Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre les Îles Cook et le Canada

Name: Canada
Address: CA

Pour une personne seule, la vie est moins chère aux Îles Cook : 1 533 $ par mois contre 2 305 $ au Canada, loyer et charges compris – soit environ 9 300 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie aux Îles Cook
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Îles Cook Indice du coût de la vie
111

Indice du coût de la vie au Canada
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Canada Indice du coût de la vie

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🇨🇰 Îles Cook

1 533 $

/mois (nomade)

🇨🇦 Canada

2 305 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez aux Îles Cook et au Canada

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois aux Îles Cook et au Canada, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 533 $ par mois aux Îles Cook contre 2 305 $ au Canada, loyer inclus.

Îles Cook 1 533 $
Canada 2 305 $

Un couple dépense environ 2 012 $ par mois aux Îles Cook contre 3 339 $ au Canada, loyer inclus.

Îles Cook 2 012 $
Canada 3 339 $

Une famille de trois personnes dépense 2 491 $ par mois aux Îles Cook contre 4 374 $ au Canada, loyer inclus.

Îles Cook 2 491 $
Canada 4 374 $

La fourchette régionale des coûts est plus large au Canada (889 $–3 671 $) qu'aux Îles Cook (1 099 $–1 609 $), donc le choix de la ville y compte davantage.

Le coût de la vie aux Îles Cook est en moyenne environ 33 % plus bas que celui constaté au Canada.

Les Îles Cook et le Canada dépassent la médiane mondiale : les Îles Cook de 14 %, le Canada de 72 %.

Repas au restaurant économique

11,04 $ 19,67 $NZ

17,69 $ 25,22 $CA

-37.59%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

55,9 $ 99,5 $NZ

70,6 $ 101 $CA

-20.86%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

6,96 $ 12,41 $NZ

10,71 $ 15,27 $CA

-35.01%

Cappuccino

3,46 $ 6,16 $NZ

3,72 $ 5,30 $CA

-6.99%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,44 $ 4,35 $NZ

2,07 $ 2,95 $CA

17.87%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,41 $ 4,30 $NZ

1,66 $ 2,36 $CA

45.18%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

5,60 $ 9,97 $NZ

5,69 $ 8,11 $CA

-1.58%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,98 $ 8,87 $NZ

5,76 $ 8,20 $CA

-13.54%

Lait (1 litre)

2,28 $ 4,07 $NZ

2,13 $ 3,04 $CA

7.04%

Pain blanc (500 g)

3,11 $ 5,55 $NZ

2,68 $ 3,82 $CA

16.04%

Riz (blanc) (1 kg)

1,73 $ 3,08 $NZ

3,60 $ 5,13 $CA

-51.94%

Œufs

5,49 $ 9,78 $NZ

3,51 $ 5,00 $CA

56.41%

Fromage local (1 kg)

8,97 $ 15,99 $NZ

10,72 $ 15,29 $CA

-16.32%

Filets de poulet (1 kg)

7,93 $ 14,13 $NZ

11,91 $ 16,98 $CA

-33.42%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,93 $ 17,70 $NZ

15,29 $ 21,80 $CA

-35.06%

Pommes (1 kg)

2,85 $ 5,08 $NZ

3,98 $ 5,68 $CA

-28.39%

Bananes (1 kg)

1,66 $ 2,95 $NZ

1,36 $ 1,94 $CA

22.06%

Oranges (1 kg)

3,37 $ 6,01 $NZ

3,84 $ 5,47 $CA

-12.24%

Tomate (1 kg)

8,86 $ 15,80 $NZ

4,06 $ 5,78 $CA

118.23%

Pomme de terre (1 kg)

2,73 $ 4,87 $NZ

2,56 $ 3,65 $CA

6.64%

Oignon (1 kg)

2,28 $ 4,06 $NZ

2,42 $ 3,45 $CA

-5.79%

Laitue (1 tête)

2,26 $ 4,02 $NZ

2,57 $ 3,66 $CA

-12.06%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

2,86 $ 5,09 $NZ

1,69 $ 2,41 $CA

69.23%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

11,19 $ 19,94 $NZ

13,94 $ 19,86 $CA

-19.73%

Vin (Bouteille)

12,37 $ 22,05 $NZ

13,26 $ 18,90 $CA

-6.71%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

3,30 $ 5,88 $NZ

2,86 $ 4,07 $CA

15.38%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,69 $ 8,36 $NZ

3,26 $ 4,64 $CA

43.87%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,81 $ 5,01 $NZ

2,41 $ 3,44 $CA

16.60%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

71,8 $ 102 $CA

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

19,31 $ 34,40 $NZ

3,05 $ 4,35 $CA

533.11%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,44 $ 2,05 $CA

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

33,83 $ 60,3 $NZ

26,68 $ 38,02 $CA

26.80%

Essence (1 litre)

1,94 $ 3,46 $NZ

1,17 $ 1,67 $CA

65.81%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

11,2 k $ 19,9 k $NZ

27,7 k $ 39,5 k $CA

-59.76%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

19,4 k $ 27,7 k $CA

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

104 $ 186 $NZ

147 $ 210 $CA

-29.20%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

46,77 $ 83,3 $NZ

41,33 $ 58,9 $CA

13.16%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

101 $ 180 $NZ

57,9 $ 82,5 $CA

74.69%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

40,41 $ 57,6 $CA

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

19,23 $ 27,40 $CA

Billet de cinéma

11,07 $ 15,78 $CA

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

757 $ 1 079 $CA

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

14,3 k $ 20,3 k $CA

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

54,2 $ 77,3 $CA

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

39,79 $ 56,7 $CA

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

87,6 $ 125 $CA

Chaussures de ville en cuir pour homme

101 $ 144 $CA

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

689 $ 1 228 $NZ

1 278 $ 1 822 $CA

-46.10%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

710 $ 1 265 $NZ

1 107 $ 1 578 $CA

-35.90%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

388 $ 692 $NZ

2 035 $ 2 901 $CA

-80.92%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

621 $ 1 106 $NZ

1 741 $ 2 481 $CA

-64.32%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 611 $ 6 572 $CA

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

945 $ 1 684 $NZ

3 822 $ 5 448 $CA

-75.28%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

3 914 $ 6 974 $NZ

2 975 $ 4 240 $CA

31.56%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.87

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour les Îles Cook : 5 octobre 2026

Dernière mise à jour pour le Canada : 5 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Îles Cook

710 $ 45.3%

Canada

1,1 k $ 48.6% 56% 397 $

Courses et marchés

Îles Cook

368 $ 23.5%

Canada

368 $ 16.2% 0.1% 0,4 $

Charges et services

Îles Cook

252 $ 16.1%

Canada

246 $ 10.8% 2.2% 5,7 $

Restaurants

Îles Cook

208 $ 13.3%

Canada

273 $ 12% 31.3% 65 $

Transports

Îles Cook

31 $ * 2%

Canada

92 $ 4% 200% 61 $

Sport et loisirs

Îles Cook

- * 0%

Canada

63 $ 2.8%

Vêtements et chaussures

Îles Cook

- * 0%

Canada

127 $ 5.6%

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Loyer moyen : 690 $ aux Îles Cook contre 1 193 $ au Canada. À titre de repère, les capitales se situent à 934 $ à Avarua et 1 490 $ à Ottawa.

Salaire moyen : 3 906 $ aux Îles Cook contre 2 896 $ au Canada. L'écart de revenus influence le pouvoir d'achat et la portée de votre budget dans chaque pays.

Points clés des coûts

Le loyer est 73 % plus élevé au Canada.

Manger au restaurant coûte 19 % plus cher au Canada.

Les salaires sont 35 % plus élevés aux Îles Cook, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort aux Îles Cook.

Bon à savoir

🇨🇰 Îles Cook

🇨🇦 Canada

🕒 Heure locale

21:54 9:54 PM

03:54 3:54 AM

6 h d’avance sur les Îles Cook

🌤 Météo

👥 Population

14 222

36 991 981

💱 Devise

New Zealand Dollar NZD $

Canadian Dollar CAD $

📈 Taux de change

1 NZD = 0,561 USD

1 NZD = 0,5 EUR

1 CAD = 0,702 USD

1 CAD = 0,626 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

CAD, USD, EUR en NZD – convertisseur : New Zealand Dollar

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇳🇿 Dollar néo-zélandais ($)

New Zealand Dollar – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,78 NZD (1 NZD = 0,561 USD). 1 EUR = 2 NZD (1 NZD = 0,5 EUR).

Canadian Dollar – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,43 CAD (1 CAD = 0,702 USD). 1 EUR = 1,6 CAD (1 CAD = 0,626 EUR).

USD vers NZD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Îles Cook Canada 11 230 km ≈ 15 h de vol direct

Depuis chez vous

Îles Cook
Canada

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Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Îles Cook vs Canada : coût de la vie, questions fréquentes

Option la moins chère : les Îles Cook – le coût de la vie y est en moyenne environ 50 % plus bas.

Le logement coûte plus cher au Canada : un appartement 1 chambre en centre-ville se loue en moyenne 1 193 $, contre 690 $ aux Îles Cook.

Les courses, les transports en commun et les restaurants coûtent moins cher aux Îles Cook, ce qui s'ajoute à l'écart global de 50 %.

3 000 $ permet un mode de vie confortable aux Îles Cook, mais au Canada, cela ne fonctionne qu'avec une planification attentive hors de la capitale. Même somme, vies très différentes.

Choix le plus économique pour les expatriés : les Îles Cook – logement et dépenses quotidiennes plus bas. Mais le coût ne fait pas tout : politiques de visa, langue, qualité des soins et marché de l'emploi comptent aussi.