Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Nouakchott

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Nouakchott : 820 $ par mois contre 1 568 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 9 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

76

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
39

Indice du coût de la vie à Nouakchott
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Nouakchott Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 568 $

/mois (nomade)

Nouakchott

🇲🇷 Mauritanie

820 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Nouakchott

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Nouakchott, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 568 $ par mois au Cap contre 820 $ à Nouakchott, loyer inclus.

Le Cap 1 568 $
Nouakchott 820 $

Un couple dépense environ 2 438 $ par mois au Cap contre 1 322 $ à Nouakchott, loyer inclus.

Le Cap 2 438 $
Nouakchott 1 322 $

Une famille de trois personnes dépense 3 307 $ par mois au Cap contre 1 824 $ à Nouakchott, loyer inclus.

Le Cap 3 307 $
Nouakchott 1 824 $

Le Cap coûte environ 91 % de plus que Nouakchott ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Le Cap se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Nouakchott est 39 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,78 $ 194 R

2,47 $ 98,9 MRU

376.92%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

46,55 $ 768 R

24,09 $ 964 MRU

93.23%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,96 $ 98,4 R

5,98 $ 239 MRU

-0.33%

Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)

1,78 $ 71,2 MRU

Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)

1,78 $ 71,5 MRU

Cappuccino

2,47 $ 40,80 R

2,30 $ 92,2 MRU

7.39%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,33 $ 21,91 R

1,81 $ 72,5 MRU

-26.52%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,03 $ 16,99 R

2,14 $ 85,7 MRU

-51.87%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,01 $ 49,72 R

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,66 $ 60,4 R

Lait (1 litre)

1,39 $ 22,96 R

1,56 $ 62,5 MRU

-10.90%

Pain blanc (500 g)

1,19 $ 19,60 R

0,28 $ 11,31 MRU

325.00%

Riz (blanc) (1 kg)

2,11 $ 34,84 R

1,33 $ 53,2 MRU

58.65%

Œufs

3,01 $ 49,58 R

2,25 $ 90,1 MRU

33.78%

Fromage local (1 kg)

8,96 $ 148 R

6,13 $ 246 MRU

46.17%

Filets de poulet (1 kg)

6,65 $ 110 R

5,30 $ 212 MRU

25.47%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,29 $ 153 R

7,15 $ 286 MRU

29.93%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 30,13 R

3,17 $ 127 MRU

-42.27%

Bananes (1 kg)

1,90 $ 31,31 R

1,89 $ 75,8 MRU

0.53%

Oranges (1 kg)

1,75 $ 28,83 R

1,54 $ 61,7 MRU

13.64%

Tomate (1 kg)

2,09 $ 34,41 R

1,12 $ 44,88 MRU

86.61%

Pomme de terre (1 kg)

1,55 $ 25,64 R

1,00 $ 40,08 MRU

55.00%

Oignon (1 kg)

1,49 $ 24,53 R

0,88 $ 35,38 MRU

69.32%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

0,74 $ 29,48 MRU

75.68%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,16 $ 19,19 R

0,60 $ 23,83 MRU

93.33%

Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)

9,91 $ 397 MRU

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

2,52 $ 101 MRU

Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)

1,70 $ 68,1 MRU

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,71 $ 61,2 R

2,46 $ 98,3 MRU

50.81%

Vin (Bouteille)

6,06 $ 100 R

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,39 $ 22,85 R

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,20 $ 36,32 R

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,51 $ 24,98 R

0,43 $ 17,37 MRU

251.16%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

61,0 $ 1 006 R

22,10 $ 885 MRU

175.84%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,63 $ 10,33 R

0,85 $ 34,05 MRU

-25.88%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,53 $ 25,29 R

0,38 $ 15,34 MRU

302.63%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,81 $ 79,4 R

3,72 $ 149 MRU

29.30%

Essence (1 litre)

1,58 $ 26,08 R

1,46 $ 58,3 MRU

8.22%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

35,5 k $ 585,7 k R

7 507 $ 300,6 k MRU

372.87%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,7 k $ 523,8 k R

9 007 $ 360,6 k MRU

252.50%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

116 $ 1 920 R

129 $ 5 167 MRU

-9.82%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,37 $ 468 R

22,36 $ 895 MRU

26.88%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

40,69 $ 671 R

60,2 $ 2 412 MRU

-32.44%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

48,85 $ 806 R

88,4 $ 3 538 MRU

-44.71%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,13 $ 184 R

250 $ 9 993 MRU

-95.54%

Billet de cinéma

8,83 $ 146 R

3,98 $ 159 MRU

121.86%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

261 $ 4 314 R

450 $ 18,0 k MRU

-41.86%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 702 $ 110,6 k R

7 440 $ 297,9 k MRU

-9.91%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,4 $ 914 R

15,25 $ 610 MRU

263.28%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,27 $ 532 R

23,00 $ 921 MRU

40.30%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

118 $ 1 939 R

67,1 $ 2 687 MRU

75.13%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 1 766 R

46,05 $ 1 844 MRU

132.46%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 015 $ 16,7 k R

297 $ 11,9 k MRU

241.87%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

715 $ 11,8 k R

176 $ 7 061 MRU

305.69%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 801 $ 29,7 k R

726 $ 29,1 k MRU

148.19%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 330 $ 22,0 k R

317 $ 12,7 k MRU

319.67%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 331 $ 38,5 k R

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 513 $ 25,0 k R

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 636 $ 27,0 k R

624 $ 25,0 k MRU

162.05%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

-45.15%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Nouakchott : 5 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

715 $ 45.3%

Nouakchott

176 $ 21.7% 75.4% 539 $

Courses et marchés

Le Cap

222 $ 14.1%

Nouakchott

153 $ 18.8% 31.2% 69 $

Charges et services

Le Cap

185 $ 11.7%

Nouakchott

212 $ 26% 14.1% 26 $

Restaurants

Le Cap

174 $ 11%

Nouakchott

81 $ 10% 53.3% 93 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

141 $ 8.9%

Nouakchott

68 $ 8.4% 51.5% 72 $

Transports

Le Cap

75 $ 4.8%

Nouakchott

27 $ 3.3% 64.7% 49 $

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Nouakchott

96 $ 11.9% 44.8% 30 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 015 $ au Cap contre 297 $ à Nouakchott. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 162 % plus élevés au Cap, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 47,00 $ au Cap contre 24,00 $ à Nouakchott. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 222 $ contre 153 $ – Nouakchott est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇲🇷 Nouakchott

🕒 Heure locale

12:36 12:36 PM

10:36 10:36 AM

2 h de retard sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

958 399 Capitale

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Mauritanian Ouguiya MRU UM

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,41 EUR

100 MRU = 2,5 USD

100 MRU = 2,23 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

MRU, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,49 ZAR (100 ZAR = 5,41 EUR).

Mauritanian Ouguiya – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 40,04 MRU (100 MRU = 2,5 USD). 1 EUR = 44,87 MRU (100 MRU = 2,23 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Nouakchott 6 830 km ≈ 9 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Nouakchott

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Nouakchott : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 91 % de plus que Nouakchott, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les restaurants. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 352 $ par mois au Cap et 1 231 $ à Nouakchott. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Nouakchott, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 568 $ au Cap et 820 $ à Nouakchott. L'écart est d'environ 91 %.

Les transports en commun coûtent environ 176 % de moins à Nouakchott. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Nouakchott, où les coûts tout compris tournent autour de 820 $, qu'au Cap avec 1 568 $. Dans Nouakchott, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Nouakchott coûte 820 $ contre 1 568 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Si le budget compte avant tout, choisissez Nouakchott. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.