Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Teresópolis

Para una persona, vivir en Teresópolis sale más barato: 668 $ al mes frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 14.200 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Teresópolis
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Teresópolis Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Teresópolis

🇧🇷 Brasil

668 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Teresópolis

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Teresópolis, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.855 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 668 $ en Teresópolis, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.855 $
Teresópolis 668 $

Una pareja gasta en torno a 2.804 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.130 $ en Teresópolis, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.804 $
Teresópolis 1.130 $

Una familia de tres personas gasta 3.753 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.592 $ en Teresópolis, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.753 $
Teresópolis 1.592 $

Ciudad de Panamá cuesta alrededor de un 178 % más que Teresópolis; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ciudad de Panamá se sitúa un 37 % por encima de la mediana global, mientras que Teresópolis está un 51 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,63 $ 11,63 PAB

3,47 $ 17,61 BRL

235.16%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,92 $ 47,92 PAB

28,25 $ 143 BRL

69.63%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,96 $ 7,96 PAB

7,29 $ 36,98 BRL

9.19%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

1,78 $ 9,00 BRL

137.08%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,01 $ 2,01 PAB

1,39 $ 7,03 BRL

44.60%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,56 $ 1,56 PAB

0,61 $ 3,10 BRL

155.74%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,39 $ 3,39 PAB

1,17 $ 5,95 BRL

189.74%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,94 $ 3,94 PAB

4,99 $ 25,32 BRL

-21.04%

Leche (1 litro)

1,85 $ 1,85 PAB

0,93 $ 4,72 BRL

98.92%

Pan blanco (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

1,51 $ 7,64 BRL

69.54%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,41 $ 7,17 BRL

146.81%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

1,95 $ 9,89 BRL

37.95%

Queso local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

8,95 $ 45,38 BRL

40.45%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

3,52 $ 17,87 BRL

94.03%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

8,34 $ 42,30 BRL

26.86%

Manzanas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

1,84 $ 9,35 BRL

127.17%

Plátano (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,17 $ 5,92 BRL

56.41%

Naranjas (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

0,97 $ 4,94 BRL

332.99%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

1,28 $ 6,51 BRL

214.84%

Patata (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

0,65 $ 3,29 BRL

435.38%

Cebolla (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

0,85 $ 4,33 BRL

396.47%

Lechuga (1 cabeza)

2,41 $ 2,41 PAB

0,57 $ 2,89 BRL

322.81%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

0,77 $ 3,88 BRL

119.48%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

1,62 $ 8,21 BRL

279.01%

Vino (Botella)

11,30 $ 11,30 PAB

5,87 $ 29,73 BRL

92.50%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,42 $ 1,42 PAB

1,43 $ 7,24 BRL

-0.70%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,73 $ 2,73 PAB

1,37 $ 6,96 BRL

99.27%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

0,92 $ 4,67 BRL

-64.13%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,23 $ 21,23 PAB

35,62 $ 181 BRL

-40.40%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

0,98 $ 4,97 BRL

157.14%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

1,00 $ 5,09 BRL

86.00%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

21,78 $ 21,78 PAB

2,48 $ 12,56 BRL

778.23%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,31 $ 6,62 BRL

-4.58%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

21,4 mil $ 108,6 mil BRL

-0.87%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

30,8 mil $ 156,2 mil BRL

-31.76%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

130 $ 130 PAB

29,72 $ 151 BRL

336.88%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

28,13 $ 28,13 PAB

24,87 $ 126 BRL

13.11%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,21 $ 48,21 PAB

19,49 $ 98,8 BRL

147.36%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,78 $ 45,78 PAB

30,02 $ 152 BRL

52.50%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

19,98 $ 101 BRL

74.77%

Entrada de cine

8,67 $ 8,67 PAB

6,85 $ 34,70 BRL

26.57%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

544 $ 544 PAB

143 $ 727 BRL

279.67%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.697 $ 9.697 PAB

2.670 $ 13,5 mil BRL

263.24%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,8 $ 66,8 PAB

26,23 $ 133 BRL

154.48%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

28,00 $ 142 BRL

75.50%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

67,5 $ 342 BRL

38.95%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

112 $ 112 PAB

48,32 $ 245 BRL

130.86%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.257 $ 1.257 PAB

378 $ 1.917 BRL

232.49%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

875 $ 875 PAB

163 $ 825 BRL

437.45%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.155 $ 2.155 PAB

535 $ 2.711 BRL

303.04%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.564 $ 1.564 PAB

407 $ 2.062 BRL

284.37%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.122 $ 3.122 PAB

1.206 $ 6.112 BRL

158.95%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.709 $ 1.709 PAB

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

916 $ 916 PAB

496 $ 2.517 BRL

84.50%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

10.67

-40.11%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Última actualización para Teresópolis: 10 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2%

Teresópolis

163 $ 24.4% 81.4% 712 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5%

Teresópolis

171 $ 25.6% 47.5% 154 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1%

Teresópolis

95 $ 14.2% 54.1% 112 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1%

Teresópolis

74 $ 11.1% 64.1% 132 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

Teresópolis

77 $ 11.5% 47.1% 68 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

Teresópolis

44 $ 6.5% 30.7% 19 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9%

Teresópolis

45 $ 6.8% 31.7% 11 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.257 $ en Ciudad de Panamá frente a 378 $ en Teresópolis. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 84 % más altos en Ciudad de Panamá, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 28,00 $ en Teresópolis. La compra mensual sigue la misma tendencia: 325 $ frente a 171 $ – lo que convierte a Teresópolis en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇧🇷 Teresópolis

🕒 Hora local

03:31 3:31 a. m.

05:31 5:31 a. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

165.123

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Brazilian Real BRL R$

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 BRL = 0,197 USD

1 BRL = 0,175 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BRL, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Brazilian Real – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 5,07 BRL (1 BRL = 0,197 USD). 1 EUR = 5,7 BRL (1 BRL = 0,175 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Teresópolis 5300 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Teresópolis: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Ciudad de Panamá es aproximadamente un 178 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.783 $ al mes en Ciudad de Panamá y 1.002 $ en Teresópolis. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Teresópolis, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 91 % más en Ciudad de Panamá, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Una cena para dos de gama media cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá y 28,00 $ en Teresópolis. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Teresópolis, donde los gastos totales rondan los 668 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.855 $. En Teresópolis resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Teresópolis – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Teresópolis. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.