Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Lomas de Zamora

Para una persona, vivir en Lomas de Zamora sale más barato: 1.223 $ al mes frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 7.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
59

Índice del coste de vida en Lomas de Zamora
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Lomas de Zamora Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Lomas de Zamora

🇦🇷 Argentina

1.223 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Lomas de Zamora

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Lomas de Zamora, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.855 $ en Ciudad de Panamá frente a 1.223 $ en Lomas de Zamora.

Ciudad de Panamá 1.855 $
Lomas de Zamora 1.223 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.804 $ en Ciudad de Panamá frente a 2.079 $ en Lomas de Zamora.

Ciudad de Panamá 2.804 $
Lomas de Zamora 2.079 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.753 $ en Ciudad de Panamá frente a 2.935 $ en Lomas de Zamora.

Ciudad de Panamá 3.753 $
Lomas de Zamora 2.935 $

Vivir en Ciudad de Panamá es aproximadamente un 52 % más caro que en Lomas de Zamora; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Ciudad de Panamá está un 37 % por encima, y Lomas de Zamora un 9 % por debajo.

Comida en restaurante económico

11,63 $ 11,63 PAB

10,03 $ 15,2 mil ARS

15.95%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,92 $ 47,92 PAB

53,9 $ 81,8 mil ARS

-11.13%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,96 $ 7,96 PAB

11,58 $ 17,6 mil ARS

-31.26%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

3,41 $ 5.175 ARS

23.75%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,01 $ 2,01 PAB

1,96 $ 2.978 ARS

2.55%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,56 $ 1,56 PAB

1,70 $ 2.572 ARS

-8.24%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,39 $ 3,39 PAB

3,94 $ 5.976 ARS

-13.96%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,94 $ 3,94 PAB

4,66 $ 7.070 ARS

-15.45%

Leche (1 litro)

1,85 $ 1,85 PAB

1,31 $ 1.990 ARS

41.22%

Pan blanco (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

2,04 $ 3.102 ARS

25.49%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,57 $ 2.385 ARS

121.66%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

2,74 $ 4.153 ARS

-1.82%

Queso local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

10,51 $ 15,9 mil ARS

19.60%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

10,32 $ 15,7 mil ARS

-33.82%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

13,26 $ 20,1 mil ARS

-20.21%

Manzanas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

2,71 $ 4.119 ARS

54.24%

Plátano (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,95 $ 2.955 ARS

-6.15%

Naranjas (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

1,36 $ 2.068 ARS

208.82%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

1,99 $ 3.019 ARS

102.51%

Patata (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,20 $ 1.821 ARS

190.00%

Cebolla (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

1,26 $ 1.905 ARS

234.92%

Lechuga (1 cabeza)

2,41 $ 2,41 PAB

1,36 $ 2.070 ARS

77.21%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

1,72 $ 2.614 ARS

-1.74%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

3,29 $ 4.985 ARS

86.63%

Vino (Botella)

11,30 $ 11,30 PAB

5,46 $ 8.286 ARS

106.96%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,42 $ 1,42 PAB

1,70 $ 2.584 ARS

-16.47%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,73 $ 2,73 PAB

2,65 $ 4.017 ARS

3.02%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

1,04 $ 1.575 ARS

-68.27%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,23 $ 21,23 PAB

26,87 $ 40,8 mil ARS

-20.99%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,61 $ 2.445 ARS

56.52%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

1,01 $ 1.535 ARS

84.16%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

21,78 $ 21,78 PAB

8,00 $ 12,1 mil ARS

172.25%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,38 $ 2.090 ARS

-9.42%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

16,8 mil $ 25,5 M ARS

26.52%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

30,0 mil $ 45,6 M ARS

-30.03%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

130 $ 130 PAB

98,1 $ 148,9 mil ARS

32.35%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

28,13 $ 28,13 PAB

19,99 $ 30,3 mil ARS

40.72%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,21 $ 48,21 PAB

27,23 $ 41,3 mil ARS

77.05%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,78 $ 45,78 PAB

30,84 $ 46,8 mil ARS

48.44%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

32,78 $ 49,7 mil ARS

6.53%

Entrada de cine

8,67 $ 8,67 PAB

7,93 $ 12,0 mil ARS

9.33%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

544 $ 544 PAB

400 $ 606,4 mil ARS

36.19%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.697 $ 9.697 PAB

7.354 $ 11,2 M ARS

31.87%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,8 $ 66,8 PAB

122 $ 185,0 mil ARS

-45.24%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

96,0 $ 145,6 mil ARS

-48.79%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

117 $ 178,1 mil ARS

-20.05%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

112 $ 112 PAB

102 $ 154,3 mil ARS

9.72%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.257 $ 1.257 PAB

517 $ 784,9 mil ARS

143.02%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

875 $ 875 PAB

325 $ 493,8 mil ARS

168.86%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.155 $ 2.155 PAB

975 $ 1,5 M ARS

120.99%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.564 $ 1.564 PAB

837 $ 1,3 M ARS

86.90%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.122 $ 3.122 PAB

2.953 $ 4,5 M ARS

5.73%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.709 $ 1.709 PAB

1.507 $ 2,3 M ARS

13.45%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

916 $ 916 PAB

761 $ 1,2 M ARS

20.33%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

57.25

-88.84%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Última actualización para Lomas de Zamora: 10 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2%

Lomas de Zamora

325 $ 26.6% 62.8% 550 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5%

Lomas de Zamora

271 $ 22.2% 16.6% 54 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1%

Lomas de Zamora

200 $ 16.3% 3.4% 7,1 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1%

Lomas de Zamora

145 $ 11.9% 29.5% 61 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

Lomas de Zamora

197 $ 16.1% 36% 52 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

Lomas de Zamora

47 $ 3.8% 26% 16 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9%

Lomas de Zamora

38 $ 3.1% 9.6% 3,3 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.257 $ en Ciudad de Panamá y 517 $ en Lomas de Zamora. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Ciudad de Panamá paga un 20 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 54,0 $ en Lomas de Zamora. Las compras invierten la comparación con 325 $ frente a 271 $, siendo Lomas de Zamora más barato para cocinar en casa.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇦🇷 Lomas de Zamora

🕒 Hora local

16:33 4:33 p. m.

18:33 6:33 p. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

616.279

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Argentine Peso ARS $

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

10.000 ARS = 6,59 USD

10.000 ARS = 5,86 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

ARS, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 17 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Argentine Peso – tipos de cambio a 17 de octubre de 2026: 1 USD = 1.517 ARS (10.000 ARS = 6,59 USD). 1 EUR = 1.706 ARS (10.000 ARS = 5,86 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Lomas de Zamora 5350 km ≈ 7 h de vuelo directo

Desde tu ubicación

Ciudad de Panamá
Lomas de Zamora

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Lomas de Zamora: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad de Panamá y Lomas de Zamora difieren en aproximadamente un 52 % en los gastos mensuales totales (1.855 $ frente a 1.223 $ con el alquiler incluido). Lomas de Zamora es significativamente más asequible – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Los salarios medios son un 20 % más altos en Ciudad de Panamá, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.257 $ en Ciudad de Panamá frente a 517 $ en Lomas de Zamora. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Salir a cenar es más barato en Lomas de Zamora – una comida para dos cuesta 54,0 $ frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

En total, gastarás 1.855 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.223 $ en Lomas de Zamora – una diferencia del 52 % que se traduce en ahorros reales con el tiempo para quienes elijan la opción más barata.

Con 1.223 $ en Lomas de Zamora frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, un presupuesto de 2.000 $ es realista en Lomas de Zamora pero ajustado o insuficiente en Ciudad de Panamá. La diferencia entre ambas ciudades hace que Lomas de Zamora sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Ciudad de Panamá y Lomas de Zamora están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Lomas de Zamora es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 52 % menores que en Ciudad de Panamá. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.