,48 €

2,34 $ 21,53 TJS

67.09%

Milch (1 Liter)

1,15 $ 1,02 €

1,06 $ 9,75 TJS

8.49%

Weißbrot (500 g)

1,89 $ 1,68 €

0,65 $ 5,97 TJS

190.77%

Reis (weiß) (1 kg)

1,50 $ 1,34 €

2,44 $ 22,46 TJS

-38.52%

Eier

4,12 $ 3,67 €

1,84 $ 16,92 TJS

123.91%

Einheimischer Käse (1 kg)

13,01 $ 11,59 €

11,00 $ 101 TJS

18.27%

Hähnchenfilets (1 kg)

8,04 $ 7,17 €

4,39 $ 40,46 TJS

83.14%

Rinderkeulensteak (1 kg)

17,89 $ 15,94 €

11,67 $ 108 TJS

53.30%

Äpfel (1 kg)

2,27 $ 2,02 €

1,83 $ 16,90 TJS

24.04%

Bananen (1 kg)

1,74 $ 1,55 €

2,80 $ 25,75 TJS

-37.86%

Orangen (1 kg)

1,82 $ 1,62 €

2,65 $ 24,38 TJS

-31.32%

Tomaten (1 kg)

2,69 $ 2,39 €

1,29 $ 11,84 TJS

108.53%

Kartoffeln (1 kg)

1,77 $ 1,57 €

0,63 $ 5,84 TJS

180.95%

Zwiebeln (1 kg)

1,94 $ 1,73 €

0,40 $ 3,68 TJS

385.00%

Kopfsalat (1 Kopf)

1,46 $ 1,30 €

1,30 $ 11,95 TJS

12.31%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,76 $ 0,68 €

0,62 $ 5,74 TJS

22.58%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

6,66 $ 5,93 €

3,71 $ 34,13 TJS

79.51%

Wein (Flasche)

5,64 $ 5,02 €

11,44 $ 105 TJS

-50.70%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,29 $ 1,15 €

1,46 $ 13,47 TJS

-11.64%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,14 $ 1,91 €

2,11 $ 19,41 TJS

1.42%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

2,30 $ 2,05 €

0,28 $ 2,60 TJS

721.43%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

44,02 $ 39,21 €

16,04 $ 148 TJS

174.44%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

3,98 $ 3,55 €

1,12 $ 10,27 TJS

255.36%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,64 $ 0,57 €

0,34 $ 3,16 TJS

88.24%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

18,93 $ 16,86 €

6,65 $ 61,3 TJS

184.66%

Benzin (1 Liter)

2,28 $ 2,03 €

1,19 $ 10,97 TJS

91.60%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

33.373,9 $ 29.729,5 €

16.180,6 $ 149.036,6 TJS

106.26%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

38.507,9 $ 34.302,8 €

24.033,2 $ 221.364,8 TJS

60.23%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

158 $ 141 €

68,5 $ 631 TJS

130.90%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

17,54 $ 15,62 €

10,12 $ 93,2 TJS

73.32%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

31,18 $ 27,78 €

17,59 $ 162 TJS

77.26%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

44,64 $ 39,77 €

44,84 $ 413 TJS

-0.45%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

18,98 $ 16,91 €

14,31 $ 132 TJS

32.63%

Kinokarte

9,58 $ 8,53 €

5,58 $ 51,4 TJS

71.68%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

674 $ 600 €

84,7 $ 780 TJS

695.81%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

18.729,8 $ 16.684,5 €

5.215 $ 48.036,8 TJS

259.13%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

102 $ 91,0 €

24,71 $ 228 TJS

313.56%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

45,90 $ 40,89 €

60,1 $ 554 TJS

-23.65%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

102 $ 91,0 €

77,1 $ 710 TJS

32.64%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

122 $ 109 €

56,8 $ 523 TJS

114.60%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.641 $ 1.461 €

624 $ 5.744 TJS

163.06%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.187 $ 1.058 €

351 $ 3.237 TJS

237.86%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

2.825 $ 2.516 €

893 $ 8.221 TJS

216.46%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

2.018 $ 1.798 €

558 $ 5.143 TJS

261.43%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

7.836 $ 6.980 €

1.292 $ 11.903,1 TJS

506.33%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

4.701 $ 4.188 €

716 $ 6.597 TJS

556.32%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

1.687 $ 1.503 €

436 $ 4.020 TJS

286.53%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

3.82

23.17

-83.51%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Lissabon: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Dushanbe: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Lissabon

1187,3 $ 53.8%

Dushanbe

351 $ 37.8% 70.4% 836 $

Lebensmittel und Märkte

Lissabon

275 $ 12.5%

Dushanbe

217 $ 23.3% 21% 58 $

Essen gehen

Lissabon

245 $ 11.1%

Dushanbe

91 $ 9.8% 62.8% 154 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Lissabon

207 $ 9.4%

Dushanbe

96 $ 10.3% 53.5% 111 $

Kleidung und Schuhe

Lissabon

168 $ 7.6%

Dushanbe

98 $ 10.6% 41.2% 69 $

Sport und Freizeit

Lissabon

64 $ 2.9%

Dushanbe

56 $ 6% 12.2% 7,8 $

Mobilität

Lissabon

60 $ 2.7%

Dushanbe

20 $ 2.2% 66.9% 40 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 1.641 $ in Lissabon gegenüber 624 $ in Dushanbe. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind in Lissabon etwa 3,9-mal so hoch. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 61 $ in Lissabon gegenüber 21 $ in Dushanbe. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 275 $ gegenüber 217 $ – damit ist Dushanbe für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇵🇹 Lissabon

🇹🇯 Dushanbe

🕒 Ortszeit

21:43 9:43 PM

02:43 2:43 AM

5 Std. später als in Lissabon

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

545.923 Hauptstadt

679.400 Hauptstadt

💱 Währung

Euro EUR €

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

📈 Wechselkurs

1 EUR = 1,12 USD

100 TJS = 10,86 USD

100 TJS = 9,67 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

TJS, USD in EUR – Rechner für Euro

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 0,891 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

Tajikistani Somoni – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 9,21 TJS (1 TJS = 0,109 USD). 1 EUR = 10,34 TJS (100 TJS = 9,67 EUR).

USD in EUR im Detail →

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Lissabon vs. Dushanbe: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Ja – Lissabon ist um etwa 137 % teurer, und abgesehen von der Miete zeigt sich der Unterschied am deutlichsten bei Restaurantbesuchen.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 3.309 $ pro Monat in Lissabon und 1.395 $ in Dushanbe einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Dushanbe, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 624 $ gegenüber 1.641 $ in Lissabon.

Kindergarten kostet 674 $ pro Monat in Lissabon und 85 $ in Dushanbe. Für Familien mit kleinen Kindern kann dieser einzelne Posten den Ausschlag geben, wenn sie zwischen beiden Städten wählen.

Lebensmittel kosten etwa 27 % mehr in Lissabon, auch wenn der Abstand davon abhängt, was Sie kaufen.

Familien entscheiden sich oft eher für Dushanbe – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.

Beide Städte gelten als sicher. In beiden zählt die Wahl des Viertels mehr als die Wahl zwischen den zwei Städten.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Dushanbe. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt Lissabon mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.