Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Spanien und São Tomé und Príncipe

Name: São Tomé und Príncipe
Address: ST

Für eine Person lebt es sich auf São Tomé und Príncipe günstiger: 1.204 $ im Monat gegenüber 1.796 $ in Spanien, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 7.100 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Spanien
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Spanien Lebenshaltungskostenindex
58

Lebenshaltungskostenindex auf São Tomé und Príncipe
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São Tomé und Príncipe Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

🇪🇸 Spanien

1.796 $

/Monat (Nomade)

🇸🇹 São Tomé und Príncipe

1.204 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Spanien und auf São Tomé und Príncipe ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Spanien und auf São Tomé und Príncipe wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 1.796 $ pro Monat in Spanien gegenüber 1.204 $ auf São Tomé und Príncipe aus, Miete inklusive.

Spanien 1.796 $
São Tomé und Príncipe 1.204 $

Ein Paar gibt etwa 2.612 $ pro Monat in Spanien gegenüber 1.889 $ auf São Tomé und Príncipe aus, Miete inklusive.

Spanien 2.612 $
São Tomé und Príncipe 1.889 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 3.429 $ pro Monat in Spanien gegenüber 2.574 $ auf São Tomé und Príncipe aus, Miete inklusive.

Spanien 3.429 $
São Tomé und Príncipe 2.574 $

Die regionale Kostenspanne ist in Spanien größer (932 $–2.592 $) als auf São Tomé und Príncipe (199 $–1.202 $), deshalb ist die Stadtwahl dort wichtiger.

Die Lebenshaltungskosten in Spanien sind im Schnitt etwa 49 % höher als auf São Tomé und Príncipe.

Spanien liegt 33 % über dem weltweiten Median, während São Tomé und Príncipe 11 % darunter liegt – sie befinden sich auf entgegengesetzten Seiten des Weltdurchschnitts.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

16,93 $ 15,08 €

9,06 $ 197 STN

86.87%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

56,3 $ 50,2 €

44,54 $ 966 STN

26.45%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

11,32 $ 10,08 €

8,26 $ 179 STN

37.05%

Cappuccino

2,42 $ 2,15 €

2,30 $ 49,95 STN

5.22%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,55 $ 2,27 €

1,73 $ 37,49 STN

47.40%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,79 $ 1,60 €

1,12 $ 24,38 STN

59.82%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

3,34 $ 2,98 €

1,76 $ 38,09 STN

89.77%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

4,03 $ 3,59 €

1,86 $ 40,45 STN

116.67%

Milch (1 Liter)

1,15 $ 1,03 €

1,54 $ 33,40 STN

-25.32%

Weißbrot (500 g)

1,47 $ 1,31 €

1,45 $ 31,40 STN

1.38%

Reis (weiß) (1 kg)

1,68 $ 1,49 €

2,06 $ 44,66 STN

-18.45%

Eier

3,43 $ 3,05 €

4,48 $ 97,3 STN

-23.44%

Einheimischer Käse (1 kg)

14,11 $ 12,57 €

20,77 $ 451 STN

-32.07%

Hähnchenfilets (1 kg)

8,64 $ 7,70 €

16,83 $ 365 STN

-48.66%

Rinderkeulensteak (1 kg)

16,44 $ 14,65 €

21,19 $ 460 STN

-22.42%

Äpfel (1 kg)

2,53 $ 2,25 €

3,92 $ 85,1 STN

-35.46%

Bananen (1 kg)

2,05 $ 1,82 €

1,77 $ 38,41 STN

15.82%

Orangen (1 kg)

2,03 $ 1,81 €

3,78 $ 82,0 STN

-46.30%

Tomaten (1 kg)

2,46 $ 2,19 €

3,84 $ 83,3 STN

-35.94%

Kartoffeln (1 kg)

1,87 $ 1,66 €

3,16 $ 68,6 STN

-40.82%

Zwiebeln (1 kg)

1,95 $ 1,73 €

3,07 $ 66,6 STN

-36.48%

Kopfsalat (1 Kopf)

1,37 $ 1,22 €

0,53 $ 11,57 STN

158.49%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,74 $ 0,66 €

2,09 $ 45,34 STN

-64.59%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

6,61 $ 5,89 €

2,23 $ 48,31 STN

196.41%

Wein (Flasche)

5,52 $ 4,92 €

6,94 $ 151 STN

-20.46%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,28 $ 1,14 €

1,57 $ 34,02 STN

-18.47%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,08 $ 1,86 €

1,68 $ 36,48 STN

23.81%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

1,64 $ 1,46 €

1,35 $ 29,36 STN

21.48%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

32,79 $ 29,21 €

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

3,91 $ 3,48 €

1,72 $ 37,38 STN

127.33%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,32 $ 1,17 €

2,63 $ 57,0 STN

-49.81%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

26,47 $ 23,58 €

13,90 $ 302 STN

90.43%

Benzin (1 Liter)

1,75 $ 1,56 €

1,65 $ 35,85 STN

6.06%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

34.864,8 $ 31.057,6 €

24.458,8 $ 530.755,7 STN

42.55%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

30.591,4 $ 27.250,9 €

31.451,5 $ 682.496,6 STN

-2.73%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

146 $ 130 €

227 $ 4.921 STN

-35.67%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

17,77 $ 15,83 €

31,02 $ 673 STN

-42.71%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

32,25 $ 28,73 €

67,5 $ 1.464 STN

-52.19%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

44,93 $ 40,02 €

34,31 $ 745 STN

30.95%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

15,01 $ 13,37 €

25,44 $ 552 STN

-41.00%

Kinokarte

9,36 $ 8,34 €

19,79 $ 429 STN

-52.70%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

564 $ 502 €

224 $ 4.867 STN

151.49%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

13.267,1 $ 11.818,4 €

2.175 $ 47.193,4 STN

510.04%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

84,3 $ 75,1 €

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

37,06 $ 33,02 €

76,3 $ 1.655 STN

-51.40%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

91,2 $ 81,2 €

Herren-Business-Schuhe aus Leder

108 $ 95,9 €

18,12 $ 393 STN

494.32%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.025 $ 913 €

286 $ 6.212 STN

258.06%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

829 $ 739 €

195 $ 4.236 STN

324.78%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

1.641 $ 1.462 €

921 $ 19.990,2 STN

78.13%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.231 $ 1.097 €

437 $ 9.485 STN

181.63%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

4.131 $ 3.680 €

1.852 $ 40.181,4 STN

123.07%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

2.739 $ 2.440 €

1.131 $ 24.544,7 STN

142.17%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

2.012 $ 1.793 €

443 $ 9.615 STN

354.18%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

3.3

7.38

-55.28%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Spanien: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für São Tomé und Príncipe: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Spanien

829 $ 46.2%

São Tomé und Príncipe

195 $ 16.2% 76.5% 634 $

Lebensmittel und Märkte

Spanien

272 $ 15.2%

São Tomé und Príncipe

399 $ 33.1% 46.3% 126 $

Essen gehen

Spanien

241 $ 13.4%

São Tomé und Príncipe

149 $ 12.4% 38.2% 92 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Spanien

196 $ 10.9%

São Tomé und Príncipe

325 $ 27% 66% 129 $

Kleidung und Schuhe

Spanien

144 $ 8%

São Tomé und Príncipe

42 $ * 3.5% 70.5% 102 $

Sport und Freizeit

Spanien

64 $ 3.5%

São Tomé und Príncipe

74 $ 6.1% 16.1% 10 $

Mobilität

Spanien

50 $ 2.8%

São Tomé und Príncipe

20 $ * 1.7% 59.3% 30 $

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Kostenaufschlüsselung

Durchschnittliche Miete: 937 $ in Spanien gegenüber 285 $ auf São Tomé und Príncipe. Zum Vergleich: Die Hauptstädte liegen bei 1.525 $ in Madrid und 285 $ in São Tomé.

Durchschnittsgehalt: 1.975 $ in Spanien gegenüber 256 $ auf São Tomé und Príncipe. Die Einkommenslücke beeinflusst die Kaufkraft und wie weit Ihr Budget in jedem Land reicht.

Kosten-Highlights

Die Miete ist 229 % höher in Spanien.

Auswärts essen kostet 39 % mehr in Spanien.

Die Gehälter sind in Spanien etwa 7,7-mal so hoch, und die Kaufkraft ist in Spanien stärker.

Gut zu wissen

🇪🇸 Spanien

🇸🇹 São Tomé und Príncipe

🕒 Ortszeit

04:05 4:05 AM

03:05 3:05 AM

1 Std. früher als in Spanien

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

47.415.750

204.327

💱 Währung

Euro EUR €

Sao Tome and Principe Dobra STN Db

📈 Wechselkurs

1 EUR = 1,12 USD

100 STN = 4,61 USD

100 STN = 4,11 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

STN, USD in EUR – Rechner für Euro

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 0,891 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

Sao Tome and Principe Dobra – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 21,7 STN (100 STN = 4,61 USD). 1 EUR = 24,36 STN (100 STN = 4,11 EUR).

USD in EUR im Detail →

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São Tomé und Príncipe

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Spanien vs. São Tomé und Príncipe: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

São Tomé und Príncipe ist die günstigere Option – die Lebenshaltungskosten liegen im Schnitt rund 33 % niedriger.

Wohnen ist in Spanien teurer: Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet im Schnitt 937 $ gegenüber 285 $ auf São Tomé und Príncipe.

1.500 $ ermöglicht einen komfortablen Lebensstil auf São Tomé und Príncipe, funktioniert in Spanien aber nur mit sorgfältiger Planung außerhalb der Hauptstadt. Gleiches Geld, sehr unterschiedliche Lebensrealitäten.

São Tomé und Príncipe ist für Expats die budgetfreundliche Wahl. Aber Kosten sind nicht alles: Visapolitik, Sprache, Qualität der Gesundheitsversorgung und Arbeitsmärkte zählen ebenfalls.