Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et Abadan, Turkménistan

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Sofia : 1 585 $ par mois contre 2 216 $ à Abadan, loyer et charges compris – soit environ 7 600 $ de moins par an. Le total est plus élevé à Abadan malgré un loyer et des charges moins chers.

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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie
106

Indice du coût de la vie à Abadan
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Abadan Indice du coût de la vie

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Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Abadan

🇹🇲 Turkménistan

2 216 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et à Abadan

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et à Abadan, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 585 $ à Sofia contre 2 216 $ à Abadan.

Sofia 1 585 $
Abadan 2 216 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 486 $ à Sofia contre 3 343 $ à Abadan.

Sofia 2 486 $
Abadan 3 343 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 387 $ à Sofia contre 4 471 $ à Abadan.

Sofia 3 387 $
Abadan 4 471 $

Vivre à Sofia coûte environ 28 % de moins qu’à Abadan ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les courses.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Sofia 17 % au-dessus, Abadan 64 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

16,57 $ 28,84 BGN

31,79 $ 107 TMT

-47.88%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

67,7 $ 118 BGN

87,6 $ 294 TMT

-22.75%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,68 $ 20,33 BGN

13,18 $ 44,29 TMT

-11.38%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

7,05 $ 23,70 TMT

-51.63%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,36 $ 4,11 BGN

1,62 $ 5,45 TMT

45.68%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,67 $ 2,91 BGN

0,83 $ 2,78 TMT

101.20%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,99 $ 6,94 BGN

5,71 $ 19,18 TMT

-30.12%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,88 BGN

13,71 $ 46,06 TMT

-66.96%

Lait (1 litre)

1,94 $ 3,38 BGN

4,64 $ 15,59 TMT

-58.19%

Pain blanc (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

2,01 $ 6,74 TMT

-22.89%

Riz (blanc) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

5,76 $ 19,34 TMT

-59.20%

Œufs

4,60 $ 8,00 BGN

6,12 $ 20,55 TMT

-24.84%

Fromage local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

38,23 $ 128 TMT

-70.00%

Filets de poulet (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

19,86 $ 66,7 TMT

-56.45%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

23,13 $ 77,7 TMT

-25.03%

Pommes (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

5,08 $ 17,07 TMT

-57.68%

Bananes (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

8,51 $ 28,59 TMT

-76.73%

Oranges (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

7,79 $ 26,19 TMT

-76.51%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

3,63 $ 12,20 TMT

17.63%

Pomme de terre (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

2,27 $ 7,61 TMT

-54.19%

Oignon (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

1,46 $ 4,92 TMT

-39.04%

Laitue (1 tête)

1,19 $ 2,06 BGN

2,75 $ 9,24 TMT

-56.73%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,83 $ 1,45 BGN

1,14 $ 3,83 TMT

-27.19%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

25,56 $ 85,9 TMT

-82.79%

Vin (Bouteille)

7,42 $ 12,91 BGN

41,45 $ 139 TMT

-82.10%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,16 $ 2,01 BGN

5,15 $ 17,31 TMT

-77.48%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,90 $ 3,30 BGN

2,95 $ 9,90 TMT

-35.59%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,92 $ 1,60 BGN

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,11 $ 48,91 BGN

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,67 $ 2,90 BGN

2,84 $ 9,56 TMT

-41.20%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

0,84 $ 2,83 TMT

1.19%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

16,59 $ 28,87 BGN

8,76 $ 29,44 TMT

89.38%

Essence (1 litre)

1,74 $ 3,03 BGN

0,41 $ 1,39 TMT

324.39%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

29,9 k $ 52,1 k BGN

43,8 k $ 147,2 k TMT

-31.66%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

25,0 k $ 43,5 k BGN

57,8 k $ 194,1 k TMT

-56.69%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

158 $ 275 BGN

584 $ 1 962 TMT

-72.97%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,27 $ 37,01 BGN

57,7 $ 194 TMT

-63.12%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,12 $ 26,30 BGN

105 $ 353 TMT

-85.62%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,85 $ 81,5 BGN

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,82 $ 48,41 BGN

Billet de cinéma

10,00 $ 17,39 BGN

8,75 $ 29,40 TMT

14.29%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

815 $ 1 419 BGN

22,92 $ 77,0 TMT

3457.55%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

14,6 k $ 25,5 k BGN

26,5 k $ 89,1 k TMT

-44.75%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

87,1 $ 152 BGN

56,4 $ 189 TMT

54.52%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

115 $ 387 TMT

-66.77%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

365 $ 1 228 TMT

-71.10%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 187 BGN

194 $ 650 TMT

-44.61%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

769 $ 1 338 BGN

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

593 $ 1 032 BGN

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 530 $ 2 662 BGN

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 061 $ 1 846 BGN

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 526 $ 7 875 BGN

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 109 $ 5 410 BGN

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 780 $ 3 098 BGN

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

9.5

-69.58%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Abadan : 31 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

593 $ 37.4%

Abadan

- * 0% 100%

Courses et marchés

Sofia

288 $ 18.2%

Abadan

672 $ 30.3% 134% 384 $

Restaurants

Sofia

254 $ 16%

Abadan

444 $ 20.1% 75.2% 191 $

Charges et services

Sofia

194 $ 12.3%

Abadan

747 $ 33.7% 284% 553 $

Vêtements et chaussures

Sofia

152 $ 9.6%

Abadan

329 $ 14.8% 116% 177 $

Sport et loisirs

Sofia

67 $ 4.2%

Abadan

18 $ * 0.8% 73.8% 49 $

Transports

Sofia

38 $ 2.4%

Abadan

7,1 $ * 0.3% 81.3% 31 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Restaurant : 68 $ à Sofia contre 88 $ à Abadan pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 288 $ contre 672 $ par mois, avec Sofia moins chère dans l’ensemble.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇹🇲 Abadan

🕒 Heure locale

09:40 9:40 AM

12:40 12:40 PM

3 h d’avance sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

39 481

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

Turkmenistani Manat TMT m

📈 Taux de change

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

TMT, USD, EUR en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

Turkmenistani Manat – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,265 EUR).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Abadan 2 970 km ≈ 4 h 15 min de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Abadan

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Abadan : coût de la vie, questions fréquentes

Sofia est environ 28 % moins chère dans l’ensemble, surtout pour les courses, les restaurants et les vêtements. Cette différence représente de vraies économies mensuelles qui s’accumulent fortement avec le temps.

Il faudrait environ 2 378 $ à Sofia et 3 324 $ à Abadan pour bien vivre. L’écart vient du logement et du niveau général des prix. Les deux villes restent vivables avec moins, mais ces montants représentent un vrai confort.

La garde d’enfants coûte 815 $ à Sofia contre 23 $ à Abadan. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Manger dehors est moins cher à Sofia – un repas pour deux coûte 68 $ contre 88 $ à Abadan. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Avec 1 585 $ à Sofia contre 2 216 $ à Abadan, un budget de 2 000 $ est réaliste à Sofia, mais serré ou insuffisant à Abadan. L’écart entre les deux villes fait que Sofia s’impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n’est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Sofia et Abadan sont toutes deux considérées comme sûres, ce n’est donc probablement pas ce qui fera la différence entre elles.