Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Toronto et Douchanbé

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Douchanbé : 931 $ par mois contre 2 530 $ à Toronto, loyer et charges compris – soit environ 19 200 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

125

Indice du coût de la vie à Toronto
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Toronto Indice du coût de la vie
46

Indice du coût de la vie à Douchanbé
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Douchanbé Indice du coût de la vie

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Toronto

🇨🇦 Canada

2 530 $

/mois (nomade)

Douchanbé

🇹🇯 Tadjikistan

931 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Toronto et à Douchanbé

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Toronto et à Douchanbé, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 2 530 $ par mois à Toronto contre 931 $ à Douchanbé, loyer inclus.

Toronto 2 530 $
Douchanbé 931 $

Un couple dépense environ 3 646 $ par mois à Toronto contre 1 397 $ à Douchanbé, loyer inclus.

Toronto 3 646 $
Douchanbé 1 397 $

Une famille de trois personnes dépense 4 761 $ par mois à Toronto contre 1 864 $ à Douchanbé, loyer inclus.

Toronto 4 761 $
Douchanbé 1 864 $

Toronto coûte environ 172 % de plus que Douchanbé ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Toronto se situe 89 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Douchanbé est 31 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

17,67 $ 25,19 $CA

4,94 $ 45,63 TJS

257.69%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

77,4 $ 110 $CA

20,57 $ 190 TJS

276.18%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

10,47 $ 14,93 $CA

5,39 $ 49,84 TJS

94.25%

Cappuccino

4,08 $ 5,81 $CA

1,76 $ 16,22 TJS

131.82%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,12 $ 3,02 $CA

0,63 $ 5,85 TJS

236.51%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,76 $ 2,51 $CA

0,36 $ 3,35 TJS

388.89%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

6,17 $ 8,80 $CA

1,18 $ 10,87 TJS

422.88%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

6,89 $ 9,82 $CA

2,38 $ 21,97 TJS

189.50%

Lait (1 litre)

2,43 $ 3,46 $CA

1,11 $ 10,28 TJS

118.92%

Pain blanc (500 g)

2,75 $ 3,92 $CA

0,61 $ 5,62 TJS

350.82%

Riz (blanc) (1 kg)

2,23 $ 3,18 $CA

2,41 $ 22,30 TJS

-7.47%

Œufs

3,45 $ 4,91 $CA

1,84 $ 17,04 TJS

87.50%

Fromage local (1 kg)

8,93 $ 12,73 $CA

11,26 $ 104 TJS

-20.69%

Filets de poulet (1 kg)

11,44 $ 16,31 $CA

4,24 $ 39,21 TJS

169.81%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

14,61 $ 20,83 $CA

11,47 $ 106 TJS

27.38%

Pommes (1 kg)

3,75 $ 5,34 $CA

1,83 $ 16,91 TJS

104.92%

Bananes (1 kg)

1,15 $ 1,64 $CA

2,91 $ 26,85 TJS

-60.48%

Oranges (1 kg)

3,55 $ 5,06 $CA

2,65 $ 24,44 TJS

33.96%

Tomate (1 kg)

4,28 $ 6,10 $CA

1,24 $ 11,41 TJS

245.16%

Pomme de terre (1 kg)

1,85 $ 2,63 $CA

0,64 $ 5,89 TJS

189.06%

Oignon (1 kg)

1,67 $ 2,38 $CA

0,43 $ 4,00 TJS

288.37%

Laitue (1 tête)

2,22 $ 3,16 $CA

1,30 $ 11,98 TJS

70.77%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,21 $ 1,72 $CA

0,66 $ 6,12 TJS

83.33%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

13,88 $ 19,78 $CA

3,76 $ 34,70 TJS

269.15%

Vin (Bouteille)

14,25 $ 20,31 $CA

11,37 $ 105 TJS

25.33%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,20 $ 3,13 $CA

1,53 $ 14,10 TJS

43.79%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,42 $ 3,45 $CA

2,07 $ 19,09 TJS

16.91%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,42 $ 3,44 $CA

0,28 $ 2,61 TJS

764.29%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

111 $ 158 $CA

32,29 $ 298 TJS

242.95%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,90 $ 4,13 $CA

1,07 $ 9,84 TJS

171.03%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,26 $ 1,80 $CA

0,32 $ 2,91 TJS

293.75%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,03 $ 31,40 $CA

6,66 $ 61,5 TJS

230.78%

Essence (1 litre)

1,22 $ 1,74 $CA

1,18 $ 10,86 TJS

3.39%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

27,6 k $ 39,4 k $CA

16,4 k $ 151,8 k TJS

68.11%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

19,8 k $ 28,3 k $CA

24,0 k $ 221,7 k TJS

-17.41%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

122 $ 174 $CA

68,9 $ 637 TJS

76.82%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

32,03 $ 45,66 $CA

10,01 $ 92,5 TJS

219.98%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

47,92 $ 68,3 $CA

17,40 $ 161 TJS

175.40%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

38,90 $ 55,5 $CA

45,26 $ 418 TJS

-14.05%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

23,24 $ 33,12 $CA

14,35 $ 133 TJS

61.95%

Billet de cinéma

12,61 $ 17,97 $CA

5,32 $ 49,13 TJS

137.03%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

834 $ 1 189 $CA

84,6 $ 782 TJS

885.42%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

23,3 k $ 33,3 k $CA

5 743 $ 53,1 k TJS

306.40%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

52,6 $ 75,0 $CA

24,89 $ 230 TJS

111.33%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

40,26 $ 57,4 $CA

53,1 $ 491 TJS

-24.24%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

96,2 $ 137 $CA

77,1 $ 712 TJS

24.84%

Chaussures de ville en cuir pour homme

123 $ 175 $CA

55,9 $ 516 TJS

120.01%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 598 $ 2 278 $CA

636 $ 5 871 TJS

151.46%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 435 $ 2 045 $CA

349 $ 3 228 TJS

310.66%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 657 $ 3 787 $CA

876 $ 8 092 TJS

203.30%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

2 096 $ 2 988 $CA

557 $ 5 149 TJS

276.03%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

8 033 $ 11,5 k $CA

1 290 $ 11,9 k TJS

522.50%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

6 557 $ 9 347 $CA

706 $ 6 525 TJS

828.34%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

3 743 $ 5 335 $CA

445 $ 4 111 TJS

741.14%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.47

23.17

-80.71%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Toronto : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Douchanbé : 6 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Toronto

1,4 k $ 55.4%

Douchanbé

349 $ 37.1% 75.6% 1,1 k $

Courses et marchés

Toronto

340 $ 13.1%

Douchanbé

217 $ 23.1% 36.1% 123 $

Restaurants

Toronto

282 $ 10.9%

Douchanbé

91 $ 9.7% 67.6% 190 $

Charges et services

Toronto

202 $ 7.8%

Douchanbé

96 $ 10.2% 52.3% 105 $

Vêtements et chaussures

Toronto

140 $ 5.4%

Douchanbé

95 $ 10.1% 32.4% 45 $

Transports

Toronto

130 $ 5%

Douchanbé

36 $ 3.8% 72.2% 94 $

Sport et loisirs

Toronto

64 $ 2.5%

Douchanbé

56 $ 5.9% 12.8% 8,2 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 598 $ à Toronto contre 636 $ à Douchanbé. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 741 % plus élevés à Toronto, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 77,0 $ à Toronto contre 21,00 $ à Douchanbé. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 340 $ contre 217 $ – Douchanbé est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇨🇦 Toronto

🇹🇯 Douchanbé

🕒 Heure locale

03:15 3:15 AM

12:15 12:15 PM

9 h d’avance sur Toronto

🌤 Météo

👥 Population

2 731 571

679 400 Capitale

💱 Devise

Canadian Dollar CAD $

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

📈 Taux de change

1 CAD = 0,702 USD

1 CAD = 0,626 EUR

100 TJS = 10,83 USD

100 TJS = 9,65 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

TJS, USD, EUR en CAD – convertisseur : Canadian Dollar

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇨🇦 Dollar canadien ($)

Canadian Dollar – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,43 CAD (1 CAD = 0,702 USD). 1 EUR = 1,6 CAD (1 CAD = 0,626 EUR).

Tajikistani Somoni – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 9,24 TJS (1 TJS = 0,108 USD). 1 EUR = 10,36 TJS (100 TJS = 9,65 EUR).

USD vers CAD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Toronto Douchanbé 10 330 km ≈ 13 h de vol direct

Depuis chez vous

Toronto
Douchanbé

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Toronto vs Douchanbé : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Toronto est environ 172 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les restaurants.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 3 795 $ par mois à Toronto et 1 396 $ à Douchanbé. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Douchanbé, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Le jardin d'enfants coûte 834 $ par mois à Toronto et 84,6 $ à Douchanbé. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 56 % plus cher à Toronto, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Douchanbé, où les coûts tout compris tournent autour de 931 $, qu'à Toronto avec 2 530 $. Dans Douchanbé, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Toronto, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Douchanbé – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Douchanbé. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Toronto a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.