Coût de la vie à Gambie - Prix et analyses à jour

Coût de la vie mensuel

À travers la Gambie, les coûts mensuels moyens pour une personne seule atteignent environ 210 $, loyer inclus.

Coût mensuel moyen estimé pour un couple à travers la Gambie : 378 $, loyer inclus.

À travers la Gambie, les coûts mensuels moyens pour une famille de trois personnes atteignent environ 545 $, loyer inclus.

Devise
🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
7,12 $ 525 GMD
4,17 $ 307 GMD
9,49 $ 700 GMD
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
75,4 $ 5 560 GMD
57,2 $ 4 212 GMD
101 $ 7 408 GMD
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
7,92 $ 584 GMD
7,92 $ 584 GMD
9,04 $ 667 GMD
Cappuccino
3,41 $ 251 GMD
1,97 $ 145 GMD
7,89 $ 582 GMD
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
2,23 $ 164 GMD
0,79 $ 58,3 GMD
3,39 $ 250 GMD
Eau (bouteille de 0,33 litre)
1,39 $ 102 GMD
1,18 $ 87,2 GMD
2,36 $ 174 GMD
Bière locale (0,5 litre à la pression)
5,66 $ 417 GMD
1,66 $ 122 GMD
6,79 $ 500 GMD
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
4,64 $ 342 GMD
3,48 $ 257 GMD
5,80 $ 428 GMD
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
1,38 $ 102 GMD
1,06 $ 77,8 GMD
2,38 $ 176 GMD
Pain blanc (500 g)
0,68 $ 50,1 GMD
0,33 $ 24,34 GMD
1,31 $ 96,6 GMD
Riz (blanc) (1 kg)
1,15 $ 85,0 GMD
0,67 $ 49,38 GMD
1,67 $ 123 GMD
Œufs
2,15 $ 159 GMD
1,61 $ 119 GMD
2,50 $ 184 GMD
Fromage local (1 kg)
6,22 $ 458 GMD
4,84 $ 357 GMD
7,60 $ 560 GMD
Filets de poulet (1 kg)
8,83 $ 651 GMD
2,76 $ 203 GMD
16,55 $ 1 220 GMD
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
5,72 $ 421 GMD
4,50 $ 332 GMD
6,23 $ 459 GMD
Pommes (1 kg)
2,00 $ 148 GMD
1,33 $ 98,1 GMD
2,67 $ 197 GMD
Bananes (1 kg)
1,55 $ 114 GMD
1,00 $ 73,8 GMD
1,99 $ 147 GMD
Oranges (1 kg)
1,99 $ 147 GMD
1,32 $ 97,5 GMD
2,66 $ 196 GMD
Tomate (1 kg)
1,86 $ 137 GMD
0,70 $ 51,5 GMD
2,09 $ 154 GMD
Pomme de terre (1 kg)
0,99 $ 72,6 GMD
0,67 $ 49,40 GMD
1,06 $ 78,5 GMD
Oignon (1 kg)
0,99 $ 73,3 GMD
0,71 $ 52,4 GMD
1,28 $ 94,1 GMD
Laitue (1 tête)
0,28 $ 20,77 GMD
0,15 $ 10,77 GMD
0,35 $ 26,15 GMD
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,38 $ 28,20 GMD
0,33 $ 23,97 GMD
0,45 $ 33,13 GMD
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
1,71 $ 126 GMD
1,65 $ 122 GMD
2,06 $ 151 GMD
Vin (Bouteille)
6,88 $ 507 GMD
6,20 $ 457 GMD
13,78 $ 1 016 GMD
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
1,59 $ 117 GMD
1,11 $ 81,5 GMD
2,08 $ 153 GMD
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,59 $ 117 GMD
1,32 $ 97,6 GMD
2,66 $ 196 GMD
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
0,35 $ 25,94 GMD
0,21 $ 15,26 GMD
0,35 $ 25,94 GMD
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
6,71 $ 495 GMD
-
Taxi (Tarif normal) (1 km)
0,71 $ 52,5 GMD
0,71 $ 52,5 GMD
0,71 $ 52,5 GMD
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
4,02 $ 297 GMD
2,69 $ 198 GMD
5,37 $ 396 GMD
Essence (1 litre)
1,04 $ 76,6 GMD
0,96 $ 70,9 GMD
1,09 $ 80,3 GMD
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
2 675 $ 197,2 k GMD
2 607 $ 192,1 k GMD
2 744 $ 202,2 k GMD
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
3 311 $ 244,0 k GMD
3 288 $ 242,4 k GMD
4 110 $ 302,9 k GMD
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
30,67 $ 2 261 GMD
20,45 $ 1 508 GMD
40,90 $ 3 014 GMD
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
14,13 $ 1 041 GMD
8,08 $ 595 GMD
20,19 $ 1 488 GMD
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
51,6 $ 3 801 GMD
33,27 $ 2 452 GMD
73,2 $ 5 395 GMD
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
23,90 $ 1 761 GMD
20,49 $ 1 510 GMD
27,32 $ 2 013 GMD
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
13,41 $ 989 GMD
-
Billet de cinéma
3,37 $ 248 GMD
2,69 $ 198 GMD
4,03 $ 297 GMD
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
6,90 $ 508 GMD
-
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
135 $ 9 983 GMD
-
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
55,2 $ 4 067 GMD
-
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
44,15 $ 3 254 GMD
-
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
97,7 $ 7 202 GMD
-
Chaussures de ville en cuir pour homme
87,6 $ 6 457 GMD
-
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
105 $ 7 704 GMD
-
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
107 $ 7 859 GMD
80,0 $ 5 894 GMD
133 $ 9 823 GMD
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
249 $ 18,3 k GMD
221 $ 16,3 k GMD
276 $ 20,4 k GMD
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
102 $ 7 499 GMD
67,8 $ 4 999 GMD
136 $ 9 999 GMD
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
1 474 $ 108,6 k GMD
-
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
1 160 $ 85,5 k GMD
-
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
60,9 $ 4 491 GMD
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
15
-

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 12 septembre 2026

Répartition des coûts

Salaire national moyen : 60,0 $. Avec des coûts moyens de 210 $, l'écart est important. Les expatriés et travailleurs à distance avec des revenus étrangers en profitent le plus.

Comptez environ 71,0 $ par mois pour les courses. Un repas dans un restaurant de gamme moyenne revient en moyenne à 28,00 $ pour deux.

Points clés des coûts

Coût de la vie total (210 $) est 85 % sous la médiane mondiale de 1 368 $.

Loyer moyen (15,00 $) est 98 % sous la médiane mondiale de 667 $.

Repas au restaurant (28,00 $) est 42 % sous la médiane mondiale de 48,00 $.

Transport public (1,00 $) est 97 % sous la médiane mondiale de 34,00 $.

Par ville : Gambie
Le plus bas
Le plus élevé
Rang
Ville
Population
Indice du coût de la vie
Dépenses en solo
(hors loyer) / mois
Dépenses en solo
(loyer inclus) / mois
Dépenses pour une famille de 3 personnes
(hors loyer) / mois
Dépenses pour une famille de 3 personnes
(loyer inclus) / mois
Débit de téléchargement mobile
(Mbps)
Débit Internet fixe
(Mbps)
1
-
311 $ 323 $ 1 141 $ 1 139 $
80.32
9.89
2
31356
31 532 $ 670 $ 1 678 $ 1 712 $
183.37
13.77
3
-
117 $ 104 $ 225 $ 248 $
108.05
34.11
4
-
55,9 $ 198 $ 129 $ 146 $
144.29
10.73
5
-
63,6 $ 56,7 $ 129 $ 131 $
99.46
10.73
6
-
106 $ 116 $ 417 $ 438 $
94.75
10.73
7
-
230.71
16.99
Débits Internet médians à Gambie (mise à jour : avril 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
Le coût de la vie à Gambie : questions fréquentes
Dans l'ensemble, le coût de la vie en Gambie est-il intéressant pour les voyageurs, les expatriés et les nomades numériques ?
Le coût de la vie en Gambie est généralement favorable pour un mode de vie décontracté en bord de mer, surtout comparé aux capitales occidentales. Vous trouverez des produits de première nécessité abordables comme les produits frais et la nourriture de rue, tandis que les produits importés peuvent faire grimper les prix dans les zones touristiques. Le logement va des appartements simples aux grandes maisons côtières, avec des options moins chères en dehors des grandes villes. Les variations saisonnières et le tourisme influencent les prix, mais les locations longue durée stabilisent souvent les coûts mensuels. La valeur réside dans un rythme plus lent et la possibilité de privilégier les expériences au luxe. Conseil : Établissez un budget mensuel léger qui privilégie les marchés locaux, les logements flexibles et les transports partagés pour maîtriser vos dépenses.
À quoi ressemble le quotidien en Gambie, notamment pour la recherche de logement, les options alimentaires, les transports et les courses ?
Au quotidien, vous trouverez des marchés, des restaurants simples et des logements meublés abordables. Pour le logement, cherchez dans les quartiers côtiers ou les villes de l'intérieur où vous pouvez négocier des baux plus longs et trouver des logements améliorés adaptés à différents budgets. L'alimentation est variée : les produits frais sur les marchés et les petits restaurants locaux offrent un bon rapport qualité-prix. Les transports reposent sur les bush taxis, les minibus et les vélos, avec des locations de voitures occasionnelles pour les longs trajets ou les week-ends. Les espaces de Coworking et les cafés avec wifi soutiennent le travail à distance, et les courses peuvent être effectuées avec de l'argent mobile ou en espèces. Le coût de la vie en Gambie reste modeste si vous privilégiez les options locales et cuisinez à la maison. Conseil : Commencez par de courts séjours dans quelques zones pour comparer la connectivité, la sécurité et le rythme avant de vous engager à long terme.
Quels cadres de budgétisation et stratégies de quartier permettent de maximiser la qualité de vie en Gambie ?
La qualité de vie dépend de l'alignement de vos routines sur le rythme du lieu et votre approche budgétaire. Définissez d'abord l'essentiel – logement, alimentation, transport – puis allouez un budget pour les expériences, les voyages et une petite réserve d'urgence. Un cadre simple qui vous laisse de la flexibilité fonctionne bien : dépensez pour l'essentiel, réservez pour les loisirs et faites le point chaque mois pour ajuster. La saisonnalité influence les activités de plein air, la saison sèche étant idéale pour les événements et le travail en extérieur, et la saison des pluies pour les projets en intérieur. Pour choisir un quartier, testez plusieurs secteurs pendant quelques semaines pour évaluer la sécurité, l'accès aux marchés et la fiabilité du wifi. Conseil : Impliquez-vous dans les réseaux locaux ou d'expatriés pour découvrir des services de confiance et l'ambiance qui vous convient.
Où placer la Gambie dans le classement du coût de la vie ?
Destination économique, la Gambie attire expatriés, retraités et visiteurs de longue durée aux budgets fixes. Les petites villes sont particulièrement douces pour le portefeuille, tandis que les grands centres coûtent plus cher mais restent compétitifs à l'échelle mondiale.
Où vivre moins cher en Gambie ?
En dehors de la capitale et des zones touristiques, les coûts en Gambie baissent vite. Nema Kunku est l'une des meilleures options à petit budget – des coûts plus bas sans renoncer aux services essentiels et aux commodités du quotidien.
1 000 $ par mois suffit-il en Gambie ?
1 000 $ par mois va loin en Gambie, surtout en dehors des grandes villes. C'est un budget réaliste pour une personne seule, couvrant confortablement logement, nourriture, transports et loisirs.

Gambie vs autres destinations : coût de la vie comparé

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