Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre le Maroc et Sao Tomé-et-Principe

Name: Sao Tomé-et-Principe
Address: ST

Pour une personne seule, la vie est moins chère au Maroc : 778 $ par mois contre 1 206 $ à Sao Tomé-et-Principe, loyer et charges compris – soit environ 5 100 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie au Maroc
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Maroc Indice du coût de la vie
58

Indice du coût de la vie à Sao Tomé-et-Principe
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Sao Tomé-et-Principe Indice du coût de la vie

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🇲🇦 Maroc

778 $

/mois (nomade)

🇸🇹 Sao Tomé-et-Principe

1 206 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Maroc et à Sao Tomé-et-Principe

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Maroc et à Sao Tomé-et-Principe, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 778 $ par mois au Maroc contre 1 206 $ à Sao Tomé-et-Principe, loyer inclus.

Maroc 778 $
Sao Tomé-et-Principe 1 206 $

Un couple dépense environ 1 186 $ par mois au Maroc contre 1 890 $ à Sao Tomé-et-Principe, loyer inclus.

Maroc 1 186 $
Sao Tomé-et-Principe 1 890 $

Une famille de trois personnes dépense 1 593 $ par mois au Maroc contre 2 575 $ à Sao Tomé-et-Principe, loyer inclus.

Maroc 1 593 $
Sao Tomé-et-Principe 2 575 $

La fourchette régionale des coûts est plus large à Sao Tomé-et-Principe (199 $–1 211 $) qu’au Maroc (557 $–1 040 $), donc le choix de la ville y compte davantage.

Le coût de la vie au Maroc est en moyenne environ 35 % plus bas que celui constaté à Sao Tomé-et-Principe.

Le Maroc et Sao Tomé-et-Principe sont plus abordables que la médiane mondiale – le Maroc 43 % plus bas, Sao Tomé-et-Principe 11 % plus bas.

Repas au restaurant économique

4,00 $ 39,44 MAD

8,86 $ 195 STN

-54.85%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

25,71 $ 253 MAD

43,95 $ 967 STN

-41.50%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

6,80 $ 67,0 MAD

8,60 $ 189 STN

-20.93%

Cappuccino

1,63 $ 16,08 MAD

2,40 $ 52,7 STN

-32.08%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,63 $ 6,20 MAD

1,81 $ 39,89 STN

-65.19%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,35 $ 3,47 MAD

1,13 $ 24,76 STN

-69.03%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

4,14 $ 40,78 MAD

1,74 $ 38,32 STN

137.93%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,08 $ 40,19 MAD

1,88 $ 41,45 STN

117.02%

Lait (1 litre)

0,90 $ 8,88 MAD

1,53 $ 33,69 STN

-41.18%

Pain blanc (500 g)

0,61 $ 6,00 MAD

1,52 $ 33,44 STN

-59.87%

Riz (blanc) (1 kg)

1,66 $ 16,32 MAD

1,87 $ 41,10 STN

-11.23%

Œufs

1,80 $ 17,75 MAD

4,40 $ 96,7 STN

-59.09%

Fromage local (1 kg)

9,91 $ 97,6 MAD

19,33 $ 425 STN

-48.73%

Filets de poulet (1 kg)

5,92 $ 58,3 MAD

19,32 $ 425 STN

-69.36%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,61 $ 105 MAD

21,09 $ 464 STN

-49.69%

Pommes (1 kg)

1,42 $ 13,97 MAD

3,80 $ 83,6 STN

-62.63%

Bananes (1 kg)

1,35 $ 13,33 MAD

1,76 $ 38,65 STN

-23.30%

Oranges (1 kg)

0,78 $ 7,71 MAD

3,58 $ 78,8 STN

-78.21%

Tomate (1 kg)

0,79 $ 7,73 MAD

3,54 $ 78,0 STN

-77.68%

Pomme de terre (1 kg)

0,70 $ 6,93 MAD

2,87 $ 63,2 STN

-75.61%

Oignon (1 kg)

0,75 $ 7,39 MAD

2,38 $ 52,4 STN

-68.49%

Laitue (1 tête)

0,38 $ 3,77 MAD

0,53 $ 11,68 STN

-28.30%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,56 $ 5,49 MAD

2,06 $ 45,40 STN

-72.82%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,14 $ 40,80 MAD

2,19 $ 48,09 STN

89.04%

Vin (Bouteille)

7,31 $ 72,0 MAD

7,98 $ 176 STN

-8.40%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,47 $ 24,30 MAD

1,47 $ 32,25 STN

68.03%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,68 $ 26,38 MAD

1,68 $ 36,91 STN

59.52%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,52 $ 5,12 MAD

1,34 $ 29,52 STN

-61.19%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

23,68 $ 233 MAD

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,70 $ 6,85 MAD

1,64 $ 36,10 STN

-57.32%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,68 $ 6,74 MAD

2,66 $ 58,6 STN

-74.44%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

5,18 $ 51,0 MAD

13,81 $ 304 STN

-62.49%

Essence (1 litre)

1,46 $ 14,41 MAD

1,74 $ 38,37 STN

-16.09%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

31,1 k $ 305,8 k MAD

24,4 k $ 535,9 k STN

27.49%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

30,9 k $ 304,2 k MAD

31,6 k $ 694,4 k STN

-2.15%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

39,24 $ 386 MAD

224 $ 4 934 STN

-82.50%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

10,86 $ 107 MAD

30,91 $ 680 STN

-64.87%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

37,75 $ 372 MAD

65,8 $ 1 447 STN

-42.60%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

24,10 $ 237 MAD

34,11 $ 750 STN

-29.35%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

18,91 $ 186 MAD

25,43 $ 560 STN

-25.64%

Billet de cinéma

6,23 $ 61,4 MAD

20,50 $ 451 STN

-69.61%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

137 $ 1 352 MAD

228 $ 5 021 STN

-39.84%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

4 155 $ 40,9 k MAD

2 158 $ 47,5 k STN

92.54%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

35,33 $ 348 MAD

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

42,63 $ 420 MAD

75,2 $ 1 653 STN

-43.27%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

82,0 $ 808 MAD

Chaussures de ville en cuir pour homme

61,2 $ 603 MAD

18,67 $ 411 STN

228.01%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

394 $ 3 878 MAD

288 $ 6 339 STN

36.64%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

233 $ 2 293 MAD

195 $ 4 300 STN

19.11%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

587 $ 5 777 MAD

920 $ 20,2 k STN

-36.25%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

367 $ 3 616 MAD

437 $ 9 606 STN

-15.92%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 637 $ 16,1 k MAD

1 861 $ 40,9 k STN

-12.03%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 029 $ 10,1 k MAD

1 125 $ 24,8 k STN

-8.54%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

453 $ 4 465 MAD

441 $ 9 709 STN

2.74%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.7

7.38

-36.31%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour le Maroc : 26 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sao Tomé-et-Principe : 26 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Maroc

233 $ 29.9%

Sao Tomé-et-Principe

195 $ 16.2% 16% 37 $

Courses et marchés

Maroc

187 $ 24%

Sao Tomé-et-Principe

402 $ 33.3% 116% 215 $

Restaurants

Maroc

105 $ 13.5%

Sao Tomé-et-Principe

150 $ 12.4% 42.8% 45 $

Vêtements et chaussures

Maroc

100 $ 12.8%

Sao Tomé-et-Principe

42 $ * 3.5% 57.6% 57 $

Charges et services

Maroc

88 $ 11.3%

Sao Tomé-et-Principe

321 $ 26.6% 265% 233 $

Sport et loisirs

Maroc

37 $ 4.7%

Sao Tomé-et-Principe

75 $ 6.2% 105% 39 $

Transports

Maroc

30 $ 3.8%

Sao Tomé-et-Principe

20 $ * 1.7% 32% 9,6 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Loyer moyen : 292 $ au Maroc contre 288 $ à Sao Tomé-et-Principe. À titre de repère, les capitales se situent à 572 $ à Rabat et 288 $ à São Tomé.

Salaire moyen : 396 $ au Maroc contre 259 $ à Sao Tomé-et-Principe. L’écart de revenus influence le pouvoir d’achat et la portée de votre budget dans chaque pays.

Points clés des coûts

Manger au restaurant coûte 68 % plus cher à Sao Tomé-et-Principe.

Les salaires sont 53 % plus élevés au Maroc, et le pouvoir d’achat est plus fort au Maroc.

Bon à savoir

🇲🇦 Maroc

🇸🇹 Sao Tomé-et-Principe

🕒 Heure locale

23:20 11:20 PM

Même heure qu’au Maroc

🌤 Météo

👥 Population

37 076 584

204 327

💱 Devise

Moroccan Dirham MAD د.م.

Sao Tome and Principe Dobra STN Db

📈 Taux de change

100 MAD = 10,15 USD

100 MAD = 9,12 EUR

100 STN = 4,55 USD

100 STN = 4,08 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

STN, USD, EUR en MAD – convertisseur : Moroccan Dirham

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇲🇦 Dirham marocain (د.م.)

Moroccan Dirham – taux de change au 28 octobre 2026 : 1 USD = 9,85 MAD (1 MAD = 0,102 USD). 1 EUR = 10,96 MAD (100 MAD = 9,12 EUR).

Sao Tome and Principe Dobra – taux de change au 28 octobre 2026 : 1 USD = 22 STN (100 STN = 4,55 USD). 1 EUR = 24,49 STN (100 STN = 4,08 EUR).

USD vers MAD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Maroc Sao Tomé-et-Principe 4 000 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Maroc
Sao Tomé-et-Principe

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Maroc vs Sao Tomé-et-Principe : coût de la vie, questions fréquentes

Option la moins chère : le Maroc – le coût de la vie y est en moyenne environ 35 % plus bas.

Pas forcément. Dans l’ensemble, vivre à Sao Tomé-et-Principe coûte environ 55 % de plus, mais l’écart varie selon les catégories, et certaines dépenses peuvent même y être plus faibles. Comparez les catégories qui pèsent le plus dans votre budget.

Choix le plus économique pour les expatriés : le Maroc. Mais le coût ne fait pas tout : politiques de visa, langue, qualité des soins et marché de l’emploi comptent aussi.