Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Łomża

Pour une personne seule, le coût de la vie est similaire au Cap et à Łomża : 1 527 $ et 1 507 $ par mois, loyer et charges compris.

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Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
72

Indice du coût de la vie à Łomża
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Łomża Indice du coût de la vie

Voir les prix

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 527 $

/mois (nomade)

Łomża

🇵🇱 Pologne

1 507 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Łomża

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Łomża, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 527 $ par mois au Cap contre 1 507 $ à Łomża, loyer inclus.

Le Cap 1 527 $
Łomża 1 507 $

Un couple dépense environ 2 417 $ par mois au Cap contre 2 150 $ à Łomża, loyer inclus.

Le Cap 2 417 $
Łomża 2 150 $

Une famille de trois personnes dépense 3 306 $ par mois au Cap contre 2 792 $ à Łomża, loyer inclus.

Le Cap 3 306 $
Łomża 2 792 $

Le Cap et Łomża ont des coûts de vie comparables – les différences se jouent dans les détails.

Le Cap et Łomża sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Le Cap de 13 %, Łomża de 11 %.

Repas au restaurant économique

12,01 $ 198 R

9,60 $ 37,65 zł

25.10%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

42,92 $ 707 R

46,68 $ 183 zł

-8.05%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

6,15 $ 101 R

8,63 $ 33,83 zł

-28.74%

Cappuccino

2,37 $ 39,04 R

3,56 $ 13,96 zł

-33.43%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,27 $ 20,96 R

2,72 $ 10,66 zł

-53.31%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,94 $ 15,46 R

2,63 $ 10,32 zł

-64.26%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,96 $ 48,77 R

4,46 $ 17,47 zł

-33.63%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,69 $ 60,8 R

4,99 $ 19,54 zł

-26.05%

Lait (1 litre)

1,32 $ 21,73 R

1,01 $ 3,97 zł

30.69%

Pain blanc (500 g)

1,21 $ 19,87 R

1,10 $ 4,31 zł

10.00%

Riz (blanc) (1 kg)

2,20 $ 36,26 R

1,37 $ 5,38 zł

60.58%

Œufs

3,10 $ 51,1 R

3,43 $ 13,43 zł

-9.62%

Fromage local (1 kg)

8,73 $ 144 R

10,45 $ 40,96 zł

-16.46%

Filets de poulet (1 kg)

6,89 $ 114 R

7,03 $ 27,55 zł

-1.99%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,26 $ 153 R

11,64 $ 45,61 zł

-20.45%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 30,08 R

1,19 $ 4,68 zł

53.78%

Bananes (1 kg)

1,95 $ 32,12 R

1,60 $ 6,28 zł

21.87%

Oranges (1 kg)

1,66 $ 27,32 R

2,29 $ 8,99 zł

-27.51%

Tomate (1 kg)

2,14 $ 35,19 R

2,98 $ 11,66 zł

-28.19%

Pomme de terre (1 kg)

1,58 $ 26,01 R

0,82 $ 3,22 zł

92.68%

Oignon (1 kg)

1,47 $ 24,29 R

0,92 $ 3,59 zł

59.78%

Laitue (1 tête)

1,35 $ 22,18 R

1,34 $ 5,24 zł

0.75%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,14 $ 18,85 R

0,62 $ 2,44 zł

83.87%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,58 $ 59,0 R

5,57 $ 21,84 zł

-35.73%

Vin (Bouteille)

6,05 $ 99,7 R

6,64 $ 26,02 zł

-8.89%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,39 $ 22,95 R

1,09 $ 4,26 zł

27.52%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,18 $ 35,90 R

1,74 $ 6,84 zł

25.29%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,40 $ 23,02 R

1,09 $ 4,26 zł

28.44%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

60,8 $ 1 001 R

29,37 $ 115 zł

106.84%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,93 $ 15,26 R

1,58 $ 6,18 zł

-41.14%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,90 $ 14,83 R

0,57 $ 2,24 zł

57.89%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,96 $ 81,7 R

9,20 $ 36,07 zł

-46.09%

Essence (1 litre)

1,54 $ 25,37 R

1,59 $ 6,25 zł

-3.14%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

35,4 k $ 582,8 k R

30,8 k $ 120,7 k zł

14.88%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

33,4 k $ 549,9 k R

27,6 k $ 108,0 k zł

21.12%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

117 $ 1 929 R

306 $ 1 201 zł

-61.77%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

25,71 $ 424 R

8,56 $ 33,57 zł

200.35%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

39,41 $ 649 R

17,23 $ 67,6 zł

128.73%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

51,6 $ 850 R

38,01 $ 149 zł

35.78%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,35 $ 187 R

22,07 $ 86,5 zł

-48.57%

Billet de cinéma

8,89 $ 146 R

8,09 $ 31,70 zł

9.89%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

308 $ 5 069 R

507 $ 1 988 zł

-39.35%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

8 141 $ 134,2 k R

10,4 k $ 40,9 k zł

-21.99%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

57,4 $ 946 R

73,4 $ 288 zł

-21.87%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

31,75 $ 523 R

40,73 $ 160 zł

-22.05%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

116 $ 1 911 R

88,8 $ 348 zł

30.60%

Chaussures de ville en cuir pour homme

101 $ 1 660 R

94,8 $ 371 zł

6.28%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 047 $ 17,2 k R

585 $ 2 291 zł

79.06%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

669 $ 11,0 k R

529 $ 2 074 zł

26.45%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 861 $ 30,7 k R

953 $ 3 736 zł

95.22%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 407 $ 23,2 k R

803 $ 3 147 zł

75.30%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 410 $ 39,7 k R

2 932 $ 11,5 k zł

-17.79%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 570 $ 25,9 k R

2 198 $ 8 617 zł

-28.60%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 630 $ 26,9 k R

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.89

6.87

58.52%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 2 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Łomża : 2 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

669 $ 43.8%

Łomża

529 $ 35.1% 20.9% 140 $

Courses et marchés

Le Cap

223 $ 14.6%

Łomża

221 $ 14.6% 1.2% 2,6 $

Charges et services

Le Cap

182 $ 11.9%

Łomża

332 $ 22% 82.3% 150 $

Restaurants

Le Cap

174 $ 11.4%

Łomża

199 $ 13.2% 14.4% 25 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

138 $ 9%

Łomża

134 $ 8.9% 2.6% 3,6 $

Transports

Le Cap

72 $ 4.7%

Łomża

38 $ 2.5% 46.8% 34 $

Sport et loisirs

Le Cap

69 $ 4.5%

Łomża

54 $ 3.6% 21.9% 15 $

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 1 047 $ au Cap contre 585 $ à Łomża. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 43 $ au Cap contre 47 $ à Łomża. Les courses racontent une autre histoire – 223 $ au Cap contre 221 $ à Łomża – Łomża l’emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇵🇱 Łomża

🕒 Heure locale

09:17 9:17 AM

08:17 8:17 AM

1 h de retard sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

62 711

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Polish Złoty PLN zł

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,41 EUR

1 PLN = 0,255 USD

1 PLN = 0,227 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PLN, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,5 ZAR (100 ZAR = 5,41 EUR).

Polish Złoty – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 3,92 PLN (1 PLN = 0,255 USD). 1 EUR = 4,4 PLN (1 PLN = 0,227 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Łomża 9 690 km ≈ 13 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Łomża

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Łomża : coût de la vie, questions fréquentes

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 291 $ par mois au Cap et 2 261 $ à Łomża. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Łomża, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 585 $ contre 1 047 $ au Cap.

Les transports en commun coûtent environ 52 % de moins à Łomża. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l’année.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 43 $ au Cap et 47 $ à Łomża. C’est un bon indicateur de l’écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

1 500 $ est serré pour les deux – les coûts mensuels atteignent 1 527 $ au Cap et 1 507 $ à Łomża. Il faudra colocation et budget maîtrisé quelle que soit la ville choisie.

Cela dépend de vos priorités. Le Cap a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 1 507 $ à Łomża à 1 527 $ au Cap. Climat, culture, marché de l’emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.