Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Ashgabat und Athen

Für eine Person lebt es sich in Athen günstiger: 1.779 $ im Monat gegenüber 3.421 $ in Ashgabat, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 19.700 $ weniger im Jahr. Den größten Teil des Unterschieds machen die übrigen Ausgaben aus.

164

Lebenshaltungskostenindex in Ashgabat
Mehr erfahren

Ashgabat Lebenshaltungskostenindex
85

Lebenshaltungskostenindex in Athen
Mehr erfahren

Athen Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Ashgabat

🇹🇲 Turkmenistan

3.421 $

/Monat (Nomade)

Athen

🇬🇷 Griechenland

1.779 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Ashgabat und in Athen ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Ashgabat und in Athen wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Monatskosten für eine Person mit Miete: 3.421 $ in Ashgabat gegenüber 1.779 $ in Athen.

Ashgabat 3.421 $
Athen 1.779 $

Geschätzte Kosten für ein Paar mit Miete: 5.126 $ in Ashgabat gegenüber 2.721 $ in Athen.

Ashgabat 5.126 $
Athen 2.721 $

Monatskosten für eine dreiköpfige Familie mit Miete: 6.831 $ in Ashgabat gegenüber 3.663 $ in Athen.

Ashgabat 6.831 $
Athen 3.663 $

Das Leben in Ashgabat ist rund 92 % teurer als in Athen, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Beide Städte sind teurer als der weltweite Median: Ashgabat liegt 153 % darüber, Athen 32 % darüber.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

31,59 $ 106 TMT

16,83 $ 14,99 €

87.70%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

86,0 $ 289 TMT

66,0 $ 58,8 €

30.36%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

12,90 $ 43,34 TMT

11,21 $ 9,99 €

15.08%

Cappuccino

6,98 $ 23,46 TMT

4,08 $ 3,64 €

71.08%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

1,61 $ 5,42 TMT

2,77 $ 2,47 €

-41.88%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,90 $ 3,01 TMT

0,54 $ 0,48 €

66.67%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

5,78 $ 19,41 TMT

5,70 $ 5,08 €

1.40%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

13,56 $ 45,55 TMT

6,26 $ 5,58 €

116.61%

Milch (1 Liter)

4,46 $ 14,99 TMT

1,84 $ 1,64 €

142.39%

Weißbrot (500 g)

2,03 $ 6,81 TMT

1,43 $ 1,27 €

41.96%

Reis (weiß) (1 kg)

5,89 $ 19,79 TMT

2,67 $ 2,38 €

120.60%

Eier

6,19 $ 20,80 TMT

4,95 $ 4,41 €

25.05%

Einheimischer Käse (1 kg)

37,71 $ 127 TMT

15,09 $ 13,45 €

149.90%

Hähnchenfilets (1 kg)

19,99 $ 67,2 TMT

10,99 $ 9,79 €

81.89%

Rinderkeulensteak (1 kg)

23,57 $ 79,2 TMT

19,77 $ 17,61 €

19.22%

Äpfel (1 kg)

5,25 $ 17,63 TMT

2,12 $ 1,89 €

147.64%

Bananen (1 kg)

8,59 $ 28,88 TMT

1,98 $ 1,76 €

333.84%

Orangen (1 kg)

7,49 $ 25,16 TMT

1,33 $ 1,19 €

463.16%

Tomaten (1 kg)

3,82 $ 12,82 TMT

2,16 $ 1,92 €

76.85%

Kartoffeln (1 kg)

2,33 $ 7,83 TMT

1,06 $ 0,94 €

119.81%

Zwiebeln (1 kg)

1,43 $ 4,80 TMT

1,15 $ 1,02 €

24.35%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,67 $ 8,96 TMT

1,08 $ 0,97 €

147.22%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

1,10 $ 3,68 TMT

0,85 $ 0,75 €

29.41%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

25,93 $ 87,1 TMT

5,46 $ 4,86 €

374.91%

Wein (Flasche)

41,76 $ 140 TMT

10,03 $ 8,93 €

316.35%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

5,22 $ 17,53 TMT

2,04 $ 1,82 €

155.88%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,93 $ 9,85 TMT

2,38 $ 2,12 €

23.11%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,12 $ 0,41 TMT

1,35 $ 1,20 €

-91.11%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

10,04 $ 33,73 TMT

30,52 $ 27,19 €

-67.10%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,97 $ 9,98 TMT

3,81 $ 3,39 €

-22.05%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,90 $ 3,01 TMT

1,03 $ 0,92 €

-12.62%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

8,90 $ 29,89 TMT

16,49 $ 14,68 €

-46.03%

Benzin (1 Liter)

0,45 $ 1,50 TMT

2,34 $ 2,09 €

-80.77%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

44.666,4 $ 150.078,9 TMT

27.766,9 $ 24.734,8 €

60.86%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

57.864,5 $ 194.424,8 TMT

26.604,2 $ 23.699,0 €

117.50%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

571 $ 1.920 TMT

202 $ 180 €

182.52%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

56,9 $ 191 TMT

26,81 $ 23,88 €

112.12%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

106 $ 355 TMT

30,49 $ 27,16 €

246.44%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

198 $ 666 TMT

54,1 $ 48,17 €

266.77%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

45,91 $ 154 TMT

27,40 $ 24,41 €

67.55%

Kinokarte

8,82 $ 29,64 TMT

10,44 $ 9,30 €

-15.52%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

23,34 $ 78,4 TMT

568 $ 506 €

-95.89%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

27.237,9 $ 91.519,4 TMT

15.181,5 $ 13.523,7 €

79.42%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

55,3 $ 186 TMT

90,7 $ 80,8 €

-39.00%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

114 $ 382 TMT

39,32 $ 35,03 €

189.32%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

365 $ 1.226 TMT

105 $ 93,7 €

246.74%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

194 $ 652 TMT

129 $ 115 €

50.39%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.443 $ 4.850 TMT

742 $ 661 €

94.56%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.011 $ 3.398 TMT

648 $ 578 €

55.99%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

2.270 $ 7.627 TMT

1.271 $ 1.132 €

78.56%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.925 $ 6.466 TMT

1.122 $ 999 €

71.59%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

3.521 $ 11.830,3 TMT

3.999 $ 3.562 €

-11.96%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

2.844 $ 9.556 TMT

3.281 $ 2.923 €

-13.31%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

767 $ 2.576 TMT

1.245 $ 1.109 €

-38.43%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

9.5

4.44

113.96%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Ashgabat: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Athen: 31. Oktober 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Ashgabat

1011,4 $ 29.6%

Athen

648 $ 36.4% 35.9% 363 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Ashgabat

734 $ 21.5%

Athen

260 $ 14.6% 64.6% 474 $

Lebensmittel und Märkte

Ashgabat

673 $ 19.7%

Athen

316 $ 17.8% 53% 357 $

Essen gehen

Ashgabat

441 $ 12.9%

Athen

272 $ 15.3% 38.5% 170 $

Kleidung und Schuhe

Ashgabat

328 $ 9.6%

Athen

164 $ 9.2% 50% 164 $

Sport und Freizeit

Ashgabat

216 $ 6.3%

Athen

75 $ 4.2% 65.3% 141 $

Mobilität

Ashgabat

18 $ 0.5%

Athen

45 $ 2.5% 150% 27 $

Kostenaufschlüsselung

Eine Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Zentrum liegt bei 1.443 $ in Ashgabat und 742 $ in Athen. Wohnkosten sind beim Vergleich zweier Städte oft der wichtigste Hebel.

Athen zahlt im Schnitt 62 % mehr und ist zugleich die günstigere der beiden Städte. Zusammen ergibt das eine deutlich stärkere lokale Kaufkraft.

Auswärts essen: 86 $ in Ashgabat gegenüber 66 $ in Athen für ein Abendessen zu zweit in einem Mittelklasse-Restaurant. Lebensmittel spiegeln den Abstand mit 673 $ gegenüber 316 $ pro Monat wider, wobei Athen insgesamt günstiger ist.

Gut zu wissen

🇹🇲 Ashgabat

🇬🇷 Athen

🕒 Ortszeit

04:55 4:55 AM

01:55 1:55 AM

3 Std. früher als in Ashgabat

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

909.000 Hauptstadt

3.090.508 Hauptstadt

💱 Währung

Turkmenistani Manat TMT m

Euro EUR €

📈 Wechselkurs

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Wechselkurse und Währungsrechner

EUR, USD in TMT – Rechner für Turkmenistani Manat

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇹🇲 Turkmenistan-Manat (m)

Turkmenistani Manat – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,265 EUR).

Euro – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 0,891 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD in TMT im Detail →

Auf der Karte

Minimum

Maximum

Zwischen den Orten

Ashgabat Athen 3.020 km ≈ 4 Std. 15 Min. Nonstop-Flug

Von Ihrem Standort

Ashgabat
Athen

Entfernungen in Luftlinie. Ihr Standort wird ungefähr ermittelt.

Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Ashgabat vs. Athen: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Die gesamten Monatskosten inklusive Miete liegen bei 3.421 $ in Ashgabat und 1.779 $ in Athen, Athen ist also etwa 48 % günstiger – ein Unterschied, der bei festem oder moderatem Einkommen stark zählt.

Auf dem Papier liegen Gehälter in Ashgabat 38 % niedriger. Das sollten Sie neben den Kosten berücksichtigen, auch wenn Remote-Arbeitende mit Einkommen in einer stärkeren Währung den Unterschied möglicherweise kaum spüren.

Miete für eine zentrale Wohnung: 1.443 $ in Ashgabat gegenüber 742 $ in Athen. Wohnen ist meist der größte Einzelfaktor beim Vergleich der gesamten Lebenshaltungskosten zwischen beiden Städten.

Kinderbetreuung kostet 23 $ in Ashgabat gegenüber 568 $ in Athen. Über mehrere Vorschuljahre kann selbst eine moderate monatliche Lücke zu einem großen finanziellen Faktor für Familien werden.

Supermarktrechnungen liegen ungefähr 113 % höher in Ashgabat. Für Haushalte, die regelmäßig zu Hause kochen, summiert sich dieser Unterschied über einen Monat.

Bei 1.779 $ in Athen gegenüber 3.421 $ in Ashgabat ist ein Budget von 2.000 $ in Athen realistisch, in Ashgabat aber knapp oder unzureichend. Die Lücke zwischen beiden Städten macht Athen zur klaren Wahl für alle mit diesem Budget.

Beide Städte bieten einen guten Lebensstandard mit unterschiedlichen Kompromissen. Keine ist objektiv besser – die richtige Wahl hängt davon ab, was am wichtigsten ist: Erschwinglichkeit, Karriere, Kulturszene oder Klima.

Bei der Sicherheit gelten Ashgabat und Athen beide als sicher, sodass sie kaum den Ausschlag zwischen ihnen geben dürfte.