Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre les États-Unis et les Îles Cook

Name: Îles Cook
Address: CK

Pour une personne seule, la vie est moins chère aux Îles Cook : 1 568 $ par mois contre 2 734 $ aux États-Unis, loyer et charges compris – soit environ 14 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie aux États-Unis
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États-Unis Indice du coût de la vie

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🇺🇸 États-Unis

2 734 $

/mois (nomade)

🇨🇰 Îles Cook

1 568 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez aux États-Unis et aux Îles Cook

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois aux États-Unis et aux Îles Cook, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 2 734 $ aux États-Unis contre 1 568 $ aux Îles Cook.

États-Unis 2 734 $
Îles Cook 1 568 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 3 985 $ aux États-Unis contre 2 058 $ aux Îles Cook.

États-Unis 3 985 $
Îles Cook 2 058 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 5 235 $ aux États-Unis contre 2 548 $ aux Îles Cook.

États-Unis 5 235 $
Îles Cook 2 548 $

La variation interne des coûts est plus forte aux États-Unis : les coûts mensuels vont de 979 $ à 5 160 $, contre 1 117 $–1 638 $ aux Îles Cook. Le choix de la ville pèse davantage aux États-Unis.

Vivre aux États-Unis revient en moyenne environ 74 % plus cher qu’aux Îles Cook.

Les deux pays se situent au-dessus de la médiane mondiale : les États-Unis 101 % au-dessus, les Îles Cook 15 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

20,03 $ 20,03 $

11,40 $ 20,07 $NZ

75.70%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

80,0 $ 80,0 $

55,8 $ 98,2 $NZ

43.49%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,80 $ 11,80 $

7,18 $ 12,64 $NZ

64.35%

Cappuccino

5,55 $ 5,55 $

3,46 $ 6,09 $NZ

60.40%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,66 $ 2,66 $

2,44 $ 4,29 $NZ

9.02%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,17 $ 2,17 $

2,44 $ 4,29 $NZ

-11.07%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

6,12 $ 6,12 $

5,69 $ 10,01 $NZ

7.56%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

7,94 $ 7,94 $

5,25 $ 9,23 $NZ

51.24%

Lait (1 litre)

1,04 $ 1,04 $

2,32 $ 4,08 $NZ

-55.17%

Pain blanc (500 g)

3,59 $ 3,59 $

3,15 $ 5,55 $NZ

13.97%

Riz (blanc) (1 kg)

4,52 $ 4,52 $

1,68 $ 2,95 $NZ

169.05%

Œufs

4,28 $ 4,28 $

5,56 $ 9,79 $NZ

-23.02%

Fromage local (1 kg)

13,22 $ 13,22 $

9,19 $ 16,18 $NZ

43.85%

Filets de poulet (1 kg)

12,60 $ 12,60 $

7,76 $ 13,65 $NZ

62.37%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,60 $ 17,60 $

10,14 $ 17,86 $NZ

73.57%

Pommes (1 kg)

5,30 $ 5,30 $

2,87 $ 5,05 $NZ

84.67%

Bananes (1 kg)

1,69 $ 1,69 $

1,67 $ 2,95 $NZ

1.20%

Oranges (1 kg)

4,44 $ 4,44 $

3,45 $ 6,07 $NZ

28.70%

Tomate (1 kg)

4,77 $ 4,77 $

8,98 $ 15,81 $NZ

-46.88%

Pomme de terre (1 kg)

2,97 $ 2,97 $

2,83 $ 4,98 $NZ

4.95%

Oignon (1 kg)

3,15 $ 3,15 $

2,30 $ 4,04 $NZ

36.96%

Laitue (1 tête)

2,20 $ 2,20 $

2,25 $ 3,95 $NZ

-2.22%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

2,35 $ 2,35 $

2,83 $ 4,97 $NZ

-16.96%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

10,98 $ 10,98 $

11,25 $ 19,81 $NZ

-2.40%

Vin (Bouteille)

15,05 $ 15,05 $

12,70 $ 22,35 $NZ

18.50%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,06 $ 2,06 $

3,32 $ 5,84 $NZ

-37.95%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,79 $ 3,79 $

4,68 $ 8,23 $NZ

-19.02%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,94 $ 1,94 $

2,91 $ 5,11 $NZ

-33.33%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

59,4 $ 59,4 $

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,58 $ 3,58 $

20,18 $ 35,52 $NZ

-82.26%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,88 $ 1,88 $

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

29,84 $ 29,84 $

34,06 $ 60,0 $NZ

-12.39%

Essence (1 litre)

1,02 $ 1,02 $

1,88 $ 3,30 $NZ

-45.74%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

28,8 k $ 28,8 k $

11,3 k $ 20,0 k $NZ

153.44%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

26,2 k $ 26,2 k $

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

218 $ 218 $

105 $ 184 $NZ

108.20%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

62,5 $ 62,5 $

48,58 $ 85,5 $NZ

28.59%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

74,5 $ 74,5 $

103 $ 181 $NZ

-27.61%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

41,86 $ 41,86 $

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

22,81 $ 22,81 $

Billet de cinéma

14,70 $ 14,70 $

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

1 489 $ 1 489 $

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

25,3 k $ 25,3 k $

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

54,3 $ 54,3 $

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

42,71 $ 42,71 $

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

94,1 $ 94,1 $

Chaussures de ville en cuir pour homme

114 $ 114 $

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 659 $ 1 659 $

723 $ 1 273 $NZ

129.44%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 348 $ 1 348 $

696 $ 1 225 $NZ

93.58%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 682 $ 2 682 $

393 $ 691 $NZ

582.83%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

2 169 $ 2 169 $

634 $ 1 115 $NZ

242.34%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 283 $ 3 283 $

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 482 $ 2 482 $

956 $ 1 683 $NZ

159.54%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

4 296 $ 4 296 $

3 953 $ 6 957 $NZ

8.69%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.55

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour les États-Unis : 25 octobre 2026

Dernière mise à jour pour les Îles Cook : 26 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

États-Unis

1,3 k $ 49.3%

Îles Cook

–

Courses et marchés

États-Unis

415 $ 15.2%

Îles Cook

–

Charges et services

États-Unis

355 $ 13%

Îles Cook

–

Restaurants

États-Unis

328 $ 12%

Îles Cook

–

Vêtements et chaussures

États-Unis

137 $ 5%

Îles Cook

–

Transports

États-Unis

80 $ 2.9%

Îles Cook

–

Sport et loisirs

États-Unis

71 $ 2.6%

Îles Cook

–

Répartition des coûts

Moyennes nationales des loyers : 1 620 $ aux États-Unis, 707 $ aux Îles Cook. Capitales : 2 768 $ à Washington (District de Columbia) contre 968 $ à Avarua.

Moyennes salariales nationales : 4 549 $ aux États-Unis, 3 985 $ aux Îles Cook. Un salaire plus élevé ne veut pas toujours dire plus d’argent disponible – comparez les revenus aux coûts locaux.

Points clés des coûts

Le loyer est 129 % plus élevé aux États-Unis.

Manger au restaurant coûte 36 % plus cher aux États-Unis.

Les salaires sont 14 % plus élevés aux États-Unis, et le pouvoir d’achat qui en résulte est plus fort aux Îles Cook.

Bon à savoir

🇺🇸 États-Unis

🇨🇰 Îles Cook

🕒 Heure locale

12:23 12:23 PM

06:23 6:23 AM

6 h de retard sur les États-Unis

🌤 Météo

👥 Population

340 110 988

14 222

💱 Devise

United States Dollar USD $

New Zealand Dollar NZD $

📈 Taux de change

1 USD = 0,899 EUR

1 NZD = 0,568 USD

1 NZD = 0,511 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

NZD, EUR en USD – convertisseur : United States Dollar

🇳🇿 Dollar néo-zélandais ($)

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

United States Dollar – taux de change au 28 octobre 2026 : 1 EUR = 1,11 USD (1 USD = 0,899 EUR).

New Zealand Dollar – taux de change au 28 octobre 2026 : 1 USD = 1,76 NZD (1 NZD = 0,568 USD). 1 EUR = 1,96 NZD (1 NZD = 0,511 EUR).

NZD vers USD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

États-Unis Îles Cook 9 920 km ≈ 13 h de vol direct

Depuis chez vous

États-Unis
Îles Cook

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

États-Unis vs Îles Cook : coût de la vie, questions fréquentes

Avec 1 568 $ par mois aux Îles Cook et 2 734 $ aux États-Unis, l’écart est de 74 %. Gardez en tête qu’il varie selon la ville – la différence peut être plus grande ou plus faible selon l’endroit où vous vous installez dans chaque pays.

Le loyer moyen d’un appartement 1 chambre en centre-ville est de 1 620 $ aux États-Unis et de 707 $ aux Îles Cook. Les loyers varient beaucoup d’une ville à l’autre : l’écart dépend donc de l’endroit où vous vous installez.

Aux Îles Cook, 3 000 $ couvre facilement la plupart des villes ; aux États-Unis, cela passe en région mais reste insuffisant dans la capitale – il faudra des compromis sur le logement ou le mode de vie.

Cela dépend de ce que vous cherchez : les Îles Cook gagne sur l’abordabilité ; les États-Unis peut offrir des salaires plus élevés, une meilleure infrastructure et des avantages culturels différents. Les deux attirent de grandes communautés d’expatriés, pour des raisons différentes.