Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Maputo et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Maputo : 1 109 $ par mois contre 1 589 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 5 800 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Maputo
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Maputo Indice du coût de la vie
78

Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie

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Maputo

🇲🇿 Mozambique

1 109 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 589 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Maputo et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Maputo et à Sofia, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 109 $ par mois à Maputo contre 1 589 $ à Sofia, loyer inclus.

Maputo 1 109 $
Sofia 1 589 $

Un couple dépense environ 1 720 $ par mois à Maputo contre 2 456 $ à Sofia, loyer inclus.

Maputo 1 720 $
Sofia 2 456 $

Une famille de trois personnes dépense 2 331 $ par mois à Maputo contre 3 324 $ à Sofia, loyer inclus.

Maputo 2 331 $
Sofia 3 324 $

Maputo est environ 30 % moins chère que Sofia ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Maputo se situe 17 % sous la médiane mondiale, tandis que Sofia est 19 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

10,37 $ 656 MZN

17,10 $ 29,93 BGN

-39.36%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

63,2 $ 3 995 MZN

66,9 $ 117 BGN

-5.60%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

6,95 $ 440 MZN

11,77 $ 20,59 BGN

-40.95%

Cappuccino

2,28 $ 144 MZN

3,42 $ 5,99 BGN

-33.33%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,87 $ 55,2 MZN

2,42 $ 4,23 BGN

-64.05%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,73 $ 46,29 MZN

1,86 $ 3,26 BGN

-60.75%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,60 $ 101 MZN

3,33 $ 5,83 BGN

-51.95%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,32 $ 147 MZN

4,53 $ 7,92 BGN

-48.79%

Lait (1 litre)

1,52 $ 96,1 MZN

1,92 $ 3,36 BGN

-20.83%

Pain blanc (500 g)

1,00 $ 63,0 MZN

1,51 $ 2,64 BGN

-33.77%

Riz (blanc) (1 kg)

1,67 $ 106 MZN

2,21 $ 3,88 BGN

-24.43%

Œufs

2,52 $ 159 MZN

4,40 $ 7,69 BGN

-42.73%

Fromage local (1 kg)

21,02 $ 1 329 MZN

11,56 $ 20,22 BGN

81.83%

Filets de poulet (1 kg)

5,87 $ 371 MZN

8,79 $ 15,38 BGN

-33.22%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

5,59 $ 353 MZN

16,97 $ 29,71 BGN

-67.06%

Pommes (1 kg)

1,99 $ 126 MZN

2,17 $ 3,79 BGN

-8.29%

Bananes (1 kg)

0,79 $ 50,2 MZN

2,04 $ 3,57 BGN

-61.27%

Oranges (1 kg)

1,71 $ 108 MZN

1,84 $ 3,22 BGN

-7.07%

Tomate (1 kg)

1,09 $ 68,7 MZN

4,29 $ 7,51 BGN

-74.59%

Pomme de terre (1 kg)

1,03 $ 65,4 MZN

1,03 $ 1,80 BGN

Oignon (1 kg)

0,75 $ 47,25 MZN

0,93 $ 1,62 BGN

-19.35%

Laitue (1 tête)

0,96 $ 61,0 MZN

1,20 $ 2,11 BGN

-20.00%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,91 $ 57,4 MZN

0,92 $ 1,62 BGN

-1.09%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,83 $ 179 MZN

4,30 $ 7,53 BGN

-34.19%

Vin (Bouteille)

10,11 $ 639 MZN

7,33 $ 12,83 BGN

37.93%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

0,98 $ 61,7 MZN

1,18 $ 2,06 BGN

-16.95%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,32 $ 83,6 MZN

1,87 $ 3,28 BGN

-29.41%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,37 $ 23,45 MZN

0,87 $ 1,52 BGN

-57.47%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

23,65 $ 1 496 MZN

28,14 $ 49,24 BGN

-15.96%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,60 $ 101 MZN

1,74 $ 3,04 BGN

-8.05%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,19 $ 75,2 MZN

0,96 $ 1,68 BGN

23.96%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

24,44 $ 1 546 MZN

15,54 $ 27,19 BGN

57.27%

Essence (1 litre)

1,36 $ 85,8 MZN

1,79 $ 3,14 BGN

-24.02%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

31,7 k $ 2,0 M MZN

30,0 k $ 52,5 k BGN

5.88%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

22,5 k $ 1,4 M MZN

26,4 k $ 46,1 k BGN

-14.64%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

71,5 $ 4 520 MZN

156 $ 273 BGN

-54.18%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

7,75 $ 490 MZN

21,21 $ 37,11 BGN

-63.46%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

88,1 $ 5 573 MZN

15,64 $ 27,37 BGN

463.36%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

42,26 $ 2 673 MZN

46,76 $ 81,8 BGN

-9.62%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

26,54 $ 1 679 MZN

27,74 $ 48,54 BGN

-4.33%

Billet de cinéma

7,88 $ 499 MZN

10,02 $ 17,53 BGN

-21.36%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

129 $ 8 158 MZN

766 $ 1 341 BGN

-83.17%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

5 162 $ 326,5 k MZN

12,8 k $ 22,4 k BGN

-59.62%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

49,15 $ 3 109 MZN

89,7 $ 157 BGN

-45.20%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

55,3 $ 3 496 MZN

40,88 $ 71,5 BGN

35.20%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

77,2 $ 4 881 MZN

106 $ 186 BGN

-27.25%

Chaussures de ville en cuir pour homme

78,1 $ 4 940 MZN

105 $ 183 BGN

-25.37%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

536 $ 33,9 k MZN

796 $ 1 393 BGN

-32.64%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

382 $ 24,2 k MZN

607 $ 1 063 BGN

-37.08%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 061 $ 67,1 k MZN

1 563 $ 2 735 BGN

-32.13%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

566 $ 35,8 k MZN

1 060 $ 1 855 BGN

-46.59%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 129 $ 261,1 k MZN

4 357 $ 7 626 BGN

-5.25%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 051 $ 129,7 k MZN

3 250 $ 5 688 BGN

-36.89%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

325 $ 20,6 k MZN

1 740 $ 3 044 BGN

-81.32%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

765.05%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Maputo : 5 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Maputo

382 $ 33.8%

Sofia

607 $ 37.9% 58.9% 225 $

Courses et marchés

Maputo

225 $ 19.9%

Sofia

287 $ 17.9% 27.6% 62 $

Charges et services

Maputo

167 $ 14.8%

Sofia

193 $ 12% 15.2% 26 $

Restaurants

Maputo

150 $ 13.3%

Sofia

256 $ 16% 70.4% 106 $

Vêtements et chaussures

Maputo

117 $ 10.3%

Sofia

154 $ 9.6% 31.4% 37 $

Sport et loisirs

Maputo

58 $ 5.1%

Sofia

67 $ 4.2% 15.1% 8,8 $

Transports

Maputo

33 $ 2.9%

Sofia

38 $ 2.4% 16.8% 5,5 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 536 $ à Maputo contre 796 $ à Sofia. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 435 % plus élevés à Sofia, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 63,0 $ à Maputo contre 67,0 $ à Sofia. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 225 $ contre 287 $ – Maputo est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇲🇿 Maputo

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

05:06 5:06 AM

06:06 6:06 AM

1 h d’avance sur Maputo

🌤 Météo

👥 Population

1 244 227 Capitale

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Mozambican Metical MZN MT

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

100 MZN = 1,58 USD

100 MZN = 1,41 EUR

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD, EUR en MZN – convertisseur : Mozambican Metical

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇲🇿 Metical mozambicain (MT)

Mozambican Metical – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 63,25 MZN (100 MZN = 1,58 USD). 1 EUR = 70,94 MZN (100 MZN = 1,41 EUR).

Bulgarian Lev – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD vers MZN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Maputo Sofia 7 690 km ≈ 10 h de vol direct

Depuis chez vous

Maputo
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Maputo vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Coûts mensuels avec le loyer : 1 109 $ à Maputo, 1 589 $ à Sofia – environ 43 % d'écart. Hors loyer, c'est sur les restaurants que l'écart est le plus marqué.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 663 $ par mois à Maputo et 2 384 $ à Sofia. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Maputo, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Le jardin d'enfants coûte 129 $ par mois à Maputo et 766 $ à Sofia. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 28 % plus cher à Sofia, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 2 000 $ va plus loin à Maputo, où les coûts tout compris tournent autour de 1 109 $, qu'à Sofia avec 1 589 $. Dans Maputo, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Cela dépend de vos priorités. Sofia a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 1 109 $ à Maputo à 1 589 $ à Sofia. Climat, culture, marché de l'emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Maputo. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.