Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Pando

Para una persona, vivir en Pando sale más barato: 997 $ al mes frente a 1.857 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 10.300 $ menos al año. El alquiler y los suministros más caros en Ciudad de Panamá pesan más que el ahorro en el resto de los gastos.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Pando
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Pando Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.857 $

/mes (nómada)

Pando

🇺🇾 Uruguay

997 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Pando

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Pando, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.857 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 997 $ en Pando, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.857 $
Pando 997 $

Una pareja gasta en torno a 2.815 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.900 $ en Pando, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.815 $
Pando 1.900 $

Una familia de tres personas gasta 3.773 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 2.802 $ en Pando, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.773 $
Pando 2.802 $

Ciudad de Panamá cuesta alrededor de un 86 % más que Pando; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Ciudad de Panamá se sitúa un 37 % por encima de la mediana global, mientras que Pando está un 26 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,68 $ 11,68 PAB

12,97 $ 521 UYU

-9.95%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,76 $ 47,76 PAB

43,80 $ 1.758 UYU

9.04%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,12 $ 8,12 PAB

13,92 $ 559 UYU

-41.67%

Cappuccino

4,23 $ 4,23 PAB

5,07 $ 203 UYU

-16.57%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,92 $ 1,92 PAB

2,35 $ 94,2 UYU

-18.30%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,58 $ 1,58 PAB

2,26 $ 90,8 UYU

-30.09%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,31 $ 3,31 PAB

2,93 $ 117 UYU

12.97%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,98 $ 3,98 PAB

3,61 $ 145 UYU

10.25%

Leche (1 litro)

1,92 $ 1,92 PAB

1,13 $ 45,54 UYU

69.91%

Pan blanco (500 g)

2,63 $ 2,63 PAB

2,82 $ 113 UYU

-6.74%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,39 $ 3,39 PAB

1,69 $ 67,8 UYU

100.59%

Huevos

2,67 $ 2,67 PAB

4,32 $ 173 UYU

-38.19%

Queso local (1 kg)

12,21 $ 12,21 PAB

12,35 $ 496 UYU

-1.13%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,91 $ 6,91 PAB

11,88 $ 477 UYU

-41.84%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

12,07 $ 485 UYU

-12.34%

Manzanas (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

3,04 $ 122 UYU

36.84%

Plátano (1 kg)

1,97 $ 1,97 PAB

3,34 $ 134 UYU

-41.02%

Naranjas (1 kg)

4,06 $ 4,06 PAB

2,30 $ 92,3 UYU

76.52%

Tomate (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

3,97 $ 159 UYU

5.29%

Patata (1 kg)

3,47 $ 3,47 PAB

2,07 $ 83,1 UYU

67.63%

Cebolla (1 kg)

4,26 $ 4,26 PAB

2,08 $ 83,5 UYU

104.81%

Lechuga (1 cabeza)

2,44 $ 2,44 PAB

1,57 $ 63,2 UYU

55.41%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

1,91 $ 76,6 UYU

-11.52%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,83 $ 5,83 PAB

9,96 $ 400 UYU

-41.47%

Vino (Botella)

11,43 $ 11,43 PAB

7,97 $ 320 UYU

43.41%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,38 $ 1,38 PAB

3,02 $ 121 UYU

-54.30%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,76 $ 2,76 PAB

3,36 $ 135 UYU

-17.86%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

20,63 $ 20,63 PAB

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,55 $ 2,55 PAB

3,59 $ 144 UYU

-28.97%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,78 $ 1,78 PAB

3,44 $ 138 UYU

-48.26%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,17 $ 22,17 PAB

9,78 $ 393 UYU

126.69%

Gasolina (1 litro)

1,24 $ 1,24 PAB

2,15 $ 86,3 UYU

-42.33%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

24,4 mil $ 24,4 mil PAB

35,9 mil $ 1,4 M UYU

-31.92%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,3 mil $ 21,3 mil PAB

40,2 mil $ 1,6 M UYU

-47.05%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

131 $ 131 PAB

113 $ 4.536 UYU

16.16%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

27,83 $ 27,83 PAB

24,04 $ 965 UYU

15.77%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

49,32 $ 49,32 PAB

46,87 $ 1.881 UYU

5.23%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,69 $ 45,69 PAB

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,10 $ 34,10 PAB

Entrada de cine

8,47 $ 8,47 PAB

12,53 $ 503 UYU

-32.40%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

553 $ 553 PAB

492 $ 19,7 mil UYU

12.49%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.719 $ 9.719 PAB

6.713 $ 269,4 mil UYU

44.77%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,4 $ 66,4 PAB

88,1 $ 3.535 UYU

-24.56%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

47,39 $ 47,39 PAB

37,69 $ 1.513 UYU

25.74%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

95,7 $ 95,7 PAB

163 $ 6.545 UYU

-41.35%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

113 $ 113 PAB

117 $ 4.714 UYU

-4.10%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.322 $ 1.322 PAB

346 $ 13,9 mil UYU

282.43%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

874 $ 874 PAB

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.153 $ 2.153 PAB

740 $ 29,7 mil UYU

191.08%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.580 $ 1.580 PAB

606 $ 24,3 mil UYU

160.68%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.097 $ 3.097 PAB

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.698 $ 1.698 PAB

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

914 $ 914 PAB

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

27.80%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 20 de octubre de 2026

Última actualización para Pando: 19 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

874 $ 47.1%

Pando

- * 0% 100%

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

327 $ 17.6%

Pando

338 $ 33.9% 3.4% 11 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

208 $ 11.2%

Pando

184 $ 18.5% 11.8% 25 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2%

Pando

247 $ 24.7% 19.1% 40 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

Pando

183 $ 18.3% 26.1% 38 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

Pando

25 $ * 2.5% 60% 38 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

33 $ 1.8%

Pando

21 $ * 2.1% 37.8% 13 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.322 $ en Ciudad de Panamá frente a 346 $ en Pando. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 44,00 $ en Pando. Con la compra ocurre algo distinto – 327 $ en Ciudad de Panamá frente a 338 $ en Pando – por lo que Ciudad de Panamá es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇺🇾 Pando

🕒 Hora local

12:25 12:25 p. m.

14:25 2:25 p. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

25.949

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Uruguayan Peso UYU $U

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

100 UYU = 2,49 USD

100 UYU = 2,22 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

UYU, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 24 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Uruguayan Peso – tipos de cambio a 24 de octubre de 2026: 1 USD = 40,14 UYU (100 UYU = 2,49 USD). 1 EUR = 45,12 UYU (100 UYU = 2,22 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Pando 5460 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Pando

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Pando: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Ciudad de Panamá es aproximadamente un 86 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.786 $ al mes en Ciudad de Panamá y 1.496 $ en Pando. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Pando, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.857 $ en Ciudad de Panamá y 997 $ en Pando. Es una diferencia de aproximadamente un 86 %.

La escuela infantil cuesta 553 $ al mes en Ciudad de Panamá y 492 $ en Pando. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Pando, donde los gastos totales rondan los 997 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.857 $. En Pando resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Pando – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Pando. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.