Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre le Canada et les Îles Cook

Name: Îles Cook
Address: CK

Pour une personne seule, la vie est moins chère aux Îles Cook : 1 568 $ par mois contre 2 310 $ au Canada, loyer et charges compris – soit environ 8 900 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie au Canada
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Canada Indice du coût de la vie

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🇨🇦 Canada

2 310 $

/mois (nomade)

🇨🇰 Îles Cook

1 568 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Canada et aux Îles Cook

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Canada et aux Îles Cook, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 2 310 $ par mois au Canada contre 1 568 $ aux Îles Cook, loyer inclus.

Canada 2 310 $
Îles Cook 1 568 $

Un couple dépense environ 3 356 $ par mois au Canada contre 2 058 $ aux Îles Cook, loyer inclus.

Canada 3 356 $
Îles Cook 2 058 $

Une famille de trois personnes dépense 4 403 $ par mois au Canada contre 2 548 $ aux Îles Cook, loyer inclus.

Canada 4 403 $
Îles Cook 2 548 $

La fourchette régionale des coûts est plus large au Canada (889 $–3 737 $) qu’aux Îles Cook (1 117 $–1 638 $), donc le choix de la ville y compte davantage.

Le coût de la vie au Canada est en moyenne environ 47 % plus élevé que celui constaté aux Îles Cook.

Le Canada et les Îles Cook dépassent la médiane mondiale : le Canada de 70 %, les Îles Cook de 15 %.

Repas au restaurant économique

18,16 $ 25,49 $CA

11,40 $ 20,32 $NZ

59.30%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

71,2 $ 99,9 $CA

55,8 $ 99,4 $NZ

27.66%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

10,81 $ 15,18 $CA

7,18 $ 12,80 $NZ

50.56%

Cappuccino

3,78 $ 5,30 $CA

3,46 $ 6,17 $NZ

9.25%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,11 $ 2,97 $CA

2,44 $ 4,34 $NZ

-13.52%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,66 $ 2,33 $CA

2,44 $ 4,35 $NZ

-31.97%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

5,62 $ 7,89 $CA

5,69 $ 10,14 $NZ

-1.23%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

5,72 $ 8,03 $CA

5,25 $ 9,35 $NZ

8.95%

Lait (1 litre)

2,17 $ 3,05 $CA

2,32 $ 4,13 $NZ

-6.47%

Pain blanc (500 g)

2,60 $ 3,66 $CA

3,15 $ 5,62 $NZ

-17.46%

Riz (blanc) (1 kg)

3,65 $ 5,13 $CA

1,68 $ 2,99 $NZ

117.26%

Œufs

3,63 $ 5,09 $CA

5,56 $ 9,92 $NZ

-34.71%

Fromage local (1 kg)

10,76 $ 15,11 $CA

9,19 $ 16,39 $NZ

17.08%

Filets de poulet (1 kg)

11,90 $ 16,70 $CA

7,76 $ 13,82 $NZ

53.35%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

15,42 $ 21,64 $CA

10,14 $ 18,08 $NZ

52.07%

Pommes (1 kg)

4,03 $ 5,65 $CA

2,87 $ 5,11 $NZ

40.42%

Bananes (1 kg)

1,38 $ 1,94 $CA

1,67 $ 2,98 $NZ

-17.37%

Oranges (1 kg)

3,88 $ 5,44 $CA

3,45 $ 6,14 $NZ

12.46%

Tomate (1 kg)

4,08 $ 5,73 $CA

8,98 $ 16,01 $NZ

-54.57%

Pomme de terre (1 kg)

2,57 $ 3,60 $CA

2,83 $ 5,04 $NZ

-9.19%

Oignon (1 kg)

2,48 $ 3,48 $CA

2,30 $ 4,10 $NZ

7.83%

Laitue (1 tête)

2,65 $ 3,71 $CA

2,25 $ 4,00 $NZ

17.78%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,71 $ 2,41 $CA

2,83 $ 5,04 $NZ

-39.58%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

14,32 $ 20,10 $CA

11,25 $ 20,06 $NZ

27.29%

Vin (Bouteille)

13,49 $ 18,93 $CA

12,70 $ 22,63 $NZ

6.22%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,84 $ 3,99 $CA

3,32 $ 5,92 $NZ

-14.46%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,30 $ 4,64 $CA

4,68 $ 8,33 $NZ

-29.49%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,55 $ 3,58 $CA

2,91 $ 5,18 $NZ

-12.37%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

71,9 $ 101 $CA

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,18 $ 4,46 $CA

20,18 $ 35,97 $NZ

-84.24%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,54 $ 2,16 $CA

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

26,69 $ 37,46 $CA

34,06 $ 60,7 $NZ

-21.64%

Essence (1 litre)

1,24 $ 1,75 $CA

1,88 $ 3,35 $NZ

-34.04%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

27,9 k $ 39,1 k $CA

11,3 k $ 20,2 k $NZ

145.69%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,1 k $ 29,6 k $CA

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

147 $ 207 $CA

105 $ 187 $NZ

40.78%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

41,80 $ 58,7 $CA

48,58 $ 86,6 $NZ

-13.96%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

60,2 $ 84,5 $CA

103 $ 183 $NZ

-41.45%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

39,01 $ 54,8 $CA

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

19,06 $ 26,75 $CA

Billet de cinéma

11,21 $ 15,73 $CA

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

721 $ 1 012 $CA

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

14,8 k $ 20,8 k $CA

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,3 $ 77,6 $CA

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,95 $ 54,7 $CA

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

87,4 $ 123 $CA

Chaussures de ville en cuir pour homme

101 $ 142 $CA

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 290 $ 1 811 $CA

723 $ 1 289 $NZ

78.44%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 130 $ 1 586 $CA

696 $ 1 241 $NZ

62.33%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 036 $ 2 857 $CA

393 $ 700 $NZ

418.32%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 731 $ 2 429 $CA

634 $ 1 129 $NZ

173.21%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 769 $ 6 693 $CA

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 730 $ 5 234 $CA

956 $ 1 704 $NZ

290.02%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

3 070 $ 4 308 $CA

3 953 $ 7 045 $NZ

-22.34%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.87

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour le Canada : 26 octobre 2026

Dernière mise à jour pour les Îles Cook : 26 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Canada

1,1 k $ 48.9%

Îles Cook

–

Courses et marchés

Canada

371 $ 16.1%

Îles Cook

–

Restaurants

Canada

278 $ 12%

Îles Cook

–

Charges et services

Canada

249 $ 10.8%

Îles Cook

–

Vêtements et chaussures

Canada

127 $ 5.5%

Îles Cook

–

Transports

Canada

93 $ 4%

Îles Cook

–

Sport et loisirs

Canada

61 $ 2.7%

Îles Cook

–

Répartition des coûts

Loyer moyen : 1 250 $ au Canada contre 707 $ aux Îles Cook. À titre de repère, les capitales se situent à 1 434 $ à Ottawa et 968 $ à Avarua.

Salaire moyen : 2 968 $ au Canada contre 3 985 $ aux Îles Cook. L’écart de revenus influence le pouvoir d’achat et la portée de votre budget dans chaque pays.

Points clés des coûts

Le loyer est 77 % plus élevé au Canada.

Manger au restaurant coûte 16 % plus cher au Canada.

Les salaires sont 34 % plus élevés aux Îles Cook, et le pouvoir d’achat est plus fort aux Îles Cook.

Bon à savoir

🇨🇦 Canada

🇨🇰 Îles Cook

🕒 Heure locale

17:09 5:09 PM

11:09 11:09 AM

6 h de retard sur le Canada

🌤 Météo

👥 Population

36 991 981

14 222

💱 Devise

Canadian Dollar CAD $

New Zealand Dollar NZD $

📈 Taux de change

1 CAD = 0,713 USD

1 CAD = 0,64 EUR

1 NZD = 0,561 USD

1 NZD = 0,504 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

NZD, USD, EUR en CAD – convertisseur : Canadian Dollar

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇨🇦 Dollar canadien ($)

Canadian Dollar – taux de change au 28 octobre 2026 : 1 USD = 1,4 CAD (1 CAD = 0,713 USD). 1 EUR = 1,56 CAD (1 CAD = 0,64 EUR).

New Zealand Dollar – taux de change au 28 octobre 2026 : 1 USD = 1,78 NZD (1 NZD = 0,561 USD). 1 EUR = 1,98 NZD (1 NZD = 0,504 EUR).

USD vers CAD en détail →

Sur la carte

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Le plus élevé

Entre les lieux

Canada Îles Cook 11 230 km ≈ 15 h de vol direct

Depuis chez vous

Canada
Îles Cook

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Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Canada vs Îles Cook : coût de la vie, questions fréquentes

Option la moins chère : les Îles Cook – le coût de la vie y est en moyenne environ 32 % plus bas.

Le logement coûte plus cher au Canada : un appartement 1 chambre en centre-ville se loue en moyenne 1 250 $, contre 707 $ aux Îles Cook.

Choix le plus économique pour les expatriés : les Îles Cook. Mais le coût ne fait pas tout : politiques de visa, langue, qualité des soins et marché de l’emploi comptent aussi.