Última actualización: nov 2026 16,9 M

Coste de vida en Senegal

Name: Senegal
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De media, el coste de vida para una persona en Senegal es de 1.371 $ al mes, alquiler y suministros incluidos, que suponen casi la mitad del total. El resto de los gastos ronda los 24 $ al día.

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🇸🇳 Senegal

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Senegal

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Senegal, según quién lo viva.

Los costes mensuales medios para una sola persona ascienden a unos 1.371 $ incluyendo el alquiler en Senegal.

1.371 $ /mes

Gasto mensual medio estimado para una pareja: 2.125 $ con alquiler incluido en Senegal.

2.125 $ /mes

Los costes mensuales medios para una familia de tres personas ascienden a unos 2.878 $ incluyendo el alquiler en Senegal.

2.878 $ /mes

El coste de vida en Senegal varía mucho – desde 152 $ en la ciudad más asequible hasta 1.385 $ en la más cara, con un margen de 1.233 $ en 3 ciudades.

Comida en restaurante económico

4,65 $ 2.722 XOF

1,69 $ 993 XOF

8,45 $ 4.951 XOF

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

53,8 $ 31,5 mil XOF

45,39 $ 26,6 mil XOF

79,0 $ 46,3 mil XOF

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,18 $ 6.545 XOF

9,80 $ 5.736 XOF

13,76 $ 8.056 XOF

Cappuccino

3,44 $ 2.013 XOF

1,75 $ 1.027 XOF

4,37 $ 2.560 XOF

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,36 $ 799 XOF

0,69 $ 405 XOF

2,61 $ 1.526 XOF

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,74 $ 433 XOF

0,44 $ 259 XOF

1,76 $ 1.028 XOF

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,55 $ 1.490 XOF

1,70 $ 996 XOF

3,39 $ 1.985 XOF

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,37 $ 2.561 XOF

2,63 $ 1.539 XOF

5,26 $ 3.078 XOF

Leche (1 litro)

2,50 $ 1.461 XOF

1,84 $ 1.077 XOF

2,82 $ 1.651 XOF

Pan blanco (500 g)

0,68 $ 397 XOF

0,32 $ 185 XOF

2,45 $ 1.433 XOF

Arroz (blanco) (1 kg)

1,49 $ 873 XOF

1,04 $ 610 XOF

2,44 $ 1.429 XOF

Huevos

2,46 $ 1.440 XOF

2,03 $ 1.190 XOF

3,55 $ 2.079 XOF

Queso local (1 kg)

17,66 $ 10,3 mil XOF

8,69 $ 5.089 XOF

20,85 $ 12,2 mil XOF

Pechugas de pollo (1 kg)

9,20 $ 5.389 XOF

7,32 $ 4.287 XOF

10,46 $ 6.126 XOF

Filete redondo de res (1 kg)

10,92 $ 6.392 XOF

8,90 $ 5.210 XOF

13,43 $ 7.867 XOF

Manzanas (1 kg)

3,13 $ 1.835 XOF

2,11 $ 1.237 XOF

3,71 $ 2.172 XOF

Plátano (1 kg)

2,01 $ 1.178 XOF

1,73 $ 1.012 XOF

2,59 $ 1.516 XOF

Naranjas (1 kg)

2,93 $ 1.713 XOF

2,00 $ 1.171 XOF

3,33 $ 1.947 XOF

Tomate (1 kg)

1,65 $ 964 XOF

1,44 $ 842 XOF

2,03 $ 1.191 XOF

Patata (1 kg)

1,41 $ 824 XOF

0,99 $ 580 XOF

1,66 $ 972 XOF

Cebolla (1 kg)

0,94 $ 552 XOF

0,65 $ 379 XOF

1,63 $ 954 XOF

Lechuga (1 cabeza)

1,12 $ 658 XOF

0,86 $ 504 XOF

1,38 $ 806 XOF

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,69 $ 401 XOF

0,54 $ 317 XOF

0,87 $ 509 XOF

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,16 $ 1.265 XOF

1,73 $ 1.015 XOF

2,60 $ 1.520 XOF

Vino (Botella)

14,38 $ 8.418 XOF

8,46 $ 4.952 XOF

20,29 $ 11,9 mil XOF

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,44 $ 845 XOF

0,83 $ 488 XOF

2,51 $ 1.471 XOF

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,26 $ 1.911 XOF

1,10 $ 643 XOF

3,71 $ 2.172 XOF

Billete sencillo (Transporte público)

0,66 $ 389 XOF

0,33 $ 195 XOF

2,50 $ 1.466 XOF

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

52,5 $ 30,7 mil XOF

28,78 $ 16,9 mil XOF

76,2 $ 44,6 mil XOF

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,69 $ 987 XOF

3,36 $ 1.969 XOF

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,11 $ 1.233 XOF

1,69 $ 990 XOF

4,21 $ 2.467 XOF

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

17,14 $ 10,0 mil XOF

5,14 $ 3.012 XOF

17,14 $ 10,0 mil XOF

Gasolina (1 litro)

1,67 $ 975 XOF

1,32 $ 772 XOF

1,73 $ 1.011 XOF

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

50,7 mil $ 29,7 M XOF

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

47,2 mil $ 27,7 M XOF

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

206 $ 120,5 mil XOF

137 $ 80,4 mil XOF

260 $ 152,0 mil XOF

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

12,03 $ 7.045 XOF

8,30 $ 4.861 XOF

25,94 $ 15,2 mil XOF

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

46,31 $ 27,1 mil XOF

33,25 $ 19,5 mil XOF

66,5 $ 38,9 mil XOF

Cuota del gimnasio (Mensual)

31,70 $ 18,6 mil XOF

17,14 $ 10,0 mil XOF

68,5 $ 40,1 mil XOF

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

22,71 $ 13,3 mil XOF

20,19 $ 11,8 mil XOF

25,24 $ 14,8 mil XOF

Entrada de cine

8,50 $ 4.980 XOF

12,75 $ 7.468 XOF

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

319 $ 186,7 mil XOF

262 $ 153,7 mil XOF

423 $ 247,8 mil XOF

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,2 mil $ 7,2 M XOF

4.040 $ 2,4 M XOF

33,9 mil $ 19,8 M XOF

Vaqueros (Levis 501 o similar)

57,0 $ 33,4 mil XOF

20,12 $ 11,8 mil XOF

83,8 $ 49,1 mil XOF

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

44,99 $ 26,3 mil XOF

33,74 $ 19,8 mil XOF

50,6 $ 29,6 mil XOF

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

83,7 $ 49,0 mil XOF

41,84 $ 24,5 mil XOF

126 $ 73,5 mil XOF

Zapatos de vestir de cuero para hombre

96,4 $ 56,4 mil XOF

68,0 $ 39,8 mil XOF

136 $ 79,7 mil XOF

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

761 $ 445,5 mil XOF

429 $ 251,5 mil XOF

1.031 $ 603,6 mil XOF

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

433 $ 253,8 mil XOF

257 $ 150,7 mil XOF

601 $ 351,7 mil XOF

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.755 $ 1,0 M XOF

1.208 $ 707,3 mil XOF

2.588 $ 1,5 M XOF

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

858 $ 502,2 mil XOF

512 $ 300,0 mil XOF

1.307 $ 765,1 mil XOF

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.973 $ 2,9 M XOF

6.208 $ 3,6 M XOF

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.539 $ 901,1 mil XOF

1.446 $ 846,5 mil XOF

2.259 $ 1,3 M XOF

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

343 $ 200,8 mil XOF

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

8.75

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: 2 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Senegal 1.371 $

Alojamiento y vivienda

433 $ 31.6%

Alimentación y mercados

288 $ 21%

Servicios públicos e Internet

264 $ 19.3%

Comer fuera

142 $ 10.4%

Ropa y calzado

127 $ 9.3%

Movilidad

67 $ 4.9%

Deporte y ocio

49 $ 3.6%

Desglose de Costes

Alquiler medio de un apartamento de una habitación en el centro de la ciudad: 555 $ en Senegal. Como referencia, el alquiler en la capital es de 807 $ en Dakar, y de 425 $ en Ziguinchor.

Salario medio nacional: 341 $. Con unos costes medios de 1.371 $, no alcanza para cubrir un presupuesto mensual típico. Los expatriados y trabajadores remotos con ingresos del extranjero son los más beneficiados.

Se espera gastar alrededor de 212 $ al mes en comestibles. Una cena en un restaurante de gama media cuesta en promedio 53 $ para dos.

En Dakar (la capital), se estiman unos 1.385 $ al mes, mientras que Ziguinchor ofrece los costes más bajos con 152 $ – la ciudad que elijas tiene un impacto directo en el presupuesto.

Costes Destacados

El alquiler medio (555 $) está un 16 % por debajo de la mediana mundial de 664 $.

El transporte público (53 $) está un 61 % por encima de la mediana mundial de 33 $.

Datos útiles

🕒 Hora local

14:08 2:08 p. m.

🌤 Clima

👥 Población

16.876.720

💱 Moneda

West African CFA Franc XOF Fr

📈 Tipo de cambio

1000 XOF = 1,71 USD

1000 XOF = 1,53 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

Por ciudad en Senegal

Más bajo

Más alto

Ranking	Ciudad	Población	Índice del coste de vida	Coste para una persona (sin alquiler) / mes	Coste para una persona (con alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (sin alquiler) / mes	Costes para familia de 3 personas (con alquiler) / mes	Velocidad de descarga móvil (Mbps)	Velocidad de descarga de Internet (Mbps)
1	Dakar	2396800	66	751 $	1.385 $	1.850 $	2.974 $	278.63	67.52
2	Saint-Louis	176000	40	623 $	824 $	1.567 $	1.768 $	120.1	28.86
3	Ziguinchor	230000		152 $	152 $	337 $	532 $	66.4	23.92

Velocidades medias de internet en Senegal (actualizado abril de 2026)

Móvil

Mbps

Banda ancha fija

Mbps

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Coste de vida en Senegal - preguntas frecuentes

El coste de vida en Senegal varía según la ciudad y el estilo de vida; la capital y las localidades costeras más grandes suelen ser más caras que las zonas rurales. Para viajeros, expatriados y nómadas digitales, el valor está en equilibrar una base cómoda con mercados locales, estancias largas y espacios compartidos. Puedes estirar tu presupuesto eligiendo un barrio fuera de las zonas premium, cocinando en casa y usando el transporte público. Las estaciones y la demanda afectan la disponibilidad más de lo que podrías esperar; planifica la primera semana para probar distintas zonas. Consejo: empieza con una estancia corta y flexible en un par de barrios para calibrar costes y comodidades.

En un día típico combinarás la búsqueda práctica de vivienda con opciones de comida local, transporte sensato y coworking ocasional. La oferta de vivienda va desde apartamentos modestos amueblados hasta casas de huéspedes; los contratos más largos suelen desbloquear tarifas más económicas. La comida procede de mercados locales y puestos callejeros, con supermercados para productos importados. El transporte se basa en minibuses, taxis compartidos y viajes puntuales; caminar encaja bien en poblaciones más pequeñas. Hay espacios de coworking en Dakar y en algunos centros regionales con Wi‑Fi fiable, pases diarios o planes mensuales. El coste de vida en Senegal varía según el tamaño de la ciudad: los núcleos urbanos tienden a ser más caros y las zonas rurales más baratas. Consejo: crea un presupuesto semanal por vivienda, comida, transporte y ocio, y revalóralo tras un par de semanas.

La calidad de vida en Senegal mejora cuando eliges un barrio acorde a tu ritmo, planificas según las estaciones y controlas el gasto con un marco sencillo. Usa categorías claras de presupuesto para vivienda, comidas, transporte y extras; ajusta por los periodos calurosos o lluviosos que afectan la refrigeración, el agua y los desplazamientos. La estacionalidad puede cambiar precios y disponibilidad, sobre todo en épocas de mayor turismo. Busca barrios con buen acceso a mercados, Wi‑Fi fiable y rutas seguras para caminar. Consejo: inicia con una estancia de prueba en varias zonas durante una estación para comprobar cómo se adapta la vida diaria a tu presupuesto y estilo de vida.

El coste de vida en Senegal abarca un amplio espectro. En 2026, los gastos mensuales oscilan entre unos 152 $ en ciudades pequeñas económicas y 1.385 $ en las zonas más exclusivas. La diferencia es lo suficientemente amplia como para afectar de forma significativa el estilo de vida de cualquiera que tenga un ingreso fijo.

A fecha de 2026, los gastos de vida en Senegal oscilan entre 152 $ y 1.385 $ mensuales. La ciudad que elijas influye mucho en tu presupuesto.

Dakar lidera el mercado de alquiler en Senegal, mientras que las ciudades regionales ofrecen mejor relación calidad-precio. Incluso mudarse a poca distancia de los grandes centros urbanos puede significar un ahorro notable en vivienda.

Fuera de las grandes ciudades, 800 $ cubre bien lo esencial en Senegal. En Dakar y otros centros costosos, cuenta con un presupuesto mucho más ajustado con poco margen para extras.