Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Łomża et Le Cap

Pour une personne seule, le coût de la vie est similaire à Łomża et au Cap : 1 507 $ et 1 527 $ par mois, loyer et charges compris.

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Indice du coût de la vie à Łomża
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Łomża Indice du coût de la vie
74

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie

Voir les prix

Łomża

🇵🇱 Pologne

1 507 $

/mois (nomade)

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 527 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Łomża et au Cap

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Łomża et au Cap, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 507 $ par mois à Łomża contre 1 527 $ au Cap, loyer inclus.

Łomża 1 507 $
Le Cap 1 527 $

Un couple dépense environ 2 150 $ par mois à Łomża contre 2 417 $ au Cap, loyer inclus.

Łomża 2 150 $
Le Cap 2 417 $

Une famille de trois personnes dépense 2 792 $ par mois à Łomża contre 3 306 $ au Cap, loyer inclus.

Łomża 2 792 $
Le Cap 3 306 $

Łomża et Le Cap ont des coûts de vie comparables – les différences se jouent dans les détails.

Łomża et Le Cap sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Łomża de 11 %, Le Cap de 13 %.

Repas au restaurant économique

9,60 $ 37,65 zł

12,01 $ 198 R

-20.07%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

46,68 $ 183 zł

42,92 $ 707 R

8.76%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,63 $ 33,83 zł

6,15 $ 101 R

40.33%

Cappuccino

3,56 $ 13,96 zł

2,37 $ 39,04 R

50.21%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,72 $ 10,66 zł

1,27 $ 20,96 R

114.17%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,63 $ 10,32 zł

0,94 $ 15,46 R

179.79%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

4,46 $ 17,47 zł

2,96 $ 48,77 R

50.68%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,99 $ 19,54 zł

3,69 $ 60,8 R

35.23%

Lait (1 litre)

1,01 $ 3,97 zł

1,32 $ 21,73 R

-23.48%

Pain blanc (500 g)

1,10 $ 4,31 zł

1,21 $ 19,87 R

-9.09%

Riz (blanc) (1 kg)

1,37 $ 5,38 zł

2,20 $ 36,26 R

-37.73%

Œufs

3,43 $ 13,43 zł

3,10 $ 51,1 R

10.65%

Fromage local (1 kg)

10,45 $ 40,96 zł

8,73 $ 144 R

19.70%

Filets de poulet (1 kg)

7,03 $ 27,55 zł

6,89 $ 114 R

2.03%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

11,64 $ 45,61 zł

9,26 $ 153 R

25.70%

Pommes (1 kg)

1,19 $ 4,68 zł

1,83 $ 30,08 R

-34.97%

Bananes (1 kg)

1,60 $ 6,28 zł

1,95 $ 32,12 R

-17.95%

Oranges (1 kg)

2,29 $ 8,99 zł

1,66 $ 27,32 R

37.95%

Tomate (1 kg)

2,98 $ 11,66 zł

2,14 $ 35,19 R

39.25%

Pomme de terre (1 kg)

0,82 $ 3,22 zł

1,58 $ 26,01 R

-48.10%

Oignon (1 kg)

0,92 $ 3,59 zł

1,47 $ 24,29 R

-37.41%

Laitue (1 tête)

1,34 $ 5,24 zł

1,35 $ 22,18 R

-0.74%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,62 $ 2,44 zł

1,14 $ 18,85 R

-45.61%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,57 $ 21,84 zł

3,58 $ 59,0 R

55.59%

Vin (Bouteille)

6,64 $ 26,02 zł

6,05 $ 99,7 R

9.75%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,09 $ 4,26 zł

1,39 $ 22,95 R

-21.58%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,74 $ 6,84 zł

2,18 $ 35,90 R

-20.18%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,09 $ 4,26 zł

1,40 $ 23,02 R

-22.14%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

29,37 $ 115 zł

60,8 $ 1 001 R

-51.65%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,58 $ 6,18 zł

0,93 $ 15,26 R

69.89%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,57 $ 2,24 zł

0,90 $ 14,83 R

-36.67%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

9,20 $ 36,07 zł

4,96 $ 81,7 R

85.48%

Essence (1 litre)

1,59 $ 6,25 zł

1,54 $ 25,37 R

3.25%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

30,8 k $ 120,7 k zł

35,4 k $ 582,8 k R

-12.95%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

27,6 k $ 108,0 k zł

33,4 k $ 549,9 k R

-17.44%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

306 $ 1 201 zł

117 $ 1 929 R

161.60%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

8,56 $ 33,57 zł

25,71 $ 424 R

-66.71%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

17,23 $ 67,6 zł

39,41 $ 649 R

-56.28%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

38,01 $ 149 zł

51,6 $ 850 R

-26.35%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

22,07 $ 86,5 zł

11,35 $ 187 R

94.45%

Billet de cinéma

8,09 $ 31,70 zł

8,89 $ 146 R

-9.00%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

507 $ 1 988 zł

308 $ 5 069 R

64.89%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

10,4 k $ 40,9 k zł

8 141 $ 134,2 k R

28.18%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

73,4 $ 288 zł

57,4 $ 946 R

27.99%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

40,73 $ 160 zł

31,75 $ 523 R

28.28%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

88,8 $ 348 zł

116 $ 1 911 R

-23.43%

Chaussures de ville en cuir pour homme

94,8 $ 371 zł

101 $ 1 660 R

-5.91%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

585 $ 2 291 zł

1 047 $ 17,2 k R

-44.15%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

529 $ 2 074 zł

669 $ 11,0 k R

-20.92%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

953 $ 3 736 zł

1 861 $ 30,7 k R

-48.78%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

803 $ 3 147 zł

1 407 $ 23,2 k R

-42.96%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 932 $ 11,5 k zł

2 410 $ 39,7 k R

21.64%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 198 $ 8 617 zł

1 570 $ 25,9 k R

40.05%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 630 $ 26,9 k R

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.87

10.89

-36.91%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Łomża : 2 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Le Cap : 2 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Łomża

529 $ 35.1%

Le Cap

669 $ 43.8% 26.4% 140 $

Charges et services

Łomża

332 $ 22%

Le Cap

182 $ 11.9% 45.1% 150 $

Courses et marchés

Łomża

221 $ 14.6%

Le Cap

223 $ 14.6% 1.2% 2,6 $

Restaurants

Łomża

199 $ 13.2%

Le Cap

174 $ 11.4% 12.6% 25 $

Vêtements et chaussures

Łomża

134 $ 8.9%

Le Cap

138 $ 9% 2.7% 3,6 $

Sport et loisirs

Łomża

54 $ 3.6%

Le Cap

69 $ 4.5% 28.1% 15 $

Transports

Łomża

38 $ 2.5%

Le Cap

72 $ 4.7% 88.1% 34 $

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 585 $ à Łomża contre 1 047 $ au Cap. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 47 $ à Łomża contre 43 $ au Cap. Les courses racontent une autre histoire – 221 $ à Łomża contre 223 $ au Cap – Łomża l’emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇵🇱 Łomża

🇿🇦 Le Cap

🕒 Heure locale

06:19 6:19 AM

07:19 7:19 AM

1 h d’avance sur Łomża

🌤 Météo

👥 Population

62 711

3 740 026 Capitale

💱 Devise

Polish Złoty PLN zł

South African Rand ZAR R

📈 Taux de change

1 PLN = 0,255 USD

1 PLN = 0,227 EUR

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,41 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

ZAR, USD, EUR en PLN – convertisseur : Polish Złoty

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇱 Zloty polonais (zł)

Polish Złoty – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 3,92 PLN (1 PLN = 0,255 USD). 1 EUR = 4,4 PLN (1 PLN = 0,227 EUR).

South African Rand – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,5 ZAR (100 ZAR = 5,41 EUR).

USD vers PLN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Łomża Le Cap 9 690 km ≈ 13 h de vol direct

Depuis chez vous

Łomża
Le Cap

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Łomża vs Le Cap : coût de la vie, questions fréquentes

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 261 $ par mois à Łomża et 2 291 $ au Cap. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Łomża, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 585 $ contre 1 047 $ au Cap.

Les transports en commun coûtent environ 52 % de moins à Łomża. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l’année.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 47 $ à Łomża et 43 $ au Cap. C’est un bon indicateur de l’écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

1 500 $ est serré pour les deux – les coûts mensuels atteignent 1 507 $ à Łomża et 1 527 $ au Cap. Il faudra colocation et budget maîtrisé quelle que soit la ville choisie.

Cela dépend de vos priorités. Le Cap a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 1 507 $ à Łomża à 1 527 $ au Cap. Climat, culture, marché de l’emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.