Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sacramento (Californie) et Panama

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Panama : 1 837 $ par mois contre 3 026 $ à Sacramento (Californie), loyer et charges compris – soit environ 14 300 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

149

Indice du coût de la vie à Sacramento (Californie)
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Sacramento (Californie) Indice du coût de la vie
90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie

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Sacramento (Californie)

🇺🇸 États-Unis

3 026 $

/mois (nomade)

Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sacramento (Californie) et à Panama

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sacramento (Californie) et à Panama, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 3 026 $ par mois à Sacramento (Californie) contre 1 837 $ à Panama, loyer inclus.

Sacramento (Californie) 3 026 $
Panama 1 837 $

Un couple dépense environ 4 529 $ par mois à Sacramento (Californie) contre 2 825 $ à Panama, loyer inclus.

Sacramento (Californie) 4 529 $
Panama 2 825 $

Une famille de trois personnes dépense 6 031 $ par mois à Sacramento (Californie) contre 3 812 $ à Panama, loyer inclus.

Sacramento (Californie) 6 031 $
Panama 3 812 $

Sacramento (Californie) coûte environ 65 % de plus que Panama ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Sacramento (Californie) et Panama sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Sacramento (Californie) de 126 %, Panama de 37 %.

Repas au restaurant économique

21,34 $ 21,34 $

11,34 $ 11,34 PAB

88.18%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

101 $ 101 $

47,85 $ 47,85 PAB

110.62%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

12,35 $ 12,35 $

8,07 $ 8,07 PAB

53.04%

Cappuccino

5,24 $ 5,24 $

4,02 $ 4,02 PAB

30.35%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,83 $ 2,83 $

1,94 $ 1,94 PAB

45.88%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

3,00 $ 3,00 $

1,62 $ 1,62 PAB

85.19%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

7,96 $ 7,96 $

3,26 $ 3,26 PAB

144.17%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

8,12 $ 8,12 $

3,99 $ 3,99 PAB

103.51%

Lait (1 litre)

1,29 $ 1,29 $

1,83 $ 1,83 PAB

-29.51%

Pain blanc (500 g)

4,05 $ 4,05 $

2,57 $ 2,57 PAB

57.59%

Riz (blanc) (1 kg)

4,49 $ 4,49 $

3,33 $ 3,33 PAB

34.83%

Œufs

5,84 $ 5,84 $

2,69 $ 2,69 PAB

117.10%

Fromage local (1 kg)

15,05 $ 15,05 $

12,33 $ 12,33 PAB

22.06%

Filets de poulet (1 kg)

15,15 $ 15,15 $

6,69 $ 6,69 PAB

126.46%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

18,60 $ 18,60 $

10,40 $ 10,40 PAB

78.85%

Pommes (1 kg)

5,17 $ 5,17 $

4,16 $ 4,16 PAB

24.28%

Bananes (1 kg)

2,04 $ 2,04 $

1,84 $ 1,84 PAB

10.87%

Oranges (1 kg)

4,34 $ 4,34 $

4,18 $ 4,18 PAB

3.83%

Tomate (1 kg)

5,57 $ 5,57 $

4,08 $ 4,08 PAB

36.52%

Pomme de terre (1 kg)

3,80 $ 3,80 $

3,50 $ 3,50 PAB

8.57%

Oignon (1 kg)

3,21 $ 3,21 $

4,37 $ 4,37 PAB

-26.54%

Laitue (1 tête)

2,53 $ 2,53 $

2,34 $ 2,34 PAB

8.12%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

2,72 $ 2,72 $

1,75 $ 1,75 PAB

55.43%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

11,81 $ 11,81 $

6,06 $ 6,06 PAB

94.88%

Vin (Bouteille)

13,74 $ 13,74 $

11,72 $ 11,72 PAB

17.24%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,61 $ 2,61 $

1,37 $ 1,37 PAB

90.51%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,56 $ 3,56 $

2,84 $ 2,84 PAB

25.35%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,55 $ 2,55 $

0,36 $ 0,36 PAB

608.33%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

99,8 $ 99,8 $

20,96 $ 20,96 PAB

375.95%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,89 $ 3,89 $

2,52 $ 2,52 PAB

54.37%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 $

1,79 $ 1,79 PAB

3.91%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

25,27 $ 25,27 $

22,01 $ 22,01 PAB

14.81%

Essence (1 litre)

1,56 $ 1,56 $

1,25 $ 1,25 PAB

24.80%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

37,2 k $ 37,2 k $

21,5 k $ 21,5 k PAB

72.82%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

27,4 k $ 27,4 k $

21,2 k $ 21,2 k PAB

29.12%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

231 $ 231 $

131 $ 131 PAB

75.74%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

58,8 $ 58,8 $

27,68 $ 27,68 PAB

112.57%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

70,2 $ 70,2 $

48,59 $ 48,59 PAB

44.43%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

41,81 $ 41,81 $

46,11 $ 46,11 PAB

-9.33%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

41,35 $ 41,35 $

35,01 $ 35,01 PAB

18.11%

Billet de cinéma

16,79 $ 16,79 $

8,73 $ 8,73 PAB

92.33%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

1 527 $ 1 527 $

551 $ 551 PAB

177.39%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

19,6 k $ 19,6 k $

9 560 $ 9 560 PAB

104.97%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

60,0 $ 60,0 $

67,6 $ 67,6 PAB

-11.31%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

46,39 $ 46,39 $

48,03 $ 48,03 PAB

-3.41%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

94,3 $ 94,3 $

94,9 $ 94,9 PAB

-0.65%

Chaussures de ville en cuir pour homme

128 $ 128 $

113 $ 113 PAB

13.02%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

2 075 $ 2 075 $

1 238 $ 1 238 PAB

67.61%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 567 $ 1 567 $

873 $ 873 PAB

79.51%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

3 264 $ 3 264 $

2 197 $ 2 197 PAB

48.57%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

2 614 $ 2 614 $

1 538 $ 1 538 PAB

69.91%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 881 $ 4 881 $

3 116 $ 3 116 PAB

56.66%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 459 $ 3 459 $

1 725 $ 1 725 PAB

100.57%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

4 604 $ 4 604 $

934 $ 934 PAB

392.73%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.59

6.39

3.13%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sacramento (Californie) : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sacramento (Californie)

1,6 k $ 50.8%

Panama

873 $ 47.2% 44.3% 694 $

Courses et marchés

Sacramento (Californie)

463 $ 15%

Panama

324 $ 17.5% 29.9% 139 $

Charges et services

Sacramento (Californie)

360 $ 11.7%

Panama

207 $ 11.2% 42.3% 152 $

Restaurants

Sacramento (Californie)

350 $ 11.3%

Panama

202 $ 10.9% 42.4% 148 $

Vêtements et chaussures

Sacramento (Californie)

148 $ 4.8%

Panama

146 $ 7.9% 1.5% 2,2 $

Transports

Sacramento (Californie)

123 $ 4%

Panama

34 $ 1.8% 72.5% 89 $

Sport et loisirs

Sacramento (Californie)

75 $ 2.4%

Panama

64 $ 3.4% 15.7% 12 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 2 075 $ à Sacramento (Californie) contre 1 238 $ à Panama. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 393 % plus élevés à Sacramento (Californie), ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 101 $ à Sacramento (Californie) contre 48,00 $ à Panama. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 463 $ contre 324 $ – Panama est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇺🇸 Sacramento (Californie)

🇵🇦 Panama

🕒 Heure locale

20:41 8:41 PM

22:41 10:41 PM

2 h d’avance sur Sacramento (Californie)

🌤 Météo

👥 Population

524 943

1 086 990 Capitale

💱 Devise

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

1 USD = 0,892 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PAB, EUR en USD – convertisseur : United States Dollar

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

United States Dollar – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,892 EUR).

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

PAB vers USD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sacramento (Californie) Panama 5 320 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Sacramento (Californie)
Panama

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sacramento (Californie) vs Panama : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Sacramento (Californie) est environ 65 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les restaurants.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 4 539 $ par mois à Sacramento (Californie) et 2 756 $ à Panama. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Panama, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les courses coûtent environ 43 % plus cher à Sacramento (Californie), même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 101 $ à Sacramento (Californie) et 48,00 $ à Panama. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 2 500 $ va plus loin à Panama, où les coûts tout compris tournent autour de 1 837 $, qu'à Sacramento (Californie) avec 3 026 $. Dans Panama, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Sacramento (Californie), il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Panama – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez Panama. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sacramento (Californie) a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.