Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Mascate et Adam

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Adam : 956 $ par mois contre 1 544 $ à Mascate, loyer et charges compris – soit environ 7 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

74

Indice du coût de la vie à Mascate
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Mascate Indice du coût de la vie
46

Indice du coût de la vie à Adam
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Adam Indice du coût de la vie

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Mascate

🇴🇲 Oman

1 544 $

/mois (nomade)

Adam

🇴🇲 Oman

956 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Mascate et à Adam

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Mascate et à Adam, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 544 $ à Mascate contre 956 $ à Adam.

Mascate 1 544 $
Adam 956 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 271 $ à Mascate contre 1 432 $ à Adam.

Mascate 2 271 $
Adam 1 432 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 2 998 $ à Mascate contre 1 908 $ à Adam.

Mascate 2 998 $
Adam 1 908 $

Vivre à Mascate revient environ 61 % plus cher qu’à Adam ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les transports.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Mascate est 13 % au-dessus, Adam 30 % en dessous.

Repas au restaurant économique

5,26 $ 2,02 OMR

5,12 $ 1,97 OMR

2.73%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

39,02 $ 15,02 OMR

38,33 $ 14,76 OMR

1.80%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,99 $ 3,07 OMR

7,60 $ 2,93 OMR

5.13%

Cappuccino

5,17 $ 1,99 OMR

4,97 $ 1,91 OMR

4.02%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,92 $ 0,35 OMR

0,86 $ 0,33 OMR

6.98%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,27 $ 0,10 OMR

Bière locale (0,5 litre à la pression)

12,92 $ 4,97 OMR

13,07 $ 5,03 OMR

-1.15%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

13,10 $ 5,04 OMR

13,21 $ 5,09 OMR

-0.83%

Lait (1 litre)

2,36 $ 0,91 OMR

2,29 $ 0,88 OMR

3.06%

Pain blanc (500 g)

1,24 $ 0,48 OMR

1,20 $ 0,46 OMR

3.33%

Riz (blanc) (1 kg)

1,92 $ 0,74 OMR

1,96 $ 0,75 OMR

-2.04%

Œufs

3,12 $ 1,20 OMR

3,04 $ 1,17 OMR

2.63%

Fromage local (1 kg)

7,16 $ 2,76 OMR

7,42 $ 2,86 OMR

-3.50%

Filets de poulet (1 kg)

6,88 $ 2,65 OMR

6,79 $ 2,61 OMR

1.33%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,22 $ 3,94 OMR

10,27 $ 3,95 OMR

-0.49%

Pommes (1 kg)

3,65 $ 1,41 OMR

3,67 $ 1,41 OMR

-0.54%

Bananes (1 kg)

2,01 $ 0,78 OMR

1,92 $ 0,74 OMR

4.69%

Oranges (1 kg)

2,41 $ 0,93 OMR

2,32 $ 0,89 OMR

3.88%

Tomate (1 kg)

1,25 $ 0,48 OMR

1,27 $ 0,49 OMR

-1.57%

Pomme de terre (1 kg)

1,21 $ 0,47 OMR

1,16 $ 0,45 OMR

4.31%

Oignon (1 kg)

1,24 $ 0,48 OMR

1,23 $ 0,47 OMR

0.81%

Laitue (1 tête)

1,86 $ 0,72 OMR

1,84 $ 0,71 OMR

1.09%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,68 $ 0,26 OMR

0,70 $ 0,27 OMR

-2.86%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,39 $ 2,46 OMR

6,55 $ 2,52 OMR

-2.44%

Vin (Bouteille)

15,38 $ 5,92 OMR

15,39 $ 5,92 OMR

-0.06%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

6,06 $ 2,33 OMR

6,08 $ 2,34 OMR

-0.33%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

10,29 $ 3,96 OMR

10,11 $ 3,89 OMR

1.78%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,31 $ 0,51 OMR

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

79,1 $ 30,44 OMR

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,24 $ 1,25 OMR

3,19 $ 1,23 OMR

1.57%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

2,62 $ 1,01 OMR

2,55 $ 0,98 OMR

2.75%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

7,89 $ 3,04 OMR

7,86 $ 3,03 OMR

0.38%

Essence (1 litre)

0,60 $ 0,23 OMR

0,64 $ 0,25 OMR

-6.25%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

25,5 k $ 9 819 OMR

24,7 k $ 9 528 OMR

3.06%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

20,9 k $ 8 061 OMR

20,7 k $ 7 980 OMR

1.03%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

177 $ 68,2 OMR

180 $ 69,4 OMR

-1.76%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

30,23 $ 11,64 OMR

31,33 $ 12,06 OMR

-3.51%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

69,6 $ 26,79 OMR

71,6 $ 27,55 OMR

-2.75%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

68,3 $ 26,29 OMR

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

29,66 $ 11,42 OMR

Billet de cinéma

10,56 $ 4,06 OMR

10,36 $ 3,99 OMR

1.93%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

508 $ 196 OMR

491 $ 189 OMR

3.57%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

10,3 k $ 3 978 OMR

10,6 k $ 4 065 OMR

-2.15%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

57,2 $ 22,03 OMR

57,2 $ 22,02 OMR

0.05%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

43,63 $ 16,80 OMR

44,09 $ 16,98 OMR

-1.04%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

90,9 $ 35,01 OMR

90,6 $ 34,89 OMR

0.35%

Chaussures de ville en cuir pour homme

86,3 $ 33,23 OMR

88,6 $ 34,11 OMR

-2.58%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

720 $ 277 OMR

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

436 $ 168 OMR

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 188 $ 457 OMR

261 $ 100 OMR

355.33%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

745 $ 287 OMR

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 815 $ 1 084 OMR

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 619 $ 623 OMR

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 682 $ 647 OMR

2 652 $ 1 021 OMR

-36.60%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

5.25

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Mascate : 26 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Adam : 24 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Mascate

436 $ 28.2%

Adam

- * 0% 100%

Courses et marchés

Mascate

292 $ 18.9%

Adam

291 $ 30.4% 0.6% 1,8 $

Charges et services

Mascate

277 $ 17.9%

Adam

283 $ 29.6% 2.3% 6,3 $

Restaurants

Mascate

224 $ 14.5%

Adam

220 $ 23% 1.8% 4 $

Vêtements et chaussures

Mascate

125 $ 8.1%

Adam

126 $ 13.2% 0.9% 1,1 $

Transports

Mascate

101 $ 6.5%

Adam

16 $ * 1.7% 84.2% 85 $

Sport et loisirs

Mascate

89 $ 5.8%

Adam

21 $ * 2.2% 76.8% 69 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Adam paie en moyenne 58 % de plus, tout en étant la moins chère des deux. L’effet combiné donne un pouvoir d’achat local nettement plus fort.

Restaurant : 39 $ à Mascate contre 38 $ à Adam pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 292 $ contre 291 $ par mois, avec Adam moins chère dans l’ensemble.

Bon à savoir

🇴🇲 Mascate

🇴🇲 Adam

🕒 Heure locale

02:55 2:55 AM

Même heure qu’à Mascate

🌤 Météo

👥 Population

1 090 797 Capitale

18 515

💱 Devise

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Taux de change

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,33 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,33 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Mascate Adam 160 km

Depuis chez vous

Mascate
Adam

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Mascate vs Adam : coût de la vie, questions fréquentes

Adam est environ 38 % moins chère dans l’ensemble, surtout pour les transports et les loisirs. Cette différence représente de vraies économies mensuelles qui s’accumulent fortement avec le temps.

Sur le papier, les salaires sont 37 % plus bas à Mascate. C’est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Manger dehors est moins cher à Adam – un repas pour deux coûte 38 $ contre 39 $ à Mascate. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

La garde d’enfants coûte 508 $ à Mascate contre 491 $ à Adam. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n’est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Mascate et Adam sont toutes deux considérées comme sûres, ce n’est donc probablement pas ce qui fera la différence entre elles.