Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Nouakchott et Le Cap

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Nouakchott : 820 $ par mois contre 1 568 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 9 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Nouakchott
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Nouakchott Indice du coût de la vie
76

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie

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Nouakchott

🇲🇷 Mauritanie

820 $

/mois (nomade)

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 568 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Nouakchott et au Cap

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Nouakchott et au Cap, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 820 $ par mois à Nouakchott contre 1 568 $ au Cap, loyer inclus.

Nouakchott 820 $
Le Cap 1 568 $

Un couple dépense environ 1 322 $ par mois à Nouakchott contre 2 438 $ au Cap, loyer inclus.

Nouakchott 1 322 $
Le Cap 2 438 $

Une famille de trois personnes dépense 1 824 $ par mois à Nouakchott contre 3 307 $ au Cap, loyer inclus.

Nouakchott 1 824 $
Le Cap 3 307 $

Nouakchott est environ 48 % moins chère que Le Cap ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Nouakchott se situe 39 % sous la médiane mondiale, tandis que Le Cap est 17 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

2,47 $ 98,9 MRU

11,78 $ 194 R

-79.03%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

24,09 $ 964 MRU

46,55 $ 768 R

-48.25%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,98 $ 239 MRU

5,96 $ 98,4 R

0.34%

Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)

1,78 $ 71,2 MRU

Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)

1,78 $ 71,5 MRU

Cappuccino

2,30 $ 92,2 MRU

2,47 $ 40,80 R

-6.88%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,81 $ 72,5 MRU

1,33 $ 21,91 R

36.09%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,14 $ 85,7 MRU

1,03 $ 16,99 R

107.77%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,01 $ 49,72 R

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,66 $ 60,4 R

Lait (1 litre)

1,56 $ 62,5 MRU

1,39 $ 22,96 R

12.23%

Pain blanc (500 g)

0,28 $ 11,31 MRU

1,19 $ 19,60 R

-76.47%

Riz (blanc) (1 kg)

1,33 $ 53,2 MRU

2,11 $ 34,84 R

-36.97%

Œufs

2,25 $ 90,1 MRU

3,01 $ 49,58 R

-25.25%

Fromage local (1 kg)

6,13 $ 246 MRU

8,96 $ 148 R

-31.58%

Filets de poulet (1 kg)

5,30 $ 212 MRU

6,65 $ 110 R

-20.30%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

7,15 $ 286 MRU

9,29 $ 153 R

-23.04%

Pommes (1 kg)

3,17 $ 127 MRU

1,83 $ 30,13 R

73.22%

Bananes (1 kg)

1,89 $ 75,8 MRU

1,90 $ 31,31 R

-0.53%

Oranges (1 kg)

1,54 $ 61,7 MRU

1,75 $ 28,83 R

-12.00%

Tomate (1 kg)

1,12 $ 44,88 MRU

2,09 $ 34,41 R

-46.41%

Pomme de terre (1 kg)

1,00 $ 40,08 MRU

1,55 $ 25,64 R

-35.48%

Oignon (1 kg)

0,88 $ 35,38 MRU

1,49 $ 24,53 R

-40.94%

Laitue (1 tête)

0,74 $ 29,48 MRU

1,30 $ 21,41 R

-43.08%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,60 $ 23,83 MRU

1,16 $ 19,19 R

-48.28%

Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)

9,91 $ 397 MRU

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

2,52 $ 101 MRU

Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)

1,70 $ 68,1 MRU

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,46 $ 98,3 MRU

3,71 $ 61,2 R

-33.69%

Vin (Bouteille)

6,06 $ 100 R

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,39 $ 22,85 R

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,20 $ 36,32 R

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,43 $ 17,37 MRU

1,51 $ 24,98 R

-71.52%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

22,10 $ 885 MRU

61,0 $ 1 006 R

-63.75%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,85 $ 34,05 MRU

0,63 $ 10,33 R

34.92%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,38 $ 15,34 MRU

1,53 $ 25,29 R

-75.16%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

3,72 $ 149 MRU

4,81 $ 79,4 R

-22.66%

Essence (1 litre)

1,46 $ 58,3 MRU

1,58 $ 26,08 R

-7.59%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

7 507 $ 300,6 k MRU

35,5 k $ 585,7 k R

-78.85%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

9 007 $ 360,6 k MRU

31,7 k $ 523,8 k R

-71.63%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

129 $ 5 167 MRU

116 $ 1 920 R

10.89%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

22,36 $ 895 MRU

28,37 $ 468 R

-21.18%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

60,2 $ 2 412 MRU

40,69 $ 671 R

48.02%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

88,4 $ 3 538 MRU

48,85 $ 806 R

80.86%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

250 $ 9 993 MRU

11,13 $ 184 R

2142.32%

Billet de cinéma

3,98 $ 159 MRU

8,83 $ 146 R

-54.93%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

450 $ 18,0 k MRU

261 $ 4 314 R

71.99%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

7 440 $ 297,9 k MRU

6 702 $ 110,6 k R

11.00%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

15,25 $ 610 MRU

55,4 $ 914 R

-72.47%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

23,00 $ 921 MRU

32,27 $ 532 R

-28.73%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

67,1 $ 2 687 MRU

118 $ 1 939 R

-42.90%

Chaussures de ville en cuir pour homme

46,05 $ 1 844 MRU

107 $ 1 766 R

-56.98%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

297 $ 11,9 k MRU

1 015 $ 16,7 k R

-70.75%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

176 $ 7 061 MRU

715 $ 11,8 k R

-75.35%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

726 $ 29,1 k MRU

1 801 $ 29,7 k R

-59.71%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

317 $ 12,7 k MRU

1 330 $ 22,0 k R

-76.17%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 331 $ 38,5 k R

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 513 $ 25,0 k R

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

624 $ 25,0 k MRU

1 636 $ 27,0 k R

-61.84%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

82.32%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Nouakchott : 5 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Le Cap : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Charges et services

Nouakchott

212 $ 26%

Le Cap

185 $ 11.7% 12.4% 26 $

Logement et vie quotidienne

Nouakchott

176 $ 21.7%

Le Cap

715 $ 45.3% 306% 539 $

Courses et marchés

Nouakchott

153 $ 18.8%

Le Cap

222 $ 14.1% 45.4% 69 $

Sport et loisirs

Nouakchott

96 $ 11.9%

Le Cap

67 $ 4.2% 30.9% 30 $

Restaurants

Nouakchott

81 $ 10%

Le Cap

174 $ 11% 114% 93 $

Vêtements et chaussures

Nouakchott

68 $ 8.4%

Le Cap

141 $ 8.9% 106% 72 $

Transports

Nouakchott

27 $ 3.3%

Le Cap

75 $ 4.8% 183% 49 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 297 $ à Nouakchott contre 1 015 $ au Cap. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 162 % plus élevés au Cap, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 24,00 $ à Nouakchott contre 47,00 $ au Cap. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 153 $ contre 222 $ – Nouakchott est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇲🇷 Nouakchott

🇿🇦 Le Cap

🕒 Heure locale

08:41 8:41 AM

10:41 10:41 AM

2 h d’avance sur Nouakchott

🌤 Météo

👥 Population

958 399 Capitale

3 740 026 Capitale

💱 Devise

Mauritanian Ouguiya MRU UM

South African Rand ZAR R

📈 Taux de change

100 MRU = 2,5 USD

100 MRU = 2,23 EUR

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

ZAR, USD, EUR en MRU – convertisseur : Mauritanian Ouguiya

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇲🇷 Ouguiya mauritanien (UM)

Mauritanian Ouguiya – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 40,04 MRU (100 MRU = 2,5 USD). 1 EUR = 44,91 MRU (100 MRU = 2,23 EUR).

South African Rand – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,5 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

USD vers MRU en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Nouakchott Le Cap 6 830 km ≈ 9 h de vol direct

Depuis chez vous

Nouakchott
Le Cap

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Nouakchott vs Le Cap : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 91 % de plus que Nouakchott, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les restaurants. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 231 $ par mois à Nouakchott et 2 352 $ au Cap. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Nouakchott, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 820 $ à Nouakchott et 1 568 $ au Cap. L'écart est d'environ 91 %.

Les transports en commun coûtent environ 176 % de moins à Nouakchott. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Nouakchott, où les coûts tout compris tournent autour de 820 $, qu'au Cap avec 1 568 $. Dans Nouakchott, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Nouakchott coûte 820 $ contre 1 568 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Si le budget compte avant tout, choisissez Nouakchott. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.