Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et Maputo

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Maputo : 1 109 $ par mois contre 1 589 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 5 800 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à Maputo
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Maputo Indice du coût de la vie

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Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 589 $

/mois (nomade)

Maputo

🇲🇿 Mozambique

1 109 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et à Maputo

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et à Maputo, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 589 $ par mois à Sofia contre 1 109 $ à Maputo, loyer inclus.

Sofia 1 589 $
Maputo 1 109 $

Un couple dépense environ 2 456 $ par mois à Sofia contre 1 720 $ à Maputo, loyer inclus.

Sofia 2 456 $
Maputo 1 720 $

Une famille de trois personnes dépense 3 324 $ par mois à Sofia contre 2 331 $ à Maputo, loyer inclus.

Sofia 3 324 $
Maputo 2 331 $

Sofia coûte environ 43 % de plus que Maputo ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Sofia se situe 19 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Maputo est 17 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

17,10 $ 29,93 BGN

10,37 $ 656 MZN

64.90%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

66,9 $ 117 BGN

63,2 $ 3 995 MZN

5.94%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,77 $ 20,59 BGN

6,95 $ 440 MZN

69.35%

Cappuccino

3,42 $ 5,99 BGN

2,28 $ 144 MZN

50.00%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,42 $ 4,23 BGN

0,87 $ 55,2 MZN

178.16%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,86 $ 3,26 BGN

0,73 $ 46,29 MZN

154.79%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,33 $ 5,83 BGN

1,60 $ 101 MZN

108.12%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,92 BGN

2,32 $ 147 MZN

95.26%

Lait (1 litre)

1,92 $ 3,36 BGN

1,52 $ 96,1 MZN

26.32%

Pain blanc (500 g)

1,51 $ 2,64 BGN

1,00 $ 63,0 MZN

51.00%

Riz (blanc) (1 kg)

2,21 $ 3,88 BGN

1,67 $ 106 MZN

32.34%

Œufs

4,40 $ 7,69 BGN

2,52 $ 159 MZN

74.60%

Fromage local (1 kg)

11,56 $ 20,22 BGN

21,02 $ 1 329 MZN

-45.00%

Filets de poulet (1 kg)

8,79 $ 15,38 BGN

5,87 $ 371 MZN

49.74%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

16,97 $ 29,71 BGN

5,59 $ 353 MZN

203.58%

Pommes (1 kg)

2,17 $ 3,79 BGN

1,99 $ 126 MZN

9.05%

Bananes (1 kg)

2,04 $ 3,57 BGN

0,79 $ 50,2 MZN

158.23%

Oranges (1 kg)

1,84 $ 3,22 BGN

1,71 $ 108 MZN

7.60%

Tomate (1 kg)

4,29 $ 7,51 BGN

1,09 $ 68,7 MZN

293.58%

Pomme de terre (1 kg)

1,03 $ 1,80 BGN

1,03 $ 65,4 MZN

Oignon (1 kg)

0,93 $ 1,62 BGN

0,75 $ 47,25 MZN

24.00%

Laitue (1 tête)

1,20 $ 2,11 BGN

0,96 $ 61,0 MZN

25.00%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,92 $ 1,62 BGN

0,91 $ 57,4 MZN

1.10%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

2,83 $ 179 MZN

51.94%

Vin (Bouteille)

7,33 $ 12,83 BGN

10,11 $ 639 MZN

-27.50%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,18 $ 2,06 BGN

0,98 $ 61,7 MZN

20.41%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,87 $ 3,28 BGN

1,32 $ 83,6 MZN

41.67%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,87 $ 1,52 BGN

0,37 $ 23,45 MZN

135.14%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,14 $ 49,24 BGN

23,65 $ 1 496 MZN

18.99%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,74 $ 3,04 BGN

1,60 $ 101 MZN

8.75%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

1,19 $ 75,2 MZN

-19.33%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

15,54 $ 27,19 BGN

24,44 $ 1 546 MZN

-36.42%

Essence (1 litre)

1,79 $ 3,14 BGN

1,36 $ 85,8 MZN

31.62%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

30,0 k $ 52,5 k BGN

31,7 k $ 2,0 M MZN

-5.55%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

26,4 k $ 46,1 k BGN

22,5 k $ 1,4 M MZN

17.15%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

156 $ 273 BGN

71,5 $ 4 520 MZN

118.25%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,21 $ 37,11 BGN

7,75 $ 490 MZN

173.68%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,64 $ 27,37 BGN

88,1 $ 5 573 MZN

-82.25%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,76 $ 81,8 BGN

42,26 $ 2 673 MZN

10.65%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,74 $ 48,54 BGN

26,54 $ 1 679 MZN

4.52%

Billet de cinéma

10,02 $ 17,53 BGN

7,88 $ 499 MZN

27.16%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

766 $ 1 341 BGN

129 $ 8 158 MZN

494.21%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

12,8 k $ 22,4 k BGN

5 162 $ 326,5 k MZN

147.67%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

89,7 $ 157 BGN

49,15 $ 3 109 MZN

82.48%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

55,3 $ 3 496 MZN

-26.04%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

77,2 $ 4 881 MZN

37.45%

Chaussures de ville en cuir pour homme

105 $ 183 BGN

78,1 $ 4 940 MZN

33.99%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

796 $ 1 393 BGN

536 $ 33,9 k MZN

48.47%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

607 $ 1 063 BGN

382 $ 24,2 k MZN

58.93%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 563 $ 2 735 BGN

1 061 $ 67,1 k MZN

47.34%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 060 $ 1 855 BGN

566 $ 35,8 k MZN

87.24%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 357 $ 7 626 BGN

4 129 $ 261,1 k MZN

5.54%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 250 $ 5 688 BGN

2 051 $ 129,7 k MZN

58.46%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 740 $ 3 044 BGN

325 $ 20,6 k MZN

435.33%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

-88.44%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 3 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Maputo : 5 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

607 $ 37.9%

Maputo

382 $ 33.8% 37.1% 225 $

Courses et marchés

Sofia

287 $ 17.9%

Maputo

225 $ 19.9% 21.7% 62 $

Restaurants

Sofia

256 $ 16%

Maputo

150 $ 13.3% 41.3% 106 $

Charges et services

Sofia

193 $ 12%

Maputo

167 $ 14.8% 13.2% 26 $

Vêtements et chaussures

Sofia

154 $ 9.6%

Maputo

117 $ 10.3% 23.9% 37 $

Sport et loisirs

Sofia

67 $ 4.2%

Maputo

58 $ 5.1% 13.1% 8,8 $

Transports

Sofia

38 $ 2.4%

Maputo

33 $ 2.9% 14.4% 5,5 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 796 $ à Sofia contre 536 $ à Maputo. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 435 % plus élevés à Sofia, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 67,0 $ à Sofia contre 63,0 $ à Maputo. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 287 $ contre 225 $ – Maputo est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇲🇿 Maputo

🕒 Heure locale

08:18 8:18 AM

07:18 7:18 AM

1 h de retard sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

1 244 227 Capitale

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

Mozambican Metical MZN MT

📈 Taux de change

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

100 MZN = 1,58 USD

100 MZN = 1,41 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

MZN, USD, EUR en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

Mozambican Metical – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 63,25 MZN (100 MZN = 1,58 USD). 1 EUR = 70,94 MZN (100 MZN = 1,41 EUR).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Maputo 7 690 km ≈ 10 h de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Maputo

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Maputo : coût de la vie, questions fréquentes

Coûts mensuels avec le loyer : 1 589 $ à Sofia, 1 109 $ à Maputo – environ 43 % d'écart. Hors loyer, c'est sur les restaurants que l'écart est le plus marqué.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 384 $ par mois à Sofia et 1 663 $ à Maputo. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Maputo, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Le jardin d'enfants coûte 766 $ par mois à Sofia et 129 $ à Maputo. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 28 % plus cher à Sofia, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 2 000 $ va plus loin à Maputo, où les coûts tout compris tournent autour de 1 109 $, qu'à Sofia avec 1 589 $. Dans Maputo, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Cela dépend de vos priorités. Sofia a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 1 109 $ à Maputo à 1 589 $ à Sofia. Climat, culture, marché de l'emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Maputo. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.