Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Roma

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.589 $ al mes frente a 1.982 $ en Roma, alquiler y suministros incluidos, unos 4.700 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Roma
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Roma Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Roma

🇮🇹 Italia

1.982 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Roma

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Roma, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.589 $ en Sofía frente a 1.982 $ en Roma.

Sofía 1.589 $
Roma 1.982 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.456 $ en Sofía frente a 3.148 $ en Roma.

Sofía 2.456 $
Roma 3.148 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.324 $ en Sofía frente a 4.314 $ en Roma.

Sofía 3.324 $
Roma 4.314 $

Vivir en Sofía cuesta aproximadamente un 20 % menos que en Roma; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Sofía está 19 % por encima, Roma está 48 % por encima.

Comida en restaurante económico

17,10 $ 29,93 BGN

16,88 $ 15,05 €

1.30%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

66,9 $ 117 BGN

67,5 $ 60,2 €

-0.93%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,77 $ 20,59 BGN

11,04 $ 9,84 €

6.61%

Cappuccino

3,42 $ 5,99 BGN

2,05 $ 1,83 €

66.83%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,42 $ 4,23 BGN

3,05 $ 2,72 €

-20.66%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,86 $ 3,26 BGN

1,52 $ 1,36 €

22.37%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,33 $ 5,83 BGN

5,73 $ 5,11 €

-41.88%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,92 BGN

6,86 $ 6,12 €

-33.97%

Leche (1 litro)

1,92 $ 3,36 BGN

1,71 $ 1,52 €

12.28%

Pan blanco (500 g)

1,51 $ 2,64 BGN

2,25 $ 2,00 €

-32.89%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,21 $ 3,88 BGN

3,10 $ 2,77 €

-28.71%

Huevos

4,40 $ 7,69 BGN

4,81 $ 4,29 €

-8.52%

Queso local (1 kg)

11,56 $ 20,22 BGN

15,09 $ 13,45 €

-23.39%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,79 $ 15,38 BGN

12,53 $ 11,18 €

-29.85%

Filete redondo de res (1 kg)

16,97 $ 29,71 BGN

19,82 $ 17,67 €

-14.38%

Manzanas (1 kg)

2,17 $ 3,79 BGN

2,66 $ 2,37 €

-18.42%

Plátano (1 kg)

2,04 $ 3,57 BGN

2,32 $ 2,07 €

-12.07%

Naranjas (1 kg)

1,84 $ 3,22 BGN

2,45 $ 2,19 €

-24.90%

Tomate (1 kg)

4,29 $ 7,51 BGN

2,32 $ 2,07 €

84.91%

Patata (1 kg)

1,03 $ 1,80 BGN

1,43 $ 1,28 €

-27.97%

Cebolla (1 kg)

0,93 $ 1,62 BGN

1,53 $ 1,37 €

-39.22%

Lechuga (1 cabeza)

1,20 $ 2,11 BGN

1,35 $ 1,20 €

-11.11%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,92 $ 1,62 BGN

0,52 $ 0,47 €

76.92%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

7,40 $ 6,60 €

-41.89%

Vino (Botella)

7,33 $ 12,83 BGN

5,45 $ 4,86 €

34.50%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,18 $ 2,06 BGN

1,64 $ 1,46 €

-28.05%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,87 $ 3,28 BGN

2,63 $ 2,34 €

-28.90%

Billete sencillo (Transporte público)

0,87 $ 1,52 BGN

1,73 $ 1,54 €

-49.71%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,14 $ 49,24 BGN

39,99 $ 35,66 €

-29.63%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,74 $ 3,04 BGN

6,91 $ 6,16 €

-74.82%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

1,63 $ 1,45 €

-41.10%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,54 $ 27,19 BGN

34,18 $ 30,48 €

-54.53%

Gasolina (1 litro)

1,79 $ 3,14 BGN

2,14 $ 1,91 €

-16.36%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

35,1 mil $ 31,3 mil €

-14.66%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

34,4 mil $ 30,7 mil €

-23.37%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 273 BGN

209 $ 186 €

-25.22%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,21 $ 37,11 BGN

11,57 $ 10,31 €

83.32%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,64 $ 27,37 BGN

31,88 $ 28,42 €

-50.94%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,76 $ 81,8 BGN

65,7 $ 58,6 €

-28.85%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,74 $ 48,54 BGN

23,73 $ 21,15 €

16.90%

Entrada de cine

10,02 $ 17,53 BGN

11,20 $ 9,98 €

-10.54%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

766 $ 1.341 BGN

483 $ 431 €

58.67%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

17,0 mil $ 15,1 mil €

-24.63%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,7 $ 157 BGN

70,7 $ 63,0 €

26.95%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

35,68 $ 31,81 €

14.57%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

82,2 $ 73,3 €

29.01%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

105 $ 183 BGN

123 $ 110 €

-14.93%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

796 $ 1.393 BGN

1.205 $ 1.074 €

-33.92%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

607 $ 1.063 BGN

892 $ 795 €

-31.91%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.563 $ 2.735 BGN

2.527 $ 2.253 €

-38.15%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.060 $ 1.855 BGN

1.687 $ 1.504 €

-37.16%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.357 $ 7.626 BGN

8.407 $ 7.495 €

-48.17%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.250 $ 5.688 BGN

3.096 $ 2.760 €

5.00%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.740 $ 3.044 BGN

1.980 $ 1.766 €

-12.15%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

3.52

-17.90%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Roma: 4 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

607 $ 37.9%

Roma

892 $ 44.2% 46.9% 285 $

Alimentación y mercados

Sofía

287 $ 17.9%

Roma

331 $ 16.4% 15.1% 43 $

Comer fuera

Sofía

256 $ 16%

Roma

253 $ 12.6% 1% 2,6 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

193 $ 12%

Roma

252 $ 12.5% 30.7% 59 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.6%

Roma

140 $ 7% 8.7% 13 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Roma

88 $ 4.4% 31.9% 21 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Roma

62 $ 3.1% 62.4% 24 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 796 $ en Sofía y 1.205 $ en Roma. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Roma paga un 14 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 67,0 $ en Sofía frente a 68,0 $ en Roma por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 287 $ frente a 331 $ al mes, con Sofía más barato en general.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇮🇹 Roma

🕒 Hora local

05:46 5:46 a. m.

04:46 4:46 a. m.

1 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

2.848.084 Capital

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Euro EUR €

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Tipos de cambio y conversor de divisas

EUR, USD a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

Euro – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 0,892 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD a BGN en detalle →

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Roma

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Roma: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sofía gana en costes – los gastos de vida son un 25 % más bajos que en Roma. La vivienda y el gasto diario son donde más notarás la diferencia, lo que hace de Sofía la elección lógica si el presupuesto es una prioridad.

Sobre el papel, los salarios son un 14 % más bajos en Roma. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 796 $ en Sofía frente a 1.205 $ en Roma. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

En total, gastarás 1.589 $ al mes en Sofía frente a 1.982 $ en Roma – una diferencia del 25 % que se traduce en ahorros reales con el tiempo para quienes elijan la opción más barata.

Un pase mensual de transporte en Sofía cuesta aproximadamente un 42 % menos que en Roma. Ambas ciudades cuentan con redes funcionales, pero la diferencia de precio importa si cuidas tu presupuesto.

Con 1.589 $ en Sofía frente a 1.982 $ en Roma, un presupuesto de 2.000 $ es realista en Sofía pero ajustado o insuficiente en Roma. La diferencia entre ambas ciudades hace que Sofía sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas funcionan como bases para nómadas, pero Sofía ofrece mejor valor – infraestructura similar por 1.589 $ al mes. Si estirar tu presupuesto o maximizar los ahorros es el objetivo, la diferencia de precio hace que Sofía sea difícil de superar.

En cuanto a seguridad, Sofía y Roma están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Sofía es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 25 % menores que en Roma. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.