Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre l'Espagne et les Îles Cook

Name: Îles Cook
Address: CK

Pour une personne seule, la vie est moins chère aux Îles Cook : 1 533 $ par mois contre 1 783 $ en Espagne, loyer et charges compris – soit environ 3 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés en Espagne l'emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

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Indice du coût de la vie en Espagne
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Espagne Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie aux Îles Cook
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Îles Cook Indice du coût de la vie

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🇪🇸 Espagne

1 783 $

/mois (nomade)

🇨🇰 Îles Cook

1 533 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez en Espagne et aux Îles Cook

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois en Espagne et aux Îles Cook, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 783 $ en Espagne contre 1 533 $ aux Îles Cook.

Espagne 1 783 $
Îles Cook 1 533 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 606 $ en Espagne contre 2 012 $ aux Îles Cook.

Espagne 2 606 $
Îles Cook 2 012 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 429 $ en Espagne contre 2 491 $ aux Îles Cook.

Espagne 3 429 $
Îles Cook 2 491 $

La variation interne des coûts est plus forte en Espagne : les coûts mensuels vont de 937 $ à 2 597 $, contre 1 099 $–1 609 $ aux Îles Cook. Le choix de la ville pèse davantage en Espagne.

Vivre en Espagne revient en moyenne environ 16 % plus cher qu'aux Îles Cook.

Les deux pays se situent au-dessus de la médiane mondiale : l'Espagne 33 % au-dessus, les Îles Cook 14 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

16,95 $ 15,12 €

11,04 $ 19,67 $NZ

53.53%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

56,7 $ 50,6 €

55,9 $ 99,5 $NZ

1.45%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,32 $ 10,10 €

6,96 $ 12,41 $NZ

62.64%

Cappuccino

2,33 $ 2,08 €

3,46 $ 6,16 $NZ

-32.66%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,67 $ 2,39 €

2,44 $ 4,35 $NZ

9.43%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,86 $ 1,66 €

2,41 $ 4,30 $NZ

-22.82%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,27 $ 2,92 €

5,60 $ 9,97 $NZ

-41.61%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,96 $ 3,53 €

4,98 $ 8,87 $NZ

-20.48%

Lait (1 litre)

1,22 $ 1,09 €

2,28 $ 4,07 $NZ

-46.49%

Pain blanc (500 g)

1,47 $ 1,31 €

3,11 $ 5,55 $NZ

-52.73%

Riz (blanc) (1 kg)

1,67 $ 1,49 €

1,73 $ 3,08 $NZ

-3.47%

Œufs

3,45 $ 3,08 €

5,49 $ 9,78 $NZ

-37.16%

Fromage local (1 kg)

14,14 $ 12,62 €

8,97 $ 15,99 $NZ

57.64%

Filets de poulet (1 kg)

8,30 $ 7,41 €

7,93 $ 14,13 $NZ

4.67%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

15,99 $ 14,27 €

9,93 $ 17,70 $NZ

61.03%

Pommes (1 kg)

2,44 $ 2,18 €

2,85 $ 5,08 $NZ

-14.39%

Bananes (1 kg)

1,97 $ 1,76 €

1,66 $ 2,95 $NZ

18.67%

Oranges (1 kg)

2,16 $ 1,93 €

3,37 $ 6,01 $NZ

-35.91%

Tomate (1 kg)

2,58 $ 2,30 €

8,86 $ 15,80 $NZ

-70.88%

Pomme de terre (1 kg)

1,86 $ 1,66 €

2,73 $ 4,87 $NZ

-31.87%

Oignon (1 kg)

1,95 $ 1,74 €

2,28 $ 4,06 $NZ

-14.47%

Laitue (1 tête)

1,35 $ 1,21 €

2,26 $ 4,02 $NZ

-40.27%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,72 $ 0,65 €

2,86 $ 5,09 $NZ

-74.83%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,36 $ 5,68 €

11,19 $ 19,94 $NZ

-43.16%

Vin (Bouteille)

5,59 $ 4,99 €

12,37 $ 22,05 $NZ

-54.81%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,25 $ 1,11 €

3,30 $ 5,88 $NZ

-62.12%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,04 $ 1,82 €

4,69 $ 8,36 $NZ

-56.50%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,65 $ 1,47 €

2,81 $ 5,01 $NZ

-41.28%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

33,88 $ 30,24 €

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

4,45 $ 3,97 €

19,31 $ 34,40 $NZ

-76.95%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,44 $ 1,29 €

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

24,55 $ 21,91 €

33,83 $ 60,3 $NZ

-27.43%

Essence (1 litre)

1,74 $ 1,56 €

1,94 $ 3,46 $NZ

-10.31%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

36,0 k $ 32,1 k €

11,2 k $ 19,9 k $NZ

222.33%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

29,8 k $ 26,6 k €

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

151 $ 135 €

104 $ 186 $NZ

45.19%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

17,62 $ 15,72 €

46,77 $ 83,3 $NZ

-62.33%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

32,06 $ 28,61 €

101 $ 180 $NZ

-68.28%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,30 $ 40,42 €

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

15,11 $ 13,49 €

Billet de cinéma

9,27 $ 8,27 €

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

531 $ 474 €

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

10,4 k $ 9 278 €

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

86,4 $ 77,1 €

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

37,02 $ 33,04 €

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

90,9 $ 81,1 €

Chaussures de ville en cuir pour homme

104 $ 92,9 €

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

993 $ 886 €

689 $ 1 228 $NZ

44.14%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

791 $ 706 €

710 $ 1 265 $NZ

11.44%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 606 $ 1 433 €

388 $ 692 $NZ

313.50%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 197 $ 1 068 €

621 $ 1 106 $NZ

92.73%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 073 $ 3 635 €

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 601 $ 2 321 €

945 $ 1 684 $NZ

175.28%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 001 $ 1 786 €

3 914 $ 6 974 $NZ

-48.87%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

3.29

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour l'Espagne : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour les Îles Cook : 5 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Espagne

791 $ 44.9%

Îles Cook

710 $ 45.3% 10.3% 81 $

Courses et marchés

Espagne

270 $ 15.3%

Îles Cook

368 $ 23.5% 36.3% 98 $

Restaurants

Espagne

240 $ 13.6%

Îles Cook

208 $ 13.3% 13.3% 32 $

Charges et services

Espagne

201 $ 11.4%

Îles Cook

252 $ 16.1% 25.4% 51 $

Vêtements et chaussures

Espagne

143 $ 8.1%

Îles Cook

- * 0% 100%

Sport et loisirs

Espagne

64 $ 3.6%

Îles Cook

- * 0% 100%

Transports

Espagne

52 $ 3%

Îles Cook

31 $ * 2% 41.4% 22 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Moyennes nationales des loyers : 911 $ en Espagne, 690 $ aux Îles Cook. Capitales : 1 524 $ à Madrid contre 934 $ à Avarua.

Moyennes salariales nationales : 1 980 $ en Espagne, 3 906 $ aux Îles Cook. Un salaire plus élevé ne veut pas toujours dire plus d'argent disponible – comparez les revenus aux coûts locaux.

Points clés des coûts

Le loyer est 32 % plus élevé en Espagne.

Les salaires sont 97 % plus élevés aux Îles Cook, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort aux Îles Cook.

Bon à savoir

🇪🇸 Espagne

🇨🇰 Îles Cook

🕒 Heure locale

12:32 12:32 PM

00:32 12:32 AM

12 h de retard sur l'Espagne

🌤 Météo

👥 Population

47 415 750

14 222

💱 Devise

Euro EUR €

New Zealand Dollar NZD $

📈 Taux de change

1 EUR = 1,12 USD

1 NZD = 0,561 USD

1 NZD = 0,501 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

NZD, USD en EUR – convertisseur : Euro

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 0,892 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

New Zealand Dollar – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,78 NZD (1 NZD = 0,561 USD). 1 EUR = 2 NZD (1 NZD = 0,501 EUR).

USD vers EUR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Espagne Îles Cook 16 910 km ≈ 22 h de vol direct

Depuis chez vous

Espagne
Îles Cook

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Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Espagne vs Îles Cook : coût de la vie, questions fréquentes

Avec 1 533 $ par mois aux Îles Cook et 1 783 $ en Espagne, l'écart est de 16 %. Gardez en tête qu'il varie selon la ville – la différence peut être plus grande ou plus faible selon l'endroit où vous vous installez dans chaque pays.

Le quotidien coûte moins cher aux Îles Cook : courses moins chères, trajets moins coûteux et repas au restaurant plus abordables. Avec le temps, ces économies quotidiennes font une vraie différence sur le budget mensuel et la capacité à mettre de l'argent de côté.

Le loyer moyen d'un appartement 1 chambre en centre-ville est de 911 $ en Espagne et de 690 $ aux Îles Cook. Les loyers varient beaucoup d'une ville à l'autre : l'écart dépend donc de l'endroit où vous vous installez.

Aux Îles Cook, 3 000 $ couvre facilement la plupart des villes ; en Espagne, cela passe en région mais reste insuffisant dans la capitale – il faudra des compromis sur le logement ou le mode de vie.

Cela dépend de ce que vous cherchez : les Îles Cook gagne sur l'abordabilité ; l'Espagne peut offrir des salaires plus élevés, une meilleure infrastructure et des avantages culturels différents. Les deux attirent de grandes communautés d'expatriés, pour des raisons différentes.