Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Lomé et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Lomé : 557 $ par mois contre 1 589 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 12 400 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

52

Indice du coût de la vie à Lomé
En savoir plus

Lomé Indice du coût de la vie
78

Indice du coût de la vie à Sofia
En savoir plus

Sofia Indice du coût de la vie

Voir les prix

Lomé

🇹🇬 Togo

557 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 589 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Lomé et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Lomé et à Sofia, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 557 $ à Lomé contre 1 589 $ à Sofia.

Lomé 557 $
Sofia 1 589 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 980 $ à Lomé contre 2 456 $ à Sofia.

Lomé 980 $
Sofia 2 456 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 1 404 $ à Lomé contre 3 324 $ à Sofia.

Lomé 1 404 $
Sofia 3 324 $

Vivre à Lomé coûte environ 65 % de moins qu'à Sofia ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les vêtements.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Lomé est 58 % en dessous, Sofia 19 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

2,94 $ 1 718 F CFA

17,10 $ 29,93 BGN

-82.81%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

30,61 $ 17,9 k F CFA

66,9 $ 117 BGN

-54.25%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,64 $ 3 301 F CFA

11,77 $ 20,59 BGN

-52.08%

Cappuccino

5,65 $ 3 307 F CFA

3,42 $ 5,99 BGN

65.20%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

4,22 $ 2 470 F CFA

2,42 $ 4,23 BGN

74.38%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,70 $ 407 F CFA

1,86 $ 3,26 BGN

-62.37%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

0,96 $ 560 F CFA

3,33 $ 5,83 BGN

-71.17%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,74 $ 1 018 F CFA

4,53 $ 7,92 BGN

-61.59%

Lait (1 litre)

2,22 $ 1 302 F CFA

1,92 $ 3,36 BGN

15.63%

Pain blanc (500 g)

1,36 $ 795 F CFA

1,51 $ 2,64 BGN

-9.93%

Riz (blanc) (1 kg)

1,49 $ 872 F CFA

2,21 $ 3,88 BGN

-32.58%

Œufs

2,04 $ 1 194 F CFA

4,40 $ 7,69 BGN

-53.64%

Fromage local (1 kg)

11,56 $ 20,22 BGN

Filets de poulet (1 kg)

8,79 $ 15,38 BGN

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

5,70 $ 3 334 F CFA

16,97 $ 29,71 BGN

-66.41%

Pommes (1 kg)

2,92 $ 1 710 F CFA

2,17 $ 3,79 BGN

34.56%

Bananes (1 kg)

1,67 $ 976 F CFA

2,04 $ 3,57 BGN

-18.14%

Oranges (1 kg)

1,84 $ 3,22 BGN

Tomate (1 kg)

2,55 $ 1 489 F CFA

4,29 $ 7,51 BGN

-40.56%

Pomme de terre (1 kg)

1,75 $ 1 024 F CFA

1,03 $ 1,80 BGN

69.90%

Oignon (1 kg)

1,18 $ 692 F CFA

0,93 $ 1,62 BGN

26.88%

Laitue (1 tête)

1,20 $ 2,11 BGN

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,83 $ 487 F CFA

0,92 $ 1,62 BGN

-9.78%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

Vin (Bouteille)

4,85 $ 2 835 F CFA

7,33 $ 12,83 BGN

-33.83%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,09 $ 640 F CFA

1,18 $ 2,06 BGN

-7.63%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,40 $ 820 F CFA

1,87 $ 3,28 BGN

-25.13%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,87 $ 1,52 BGN

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,14 $ 49,24 BGN

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,74 $ 3,04 BGN

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,22 $ 714 F CFA

0,96 $ 1,68 BGN

27.08%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,24 $ 2 482 F CFA

15,54 $ 27,19 BGN

-72.72%

Essence (1 litre)

1,23 $ 720 F CFA

1,79 $ 3,14 BGN

-31.28%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

30,0 k $ 52,5 k BGN

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

26,4 k $ 46,1 k BGN

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

146 $ 85,6 k F CFA

156 $ 273 BGN

-6.23%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,33 $ 12,5 k F CFA

21,21 $ 37,11 BGN

0.57%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

42,15 $ 24,7 k F CFA

15,64 $ 27,37 BGN

169.50%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

60,5 $ 35,4 k F CFA

46,76 $ 81,8 BGN

29.34%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

8,77 $ 5 132 F CFA

27,74 $ 48,54 BGN

-68.39%

Billet de cinéma

4,22 $ 2 467 F CFA

10,02 $ 17,53 BGN

-57.88%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

766 $ 1 341 BGN

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

12,8 k $ 22,4 k BGN

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

89,7 $ 157 BGN

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

Chaussures de ville en cuir pour homme

105 $ 183 BGN

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

796 $ 1 393 BGN

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

607 $ 1 063 BGN

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 196 $ 699,6 k F CFA

1 563 $ 2 735 BGN

-23.50%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

294 $ 172,2 k F CFA

1 060 $ 1 855 BGN

-72.25%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 357 $ 7 626 BGN

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 250 $ 5 688 BGN

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

295 $ 172,7 k F CFA

1 740 $ 3 044 BGN

-83.04%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Lomé : 5 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Charges et services

Lomé

210 $ 37.4%

Sofia

193 $ 12% 8.1% 17 $

Courses et marchés

Lomé

140 $ * 25%

Sofia

287 $ 17.9% 105% 147 $

Restaurants

Lomé

136 $ 24.3%

Sofia

256 $ 16% 88% 120 $

Sport et loisirs

Lomé

69 $ 12.3%

Sofia

67 $ 4.2% 3.1% 2,1 $

Transports

Lomé

6,1 $ * 1.1%

Sofia

38 $ 2.4% 526% 32 $

Vêtements et chaussures

Lomé

- * 0%

Sofia

154 $ 9.6%

Logement et vie quotidienne

Lomé

- * 0%

Sofia

607 $ 37.9%

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Sofia paie en moyenne 489 % de plus. Ce revenu supplémentaire amortit les coûts plus élevés, même si les choix de logement et de mode de vie déterminent la part de l'écart réellement comblée.

Restaurant : 31,00 $ à Lomé contre 67,0 $ à Sofia pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 140 $ contre 287 $ par mois, avec Lomé moins chère dans l'ensemble.

Bon à savoir

🇹🇬 Lomé

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

05:20 5:20 AM

08:20 8:20 AM

3 h d’avance sur Lomé

🌤 Météo

👥 Population

837 437 Capitale

1 286 383 Capitale

💱 Devise

West African CFA Franc XOF Fr

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

1 000 XOF = 1,71 USD

1 000 XOF = 1,52 EUR

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD, EUR en XOF – convertisseur : West African CFA Franc

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🌐 Franc CFA (BCEAO) (Fr)

West African CFA Franc – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 585 XOF (1 000 XOF = 1,71 USD). 1 EUR = 656 XOF (1 000 XOF = 1,52 EUR).

Bulgarian Lev – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD vers XOF en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Lomé Sofia 4 610 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Lomé
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Lomé vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Lomé l'emporte côté coût – les dépenses de vie sont 185 % plus basses qu'à Sofia. Le logement et les dépenses quotidiennes sont les postes où la différence se sent le plus, ce qui fait que Lomé s'impose comme le choix évident si le budget est prioritaire.

Sur le papier, les salaires sont 489 % plus bas à Sofia. C'est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Au total, vous dépenserez 557 $ par mois à Lomé contre 1 589 $ à Sofia – un écart de 185 % qui devient de vraies économies avec le temps pour la personne qui choisit l'option moins chère.

Les tickets de supermarché sont environ 105 % plus élevés à Sofia. Pour les ménages qui cuisinent régulièrement à la maison, cette différence s'accumule sur un mois.

Avec 557 $ à Lomé contre 1 589 $ à Sofia, un budget de 1 000 $ est réaliste à Lomé, mais serré ou insuffisant à Sofia. L'écart entre les deux villes fait que Lomé s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux peuvent servir de base nomade, mais Lomé offre un meilleur rapport qualité-prix – une infrastructure similaire pour 557 $ par mois. Si l'objectif est de faire durer son budget ou de maximiser l'épargne, l'écart de prix rend Lomé difficile à ignorer.

Côté sécurité, Lomé et Sofia sont au même niveau. La petite délinquance est typique de villes de cette taille, et la plupart des habitants se sentent à l'aise dans leur routine quotidienne dans l'une comme dans l'autre.

Les expatriés trouvent généralement Lomé plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 185 % plus basses qu'à Sofia. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.