Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Douchanbé et Toronto

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Douchanbé : 931 $ par mois contre 2 530 $ à Toronto, loyer et charges compris – soit environ 19 200 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Douchanbé
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Douchanbé Indice du coût de la vie
125

Indice du coût de la vie à Toronto
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Toronto Indice du coût de la vie

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Douchanbé

🇹🇯 Tadjikistan

931 $

/mois (nomade)

Toronto

🇨🇦 Canada

2 530 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Douchanbé et à Toronto

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Douchanbé et à Toronto, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 931 $ par mois à Douchanbé contre 2 530 $ à Toronto, loyer inclus.

Douchanbé 931 $
Toronto 2 530 $

Un couple dépense environ 1 397 $ par mois à Douchanbé contre 3 646 $ à Toronto, loyer inclus.

Douchanbé 1 397 $
Toronto 3 646 $

Une famille de trois personnes dépense 1 864 $ par mois à Douchanbé contre 4 761 $ à Toronto, loyer inclus.

Douchanbé 1 864 $
Toronto 4 761 $

Douchanbé est environ 63 % moins chère que Toronto ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Douchanbé se situe 31 % sous la médiane mondiale, tandis que Toronto est 89 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

4,94 $ 45,63 TJS

17,67 $ 25,19 $CA

-72.04%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

20,57 $ 190 TJS

77,4 $ 110 $CA

-73.42%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,39 $ 49,84 TJS

10,47 $ 14,93 $CA

-48.52%

Cappuccino

1,76 $ 16,22 TJS

4,08 $ 5,81 $CA

-56.86%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,63 $ 5,85 TJS

2,12 $ 3,02 $CA

-70.28%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,36 $ 3,35 TJS

1,76 $ 2,51 $CA

-79.55%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,18 $ 10,87 TJS

6,17 $ 8,80 $CA

-80.88%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,38 $ 21,97 TJS

6,89 $ 9,82 $CA

-65.46%

Lait (1 litre)

1,11 $ 10,28 TJS

2,43 $ 3,46 $CA

-54.32%

Pain blanc (500 g)

0,61 $ 5,62 TJS

2,75 $ 3,92 $CA

-77.82%

Riz (blanc) (1 kg)

2,41 $ 22,30 TJS

2,23 $ 3,18 $CA

8.07%

Œufs

1,84 $ 17,04 TJS

3,45 $ 4,91 $CA

-46.67%

Fromage local (1 kg)

11,26 $ 104 TJS

8,93 $ 12,73 $CA

26.09%

Filets de poulet (1 kg)

4,24 $ 39,21 TJS

11,44 $ 16,31 $CA

-62.94%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

11,47 $ 106 TJS

14,61 $ 20,83 $CA

-21.49%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 16,91 TJS

3,75 $ 5,34 $CA

-51.20%

Bananes (1 kg)

2,91 $ 26,85 TJS

1,15 $ 1,64 $CA

153.04%

Oranges (1 kg)

2,65 $ 24,44 TJS

3,55 $ 5,06 $CA

-25.35%

Tomate (1 kg)

1,24 $ 11,41 TJS

4,28 $ 6,10 $CA

-71.03%

Pomme de terre (1 kg)

0,64 $ 5,89 TJS

1,85 $ 2,63 $CA

-65.41%

Oignon (1 kg)

0,43 $ 4,00 TJS

1,67 $ 2,38 $CA

-74.25%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 11,98 TJS

2,22 $ 3,16 $CA

-41.44%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,66 $ 6,12 TJS

1,21 $ 1,72 $CA

-45.45%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,76 $ 34,70 TJS

13,88 $ 19,78 $CA

-72.91%

Vin (Bouteille)

11,37 $ 105 TJS

14,25 $ 20,31 $CA

-20.21%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,53 $ 14,10 TJS

2,20 $ 3,13 $CA

-30.45%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,07 $ 19,09 TJS

2,42 $ 3,45 $CA

-14.46%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,28 $ 2,61 TJS

2,42 $ 3,44 $CA

-88.43%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

32,29 $ 298 TJS

111 $ 158 $CA

-70.84%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,07 $ 9,84 TJS

2,90 $ 4,13 $CA

-63.10%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,32 $ 2,91 TJS

1,26 $ 1,80 $CA

-74.60%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

6,66 $ 61,5 TJS

22,03 $ 31,40 $CA

-69.77%

Essence (1 litre)

1,18 $ 10,86 TJS

1,22 $ 1,74 $CA

-3.28%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

16,4 k $ 151,8 k TJS

27,6 k $ 39,4 k $CA

-40.51%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

24,0 k $ 221,7 k TJS

19,8 k $ 28,3 k $CA

21.08%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

68,9 $ 637 TJS

122 $ 174 $CA

-43.44%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

10,01 $ 92,5 TJS

32,03 $ 45,66 $CA

-68.75%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

17,40 $ 161 TJS

47,92 $ 68,3 $CA

-63.69%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,26 $ 418 TJS

38,90 $ 55,5 $CA

16.35%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

14,35 $ 133 TJS

23,24 $ 33,12 $CA

-38.25%

Billet de cinéma

5,32 $ 49,13 TJS

12,61 $ 17,97 $CA

-57.81%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

84,6 $ 782 TJS

834 $ 1 189 $CA

-89.85%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

5 743 $ 53,1 k TJS

23,3 k $ 33,3 k $CA

-75.39%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

24,89 $ 230 TJS

52,6 $ 75,0 $CA

-52.68%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

53,1 $ 491 TJS

40,26 $ 57,4 $CA

31.99%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

77,1 $ 712 TJS

96,2 $ 137 $CA

-19.90%

Chaussures de ville en cuir pour homme

55,9 $ 516 TJS

123 $ 175 $CA

-54.55%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

636 $ 5 871 TJS

1 598 $ 2 278 $CA

-60.23%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

349 $ 3 228 TJS

1 435 $ 2 045 $CA

-75.65%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

876 $ 8 092 TJS

2 657 $ 3 787 $CA

-67.03%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

557 $ 5 149 TJS

2 096 $ 2 988 $CA

-73.41%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 290 $ 11,9 k TJS

8 033 $ 11,5 k $CA

-83.94%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

706 $ 6 525 TJS

6 557 $ 9 347 $CA

-89.23%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

445 $ 4 111 TJS

3 743 $ 5 335 $CA

-88.11%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

23.17

4.47

418.34%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Douchanbé : 6 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Toronto : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Douchanbé

349 $ 37.1%

Toronto

1,4 k $ 55.4% 311% 1,1 k $

Courses et marchés

Douchanbé

217 $ 23.1%

Toronto

340 $ 13.1% 56.4% 123 $

Charges et services

Douchanbé

96 $ 10.2%

Toronto

202 $ 7.8% 110% 105 $

Vêtements et chaussures

Douchanbé

95 $ 10.1%

Toronto

140 $ 5.4% 47.9% 45 $

Restaurants

Douchanbé

91 $ 9.7%

Toronto

282 $ 10.9% 208% 190 $

Sport et loisirs

Douchanbé

56 $ 5.9%

Toronto

64 $ 2.5% 14.7% 8,2 $

Transports

Douchanbé

36 $ 3.8%

Toronto

130 $ 5% 259% 94 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 636 $ à Douchanbé contre 1 598 $ à Toronto. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 741 % plus élevés à Toronto, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 21,00 $ à Douchanbé contre 77,0 $ à Toronto. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 217 $ contre 340 $ – Douchanbé est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇹🇯 Douchanbé

🇨🇦 Toronto

🕒 Heure locale

08:42 8:42 AM

23:42 11:42 PM

9 h de retard sur Douchanbé

🌤 Météo

👥 Population

679 400 Capitale

2 731 571

💱 Devise

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

Canadian Dollar CAD $

📈 Taux de change

100 TJS = 10,83 USD

100 TJS = 9,65 EUR

1 CAD = 0,702 USD

1 CAD = 0,626 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

CAD, USD, EUR en TJS – convertisseur : Tajikistani Somoni

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇹🇯 Somoni tadjik (ЅМ)

Tajikistani Somoni – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 9,24 TJS (1 TJS = 0,108 USD). 1 EUR = 10,36 TJS (100 TJS = 9,65 EUR).

Canadian Dollar – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,43 CAD (1 CAD = 0,702 USD). 1 EUR = 1,6 CAD (1 CAD = 0,626 EUR).

USD vers TJS en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Douchanbé Toronto 10 330 km ≈ 13 h de vol direct

Depuis chez vous

Douchanbé
Toronto

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Douchanbé vs Toronto : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Toronto est environ 172 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les restaurants.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 396 $ par mois à Douchanbé et 3 795 $ à Toronto. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Douchanbé, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Le jardin d'enfants coûte 84,6 $ par mois à Douchanbé et 834 $ à Toronto. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 56 % plus cher à Toronto, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Douchanbé, où les coûts tout compris tournent autour de 931 $, qu'à Toronto avec 2 530 $. Dans Douchanbé, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Toronto, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Douchanbé – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Douchanbé. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Toronto a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.