Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Roma y Sofía

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.589 $ al mes frente a 1.982 $ en Roma, alquiler y suministros incluidos, unos 4.700 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Roma Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida

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Roma

🇮🇹 Italia

1.982 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Roma y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Roma y en Sofía, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.982 $ en Roma frente a 1.589 $ en Sofía.

Roma 1.982 $
Sofía 1.589 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 3.148 $ en Roma frente a 2.456 $ en Sofía.

Roma 3.148 $
Sofía 2.456 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 4.314 $ en Roma frente a 3.324 $ en Sofía.

Roma 4.314 $
Sofía 3.324 $

Vivir en Roma es aproximadamente un 25 % más caro que en Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Roma está 48 % por encima, Sofía está 19 % por encima.

Comida en restaurante económico

16,88 $ 15,05 €

17,10 $ 29,93 BGN

-1.29%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

67,5 $ 60,2 €

66,9 $ 117 BGN

0.94%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,04 $ 9,84 €

11,77 $ 20,59 BGN

-6.20%

Cappuccino

2,05 $ 1,83 €

3,42 $ 5,99 BGN

-40.06%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

3,05 $ 2,72 €

2,42 $ 4,23 BGN

26.03%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,52 $ 1,36 €

1,86 $ 3,26 BGN

-18.28%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

5,73 $ 5,11 €

3,33 $ 5,83 BGN

72.07%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

6,86 $ 6,12 €

4,53 $ 7,92 BGN

51.43%

Leche (1 litro)

1,71 $ 1,52 €

1,92 $ 3,36 BGN

-10.94%

Pan blanco (500 g)

2,25 $ 2,00 €

1,51 $ 2,64 BGN

49.01%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,10 $ 2,77 €

2,21 $ 3,88 BGN

40.27%

Huevos

4,81 $ 4,29 €

4,40 $ 7,69 BGN

9.32%

Queso local (1 kg)

15,09 $ 13,45 €

11,56 $ 20,22 BGN

30.54%

Pechugas de pollo (1 kg)

12,53 $ 11,18 €

8,79 $ 15,38 BGN

42.55%

Filete redondo de res (1 kg)

19,82 $ 17,67 €

16,97 $ 29,71 BGN

16.79%

Manzanas (1 kg)

2,66 $ 2,37 €

2,17 $ 3,79 BGN

22.58%

Plátano (1 kg)

2,32 $ 2,07 €

2,04 $ 3,57 BGN

13.73%

Naranjas (1 kg)

2,45 $ 2,19 €

1,84 $ 3,22 BGN

33.15%

Tomate (1 kg)

2,32 $ 2,07 €

4,29 $ 7,51 BGN

-45.92%

Patata (1 kg)

1,43 $ 1,28 €

1,03 $ 1,80 BGN

38.83%

Cebolla (1 kg)

1,53 $ 1,37 €

0,93 $ 1,62 BGN

64.52%

Lechuga (1 cabeza)

1,35 $ 1,20 €

1,20 $ 2,11 BGN

12.50%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,52 $ 0,47 €

0,92 $ 1,62 BGN

-43.48%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

7,40 $ 6,60 €

4,30 $ 7,53 BGN

72.09%

Vino (Botella)

5,45 $ 4,86 €

7,33 $ 12,83 BGN

-25.65%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,64 $ 1,46 €

1,18 $ 2,06 BGN

38.98%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,63 $ 2,34 €

1,87 $ 3,28 BGN

40.64%

Billete sencillo (Transporte público)

1,73 $ 1,54 €

0,87 $ 1,52 BGN

98.85%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

39,99 $ 35,66 €

28,14 $ 49,24 BGN

42.11%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

6,91 $ 6,16 €

1,74 $ 3,04 BGN

297.13%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,63 $ 1,45 €

0,96 $ 1,68 BGN

69.79%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

34,18 $ 30,48 €

15,54 $ 27,19 BGN

119.95%

Gasolina (1 litro)

2,14 $ 1,91 €

1,79 $ 3,14 BGN

19.55%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

35,1 mil $ 31,3 mil €

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

17.17%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

34,4 mil $ 30,7 mil €

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

30.50%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

209 $ 186 €

156 $ 273 BGN

33.73%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,57 $ 10,31 €

21,21 $ 37,11 BGN

-45.45%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

31,88 $ 28,42 €

15,64 $ 27,37 BGN

103.84%

Cuota del gimnasio (Mensual)

65,7 $ 58,6 €

46,76 $ 81,8 BGN

40.55%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

23,73 $ 21,15 €

27,74 $ 48,54 BGN

-14.46%

Entrada de cine

11,20 $ 9,98 €

10,02 $ 17,53 BGN

11.78%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

483 $ 431 €

766 $ 1.341 BGN

-36.97%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

17,0 mil $ 15,1 mil €

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

32.68%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

70,7 $ 63,0 €

89,7 $ 157 BGN

-21.23%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

35,68 $ 31,81 €

40,88 $ 71,5 BGN

-12.72%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

82,2 $ 73,3 €

106 $ 186 BGN

-22.49%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

123 $ 110 €

105 $ 183 BGN

17.55%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.205 $ 1.074 €

796 $ 1.393 BGN

51.34%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

892 $ 795 €

607 $ 1.063 BGN

46.87%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.527 $ 2.253 €

1.563 $ 2.735 BGN

61.67%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.687 $ 1.504 €

1.060 $ 1.855 BGN

59.13%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

8.407 $ 7.495 €

4.357 $ 7.626 BGN

92.92%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.096 $ 2.760 €

3.250 $ 5.688 BGN

-4.76%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.980 $ 1.766 €

1.740 $ 3.044 BGN

13.83%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.52

2.89

21.80%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Roma: 4 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Roma

892 $ 44.2%

Sofía

607 $ 37.9% 31.9% 285 $

Alimentación y mercados

Roma

331 $ 16.4%

Sofía

287 $ 17.9% 13.1% 43 $

Comer fuera

Roma

253 $ 12.6%

Sofía

256 $ 16% 1% 2,6 $

Servicios públicos e Internet

Roma

252 $ 12.5%

Sofía

193 $ 12% 23.5% 59 $

Ropa y calzado

Roma

140 $ 7%

Sofía

154 $ 9.6% 9.5% 13 $

Deporte y ocio

Roma

88 $ 4.4%

Sofía

67 $ 4.2% 24.2% 21 $

Movilidad

Roma

62 $ 3.1%

Sofía

38 $ 2.4% 38.4% 24 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.205 $ en Roma y 796 $ en Sofía. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Roma paga un 14 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 68,0 $ en Roma frente a 67,0 $ en Sofía por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 331 $ frente a 287 $ al mes, con Sofía más barato en general.

Datos útiles

🇮🇹 Roma

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

03:52 3:52 a. m.

04:52 4:52 a. m.

1 h por delante de Roma

🌤 Clima

👥 Población

2.848.084 Capital

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Euro EUR €

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

1 EUR = 1,12 USD

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD a EUR – conversor de Euro

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 0,892 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD a EUR en detalle →

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Roma Sofía 900 km ≈ 1 h 30 min de vuelo directo

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Sofía

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Roma vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sofía gana en costes – los gastos de vida son un 25 % más bajos que en Roma. La vivienda y el gasto diario son donde más notarás la diferencia, lo que hace de Sofía la elección lógica si el presupuesto es una prioridad.

Los salarios medios son un 14 % más altos en Roma, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.205 $ en Roma frente a 796 $ en Sofía. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

En total, gastarás 1.982 $ al mes en Roma frente a 1.589 $ en Sofía – una diferencia del 25 % que se traduce en ahorros reales con el tiempo para quienes elijan la opción más barata.

Un pase mensual de transporte en Sofía cuesta aproximadamente un 42 % menos que en Roma. Ambas ciudades cuentan con redes funcionales, pero la diferencia de precio importa si cuidas tu presupuesto.

Con 1.589 $ en Sofía frente a 1.982 $ en Roma, un presupuesto de 2.000 $ es realista en Sofía pero ajustado o insuficiente en Roma. La diferencia entre ambas ciudades hace que Sofía sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas funcionan como bases para nómadas, pero Sofía ofrece mejor valor – infraestructura similar por 1.589 $ al mes. Si estirar tu presupuesto o maximizar los ahorros es el objetivo, la diferencia de precio hace que Sofía sea difícil de superar.

En cuanto a seguridad, Roma y Sofía están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Sofía es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 25 % menores que en Roma. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.