Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Téhéran et Le Cap

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Téhéran : 625 $ par mois contre 1 568 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 11 300 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Téhéran
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Téhéran Indice du coût de la vie
76

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie

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Téhéran

🇮🇷 Iran

625 $

/mois (nomade)

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 568 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Téhéran et au Cap

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Téhéran et au Cap, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 625 $ par mois à Téhéran contre 1 568 $ au Cap, loyer inclus.

Téhéran 625 $
Le Cap 1 568 $

Un couple dépense environ 1 071 $ par mois à Téhéran contre 2 438 $ au Cap, loyer inclus.

Téhéran 1 071 $
Le Cap 2 438 $

Une famille de trois personnes dépense 1 516 $ par mois à Téhéran contre 3 307 $ au Cap, loyer inclus.

Téhéran 1 516 $
Le Cap 3 307 $

Téhéran est environ 60 % moins chère que Le Cap ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Téhéran se situe 53 % sous la médiane mondiale, tandis que Le Cap est 17 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

3,66 $ 3,66 $

11,78 $ 195 R

-68.93%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

17,96 $ 17,96 $

46,55 $ 772 R

-61.42%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

3,96 $ 3,96 $

5,96 $ 98,9 R

-33.56%

Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)

0,69 $ 0,69 $

Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)

1,46 $ 1,46 $

Cappuccino

1,39 $ 1,39 $

2,47 $ 41,01 R

-43.72%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,49 $ 0,49 $

1,33 $ 22,03 R

-63.16%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,65 $ 1,65 $

1,03 $ 17,08 R

60.19%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,01 $ 49,98 R

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,66 $ 60,8 R

Lait (1 litre)

0,70 $ 0,70 $

1,39 $ 23,08 R

-49.64%

Pain blanc (500 g)

0,62 $ 0,62 $

1,19 $ 19,70 R

-47.90%

Riz (blanc) (1 kg)

3,48 $ 3,48 $

2,11 $ 35,02 R

64.93%

Œufs

1,23 $ 1,23 $

3,01 $ 49,84 R

-59.14%

Fromage local (1 kg)

4,29 $ 4,29 $

8,96 $ 149 R

-52.12%

Filets de poulet (1 kg)

3,45 $ 3,45 $

6,65 $ 110 R

-48.12%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,40 $ 10,40 $

9,29 $ 154 R

11.95%

Pommes (1 kg)

1,40 $ 1,40 $

1,83 $ 30,28 R

-23.50%

Bananes (1 kg)

1,87 $ 1,87 $

1,90 $ 31,47 R

-1.58%

Oranges (1 kg)

1,20 $ 1,20 $

1,75 $ 28,98 R

-31.43%

Tomate (1 kg)

0,67 $ 0,67 $

2,09 $ 34,59 R

-67.94%

Pomme de terre (1 kg)

0,54 $ 0,54 $

1,55 $ 25,78 R

-65.16%

Oignon (1 kg)

0,47 $ 0,47 $

1,49 $ 24,65 R

-68.46%

Laitue (1 tête)

0,58 $ 0,58 $

1,30 $ 21,53 R

-55.38%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,28 $ 0,28 $

1,16 $ 19,29 R

-75.86%

Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)

0,77 $ 0,77 $

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

0,51 $ 0,51 $

Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)

2,10 $ 2,10 $

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,56 $ 2,56 $

3,71 $ 61,5 R

-31.00%

Vin (Bouteille)

6,06 $ 101 R

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,39 $ 22,97 R

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,20 $ 36,51 R

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,11 $ 0,11 $

1,51 $ 25,11 R

-92.72%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

5,46 $ 5,46 $

61,0 $ 1 011 R

-91.04%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,52 $ 0,52 $

0,63 $ 10,38 R

-17.46%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,29 $ 0,29 $

1,53 $ 25,42 R

-81.05%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

3,02 $ 3,02 $

4,81 $ 79,8 R

-37.21%

Essence (1 litre)

0,10 $ 0,10 $

1,58 $ 26,22 R

-93.67%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

50,0 k $ 50,0 k $

35,5 k $ 588,7 k R

40.96%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

44,5 k $ 44,5 k $

31,7 k $ 526,6 k R

40.24%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

12,91 $ 12,91 $

116 $ 1 930 R

-88.91%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

1,64 $ 1,64 $

28,37 $ 471 R

-94.22%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

3,79 $ 3,79 $

40,69 $ 675 R

-90.69%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

24,40 $ 24,40 $

48,85 $ 810 R

-50.05%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

13,24 $ 13,24 $

11,13 $ 185 R

18.96%

Billet de cinéma

1,96 $ 1,96 $

8,83 $ 146 R

-77.80%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

106 $ 106 $

261 $ 4 336 R

-59.28%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

2 548 $ 2 548 $

6 702 $ 111,2 k R

-61.98%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

26,42 $ 26,42 $

55,4 $ 919 R

-52.31%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

37,23 $ 37,23 $

32,27 $ 535 R

15.37%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

117 $ 117 $

118 $ 1 949 R

-0.70%

Chaussures de ville en cuir pour homme

75,0 $ 75,0 $

107 $ 1 775 R

-29.92%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

420 $ 420 $

1 015 $ 16,8 k R

-58.64%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

267 $ 267 $

715 $ 11,9 k R

-62.64%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

941 $ 941 $

1 801 $ 29,9 k R

-47.74%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

637 $ 637 $

1 330 $ 22,1 k R

-52.10%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 238 $ 1 238 $

2 331 $ 38,7 k R

-46.90%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

708 $ 708 $

1 513 $ 25,1 k R

-53.19%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

211 $ 211 $

1 636 $ 27,1 k R

-87.11%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

24.79

10.97

125.98%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Téhéran : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Le Cap : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Téhéran

267 $ 42.4%

Le Cap

715 $ 45.3% 168% 448 $

Courses et marchés

Téhéran

128 $ 20.3%

Le Cap

222 $ 14.1% 74% 95 $

Vêtements et chaussures

Téhéran

115 $ 18.2%

Le Cap

141 $ 8.9% 22.3% 26 $

Restaurants

Téhéran

66 $ 10.5%

Le Cap

174 $ 11% 161% 107 $

Sport et loisirs

Téhéran

28 $ 4.5%

Le Cap

67 $ 4.2% 135% 38 $

Charges et services

Téhéran

18 $ 2.9%

Le Cap

185 $ 11.7% 911% 167 $

Transports

Téhéran

7,9 $ 1.3%

Le Cap

75 $ 4.8% 856% 67 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 420 $ à Téhéran contre 1 015 $ au Cap. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 676 % plus élevés au Cap, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 18,00 $ à Téhéran contre 47,00 $ au Cap. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 128 $ contre 222 $ – Téhéran est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇮🇷 Téhéran

🇿🇦 Le Cap

🕒 Heure locale

09:50 9:50 AM

08:20 8:20 AM

1 h 30 min de retard sur Téhéran

🌤 Météo

👥 Population

8 000 000 Capitale

3 740 026 Capitale

💱 Devise

USD USD

South African Rand ZAR R

📈 Taux de change

1 USD = 0,892 EUR

100 ZAR = 6,03 USD

100 ZAR = 5,38 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

ZAR, EUR en USD – convertisseur : USD

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

USD – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,892 EUR).

South African Rand – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 16,59 ZAR (100 ZAR = 6,03 USD). 1 EUR = 18,6 ZAR (100 ZAR = 5,38 EUR).

ZAR vers USD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Téhéran Le Cap 8 470 km ≈ 11 h de vol direct

Depuis chez vous

Téhéran
Le Cap

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : mars 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Téhéran vs Le Cap : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 151 % de plus que Téhéran, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les restaurants. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 938 $ par mois à Téhéran et 2 352 $ au Cap. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Téhéran, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 625 $ à Téhéran et 1 568 $ au Cap. L'écart est d'environ 151 %.

Les transports en commun coûtent environ 1016 % de moins à Téhéran. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Téhéran, où les coûts tout compris tournent autour de 625 $, qu'au Cap avec 1 568 $. Dans Téhéran, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Téhéran coûte 625 $ contre 1 568 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Si le budget compte avant tout, choisissez Téhéran. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.