Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Treinta y Tres y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Treinta y Tres sale más barato: 1.054 $ al mes frente a 1.857 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 9.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Treinta y Tres
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Treinta y Tres Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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Treinta y Tres

🇺🇾 Uruguay

1.054 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.857 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Treinta y Tres y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Treinta y Tres y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.054 $ al mes en Treinta y Tres frente a 1.857 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Treinta y Tres 1.054 $
Ciudad de Panamá 1.857 $

Una pareja gasta en torno a 1.609 $ al mes en Treinta y Tres frente a 2.815 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Treinta y Tres 1.609 $
Ciudad de Panamá 2.815 $

Una familia de tres personas gasta 2.164 $ al mes en Treinta y Tres frente a 3.773 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Treinta y Tres 2.164 $
Ciudad de Panamá 3.773 $

Treinta y Tres es aproximadamente un 43 % más barata que Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Treinta y Tres se sitúa un 22 % por debajo de la mediana global, mientras que Ciudad de Panamá está un 37 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

13,69 $ 549 UYU

11,68 $ 11,68 PAB

17.21%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

44,36 $ 1.781 UYU

47,76 $ 47,76 PAB

-7.12%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,52 $ 342 UYU

8,12 $ 8,12 PAB

4.93%

Cappuccino

2,66 $ 107 UYU

4,23 $ 4,23 PAB

-37.12%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,74 $ 110 UYU

1,92 $ 1,92 PAB

42.71%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,00 $ 80,1 UYU

1,58 $ 1,58 PAB

26.58%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,30 $ 92,2 UYU

3,31 $ 3,31 PAB

-30.51%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,95 $ 118 UYU

3,98 $ 3,98 PAB

-25.88%

Leche (1 litro)

1,11 $ 44,58 UYU

1,92 $ 1,92 PAB

-42.19%

Pan blanco (500 g)

2,22 $ 89,0 UYU

2,63 $ 2,63 PAB

-15.59%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,68 $ 67,4 UYU

3,39 $ 3,39 PAB

-50.44%

Huevos

3,78 $ 152 UYU

2,67 $ 2,67 PAB

41.57%

Queso local (1 kg)

12,67 $ 509 UYU

12,21 $ 12,21 PAB

3.77%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,82 $ 354 UYU

6,91 $ 6,91 PAB

27.64%

Filete redondo de res (1 kg)

7,51 $ 301 UYU

10,58 $ 10,58 PAB

-29.02%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 86,3 UYU

4,16 $ 4,16 PAB

-48.32%

Plátano (1 kg)

1,23 $ 49,32 UYU

1,97 $ 1,97 PAB

-37.56%

Naranjas (1 kg)

1,53 $ 61,6 UYU

4,06 $ 4,06 PAB

-62.32%

Tomate (1 kg)

2,32 $ 93,3 UYU

4,18 $ 4,18 PAB

-44.50%

Patata (1 kg)

1,27 $ 51,0 UYU

3,47 $ 3,47 PAB

-63.40%

Cebolla (1 kg)

2,10 $ 84,1 UYU

4,26 $ 4,26 PAB

-50.70%

Lechuga (1 cabeza)

1,14 $ 45,86 UYU

2,44 $ 2,44 PAB

-53.28%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,90 $ 76,2 UYU

1,69 $ 1,69 PAB

12.43%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,39 $ 216 UYU

5,83 $ 5,83 PAB

-7.55%

Vino (Botella)

5,39 $ 216 UYU

11,43 $ 11,43 PAB

-52.84%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,20 $ 88,2 UYU

1,38 $ 1,38 PAB

59.42%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,85 $ 114 UYU

2,76 $ 2,76 PAB

3.26%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,63 $ 20,63 PAB

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,23 $ 49,42 UYU

2,55 $ 2,55 PAB

-51.76%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,43 $ 17,27 UYU

1,78 $ 1,78 PAB

-75.84%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,75 $ 431 UYU

22,17 $ 22,17 PAB

-51.51%

Gasolina (1 litro)

1,88 $ 75,4 UYU

1,24 $ 1,24 PAB

51.61%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

20,0 mil $ 802,4 mil UYU

24,4 mil $ 24,4 mil PAB

-18.09%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

36,1 mil $ 1,5 M UYU

21,3 mil $ 21,3 mil PAB

69.74%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

114 $ 4.586 UYU

131 $ 131 PAB

-12.97%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

12,66 $ 508 UYU

27,83 $ 27,83 PAB

-54.51%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

37,83 $ 1.518 UYU

49,32 $ 49,32 PAB

-23.30%

Cuota del gimnasio (Mensual)

30,40 $ 1.220 UYU

45,69 $ 45,69 PAB

-33.46%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,10 $ 34,10 PAB

Entrada de cine

6,13 $ 246 UYU

8,47 $ 8,47 PAB

-27.63%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

173 $ 6.934 UYU

553 $ 553 PAB

-68.79%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

2.661 $ 106,8 mil UYU

9.719 $ 9.719 PAB

-72.62%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

62,7 $ 2.516 UYU

66,4 $ 66,4 PAB

-5.64%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

20,07 $ 805 UYU

47,39 $ 47,39 PAB

-57.65%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

98,7 $ 3.962 UYU

95,7 $ 95,7 PAB

3.21%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

111 $ 4.470 UYU

113 $ 113 PAB

-1.13%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

458 $ 18,4 mil UYU

1.322 $ 1.322 PAB

-65.40%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

249 $ 10,0 mil UYU

874 $ 874 PAB

-71.50%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

614 $ 24,6 mil UYU

2.153 $ 2.153 PAB

-71.50%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

375 $ 15,1 mil UYU

1.580 $ 1.580 PAB

-76.25%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

789 $ 31,7 mil UYU

3.097 $ 3.097 PAB

-74.54%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.698 $ 1.698 PAB

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

753 $ 30,2 mil UYU

914 $ 914 PAB

-17.62%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

-37.40%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Treinta y Tres: 20 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 20 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alimentación y mercados

Treinta y Tres

258 $ 24.5%

Ciudad de Panamá

327 $ 17.6% 26.4% 68 $

Alojamiento y vivienda

Treinta y Tres

249 $ 23.7%

Ciudad de Panamá

874 $ 47.1% 251% 625 $

Comer fuera

Treinta y Tres

203 $ 19.3%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2% 1.8% 3,7 $

Servicios públicos e Internet

Treinta y Tres

165 $ 15.6%

Ciudad de Panamá

208 $ 11.2% 26.5% 44 $

Ropa y calzado

Treinta y Tres

132 $ 12.5%

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8% 10% 13 $

Deporte y ocio

Treinta y Tres

43 $ 4.1%

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4% 46.8% 20 $

Movilidad

Treinta y Tres

3,4 $ * 0.3%

Ciudad de Panamá

33 $ 1.8% 889% 30 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 458 $ en Treinta y Tres frente a 1.322 $ en Ciudad de Panamá. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 21 % más altos en Ciudad de Panamá, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 44,00 $ en Treinta y Tres frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. La compra mensual sigue la misma tendencia: 258 $ frente a 327 $ – lo que convierte a Treinta y Tres en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇺🇾 Treinta y Tres

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

21:21 9:21 p. m.

19:21 7:21 p. m.

2 h por detrás de Treinta y Tres

🌤 Clima

👥 Población

32.259

1.086.990 Capital

💱 Moneda

Uruguayan Peso UYU $U

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

100 UYU = 2,49 USD

100 UYU = 2,22 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, USD, EUR a UYU – conversor de Uruguayan Peso

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇺🇾 Peso uruguayo ($U)

Uruguayan Peso – tipos de cambio a 21 de octubre de 2026: 1 USD = 40,14 UYU (100 UYU = 2,49 USD). 1 EUR = 45,12 UYU (100 UYU = 2,22 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 21 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

USD a UYU en detalle →

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Treinta y Tres Ciudad de Panamá 5390 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Treinta y Tres
Ciudad de Panamá

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Treinta y Tres vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Ciudad de Panamá es aproximadamente un 76 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.580 $ al mes en Treinta y Tres y 2.786 $ en Ciudad de Panamá. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Treinta y Tres, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.054 $ en Treinta y Tres y 1.857 $ en Ciudad de Panamá. Es una diferencia de aproximadamente un 76 %.

La escuela infantil cuesta 173 $ al mes en Treinta y Tres y 553 $ en Ciudad de Panamá. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Treinta y Tres, donde los gastos totales rondan los 1.054 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.857 $. En Treinta y Tres resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Treinta y Tres – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Treinta y Tres. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.