Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Seaside, Oregón y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.837 $ al mes frente a 2.553 $ en Seaside, Oregón, alquiler y suministros incluidos, unos 8.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Seaside, Oregón
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Seaside, Oregón Índice del coste de vida
90

Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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Seaside, Oregón

🇺🇸 Estados Unidos

2.553 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Seaside, Oregón y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Seaside, Oregón y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 2.553 $ al mes en Seaside, Oregón frente a 1.837 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Seaside, Oregón 2.553 $
Ciudad de Panamá 1.837 $

Una pareja gasta en torno a 3.689 $ al mes en Seaside, Oregón frente a 2.825 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Seaside, Oregón 3.689 $
Ciudad de Panamá 2.825 $

Una familia de tres personas gasta 4.825 $ al mes en Seaside, Oregón frente a 3.812 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Seaside, Oregón 4.825 $
Ciudad de Panamá 3.812 $

Seaside, Oregón cuesta alrededor de un 39 % más que Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Tanto Seaside, Oregón como Ciudad de Panamá están por encima de la mediana global – Seaside, Oregón un 91 %, Ciudad de Panamá un 37 %.

Comida en restaurante económico

20,38 $ 20,38 $

11,34 $ 11,34 PAB

79.72%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

83,2 $ 83,2 $

47,85 $ 47,85 PAB

73.79%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

12,04 $ 12,04 $

8,07 $ 8,07 PAB

49.19%

Cappuccino

4,72 $ 4,72 $

4,02 $ 4,02 PAB

17.41%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,54 $ 2,54 $

1,94 $ 1,94 PAB

30.93%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,04 $ 2,04 $

1,62 $ 1,62 PAB

25.93%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,87 $ 4,87 $

3,26 $ 3,26 PAB

49.39%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

7,15 $ 7,15 $

3,99 $ 3,99 PAB

79.20%

Leche (1 litro)

1,02 $ 1,02 $

1,83 $ 1,83 PAB

-44.26%

Pan blanco (500 g)

2,88 $ 2,88 $

2,57 $ 2,57 PAB

12.06%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,20 $ 2,20 $

3,33 $ 3,33 PAB

-33.93%

Huevos

4,87 $ 4,87 $

2,69 $ 2,69 PAB

81.04%

Queso local (1 kg)

11,12 $ 11,12 $

12,33 $ 12,33 PAB

-9.81%

Pechugas de pollo (1 kg)

13,57 $ 13,57 $

6,69 $ 6,69 PAB

102.84%

Filete redondo de res (1 kg)

18,41 $ 18,41 $

10,40 $ 10,40 PAB

77.02%

Manzanas (1 kg)

4,74 $ 4,74 $

4,16 $ 4,16 PAB

13.94%

Plátano (1 kg)

1,79 $ 1,79 $

1,84 $ 1,84 PAB

-2.72%

Naranjas (1 kg)

3,77 $ 3,77 $

4,18 $ 4,18 PAB

-9.81%

Tomate (1 kg)

4,02 $ 4,02 $

4,08 $ 4,08 PAB

-1.47%

Patata (1 kg)

3,05 $ 3,05 $

3,50 $ 3,50 PAB

-12.86%

Cebolla (1 kg)

1,99 $ 1,99 $

4,37 $ 4,37 PAB

-54.46%

Lechuga (1 cabeza)

1,87 $ 1,87 $

2,34 $ 2,34 PAB

-20.09%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,94 $ 0,94 $

1,75 $ 1,75 PAB

-46.29%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

13,42 $ 13,42 $

6,06 $ 6,06 PAB

121.45%

Vino (Botella)

15,09 $ 15,09 $

11,72 $ 11,72 PAB

28.75%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,61 $ 1,61 $

1,37 $ 1,37 PAB

17.52%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,97 $ 2,97 $

2,84 $ 2,84 PAB

4.58%

Billete sencillo (Transporte público)

1,28 $ 1,28 $

0,36 $ 0,36 PAB

255.56%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

25,82 $ 25,82 $

20,96 $ 20,96 PAB

23.19%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,51 $ 3,51 $

2,52 $ 2,52 PAB

39.29%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,21 $ 2,21 $

1,79 $ 1,79 PAB

23.46%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

50,7 $ 50,7 $

22,01 $ 22,01 PAB

130.21%

Gasolina (1 litro)

1,24 $ 1,24 $

1,25 $ 1,25 PAB

-0.80%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

34,2 mil $ 34,2 mil $

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

58.68%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

23,6 mil $ 23,6 mil $

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

11.14%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

214 $ 214 $

131 $ 131 PAB

63.26%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

60,3 $ 60,3 $

27,68 $ 27,68 PAB

117.77%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

79,7 $ 79,7 $

48,59 $ 48,59 PAB

63.94%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,11 $ 46,11 PAB

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

35,01 $ 35,01 PAB

Entrada de cine

12,77 $ 12,77 $

8,73 $ 8,73 PAB

46.28%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.096 $ 1.096 $

551 $ 551 PAB

99.03%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

16,3 mil $ 16,3 mil $

9.560 $ 9.560 PAB

70.41%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

35,89 $ 35,89 $

67,6 $ 67,6 PAB

-46.92%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

45,93 $ 45,93 $

48,03 $ 48,03 PAB

-4.37%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

47,16 $ 47,16 $

94,9 $ 94,9 PAB

-50.30%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

79,4 $ 79,4 $

113 $ 113 PAB

-29.74%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.971 $ 1.971 $

1.238 $ 1.238 PAB

59.28%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.287 $ 1.287 $

873 $ 873 PAB

47.45%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.461 $ 2.461 $

2.197 $ 2.197 PAB

12.00%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

2.075 $ 2.075 $

1.538 $ 1.538 PAB

34.88%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.194 $ 2.194 $

3.116 $ 3.116 PAB

-29.58%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.059 $ 1.059 $

1.725 $ 1.725 PAB

-38.60%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

3.825 $ 3.825 $

934 $ 934 PAB

309.31%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.59

6.39

3.13%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Seaside, Oregón: 5 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Seaside, Oregón

1,3 mil $ 51.7%

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2% 32.2% 414 $

Alimentación y mercados

Seaside, Oregón

370 $ 14.9%

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5% 12.2% 45 $

Servicios públicos e Internet

Seaside, Oregón

354 $ 14.2%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2% 41.4% 147 $

Comer fuera

Seaside, Oregón

313 $ 12.6%

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9% 35.5% 111 $

Ropa y calzado

Seaside, Oregón

94 $ 3.8%

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9% 55.3% 52 $

Movilidad

Seaside, Oregón

46 $ 1.8%

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8% 25.6% 12 $

Deporte y ocio

Seaside, Oregón

26 $ * 1%

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4% 149% 38 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.971 $ en Seaside, Oregón frente a 1.238 $ en Ciudad de Panamá. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 309 % más altos en Seaside, Oregón, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 83,0 $ en Seaside, Oregón frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. La compra mensual sigue la misma tendencia: 370 $ frente a 324 $ – lo que convierte a Ciudad de Panamá en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇺🇸 Seaside, Oregón

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

21:47 9:47 p. m.

23:47 11:47 p. m.

2 h por delante de Seaside, Oregón

🌤 Clima

👥 Población

33.025

1.086.990 Capital

💱 Moneda

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 USD = 0,892 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, EUR a USD – conversor de United States Dollar

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

United States Dollar – tipos de cambio a 12 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,892 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 12 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

PAB a USD en detalle →

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Seaside, Oregón Ciudad de Panamá 5890 km ≈ 8 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Seaside, Oregón vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Seaside, Oregón es aproximadamente un 39 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 3.829 $ al mes en Seaside, Oregón y 2.756 $ en Ciudad de Panamá. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Ciudad de Panamá, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 14 % más en Seaside, Oregón, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Una cena para dos de gama media cuesta 83,0 $ en Seaside, Oregón y 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.500 $ rinde más en Ciudad de Panamá, donde los gastos totales rondan los 1.837 $, que en Seaside, Oregón, con 2.553 $. En Ciudad de Panamá resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Seaside, Oregón requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Ciudad de Panamá – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Ciudad de Panamá. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Seaside, Oregón tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.