Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre São Tomé et Barcelone

Pour une personne seule, la vie est moins chère à São Tomé : 1 202 $ par mois contre 2 443 $ à Barcelone, loyer et charges compris – soit environ 14 900 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie à São Tomé
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São Tomé Indice du coût de la vie
117

Indice du coût de la vie à Barcelone
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Barcelone Indice du coût de la vie

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São Tomé

🇸🇹 Sao Tomé-et-Principe

1 202 $

/mois (nomade)

Barcelone

🇪🇸 Espagne

2 443 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à São Tomé et à Barcelone

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à São Tomé et à Barcelone, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 202 $ à São Tomé contre 2 443 $ à Barcelone.

São Tomé 1 202 $
Barcelone 2 443 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 1 885 $ à São Tomé contre 3 519 $ à Barcelone.

São Tomé 1 885 $
Barcelone 3 519 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 2 567 $ à São Tomé contre 4 595 $ à Barcelone.

São Tomé 2 567 $
Barcelone 4 595 $

Vivre à São Tomé coûte environ 51 % de moins qu’à Barcelone ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les restaurants.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : São Tomé est 11 % en dessous, Barcelone 81 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

8,79 $ 192 STN

17,66 $ 15,72 €

-50.23%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

44,44 $ 969 STN

67,5 $ 60,1 €

-34.13%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,84 $ 171 STN

13,61 $ 12,12 €

-42.40%

Cappuccino

2,21 $ 48,22 STN

3,10 $ 2,76 €

-28.71%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,87 $ 40,78 STN

3,00 $ 2,67 €

-37.67%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,21 $ 26,44 STN

1,93 $ 1,72 €

-37.31%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,72 $ 37,55 STN

3,84 $ 3,42 €

-55.21%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,81 $ 39,51 STN

4,36 $ 3,88 €

-58.49%

Lait (1 litre)

1,51 $ 32,88 STN

1,25 $ 1,11 €

20.80%

Pain blanc (500 g)

1,21 $ 26,36 STN

2,12 $ 1,89 €

-42.92%

Riz (blanc) (1 kg)

2,04 $ 44,58 STN

1,97 $ 1,76 €

3.55%

Œufs

4,81 $ 105 STN

4,76 $ 4,24 €

1.05%

Fromage local (1 kg)

22,11 $ 482 STN

17,07 $ 15,20 €

29.53%

Filets de poulet (1 kg)

16,62 $ 362 STN

8,96 $ 7,97 €

85.49%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

20,21 $ 441 STN

20,65 $ 18,39 €

-2.13%

Pommes (1 kg)

3,84 $ 83,7 STN

3,16 $ 2,81 €

21.52%

Bananes (1 kg)

1,75 $ 38,18 STN

1,97 $ 1,75 €

-11.17%

Oranges (1 kg)

3,82 $ 83,3 STN

2,65 $ 2,36 €

44.15%

Tomate (1 kg)

3,90 $ 84,9 STN

2,88 $ 2,57 €

35.42%

Pomme de terre (1 kg)

3,14 $ 68,5 STN

2,06 $ 1,83 €

52.43%

Oignon (1 kg)

3,05 $ 66,6 STN

2,18 $ 1,94 €

39.91%

Laitue (1 tête)

0,50 $ 10,83 STN

1,53 $ 1,37 €

-67.32%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

2,08 $ 45,33 STN

0,97 $ 0,86 €

114.43%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,26 $ 49,25 STN

6,97 $ 6,20 €

-67.58%

Vin (Bouteille)

7,01 $ 153 STN

7,89 $ 7,02 €

-11.15%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,50 $ 32,76 STN

1,42 $ 1,26 €

5.63%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,64 $ 35,65 STN

2,69 $ 2,39 €

-39.03%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,40 $ 30,59 STN

3,31 $ 2,95 €

-57.70%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

25,61 $ 22,80 €

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,67 $ 36,33 STN

3,08 $ 2,75 €

-45.78%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

2,52 $ 55,0 STN

1,48 $ 1,32 €

70.27%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

13,81 $ 301 STN

32,87 $ 29,27 €

-57.99%

Essence (1 litre)

1,73 $ 37,68 STN

1,87 $ 1,66 €

-7.49%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,4 k $ 532,1 k STN

33,0 k $ 29,4 k €

-25.96%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,5 k $ 686,7 k STN

31,9 k $ 28,4 k €

-1.39%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

232 $ 5 047 STN

183 $ 163 €

26.62%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

31,65 $ 690 STN

14,24 $ 12,68 €

122.26%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

67,1 $ 1 462 STN

34,56 $ 30,78 €

94.01%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

33,48 $ 730 STN

51,4 $ 45,79 €

-34.89%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

24,95 $ 544 STN

16,38 $ 14,59 €

52.32%

Billet de cinéma

20,27 $ 442 STN

11,06 $ 9,85 €

83.27%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

230 $ 5 017 STN

944 $ 840 €

-75.61%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

2 182 $ 47,6 k STN

22,3 k $ 19,8 k €

-90.20%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

87,7 $ 78,1 €

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

73,6 $ 1 605 STN

38,77 $ 34,52 €

89.91%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

105 $ 93,1 €

Chaussures de ville en cuir pour homme

18,53 $ 404 STN

118 $ 105 €

-84.25%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

285 $ 6 205 STN

1 697 $ 1 511 €

-83.22%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

195 $ 4 254 STN

1 337 $ 1 190 €

-85.40%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

922 $ 20,1 k STN

2 692 $ 2 397 €

-65.77%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

441 $ 9 618 STN

2 077 $ 1 849 €

-78.76%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 839 $ 40,1 k STN

7 155 $ 6 371 €

-74.30%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 143 $ 24,9 k STN

5 079 $ 4 522 €

-77.49%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

256 $ 5 582 STN

2 241 $ 1 996 €

-88.58%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

7.38

3.19

131.35%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour São Tomé : 31 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Barcelone : 2 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Courses et marchés

São Tomé

396 $ 33%

Barcelone

328 $ 13.4% 17.3% 69 $

Charges et services

São Tomé

330 $ 27.5%

Barcelone

232 $ 9.5% 29.8% 99 $

Logement et vie quotidienne

São Tomé

195 $ 16.2%

Barcelone

1,3 k $ 54.7% 585% 1,1 k $

Restaurants

São Tomé

145 $ 12.1%

Barcelone

267 $ 10.9% 84.1% 122 $

Sport et loisirs

São Tomé

74 $ 6.2%

Barcelone

74 $ 3% 0.6% 0,5 $

Vêtements et chaussures

São Tomé

41 $ * 3.5%

Barcelone

157 $ 6.4% 278% 115 $

Transports

São Tomé

20 $ * 1.7%

Barcelone

49 $ 2% 148% 29 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville revient à 285 $ à São Tomé et 1 697 $ à Barcelone. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Barcelone paie en moyenne environ 8,8 fois plus. La marge que ce revenu laisse dépend surtout des choix de logement et du mode de vie.

Restaurant : 44 $ à São Tomé contre 67 $ à Barcelone. Les courses inversent la comparaison à 396 $ contre 328 $, avec Barcelone moins chère pour cuisiner à la maison.

Bon à savoir

🇸🇹 São Tomé

🇪🇸 Barcelone

🕒 Heure locale

14:59 2:59 PM

15:59 3:59 PM

1 h d’avance sur São Tomé

🌤 Météo

👥 Population

53 300 Capitale

1 660 122

💱 Devise

Sao Tome and Principe Dobra STN Db

Euro EUR €

📈 Taux de change

100 STN = 4,59 USD

100 STN = 4,08 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Taux de change et convertisseur de devises

EUR, USD en STN – convertisseur : Sao Tome and Principe Dobra

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇸🇹 Dobra santoméen (Db)

Sao Tome and Principe Dobra – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 21,8 STN (100 STN = 4,59 USD). 1 EUR = 24,48 STN (100 STN = 4,08 EUR).

Euro – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 0,89 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD vers STN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

São Tomé Barcelone 4 590 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

São Tomé
Barcelone

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

São Tomé vs Barcelone : coût de la vie, questions fréquentes

Les coûts mensuels totaux, loyer inclus, atteignent 1 202 $ à São Tomé et 2 443 $ à Barcelone : la vie à São Tomé coûte donc environ 51 % de moins – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Sur le papier, les salaires sont 89 % plus bas à São Tomé. C’est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 285 $ à São Tomé contre 1 697 $ à Barcelone. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

La garde d’enfants coûte 230 $ à São Tomé contre 944 $ à Barcelone. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Manger dehors est moins cher à São Tomé – un repas pour deux coûte 44 $ contre 67 $ à Barcelone. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Les deux villes sont chères par rapport à 1 000 $. São Tomé est l’option la plus réaliste, mais même là, il faudra être discipliné sur le logement, la nourriture et les loisirs.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n’est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, São Tomé et Barcelone sont toutes deux considérées comme sûres, ce n’est donc probablement pas ce qui fera la différence entre elles.

Tout dépend des priorités – São Tomé gagne sur l’abordabilité, Barcelone sur le potentiel de revenu. Tenez compte du climat, de la langue, des règles de visa et de la proximité des lieux importants pour vous avant de décider.